Calcium ist ein essenzielles Mineral und damit unverzichtbar für unseren Körper. Viele Menschen kennen Calcium vor allem aus Milch. Calcium findest du in Milchprodukten, aber auch in Nüssen, Samen, Rohkost und Obst. Für Veganer kann es daher schwierig sein, über die Ernährung ausreichend Calcium aufzunehmen. Calcium ist wichtig für die Entwicklung der Knochen und die Erhaltung gesunder Knochen. Es ist wichtig, jeden Tag ausreichend Calcium aufzunehmen.

Wie viel Calcium pro Tag?

Die empfohlene tägliche Menge an Calcium liegt im Durchschnitt bei 1000 Milligramm. Das entspricht 3 bis 4 Tabletten der meisten Calcium-Nahrungsergänzungsmittel.

Calcium

Calcium ist ein Mineral, das wir auch Kalk nennen. Der Körper benötigt für eine gute Funktion von Knochen und Muskeln eine tägliche Zufuhr von Calcium. Calcium ist ein essentielles Mineral und kann nur über die Ernährung aufgenommen werden. Du suchst ein Calcium-Nahrungsergänzungsmittel? Schau dir unser Angebot an und bestelle ganz einfach online bei Vitaminstore!