DHA/EPA 450 mg veganes AlgenölVitals

Vegan DHA/EPA 450 mg von Vitals ist ein Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Algenöl, das die wichtigen Omega-3-Fettsäuren Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA) enthält – mit dem Schwerpunkt auf einem höheren DHA-Anteil im Verhältnis zu EPA. Für bestimmte Gruppen (wie Schwangere, stillende Frauen und Erwachsene ab 50 Jahren) ist DHA nämlich wichtiger als EPA. Algenöl ist eine hervorragende Alternative für Menschen, die ihre Ernährung zwar mit zusätzlichem DHA und EPA ergänzen möchten, aber lieber kein Fischöl einnehmen (wie Vegetarier und Veganer oder Menschen mit einer Fischallergie). Das Besondere am Algenöl in Vegan DHA/EPA 450 mg ist, dass es neben DHA auch EPA enthält. Außerdem sind die Dosierungen von DHA und EPA für ein veganes Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel in Softgels außergewöhnlich hoch. Die Omega-3-Fettsäuren in diesem Produkt liegen in der natürlichen, unverarbeiteten Triglyceridform vor und sind gut resorbierbar. Und selbstverständlich wird für Vegan DHA/EPA 450 mg ausschließlich sehr frisches und reines Algenöl verwendet.

DHA und EPA aus pflanzlicher Quelle für Gehirn, Augen und Herz
Die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA haben zusammen einen positiven Einfluss auf das Herz. Und DHA trägt außerdem zur Erhaltung einer normalen Sehkraft und einer gesunden Gehirnfunktion bei. Nicht ohne Grund gehört der Verzehr insbesondere fettreicher Fischarten, die von Natur aus reich an DHA und EPA sind, seit jeher zu offiziellen Empfehlungen für eine gesunde Ernährung. Die EFSA hat 2010 eine ergänzende Empfehlung für Schwangere und stillende Frauen formuliert, um für eine höhere tägliche Zufuhr von DHA und EPA zu sorgen (450 mg DHA plus EPA, davon mindestens 200 mg DHA). DHA trägt nämlich auch zur normalen Entwicklung der Augen und des Gehirns beim Fötus sowie beim gestillten Säugling bei.

In der Praxis zeigt sich jedoch, dass ein erheblicher Teil der Menschen (darunter Schwangere, Vegetarier und Veganer) nicht ausreichend oder gar keinen (fettreichen) Fisch isst, um die empfohlenen Tagesdosierungen an DHA und EPA zu erreichen. Es gibt verschiedene Gründe, warum Menschen die Empfehlungen nicht einhalten – das ist jedoch ein Problem, denn Fisch ist nach wie vor unsere wichtigste Quelle für DHA und EPA. Außerdem weisen dieselben offiziellen Empfehlungen darauf hin, dass es für alle besser ist, auch nicht zu häufig Fisch zu essen. Das liegt an Schadstoffen, die aufgrund von Umweltverschmutzung darin vorkommen können (vor allem Dioxine, polychlorierte Biphenyle (PCB) und Schwermetalle wie ylquecksilber). Das spielt bei qualitativ hochwertigen, gereinigten Fischöl-Nahrungsergänzungsmitteln keine Rolle, da sie diese Kontaminanten daher nicht oder kaum enthalten. Und Algen für die Verwendung in einem Algenöl-Nahrungsergänzungsmittel werden unter abgeschirmten und streng kontrollierten Bedingungen gezüchtet – daher spielt das Problem einer Kontamination aus der Umwelt dort überhaupt nicht. Immer mehr Menschen entscheiden sich deshalb dafür, ihre Ernährung täglich mit einem Fischöl- oder Algenöl-Nahrungsergänzungsmittel zu ergänzen, um optimal von den gesundheitlichen Vorteilen dieser wichtigen mehrfach ungesättigten langkettigen Fettsäuren zu profitieren.

Bei Menschen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren, steht die Zufuhr von DHA und EPA noch stärker unter Druck. Diese Gruppe isst nämlich überhaupt keinen Fisch, der – wie gesagt – nach wie vor die wichtigste Nahrungsquelle für DHA und EPA ist. Häufig verwenden Vegetarier oder Veganer ein pflanzliches Öl als Ergänzung ihrer Ernährung, wie zum Beispiel Leinöl, das reich an der essenziellen Omega-3-Fettsäure Alpha-Linolensäure (ALA) ist. Die Ergänzung der Ernährung mit ALA ist sicherlich eine gute Idee, um das Gleichgewicht zwischen Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren gut zu halten. In westlichen Ländern nehmen wir nämlich verhältnismäßig zu viel Omega 6 auf; das gilt umso mehr für Vegetarier und Veganer. Es ist jedoch ein Irrtum zu glauben, dass ALA die Zufuhr von DHA und EPA vollständig ersetzen kann. Der Körper kann diese Omega-3-Fettsäuren grundsätzlich zwar selbst aus ALA bilden, in der Praxis verläuft diese Umwandlung jedoch sehr mühsam. Für Vegetarier und Veganer kann ein Algenöl-Nahrungsergänzungsmittel mit DHA und EPA daher eine gute Wahl sein. Aber auch für Menschen mit einer Fischallergie oder Menschen, die aus anderen Gründen lieber kein Fischöl verwenden möchten. Algenöl ist eine nachhaltige Quelle für DHA und EPA, doch sorgt der relativ hohe Preis bislang dafür, dass höhere Dosierungen von DHA (und erst recht von EPA) schwer realisierbar sind.

Zugelassene gesundheitsbezogene Angaben:

• - DHA ist gut für die Erhaltung einer gesunden Gehirnfunktion und einer guten Sehkraft, bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA
• - DHA ist ein wichtiger Baustein für das Gehirn, bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA
• - DHA spielt eine Rolle für die Funktion der Netzhaut, bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA
• - DHA trägt zur normalen Entwicklung der Augen und des Gehirns beim Fötus und beim gestillten Säugling bei, bei einer täglichen Aufnahme von 200 mg durch die Mutter, zusätzlich zur empfohlenen täglichen Menge von 250 mg EPA und DHA
• - EPA und DHA sind gut für die normale Funktion des Herzens, bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg EPA und DHA