Wij raden meestal aan om na 4 tot 6 maanden een maand niet te gebruiken. Zo zorg dit ervoor dat je lichaam de curcuma beter opneemt.

Er zijn vele verschillende toepassingen van kurkuma. Of je iets voelt van de inname hangt af van het doeleinde waar je het supplement voor gaat gebruiken, evenals de kwaliteit van het supplement en de gekozen dosering.

Op deze pagina kunt u meer lezen over mogelijke toepassingen van kurkuma in het algemeen, evenals de onderzoeken die hier naar zijn gedaan:

https://www.orthokennis.nl/nutrienten/curcumine 

Het is bij onderzoeken vrij standaard dat de resultaten na drie maanden worden getoetst. Hoewel positieve resultaten al eerder opgemerkt kunnen worden, is het raadzaam om dit soort supplementen tenminste twee tot drie maanden te gebruiken alvorens de werking te beoordelen. 

De werkzame stoffen in kurkuma, de zogenaamde curcuminen, hebben een duidelijk waarneembare werking in het lichaam. Het is niet iets om in te geloven. Kurkuma werkt dus echt. Maar of het ook de eerste keuze is voor de behandeling van een bepaalde klacht, dat is een andere kwestie. Als een klacht bijvoorbeeld is veroorzaakt door een gebrek aan vitamine D, dan heeft het geen zin om daar kurkuma voor in te nemen. In dat geval moet namelijk eerst het gebrek aan vitamine D worden aangepakt, al is er in zo'n geval niets op tegen om een vitamine D supplement te combineren met een kurkuma supplement.

Kurkuma mag worden gecombineerd met alle mogelijke voedingssupplementen zoals bijvoorbeeld glucosamine, visolie etc.

De Curcuma C3 2X bevat geen dierlijke bestanddelen. De capsule is gemaakt van cellulose en ook de inhoud is geheel plantaardig.

De gepatenteerde handelsnamen Curcuma C3-complex en Bioperine, zoals gebruikt in de formule van Vitakruid, zijn inderdaad in bezit van Sabinsa Corporation.

Dit is een kwaliteitskenmerk. 

Ayurveda is echter veel breder dan dat. Ook verse kurkuma en zwarte peper korrels kunnen worden toegepast binnen de ayurveda. Het woord ayurveda heeft simpelweg betrekking op de traditionele Indiase gezondheidsleer.