Enzym Complex

Weizenmehl wird nicht als separate Zutat hinzugefügt. Zwei der Enzyme stammen aus/enthalten Weizenmehl.
Es lässt sich nicht genau sagen, wie viel das dann ist.

Die Input-Werte der Enzyme selbst sind:
Cellulase: 5 mg
Lipase: 1 mg

Der Hersteller gibt an, dass der Enzym Complex nicht während der Stillzeit verwendet werden darf.

Kau deinen Essen aufmerksam. Sprich nicht während des Essens. Trinke auch lieber nicht während des Essens (zum Beispiel eine halbe Stunde vor der Mahlzeit und erst wieder eine halbe Stunde danach), damit deine Magensäure so wenig wie möglich durch Flüssigkeit verdünnt wird. Schlucke jeden Bissen erst dann hinunter, wenn er ganz fein gekaut ist. Je feiner der Speisebrei, desto besser und schneller kann deine Magensäure auf jedes einzelne Nahrungsstück einwirken. Außerdem regt Kauen die Ausschüttung von Enzymen im Mund an, wodurch die Verdauung dort bereits beginnt.

Iss Obst lieber auf nüchternen Magen, zum Beispiel als Obstfrühstück.

Iss Suppe lieber als Zwischenmahlzeit, nicht bei der Hauptmahlzeit.

Iss lieber fünf oder sechs Mal am Tag eine leichte Mahlzeit als dreimal täglich eine schwere Mahlzeit.

Trinke regelmäßig etwas Ingwertee (am besten aus frisch geriebenem Ingwerwurzel) und/oder Tee auf Basis von Kamille, Fenchel, Anissamen und Kümmelsamen.

Ja, Enzyme wie im Enzym Complex können Beschwerden verursachen, wenn bereits Probleme vorhanden waren, z. B. ein Magengeschwür oder eine Darmperforation. Das kann dann Schmerzen im Oberbauch verursachen.

Blut im Stuhl wird nicht so schnell durch Enzyme verursacht, kann jedoch auf eine Erkrankung im Magen oder Darm hinweisen. Deshalb ist es wichtig, dass du deinen Arzt/die Ärztin umgehend darüber informierst.

Bei Blähungen und empfindlichem Darm ist es vor allem wichtig, deine Essgewohnheiten genau unter die Lupe zu nehmen. Die Verwendung von Verdauungsenzymen sollte als letzter Ausweg betrachtet werden. Denn dein Körper kann nämlich ohne viel Mühe alle benötigten Enzyme selbst herstellen. Das Problem ist, dass wir unserem Körper durch unsere Essgewohnheiten häufig unnötig schwer machen.

Wichtige Punkte sind: 1) nicht während des Essens reden, 2) lieber nicht während des Essens trinken, besser eine halbe Stunde vor und nach der Mahlzeit, denn Flüssigkeit verdünnt den Magensaft, 3) bei der Hauptmahlzeit keine Suppe, 4) Obst immer auf nüchternen Magen essen, zum Beispiel drei Viertelstunden vor dem Frühstück, 5) jeden Bissen so kauen, dass er beim Schlucken vollständig flüssig ist. Je feiner der Speisebrei ist, desto besser können die körpereigenen Verdauungsenzyme darauf einwirken. Grobe Stücke bleiben im Magen-Darm-Trakt zu lange unverarbeitet, weil der Magensaft mit Enzymen nicht bis zum Kern dieser Stücke vordringen kann—und das führt letztlich zu Problemen wie Gasbildung, Durchfall, Verstopfung und Reizungen.

Mein Rat ist daher, erst einmal ein paar Wochen bewusst an den oben genannten Punkten zu arbeiten, um zu sehen, inwieweit das bereits hilft. Wenn die Beschwerden weiterhin bestehen, kannst du schauen, was Enzym Complex bewirken kann, oder zum Beispiel ein Probiotikum.

Blähungen selbst lassen sich symptomatisch behandeln mit Redugas Kautabletten von Bional.

Es gibt in der Tat sehr viele Auswahlmöglichkeiten bei Verdauungspräparaten. Die Kombinationsmittel (bestehend aus kohlenhydrat-, fett- und eiweißspaltenden Enzymen) haben im Allgemeinen eine ähnliche Wirkung. Einzelne Enzyme sind in besonderen Situationen zu empfehlen, wie bei einer Laktoseintoleranz oder wenn die Gallenblase fehlt.

Zu dieser Erkrankung können wir keine Aussagen machen, aber Enzym Complex sorgt dafür, dass die Eiweiße und Kohlenhydrate schneller abgebaut werden – bereits im Magen (und je besser du das Essen kaust, desto schneller wird dieser Prozess ablaufen). Die einzelnen Aminosäuren und Zucker werden anschließend schnell im Darm aufgenommen.