Vitamin B-2 100 mg (Riboflavin, B2)

Vitamin B2, auch bekannt als Riboflavin, ist tatsächlich ein in Wasser lösliches Vitamin. Das bedeutet, dass dein Körper nicht in der Lage ist, große Mengen dieser Vitamine zu speichern. Eventuell überschüssiges Vitamin B2 wird tatsächlich über den Urin aus deinem Körper entfernt.

Was die Dosierung betrifft: Die Vitamin B2 Nahrungsergänzungsmittel von Solgar enthalten eine hohe Dosierung, um sicherzustellen, dass du diese essentielle Nährstoff ausreichend zu dir nimmst. Allerdings kann der Bedarf an Vitamin B2 individuell unterschiedlich sein und hängt von Faktoren wie Alter, Geschlecht, Ernährung und Lebensstil ab.

Ja, das kannst du problemlos gleichzeitig einnehmen.

Dieses Nahrungsergänzungsmittel enthält die inaktive Form von Vitamin B2, dadurch wird die Wirksamkeit im Körper etwas geringer sein. Wie hoch die genaue Aufnahme pro Tablette ist, lässt sich nicht sagen, da das davon abhängt, wie gut die Umwandlung im Magen verläuft, aber auch von der Gesundheit sowie der Aufnahme im Darm. Jedes B-Vitamin hat seine eigene Biochemie, daher kann man keinen Vergleich mit Vitamin B12 ziehen.

Das ist kein Problem. Allerdings hat Vitamin B2 einen recht starken Geschmack. Wenn du den Inhalt der Kapsel zum Beispiel mit Joghurt vermischst, wird dieser Geschmack gut überdeckt.