Dit is zeker een mooie ondersteuning, je kunt uiteraard veel meer doen. Denk aan voldoende beweging, voeding met de juiste vetbalans (omega 3). En mocht je de pil gebruikt hebben, dan raden we je aan om een volledige zwangerschapsmulti te nemen, (dit is ook geschikt voor als je zwanger wilt worden, zwanger bent of borstvoeding geeft)  zoals:
https://www.vitaminstore.nl/product/vitakruid-multi-dag-nacht-mama-tabletten-260405
https://www.vitaminstore.nl/product/vitaminstore-prenatal-multivitamine-tabletten-237669
https://www.vitaminstore.nl/product/vitals-elke-dag-mama-capsules-twee-per-dag-vegicaps-273453

Heb je meer hulp nodig, neem dan contact met ons op via info@vitaminstore.nl of via de chat op onze website.

Het mag gebruikt worden bij het geven van borstvoeding, maar we raden je wel aan om dit aan te geven bij je huisarts. 

Je kunt B12 het bij voorkeur in de ochtend innemen, dit om je natuurlijke energie te ondersteunen in je lichaam. Wij adviseren het bij een maaltijd in te nemen, dat mag dan direct voor, tijdens of direct na het eten.

Het ligt eraan wat de leeftijd is van de kinderen, deze hoog gedoseerde variant met 6000ug B12 is alleen geschikt voor als er bijvoorbeeld een tekort is gecontstateerd door bloedonderzoek.

Veganisten hebben voldoende aan circa 50 tot 250 mcg B12 per dag, met andere woorden de hoeveelheid die doorgaans in een multivitamine zit.

Als je alleen de B12 wilt aanvullen, dan kun je bijvoorbeeld denken aan de de zuigtabletjes Vitamine B12 1000mcg. Hele kleine kinderen tot 7 jaar adviseren we een kwartje van dit zuigtabletje en kinderen van 7-12 de helft van dit zuigtabletje. Vanaf 12 jaar kan dagelijks 1 zuigtabletje genomen worden. 

Als je naast de B12 ook een goede aanvulling op bijvoorbeeld de D3,ijzer en vit A wilt, wat wij ook aanraden, dan kun je het beste een multi nemen.
Voor kinderen vanaf 10 jaar raden wij de Vegan Multi aan. (ook voor volwassenen).
Voor kinderen jonger dan 10 jaar raden wij de Vitakruid Multi Junior Dag aan of de Solgar Kangavites , multi-vitaminen/mineralencomplex voor peuters en kleuters, 3 t/m 5 jaar 1 kauwtablet en vanaf 6 jaar 2 kauwtabletten per dag. 

B12 kun je het beste 's ochtends innemen omdat het je natuurlijke energie activeert in je lichaam.