Vitamin D3 flüssig 10 mcg (400 I.E. Vitamin-D-Tropfen)

Ja, diese Vitamin-D-Tropfen können sicher während der Schwangerschaft verwendet werden.

Die sichere obere Grenze für die Zeit während der Schwangerschaft liegt bei 100 mcg Vitamin D pro Tag. Mit 10 mcg liegst du also deutlich darunter.

Wir empfehlen in der Regel die etwas höhere Dosierung, nämlich die 25 mcg (1000 I.E.)-Variante, auch (und vor allem) während der Schwangerschaft, und ganz besonders jetzt, da der Herbst begonnen hat. 10 mcg ist eine relativ niedrige Dosierung, die möglicherweise zu gering ist. Nimm lieber etwas mehr als dein Körper benötigt, statt zu wenig.

Beide Varianten können mit einem Schwangerschafts-Multi kombiniert werden – auch dann, wenn dort beispielsweise bereits 15 oder 25 mcg Vitamin D enthalten sind.

Sobald die Flasche geöffnet ist, kannst du sie in der Regel innerhalb von 3–6 Monaten aufbrauchen, wenn sie kühl und dunkel gelagert wird. Wichtig ist, dass die Pipette nicht mit der Haut oder dem Mund in Kontakt kommt (manche geben die Tropfen direkt in den Mund). Das verkürzt die Verwendbarkeit nach dem Öffnen deutlich.

Ja, du kannst die Vitamin D3-Tropfen problemlos mit abgepumpter Muttermilch mischen. Das Vitamin D wird gut aufgenommen, unabhängig davon, ob es direkt in den Mund oder gemischt mit Essen oder Getränken eingenommen wird. Wichtig ist, dass das Vitamin D tatsächlich eingenommen wird. Daher wähle die Methode, die für dich und dein Baby am besten funktioniert.

Die vom Gesundheitsrat als sicher bestätigte Tagesdosis von Vitamin D3 für Kinder von 1 bis 10 Jahren beträgt 50 mcg pro Tag. Je nach Situation raten wir zwischen 2 und 3 Tropfen pro Tag. 

Die als sicher befundene Tagesdosis für Kinder von 1 bis einschließlich 10 Jahren beträgt 50 mcg pro Tag. Das bedeutet, dass sie 1 bis 5 Tropfen pro Tag zu sich nehmen dürfen. Wenn kein Mangel vorliegt, empfehlen wir, im Winter mindestens 20 bis 30 mcg pro Tag zu geben.