Jouw Winkelwagen Je hebt 0 producten - € 0,00
0
Creatine 1000 mg tabletten
Source Naturals

Creatine 1000 mg tabletten

Creatinemonohydraat in handige tabletten!

Creatine tabletten van Source Naturals met pure creatinemonohydraat zijn handig in gebruik en kunnen makkelijk worden meegenomen naar de training of wedstrijd. Door de inname van creatine te verdelen over de dag, worden de creatinereserves in de spieren het beste aangevuld.

Creatine van Source Naturals leidt tot een beter herstel bij korte, explosieve krachtinspanningen, en daarmee tot betere prestaties!


zoekwoord(en): creatine

Meer...

Meer info

Werking creatine in het lichaam
Creatine kan door het lichaam zelf geproduceerd worden uit de aminozuren arqinine, glycine en methionine. Hoge concentraties creatine worden gevonden in het spierweefsel. Creatine is hier ten dele gebonden als creatinefosfaat.

Een van de functies van creatinefosfaat is dat het dient als energieleverancier, vooral bij kortdurende inspanningen. Adenosine trifosfaat (ATP) is een energierijke fosfaatverbinding, die de spieren in staat stelt samen te trekken. Wanneer spieren samentrekken geeft ATP zijn energie af en wordt hierbij omgevormd tot ADP (adenosine di fosfaat). Creatinefosfaat kan dit ADP weer snel opbouwen tot ATP en op deze wijze de spieren direct voorzien van bruikbare energie.

Tijdens korte intensieve inspanningen wordt de concentratie creatinefosfaat en ATP in de spiercel zo laag, dat er spiervermoeidheid ontstaat. Een hoge concentratie creatinefosfaat is daarom één van de bepalende factoren voor het leveren van een maximale prestatie.

Maximale sportprestatie
Wetenschappelijk onderzoek wijst uit dat na een aantal dagen van extra inname van creatine monohydraat (20 gram per dag) de hoeveelheid creatinefosfaat in de spier aanzienlijk is gestegen. Hierdoor konden de proefpersonen die aan dit onderzoek deelnamen een significant hogere maximale explosieve spierkracht leveren. Creatine wordt sindsdien door vele topsporters gebruikt ter verbetering van de maximale sportprestatie.

Spiergroei
Een andere functie van creatine is, dat het de spiergroei bevordert. Creatine kan de groei van vooral snelle spiervezels (type II vezels) stimuleren. Al bij een dosering van 5 gram per dag kan de opbouw en het herstel van spieren worden verbeterd.

Speciaal voor kortdurig gebruik
Wie 20 gram creatine wil innemen zou 20 tabletten moeten slikken, bijna een halve verpakking van dit product. Voor langdurig gebruik van hogere doseringen creatine adviseren wij daarom gebruik te maken van Creatine Poeder van Vitaminhealth.

Hoofdingrediënt

Creatine

Ingrediëntent

Dagdosering per 5 tabletten:

Creatine Monohydraat 5000 mg (5 gram)

Overige ingredienten: Sorbitol, Stearinezuur, Hydroxypropyl Cellulose Gom, Gemodificeerd Cellulose Gom en Magnesium Staeraat.

Allergeneninformatie: Bevat tarwe, een bron van gluten.

Overige Product Informatie

EAN: (50 tabletten) 021078001331

Distributeur:
Innovital B.V.
Raasdorperweg 54
1067 TL  Amsterdam

Gebruik...

Gebruik

Neem 2 tabletten kort voor de training en 3 tabletten na afloop van de training, in te nemen met water en/ of vruchtensap.

Bij aanvang van creatine gebruik wordt aanbevolen 4 keer 5 tabletten per dag gedurende de eerste 5 dagen te gebruiken.

Waarschuwing

Een gezonde levensstijl is belangrijk, evenals een gevarieerde, evenwichtige voeding waarvoor voedingssupplementen geen vervanging vormen. Buiten bereik van jonge kinderen houden. Aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden. Koel, droog en afgesloten bewaren.

In geval van zwangerschap of borstvoeding voor gebruik eerst uw arts, apotheker of deskundige consulteren.
Gemiddelde Waardering
(Gebaseerd op 5 reviews)
Vertel wat je van dit product vindt en maak kans op €25,- shoptegoed!

Recensies

  • goed
    Op schreef uit Delft:
    geeft zowel voor de traing als na een goede stimulans en uit houdings vermogen......
  • herstelling
    Op schreef uit capelle aan den yssel:
    creatine help echt goed je herstel zoo snel zodat je veder kan gaan met trainen in een mum van tijd
  • Power
    Op schreef uit Hoofddorp:
    I noticed after one week of using this product increased both power and endurance in my workout
  • Goed
    Op schreef uit W:
    Ik heb het 10 dagen gebruikt En het heeft wel beetje effect. Ik heb Minder tabletten per dag gebruikt dan er nodig is.
  • Grenzen verleggen
    Op schreef uit Maassluis:
    Na een tijdje "puur natuur" te hebben getraind merkte ik dat je iedere keer tegen je dezelfde grenzen aanloopt. Dit supplement geeft je dat beetje extra waardoor je deze grenzen gaat verleggen en minder terugval hebt. Tijdens het trainen geeft dit meer voldoening en een korte hersteltijd. Zeker een aanrader met snel resultaat!

