De zaden van de bernagie (Borago officinalis) bevatten van nature veel gamma-linoleenzuur (GLA), een meervoudig onverzadigd omega-6 vetzuur. Dit vetzuur wordt niet ‘essentieel’ genoemd omdat gezonde volwassenen de stof in het eigen lichaam kunnen vormen. Daarbij gaat het vooral om de omzetting van linolzuur, een bestanddeel van veel plantaardige oliën. GLA is een voorloper van de type E 1 prostaglandines. Prostaglandines zijn een specifieke groep vetzuren die door de lichaamscellen worden geproduceerd. Ze worden vrijgegeven in de intercellulaire vloeistof en hebben verschillende uitwerkingen op de omliggende cellen, afhankelijk van het type prostaglandine. Een verhoogde inname van GLA via het voedsel leidt tot een verhoogde productie van E1 prostaglandines, die bij tal van functies in het lichaam een rol spelen. Dit effect treedt niet op met andere omega-6 vetzuren.

Het is normaal dat de eigen productie van gamma-linoleenzuur in het lichaam afneemt naarmate we ouder worden. De oorzaak daarvan is de afnemende werking van het enzym delta-6 desasturase dat noodzakelijk is voor de omzetting van linolzuur in GLA.

De beste GLA-bronnen komen niet voor in ons dagelijks dieet. De bernagie (Borago officinalis) bevat tot 20% GLA. De olie uit het zaad van de zwarte bes bevat 15-17% en een derde plaats is weggelegd voor de teunisbloem met 8-10% GLA. Hennepolie bevat kleine hoeveelheden van de stof.

Wat zijn bronnen voor GLA?

Bernagie
Zwarte bessen
Moedermelk
Teunisbloem
Zeewier

Wat is omega-3?
Omega-3 vetzuren zijn zeer belangrijke, meervoudig onverzadigde vetzuren die vooral in vis worden gevonden, met name in vette vissen als haring, zalm en makreel. Twee essentiële omega-3 vetzuren zijn eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA). Deze vetzuren zijn belangrijke elementen in de opbouw van alle cellen. Ze zorgen voor flexibiliteit van het celmembraan en hebben invloed op het vloeistofvolume, essentiële factoren voor het goed functioneren van de cel. Omega-3 vetzuren zijn voorlopers van de prostaglandines van het type E3 en E4.

Superieure opneembaarheid dankzij vrije vetzuren
Bio-Omega 3&6 heeft een zeer hoge opneembaarheid omdat alle vetzuren in het product de vorm hebben van vrije vetzuren. Gewoonlijk hebben vetzuren de vorm van trygliceriden die eerst in het darmkanaal verteerd en afgebroken moeten worden tot ‘vrije’ vetzuren voordat ze door het lichaam kunnen worden opgenomen. Dit gebeurt met behulp van het spijsverteringsenzym lipase. In Bio-Omega 3&6 zijn de vetzuren al afgebroken en kunnen ze daarom onmiddellijk uit het darmkanaal worden opgenomen, zonder tussenkomst van enzymen. Dat is vooral van belang voor mensen die minder goed lipiden kunnen opnemen.

Overdosering vrijwel onmogelijk
Overdosering met Bio-Omega 3&6 is vrijwel onmogelijk aangezien de gemiddelde inname van gewone vetzuren uit het voedsel veel groter is dan wat de capsules bevatten. Een gezonde volwassene is in staat om ongeveer 20 mg/kg/dag DGLA aan te maken en baby’s krijgen grote hoeveelheden GLA via de moedermelk binnen. Omega-3 vetzuren zijn essentieel, hetgeen betekent dat ze levensnoodzakelijk zijn omdat het lichaam ze niet zelf kan produceren.

Wie 1 tot 2 capsules per dag gebruikt, neemt het equivalent in van 2-4 mg per kilo lichaamsgewicht.

Pharma Nord B.V.

Editiestraat 9

1321 NG   Almere

GLA, EPA, DHA

Per capsule:
Bernagie-olie 360 mg
waarvan GLA 80 mg
Visolie (vrije vetzuren) 140 mg
waarvan EPA 45 mg
waarvan DHA 33 mg
waarvan AA 5.3 mg

1 tot 2 capsules per dag, bij een maaltijd.