Garcinia

Der Prozentsatz ist nicht entscheidend. Die Wirkung wird durch die Anzahl der Milligramm HCA (Hydroxycitronensäure) bestimmt, die du jeden Tag zu dir nimmst. Natürlich ist es vorteilhaft, wenn eine Kapsel einen hohen Prozentanteil an HCA enthält, aber wenn die Kapsel sehr klein ist, bringt dir dieser hohe Prozentsatz wenig. Auch die Anzahl der Kapseln, die du pro Tag einnimmst, bestimmt letztlich die Wirkung.

Die Garcinia enthält ca. 100 mg HCA pro Kapsel. Das entspricht ca. 25% des Gesamtgewichts, also einem relativ niedrigen Prozentanteil. Die verfügbaren Studien wurden mit Dosierungen zwischen 900 und 2800 mg HCA pro Tag durchgeführt, sodass du sehr viele dieser Kapseln einnehmen müsstest, um solche Dosierungen zu erreichen.

Das Hydroxy Citrate von Solgar liefert 250 mg HCA pro Kapsel. Mit vier Kapseln pro Tag hättest du damit eine solide Dosis erreicht.

Dieselbe Dosis ist in der HCA hydroxy citric acid von Viridian enthalten.

Weitere Garcinia Nahrungsergänzungsmittel findest du auf dieser Übersichtsseite:

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Es ist empfehlenswert, HCA mit etwa 100 bis 200 mcg Chrom zu kombinieren:

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Siehe auch:

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Keine nennenswerten. Das HCA in Garcinia könnte den Blutzuckerspiegel senken, aber dieser Effekt ist nicht signifikant. Es ist ein mildes Produkt, insbesondere bei dieser Dosierung (400 mg pro Tag).

Ja, jede Kapsel enthält 100 mg HCA und insgesamt sind das 400 mg HCA – eine sehr normale Dosierung. Garcinia morgens und abends einzunehmen ist in Ordnung.

Garcinia ist in vegicaps enthalten, einer Kapsel, die keine Gelatine enthält. Dieses Produkt enthält keine Laktose.

Garcinia enthält 100 mg HCA pro Kapsel.