Recovery Power Vitamin B12

Recovery Power Vitamin B12 enthält Hydroxocobalamin, eine Form von B12, die sich hervorragend aufnehmen lässt – auch von Menschen, die die normale Form (Cyanocobalamin) aus der Nahrung nur schwer aufnehmen. Außerdem sind es Lutschtabletten, sodass ein großer Teil bereits direkt über die Blutgefäße im Mund aufgenommen wird. Die Dosierung pro Lutschtablette beträgt 10.000 mcg B12.

Eine monatliche Injektion liefert in der Regel 1000 mcg, also ein Zehntel von jeder Lutschtablette.

Bei der Anwendung dieser hoch dosierten und gut aufnehmbaren Tabletten ist es im Allgemeinen nicht mehr nötig, zusätzlich noch Injektionen zu verwenden. Und wenn der Blutwert erst einmal in Ordnung ist, kann er auch mit Tabletten aufrechterhalten werden, zum Beispiel mit 1000 mcg Methylcobalamin, wie den Vitamin B12 1000 mcg Methylcobalamin Lutschtabletten. Trotzdem empfiehlt es sich in diesem Fall, die Blutwerte regelmäßig weiter kontrollieren zu lassen – besonders, wenn du B12-Injektionen erhalten hast, um neurologische Beschwerden zu behandeln.

Die Recovery Power-Tabletten von Bloem sind vorübergehend nicht lieferbar (noch in Produktion). Sie werden Ende Juni wieder erwartet.

Nein, Recovery Power Vitamin B12 enthält kein Vitamin B6.

Wenn von einem Arzt ein Mangel an Vitamin B12 festgestellt wurde, dann darf auch ein Kind ab 11 Jahren die Recovery Power Vitamin B12 verwenden. Wenn kein Mangel festgestellt wurde, dann ist die Dosierung in diesem Produkt (10.000 mcg) allerdings sehr hoch.

Für die allgemeine Aufrechterhaltung bei einer veganen Ernährungsweise kann stattdessen beispielsweise die Vitamin B12 1000 mcg Methylcobalamin Lutschtabletten gewählt werden – und diese Tabletten müssen nicht einmal täglich eingenommen werden: Alle zwei Tage oder sogar 1× pro Woche kann bereits ausreichen (unser Körper kann Vitamin B12 für später speichern).

Wenn das Kind nicht veganistisch, sondern nur vegetarisch ist, also z. B. Milchprodukte und Eier verzehrt, dann ist die zusätzliche Zufuhr von B12 wahrscheinlich nicht notwendig.

Die best aufnehmbare Form von Vitamin B12 ist die die coenzymatische Form: Methylcobalamin. Hydroxocobalamin muss erst noch in diese coenzymatische Form umgewandelt werden.

Sowohl Methylcobalamin als auch Hydroxocobalamin werden in Injektionen verwendet. Die erste vor allem in den Vereinigten Staaten, die zweite hier in Europa. Ein Vorteil der Hydroxocobalamin-Form ist, dass sie länger im Körper gespeichert werden kann. Das ist im Falle von wöchentlichen oder monatlichen Injektionen vorteilhaft, hat bei täglicher Einnahme jedoch keinen Mehrwert.

Die meisten Lutschtabletten enthalten daher Cyanocobalamin oder Methylcobalamin oder eine Kombination aus beiden.

Die Recovery Power Vitamin B12 Tabletten enthalten ganze 10.000 Mikrogramm B12 pro Tablette. Es gibt nur wenige Nahrungsergänzungsmittel mit einer so hohen Dosierung. Daher ist es schwierig, dieses Produkt mit den vielen 1000 mcg Methylcobalamin-Lutschtabletten auf unserer Seite zu vergleichen.

Es stellt sich jedoch die Frage, inwieweit es nötig ist, neben monatlichen Injektionen solche hohen Tagesdosierungen einzunehmen. Das solltest du mit deinem Arzt besprechen – basierend auf deiner persönlichen Situation und den gemessenen Blutwerten. Vielleicht ist eine tägliche Unterstützung mit Vitamin B12 1000 mcg Methylcobalamin Lutschtabletten bereits mehr als ausreichend.

Unterstütze die Verwendung von B12 am besten mit einem B-Komplex oder lieber mit einem Multivitamin, damit du auch Nährstoffe wie Folsäure ausreichend mit aufnimmst. Denn in unserem Körper arbeitet B12 nämlich mit verschiedenen anderen Vitaminen und Mineralstoffen zusammen.