Glucomannan
Glucomannan, ein Ballaststoff aus der Wurzel von Amorphophallus konjac, trägt bei einer Aufnahme von mindestens 4 Gramm pro Tag zur Verringerung des Körpergewichts bei. Dazu sollte es mit einer energiereduzierten Ernährung kombiniert und mit ausreichend Wasser eingenommen werden.
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Glucomannan trägt bei einer Aufnahme von mindestens 4 Gramm außerdem zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei.
Achtung: Wer Schwierigkeiten beim Schlucken hat, sollte besser kein Glucomannan verwenden. Glucomannan-Pulver muss in ausreichend Wasser aufgelöst werden (siehe Etikett). Kapseln sollten mit ausreichend Wasser geschluckt werden, damit sichergestellt ist, dass sie direkt den Magen erreichen.
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