Bio Flohsamenschalen

Was sind Flohsamenschalen?
Psyllium (Flohsamen) besteht aus den Samenschalen der Samen der Psylliumpflanze. Psyllium besteht zu mehr als 80 % aus unverdaulichen Ballaststoffen, davon 70 % lösliche Ballaststoffe und 30 % unlösliche Ballaststoffe. Psyllium bildet ein Gel, wenn es mit Wasser in Kontakt kommt, und kann bis zum Zehnfachen seines Trockengewichts an Wasser aufnehmen. Ein Vorteil von Flohsamenschalen gegenüber anderen löslichen Ballaststoffen ist, dass Psyllium von der Darmflora in geringerem Maße fermentiert wird und dadurch weniger Anlass zu Beschwerden wie einem aufgeblähten Gefühl und Blähungen gibt. 

Psyllium ist gut für den Cholesterinspiegel*.
*Die Bewertung gesundheitsbezogener Angaben ist noch nicht abgeschlossen. 

Was sind Ballaststoffe?
Ballaststoffe sind eine Art von Kohlenhydraten, die dein Körper nicht verdauen oder aufnehmen kann. Anstatt Energie zu liefern, spielen sie eine entscheidende Rolle bei der Verdauung und der Darmgesundheit. Sie kommen in pflanzlichen Lebensmitteln wie Gemüse, Obst, Hülsenfrüchten, Nüssen und Vollkorngetreide vor.

Welche Arten von Ballaststoffen gibt es?
Es gibt zwei Hauptarten von Ballaststoffen:
Lösliche Ballaststoffe – Diese lösen sich in Wasser und bilden im Darm eine gelartige Substanz. Beispiele sind Akazienfasern, Flohsamenschalen und Ballaststoffe aus Hafer und Obst.
Unlösliche Ballaststoffe – Diese Ballaststoffe bleiben intakt und fördern die Darmtätigkeit, indem sie das Volumen des Stuhls vergrößern. Sie sind in Vollkorngetreide, Samen und Gemüse enthalten.

Psyllium als Bindemittel in glutenfreiem Brot
Psyllium kann aufgrund seiner stark absorbierenden Eigenschaften als Bindemittel in glutenfreiem Brot verwendet werden. Diese Eigenschaft ersetzt die Wirkung, die Gluten normalerweise hat. 

Achte bei der Verwendung von Psyllium auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr.

Weitere Informationen

EAN: (750 Gramm) 8720959402381

Zutaten
Bio Psyllium (Plantago ovata, Samenschale/husk)

1 x täglich 1 bis 2 Teelöffel (2–4 g) mit Wasser, Joghurt oder Fruchtsaft mischen und vorzugsweise vor der Mahlzeit einnehmen. 
Direkt trinken, da Psyllium schnell viel Flüssigkeit aufnimmt. 
Achte bei der Verwendung von Psyllium auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr beim Trinken, aber auch über den Tag verteilt. 

Nicht geeignet für Kinder und Menschen mit Schluckbeschwerden. 
Nicht gleichzeitig mit Arzneimitteln einnehmen. 
Die empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung.

Aufbewahrung
Kühl, trocken und verschlossen aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Psylliumfasern