Wat is je BMI

Werd vroeger alleen naar het absolute gewicht in kilo’s gekeken, tegenwoordig zijn er nauwkeurigere methoden om snel te kunnen bepalen of iemand gezond gewicht, overgewicht of ondergewicht heeft.

Een gezond gewicht?

Body Mass Index (BMI) -ook wel Quetelet index genoemd- is een richtlijn die aangeeft wat grofweg een gezond gewicht is, in verhouding tot je lengte. Er wordt geen onderscheid gemaakt tussen mannen of vrouwen, en is alleen te gebruiken voor volwassenen.

Bereken je BMI

Je berekent je BMI als volgt: (gewicht in kg) / (lengte x lengte). Bijvoorbeeld: Josien weegt 70 kilo en is 1.67 lang. Haar BMI is 70 / (1.67*1.67) = 25,1. Peter weegt 81 kilo en is 1.85 lang. Zijn BMI is 81 / (1.85*1.85) = 23,7. Maar wat zeggen deze waarden nu eigenlijk?

Interpretatie

BMI < 18,5: ondergewicht
18,6 – 25: gezond gewicht
25,1 – 30: overgewicht
30,1 – 39,9: obesitas
> 40: morbide obesitas

Let wel: BMI is uiteraard een indicatie en kan in bepaalde gevallen een vertekend beeld geven, zoals bijvoorbeeld bij sporters met veel spiermassa. Andere methoden om te bepalen of iemand een gezond gewicht heeft, zijn bepaling van het vetpercentage en middelomtrek.

Ga terug naar uw vorige pagina

Uw vragen beantwoord
Deel dit artikel met uw netwerk
uw zoekopdracht
BMI’ leverde 1
resultaten op
1 productenpagina 1/1
    1    
MassaMix + met beta alanine en creatine
MassaMix + met beta alanine en creatine - Vitaminsports
De MassaMix + is een shake ter ondersteuning van spiergroei en gewichtstoename. In tegenstelling tot de meeste andere weight gainers is dit  ...meer
1200 gram
€ 27,50
IN WINKELWAGEN
1 productenpagina 1/1
    1