Vragen

  • vocht
    Op woensdag 02 april 2014 vroeg Miranda :
    Ik lees dat je door het gebruik van creatine vocht gaat vasthouden. Kun je dit op een of andere manier afdrijven?
    Op woensdag 02 april 2014 beantwoord door klantenservice:
    Nee, maar dat is ook niet nodig. Het vocht wordt vastgehouden in de spiercellen, want dat is waar de creatine naartoe getransporteerd wordt. Door inname van Creatine 1000 mg tabletten zul je geen 'vocht in de benen' vasthouden, enkel in de beenspieren, en de rest van je spierstelsel. En met dat vocht worden ook belangrijke voedingsstoffen de spieren ingetrokken. Dit is dus juist een gewenst effect.
  • het gebruik
    Op dinsdag 16 april 2013 vroeg hicham :
    kan je creatine gebruiken met dieet pro ?????
    Op woensdag 17 april 2013 beantwoord door klantenservice:
    Absoluut. Creatine 1000 mg tabletten ondersteunt de ontwikkeling van de spieren, maar is zelf geen bouwstof. De Dieet Pro producten bevatten wel de bouwstenen van spierweefsel: aminozuren. De twee vullen elkaar dus uitstekend aan.
  • het gebruik
    Op donderdag 28 maart 2013 vroeg hicham :
    kan je ook creatine gebruiken als je geen proteine shakes drink ??
    Op dinsdag 02 april 2013 beantwoord door klantenservice:
    Ja, de werking van Creatine 1000 mg tabletten staat los van wat je er verder nog bij gebruikt.

    Wel is het zo dat je voor voldoende voedingsstoffen moet zorgen, omdat er zonder bouwstenen geen spiergroei plaats kan vinden. Dus of je de aminozuren nu uit een proteïneshake haalt of uit zorgvuldig samengestelde maaltijden, dat is niet zo relevant.
  • is 50 tabs wel genoeg voor 6 a 8 weken kuur
    Op zaterdag 16 februari 2013 vroeg Serko :
    is 50 tabs wel genoeg voor 6 a 8 weken kuur, als je een laadfase van 100 tabs moet innemen voor de eerste 5 dagen is het handiger als er grotere potten zijn.
    Op zondag 17 februari 2013 beantwoord door klantenservice:
    Creatine 1000mg tabs bevatten een gram creatine per tablet. Met een oplaadfase erbij ga je dus erg snel door een verpakking heen. Voor inname van grote hoeveelheden creatine en/of gedurende langere tijd, kun je beter een pot creatinepoeder kopen, bijvoorbeeld Creatine van Vitaminhealth, dat is vele malen voordeliger.
  • poeder of tabletten?
    Op woensdag 09 januari 2013 vroeg Jim :
    Is het beter om creatine poeder te gebruiken (shake)of tabletten???
    Op woensdag 09 januari 2013 beantwoord door klantenservice:
    Het is niet per se beter maar wel een stuk voordeliger om creatine in poedervorm te gebruiken. De Creatine 1000mg tabs zijn handig omdat je niet eerst iets hoeft te mengen, maar per gram minder voordelig dan los poeder.

    Creatine kun je overigens het beste mengen met water of vruchtensap, NIET met melk. Je kunt het dus beter los van je proteïne-shakes nemen - creatine is ook relatief bitter en zou de shake minder lekker maken.
  • Het gebruik
    Op woensdag 14 november 2012 vroeg Willem :
    hieronder las ik al dat het gebruik van 2 tabletten per dag voldoende is als je ermee begint. Is het mogelijk na het kopen van 1 pot (50 tabletten) daarna ermee te stoppen en dan geen rustperiode te houden en weer natuurlijk te trainen (anders kan je aan de gang blijven gaan). Hoe is dan het resultaat?
    Op donderdag 15 november 2012 beantwoord door klantenservice:
    Het is niet 'nodig' om Creatine 1000mg tabs te blijven gebruiken, of zelfs het gebruik te onderbreken (dit is slechts een algemene aanbeveling, waarvan de doeltreffendheid nooit is bewezen), maar trainen zonder creatine geeft simpelweg het gebruikelijke resultaat van trainen. Het gebruik van creatine is dus heel flexibel: wanneer u het gebruikt profiteert u van de werking en wanneer u het niet meer gebruikt profiteert u er niet meer van. Gebruik van creatine heeft geen lange termijn gevolgen, enkel in de periode dat u het gebruikt.
  • Creatine en eiwit
    Op woensdag 04 juli 2012 vroeg Celsio :
    Kan creatine en eiwit shakes,samen (tegelijkertijd)ingenomen worden?
    Op woensdag 04 juli 2012 beantwoord door klantenservice:
    Creatinesupplementen en eiwitshakes kunt u gerust met elkaar combineren, maar hebben een andere wijze van gebruik. Voor de Creatine 1000mg tabs wordt aangeraden 2 tabletten kort voor de training en 3 tabletten na afloop van de training in te nemen. Eiwitshakes als Super Eiwit neemt u bij voorkeur bij het ontbijt en direct na de training.
  • Verkoop
    Op dinsdag 17 mei 2011 vroeg wouter :
    Word dit product ook gewoon in het filiaal in Weert verkocht? Gr.
    Op woensdag 18 mei 2011 beantwoord door klantenservice:
    Of het filiaal de Creatine 1000mg tabs op voorraad heeft kunnen wij niet zeggen. Wel kunnen onze winkels dit product eenvoudig voor u bestellen. U kunt daarom het beste eerst even met de winkel bellen. Het telefoonnummer is: 0495 - 52 52 33.
  • wakker en bij zijn
    Op zaterdag 13 juni 2009 vroeg anoniem :
    hallo hebben jullie ook zon jaa snuif geur ofzo waar je zeg maar gelijk wakker en alert ben en je krijgt volop energie soort van wat boxers gebruiken na elke ronde snuiven ze zoiets???
    Op zondag 14 juni 2009 beantwoord door klantenservice:
    Beste,

