Royal Green Magnesium (mit Ashwagandha und Vitamin D)Royal Green

Dieses Produkt ist für die Verwendung während der Schwangerschaft nicht geeignet, da Ashwagandha enthalten ist. Aufgrund fehlender Sicherheitsdaten wird davon abgeraten, solche Kräuter einzunehmen, wenn du schwanger bist.

Laut Gesetzgebung ist „Stress“ ein medizinischer Zustand, der daher von einem Arzt behandelt werden sollte. Aber „stressvolle Umstände“ ist eine Umgangsform für aufregende und beunruhigende Lebensumstände – und zur Unterstützung davon dürfen durchaus bestimmte Kräuter empfohlen werden.

Hersteller sind daher gezwungen, „stressvolle Umstände“ oder „bei vorübergehendem Stress“ zu schreiben. Das steht unabhängig von den Eigenschaften von Ashwagandha.

Das Royal Green Magnesium mit Ashwagandha kann das ganze Jahr über eingenommen werden, so lange du möchtest.

Das Royal Green Vitamin D3 liefert pro Kapsel nur 7,5 mcg Vitamin D. Eine gute Richtlinie für Erwachsene in den Niederlanden ist 10 bis 50 mcg pro Tag, oder bei einem festgestellten Mangel sogar 100 mcg pro Tag. In diesem Fall ist die Kombination mit einer anderen Vitamin-D-Quelle daher empfehlenswert.

Das Royal Green Magnesium liefert pro zwei Kapseln 5 mcg Vitamin D. Zusammen mit den 7,5 mcg also insgesamt 12,5 mcg. Das ist immer noch eine relativ niedrige Dosierung, aber besser als nur 7,5 mcg. Du könntest vom Vitamin-D-Nahrungsergänzungsmittel auch zwei Tabletten einnehmen. Dann kommt die Gesamtmenge auf 15 + 5 =  20 mcg.