Ashwagandha-Wurzelextrakt

Gute Frage! Der Unterschied liegt vor allem in der Art des Extrakts und in der Empfehlung des Herstellers. Solgar entscheidet sich oft für eine vorsichtige Tagesdosierung (1 Kapsel mit 300 mg) als allgemeine Richtlinie. 

Unser Vitaminstore Ashwagandha trägt das KSM-66® Qualitätssiegel. Das ist ein hochwertiger, standardisierter Ashwagandha-Extrakt und enthält ebenfalls 300 mg pro Kapsel. 

Ashwagandha ist ein Kraut, das seit Jahrhunderten in der Ayurveda verwendet wird und dir hilft, geistig und körperlich im Gleichgewicht zu bleiben – besonders in stressigen Phasen. In der Ayurveda wird dieses Produkt oft morgens und abends empfohlen, um die optimale Wirkung von Ashwagandha zu erleben. Deshalb empfehlen wir 1 Kapsel am Morgen und 1 Kapsel am Abend.  

Möchtest du lieber niedriger starten? Dann kannst du auch mit 1 Kapsel pro Tag beginnen und später bei Bedarf steigern. 

Der wichtigste Unterschied ist, dass Solgars Ashwagandha ein Standardextrakt mit 1,5% Withanoliden ist, während unsere KSM-66-Version eine hochwertige, patentierte und standardisierte Form von Ashwagandha mit mindestens 5% Withanoliden ist. Dadurch hast du bei KSM-66 nicht nur oft mehr aktive Inhaltsstoffe pro Kapsel, sondern Qualität und Konsistenz sind auch besser belegt, was in der Praxis für einen stärkeren Effekt sorgen kann. Du siehst manchmal, dass Produkte mit KSM-66 trotz der höheren Potenz relativ günstig bepreist sind, wenn du dir die Menge an aktivem Bestandteil anschaust, die du tatsächlich bekommst.

Solgar Ashwagandha enthält kein KSM-66. Wenn du KSM-66 verwenden möchtest, ist es am besten, für Ashwagandha KSM-66 von Vitaminstore zu wählen. Ashawangandha kann ohne Bedenken mit VM-75 kombiniert werden.

Wir raten davon ab, Ashwagandha bei der Einnahme von Medikamenten zu verwenden