    We hebben niet een dergelijk product in ons assortiment dat via de neus ingenomen of toegediend moet worden. Onderstaande producten zijn wel een goed alternatief:

    Energy Hit

    LPG (Liquid Pure Guarana)


  • tabletten op
    Op zaterdag 06 juni 2009 vroeg anoniem :
    ik had een potje gekocht van 50 tabletten en die zijn bijna op moet ik nou een paar maanden geen tabletten nemen of moet ik gelijk door gaan???
    Op zondag 07 juni 2009 beantwoord door klantenservice:
    Beste,

    Het is aan te raden een creatinekuur van zo'n zes tot acht weken te volgen. Daarna dient u een stopperiode in te lassen die even lang duurt als dat uw kuur geduurd heeft.


  • gebruik van creatine
    Op vrijdag 08 mei 2009 vroeg anoniem :
    er staat dat je creatine 4 keer 5 tabletten per dag gedurende 5 dagen wat houd dat precies te zijn in? en op je rustdag moet je het dan ook nemen of ??? kan ik ook zon schema krijgen van jullie hoe je creatine het beste kan gebruiken??
    Op zaterdag 09 mei 2009 beantwoord door klantenservice:
    labeltekst van deze Creatine is wel iets gedateerd. Nieuwe inzichten spreken al van effect vanaf 2 tabletten per dag (2 gram per dag). Opbouwschema is feitelijk alleen nodig voor topsporters die eerst een paar dagen opbouwen om de 3e of 4e dag te vlammen. Bij gewoon dagelijks gebruik van 2 tabletten per dag, bouwen de creatinespiegels zich ook al op. Ons advies dus; gebruik 2 tabletten per dag tussen de maatijden in.
  • Meer vragen bekijken
Email Herinnering
Stuur mij een email wanneer dit product weer op voorraad is.
Éénmalige email, verplicht u niet tot aankoop.
Print of sla op als PDF:
Laatste review:
Op 16 oktober '10 door Ton.Smits
geeft zowel voor de traing als na een goede stimulans en uit houdings vermogen......

inhoud

50 tabletten tijdelijk uitverkocht
13. 95

aantal

In winkelwagen
0
tijdelijk uitverkocht
Verzending
Gratis verzending vanaf 20,-
Voeg toe aan favorieten Toegevoegd aan favorieten

de belofte van vitaminstore

Snelle en professionele service via email, telefoon, chat, facebook en twitter
Dit product is momenteel niet leverbaar
Gratis verzending vanaf € 20,00. Anders €3,95.
Voeg nog € 20,00 aan producten toe aan uw winkelmandje en ontvang gratis verzending!
Spaar Vitaminclub points voor hoge kortingen en leuke aanbiedingen
Laat uw pakket bezorgen bij één van de vele PostNL servicepunten
Haal uw pakket op bij één van onze 36 winkels
toegevoegd aan de winkelwagen
Loading...
Commercial disclaimer
* dit geldt voor aflevering in Nederland en is een indicatie van de levertijd gebaseerd op informatie in onze systemen die zeer accuraat zijn, maar heel soms niet de juiste voorraad weet. Ook zijn wij afhankelijk van derden als PostNL die de volgende dag bezorging in 99% van de gevallen realiseert.
Alle op deze pagina of op deze website vertoonde producten voldoen aan de Nederlandse wettelijke gezondheidsrichtlijnen. Reacties, vragen en reviews over producten op deze website zijn geschreven op persoonlijke titel en betreffen individuele resultaten die niet generaliserend kunnen worden opgevat. De directie Vitaminstore Online B.V. © 2018
 
>