Vitamin-B-Komplex mit Vitamin C

Ja, du kannst die Tabletten von Solgar Vitamins – Vitamin B-Komplex mit Vitamin C tatsächlich in Stücke brechen, wenn du Probleme beim Schlucken hast. Du könntest sie sogar zu Pulver zermahlen, wenn das für dich einfacher ist.

WLS fote kann mit einem Vitamin-B-Komplex und C ergänzt werden. 

Biotin trägt zu einer normalen Haargrowth und zum Zustand der Haare bei. Falls Biotin zuvor keine Ergebnisse gebracht hat, kannst du auch noch für Zink und Selen entscheiden, die ebenfalls beide gut für die Haare sind. Das beste und am höchsten dosierte Selen, das wir haben, ist dieses von Vitakruid:

https://www.vitaminstore.nl/de/produkte/vitakruid-silsolutions-gel-141790

Um dein Haar zu unterstützen, kannst du auch den Skin Hair Nails-Komplex von Solgar wählen, der nicht auf Basis von B-Vitaminen ist, sondern aus anderen wichtigen Stoffen besteht:

https://www.vitaminstore.nl/de/produkte/solgar-vitamins-skin-nails-and-hair-formula-tabletten-103582

Die Variante mit Vitamin C ist zu empfehlen, wenn du noch keine Vitamin-C-Tablette verwendest. In diesem Fall ist das zusätzliche Vitamin C eine gute Ergänzung.

Keines der beiden Produkte hat wirklich einen „Effekt“. Unser Körper braucht jeden Tag ausreichend Vitamine, damit alle Prozesse ganz normal ablaufen. Diese Tabletten/Kapseln liefern einen Teil dieser Vitamine.

Normalerweise empfehlen wir ein Multivitaminpräparat, damit du nicht nur alle B-Vitamine und Vitamin C bekommst, sondern auch alle anderen essenziellen Nährstoffe wie Vitamin D, Eisen, Jod, Selen usw. Zum Beispiel das VM-75. Das ist ein B-Komplex mit Vitamin C und allen anderen Nährstoffen dabei.