Kalium

Wat is kalium?

Kalium is een mineraal dat we binnenkrijgen via onze voeding. Je vindt kalium in bijna alle voedingsmiddelen. In grote hoeveelheden vind je kalium in groente, fruit, aardappelen, vlees, vis, noten, zuivel en peulvruchten. De nieren reguleren de hoeveelheid kalium in het lichaam waardoor je een teveel aan kalium uitplast.

Waar is kalium goed voor?

Kalium is betrokken bij veel processen in het lichaam, waaronder:

• Kalium houdt de normale bloeddruk in stand 
• Kalium ondersteunt de normale spierwerking
• Kalium speelt een belangrijke rol in het normaal functioneren van de zenuwen

Hoeveel kalium per dag?

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van kalium is voor volwassenen 3500 milligram.

Kalium kopen bij Vitaminstore

Bij Vitaminstore vind je de beste kaliumsupplementen. In ons assortiment vind je (plantaardige) kalium capsules, kalium tabletten en kalium poeder. Bestel gemakkelijk online bij Vitaminstore. Voor 22:00 besteld, is morgen in huis. Gratis verzending vanaf 25 euro.