Möller's Omega-3 Zitrone (Möller's Fischöl)

Die Dosierung ist gleich wie bei Erwachsenen und Kindern ab 3 Jahren: 1 Esslöffel pro Tag.

Die Möllers Omega-3 Zitrone und die Vitals enthalten beide Vitamin A. Wenn du beide Produkte einnimmt, kommst du auf insgesamt 900 mcg Vitamin A pro Tag. Dabei ist das Vitamin A, das du über die Ernährung erhältst, noch nicht mit eingerechnet. Während der Schwangerschaft kann Vitamin A in der empfohlenen Dosierung von 800 Mikrogramm pro Tag (2640 IE) verwendet werden. Bei einer Anwendung von bis zu 3000 Mikrogramm oder 10.000 IE pro Tag wurden bisher keine schädlichen Effekte festgestellt.

Beide Produkte können gemeinsam verwendet werden, aber bitte informiere dich, wenn du schwanger bist, und halte Rücksprache mit deiner Hebamme bei der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln.

Soweit bekannt, riechen weder dein Atem noch dein Urin von Omega-3-Fettsäuren. Das ist oft anders bei beispielsweise B-Vitaminen. Da diese Vitamine wasserlöslich sind und über den Urin ausgeschieden werden.

Ja, das ist möglich. Möller’s Lebertran ist nämlich reich an Vitamin D und der essenziellen Omega-3-Fettsäure DHA. Vitamin D ist wichtig für die Aufnahme von Calcium, die die Knochenentwicklung des Babys unterstützt. Möller’s Lebertran liefert die tägliche empfohlene Menge an Vitamin D für schwangere Frauen von 10 Mikrogramm pro Tag.
Die Omega-3-Fettsäure DHA unterstützt die Entwicklung des Gehirns, des Nervensystems und der Sehleistung deines Babys (dieser günstige Effekt tritt bei einer täglichen Zufuhr durch die Mutter von 200 mg DHA zusätzlich zur empfohlenen täglichen Aufnahme von 250 mg EPA /DHA ein).

Möller’s Lebertran enthält außerdem 250 Mikrogramm Vitamin A pro Tagesdosierung. Das ist eine sichere und zugleich wünschenswerte Menge für schwangere Frauen und in der Stillzeit. Vitamin A spielt eine wichtige Rolle beim Wachstum des Fötus. Eine ausreichende Zufuhr von Vitamin A während der Schwangerschaft ist daher von Bedeutung. Die empfohlene tägliche Menge ist in der Schwangerschaft von 800 auf 1.000 Mikrogramm Vitamin A erhöht. Aufgrund des erhöhten Bedarfs ist es wichtig, bei der Einnahme von Vitamin A nicht zu vorsichtig zu sein. Die maximal sichere Dosierung für schwangere Frauen beträgt 3.000 Mikrogramm pro Tag. Achte dabei auf dein Ernährungs­muster. Lebensmittel mit viel Vitamin A sind zum Beispiel Leber, Pastete und Leberwurst. Eine Scheibe Leberpastete enthält beispielsweise 350 Mikrogramm Vitamin A.