Vitamin B-12 1000 µg Nuggets (B12 Kautabletten)Solgar Vitamins

Die Solgar Vitamin B-12 1000 µg Nuggets (B12-Kautabletten) sind frei von GMO, Gluten, Hefe, Laktose, Zucker, künstlichen Farbstoffen, künstlichen Aromastoffen und Konservierungsstoffen. Sie sind außerdem für Veganer und Vegetarier geeignet.

Vitamin B12 ist ein sehr sicheres Nahrungsergänzungsmittel, für Vitamin B12 wurde keine obere Aufnahmegrenze festgelegt. Du kannst es also auch mehrmals einnehmen. Eine Empfehlung ist aber, nach einiger Zeit erneut eine Blutuntersuchung machen zu lassen, damit die Werte erneut überprüft werden.

Die Solgar B12 1000 mcg nuggets dürfen auch für Kinder ab 10 Jahren verwendet werden.

Die Empfehlung gilt ab 12 Jahren. Aber je nach Körpergewicht (ein Kind, das für sein/ihre Alter schon etwas größer ist) und möglichen Mängeln ist es auch möglich, B12 1000 mcg bei einem 11-Jährigen einzusetzen. Dabei gilt: Am liebsten die B12 in der bioaktiven Form, wie Methylcobalamin oder Adenosylcobalamin. Diese Formen werden nämlich besser vom Körper aufgenommen. 

Am besten aufnehmbar ist B12 in Form von Methylcobalamin, wie in der Vitamin B12 1000 mcg Methylcobalamin Lutschtabletten. Diese sind leicht gesüßt (mit zahnschonendem Xylit) und haben einen milden Kirschgeschmack. 

Wenn bei deinem Kind kein Mangel festgestellt wurde, dann ist es besser, ein gutes Kindermultivitamin zu nehmen, statt nur B12, und dabei auch ausreichend der fettlöslichen Vitamine A und D sowie Eisen und andere Vitamine und Mineralstoffe mitzubekommen. Eine Empfehlung ist die Elke Dag Junior. Elke Dag Junior liefert B12 in den gut aufnehmbaren Formen Methylcobalamin und Adenosylcobalamin, in einer Dosierung von 10 mcg pro Tag (400% der Referenzmenge). Elke Dag Junior ist auch für Vegetarier geeignet.