Een gezond lichaam en het vergroten van de kans op een zwangerschap begint bij een gezonde levensstijl. Gezond en gevarieerd eten, voldoende bewegen, genoeg water drinken, voldoende slapen en het verminderen van stress. Er bestaat geen magische pil om zwanger te raken, bij de een gaan het razendsnel, de ander doet er helaas jaren over of heeft wat medische hulp nodig. Naast een gezonde levensstijl en de juiste timing kun je voor, tijdens en na je zwangerschap gebruik maken van supplementen die jouw lichaam in deze fase van je leven ondersteunen. Je hoeft tijdens de zwangerschap zeker geen heel scala aan voedingssupplementen te slikken voor een gezonde zwangerschap, slechts enkele supplementen worden jou als zwangere aangeraden.

De geboorte van je kindje is een van de meest ingrijpende en meeste bijzondere gebeurtenissen in een mensenleven. Je wereld staat op z’n kop en er komt veel op je af. Hoewel het soms lijkt of je ontzettend veel nodig hebt voor je nieuwe gezinslid, valt het in de praktijk mee. Met een flinke dosis liefde, wat warme kleding, luiers en voeding uiteraard, kom je al een heel eind. Maar, wat wel wordt aangeraden is om voor je baby Vitamine D en Vitamine K in huis te halen. Wij beantwoorden de meest gestelde vragen over deze aanbevolen supplementen voor jouw baby.