Vitamines & supplementen
Nieuw
Zwanger zijn is topsport en grote kans dat jij je lichaam alleen het allerbeste wilt geven en dat je extra kritisch bent op wat je binnenkrijgt. Heel goed! Er groeit een mini-you in je, en je lichaam kan daarvoor wel wat extra ondersteuning gebruiken. Eén van die belangrijke extra’s is omega 3. In dit blog leggen we uit waarom deze vetzuren belangrijk zijn en welk supplement wij hiervoor adviseren; de Zwanger Omega.
Lees meerBen jij opzoek naar de aller beste multivitamine voor jou en je gezondheidsdoelen? In dit artikel helpen we je graag een stukje op weg. Want een goede multivitamine uitkiezen gaat wat ons betreft verder dan naar je plaatselijke drogisterij gaan en de eerste de beste multi uit het schap pakken. Er kan namelijk een wereld van verschil zitten tussen de multivitamines die je in de winkel én online tegenkomt. Niet alleen in vorm, maar vooral ook in kwaliteit. Maar hoe herken je de beste? Met zoveel voedingsstoffen – en een etiket vol cijfers – kan het een hele uitdaging zijn om te weten waar je op moet letten bij het kopen van een multi.
Lees meerGroenlipmossel: een mosselsoort uit Nieuw Zeeland met een bijzondere combinatie van voedingsstoffen. Deze mossel staat bekend om zijn groene lippen en unieke eigenschappen. Maar wat maakt de groenlipmossel zo uniek? En wat zijn de voordelen? Lees verder en ontdek alles over groenlipmossel.
Lees meerMeest gelezen
Alle artikelen in Vitamines & supplementen
Synergie (Grieks: synergia, samenwerking) is een begrip dat een proces beschrijft waarbij het samengaan van delen meer oplevert dan de som der delen.
Lees meerOver het antwoord op de bovenstaande vraag kunnen we kort zijn; nee, lichttherapie zorgt niet voor de aanmaak van vitamine D. Hoe je lichaam dan wel vitamine D aanmaakt en waarvoor je de daglichtlamp kunt gebruiken dat leggen we hieronder uit.
Lees meerWat begon op een zolderkamer is nu, 20 jaar later, uitgegroeid tot een bedrijf van 150 medewerkers. Ze waren de gezondheidshypes ver voor en wisten Vitaminstore in heel Nederland op de kaart te zetten. Hadden ze een goede glazen bol en zagen ze dit aankomen of hebben ze veel geluk gehad?
Lees meerVitamine K is een vetoplosbare vitamine en komt van het Deense woord Koagulations Vitamin, wat door de Deense onderzoeker Hendrik Dam aan de voedingsstof is gegeven. Coagulatie, zoals je het in het Nederlands schrijft, is een ander woord voor bloedstolling. Hendrik Dam ontdekte namelijk aan het begin van de vorige eeuw dat vitamine K een bloedstollende werking heeft in ons lichaam. Eigenlijk pas vrij recent is aangetoond door wetenschappelijk onderzoek dat vitamine K voor nog meer belangrijk is in ons lichaam. Het draagt namelijk bij aan de instandhouding van sterke botten doordat het de opname van calcium ondersteund in ons botweefsel. Het gaat dan met name om de goed opneembare vorm vitamine K2.
Lees meerMagnesium is al jaren razend populair en we krijgen regelmatig de vraag welk vorm het beste opneembaar is, daarom leggen we hieronder uit hoe het zit.
Lees meerHet is duidelijk; mannen en vrouwen denken, voelen en communiceren écht anders. Maar hoe zit dit nou met de fysiologische behoeften van onze lichamen? Zit er verschil in de voedingsbehoefte en moeten mannen voor andere suppletie kiezen dan vrouwen?
Lees meerEr bestaan verschillende soorten kurkuma, maar geelwortel ofwel curcuma longa is veruit de bekendste. Niet in de laatste plaats vanwege de gezondheidbevorderende eigenschappen. Geelwortel (andere benamingen zijn turmeric of koenjit) is in de Indiase keuken een belangrijke smaakmaker. Het geeft gerechten niet alleen een mild bittere smaak, maar ook een gele kleur. Het wordt bijvoorbeeld gebruikt in kerriemengsels (curry), piccalilly en zelfs margarine. Daarnaast wordt het ook wel gebruikt om het veel duurdere saffraan te vervangen, vandaar de naam “Indiase saffraan”. De Indiase bevolking consumeert dagelijks 2-2,5 gram gedroogde geelwortel (met 60-200 mg curcuminoïden); dit in tegenstelling tot ons westerlingen. Wij gebruiken beduidend minder van dit kruid in ons eten.
Lees meerHet festivalseizoen is al een tijdje in volle gang en daarom hebben wij onze festival musthaves voor je op een rijtje gezet. Een lijstje met producten die je helpen om nog meer uit je festival te halen! Veel plezier! Waterflesje Waterdrinken is misschien wel de grootste ongeschreven regel op festivals. We hoeven je vast niet uit te leggen waarom…water voorkomt een kater! Daarnaast zorgt uitdroging voor energieverlies en dat is ook niet wat je wilt als je lekker staat te dansen en sjansen.
Lees meerVetzuren? Daar word je toch alleen maar dik van? Een veelvoorkomend misverstand over toch wel één van de belangrijkste voedingsstoffen voor ons lichaam!
Lees meerVeel mensen nemen extra vitamine B12, zeker vegetariers en veganisten. De kans dat zij een tekort oplopen is vrij groot omdat B12 vooral voorkomt in dierlijke producten. Wanneer je vitamine B12 slikt is het wellicht handig om te weten welke vorm het best opneembaar is en dat hebben we hieronder voor je op een rijtje gezet.
Lees meerSnackje hier, wijntje daar; als je op vakantie bent eet en drink je vaak anders dan thuis. Ga je naar Azië? Dan moet je maag wellicht even wennen aan het pittige eten, of wat dacht je van de vette tapas in Spanje? Ook kraanwater drinken is niet in elk land veilig. Toch kan het gebeuren dat je iets van verontreinigd water binnenkrijgt, bijvoorbeeld via ijsklontjes in het drinken of met kraanwater gewassen groente en fruit.
Lees meerDe eindexamenperiode is vaak een drukke en stressvolle tijd. We begrijpen dat niet alleen een optimale concentratie, maar ook zo min mogelijk stress juist nu van belang is. Deze supplementen bieden ondersteuning bij het ontspannen en verminderen van stress.
Lees meerWeten welke multi van Vitaminstore het beste bij jouw levensstijl past? Hieronder vind je een kort overzicht.
Lees meer