terug naar vorige pagina

Magnesium Citraat tabletten

Vitaminhealth (85)
op voorraad
vanaf 12. 95
Vitaminhealth Magnesium Citraat tabletten afbeelding
Vitaminhealth Magnesium Citraat tabletten afbeelding
Vitaminhealth Magnesium Citraat tabletten afbeelding
Vitaminhealth Magnesium Citraat tabletten afbeelding
Vitaminhealth Magnesium Citraat tabletten afbeelding
Vitaminhealth Magnesium Citraat tabletten afbeelding
Vitaminhealth Magnesium Citraat tabletten afbeelding
Vitaminhealth Magnesium Citraat tabletten afbeelding

Magnesium Citraat tabletten

Vitaminhealth

(85)

Goed opneembaar magnesium!

Magnesium draagt bij aan de botopbouw en een normale functie van de spieren. Magnesium ondersteunt bovendien het onderhoud van sterke tanden en draagt bij tot het verminderen van vermoeidheid en moeheid.

Magnesium Citraat heeft betrekking op magnesium dat is gebonden aan citroenzuur. De elementaire hoeveelheid is 200 mg per tablet.
 

De voordelen van vitaminstore

  • Snelle en professionele service via email, telefoon, chat, facebook en twitter
  • Snelle en voordelige levering
  • Snelle bezorging met PostNL
  • Spaar Vitaminclub punten voor hoge kortingen en leuke aanbiedingen
  • Laat uw pakket bezorgen bij één van de vele PostNL servicepunten
  • Haal uw pakket op bij één van onze winkels
  • Meer informatie
  • Gebruik
  • Ingrediënten
  • Recensies (85)
  • Vragen (26)
Meer informatie

Meer informatie

Magnesium citraat is goed oplosbaar en kent een goede biobeschikbaarheid.

Categorieën

Overige informatie

EAN:(60 tabletten) 8715225031846

EAN:(120 tabletten) 8715225031853

Distributor

Innovital B.V.
Raasdorperweg 54
1067 TL  Amsterdam
Gebruik

Gebruik

Neem als onderhoudsdosering één tablet per dag. Gebruik bij een verhoogde behoefte 2 tabletten per dag. Bij voorkeur innemen op een lege maag (bijvoorbeeld voor het slapen gaan).

Aanbevolen dosering niet overschrijden. In hogere doseringen kan magnesium een licht laxerende werking hebben.

Buiten bereik van jonge kinderen houden. Koel, droog en afgesloten bewaren. In geval van zwangerschap, borstvoeding, ziekte of medicijngebruik vóór gebruik eerst uw arts, apotheker of deskundige consulteren.

Ingrediënten

Hoofdingrediënten

Ingrediënten

Per tablet:
Magnesium citraat 200 mg 53,3% ADH*

* percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

Volledige samenstelling: Magnesiumcitraat, antiklontermiddel (microkristallijne cellulose), emulgator (mono- en diglyceriden), glansmiddel (hydroxypropylmethylcellulose, titaniumdioxide, talk, hydroxypropylcellulose, Miglyol (MCT)).

Recensies

Deel je mening en maak kans op een design weegschaal of één van de 10 cadeaubonnen t.w.v. €50,-

Magnesium citraat Tabletten
Op door

Bevallen al lang heel goed, en zijn bij vitaminstore betaalbaar, snel geleverd en goede kwaliteit.

Vlug en goed
Op door

De produkten zijn prima en worden werkelijk vliegensvlug geleverd. Ik ben heel tevreden

Super snelle levering
Op door

In de avond besteld volgende dag in huis. Super snelle levering. Geweldig!

De beste!
Op door

Hele prettige magnesuim, veel getest en deze was de enige zonder enige bijwerkingen.

Top
Op door

Goed product, voel me beter, slik het nu ruim een half jaar en blijf t slikken

Helpt goed
Op door

Neem dit voor het slapen in en slaap dan heerlijk door. Zo heb ik weer energie voor de nieuwe dag.

In plaats van ultramag
Op door

De ultramag is al een tijdje niet beschikbaar in plaats daarvan nu deze, ook ok.

Pillen te groot formaat
Op door

Ik las al in een eerdere review dat de pillen een groot formaat hebben en dat klopt. Ze zijn ook keihard dus niet makkelijk te breken. Ben nu mijn weg aan het vinden. Heb ze al fijn gemalen met een vijzel, maar dat is niet optimaal. Opgelost in glas warm water, maar dan blijft er ook heel veel gruis achter, dat zal met magnesiumcitraat in poedervorm hetzelfde zijn. Ik zal uiteindelijk gaan uitwijken naar een ander merk met een kleiner formaat tablet/capsule

Klantenservice
Kant-en-klaar magnesium citraat poeder lost beter op in water. De tabletten bevatten namelijk hulpstoffen die minder goed oplossen en het magnesiumcitraat zelf is ook wat grover. 

Vrijwel alle magnesiumtabletten zijn van dit formaat.
Magnesium citraat 200
Op door

Voorheen 's morgens bij het opstaan behoorlijke [.....]. Nu 2x daags 1 tablet magnesium en het euvel hoort tot het verleden. Tip; neem je laatste magnesium tablet vlak voor het slapen scheelt niet alleen [.....] maar je [.....] er ook nog eens goed van.

levering
Op door

alles prima in orde :)

Fijn supplement
Op door

Helpt goed.

Snelle service
Op door

Makkelijke en overzichtelijke website, het bestellen gaat eenvoudig en wordt supel snel geleverd. Prima service!

Magnesium
Op door

Een tijdje terug magnesium tabletten gekocht. Het zat netjes verpakt en werd snel geleverd. Erg fijn! Door deze ervaring zal ik klant blijven bij jullie.

pillen formaat enorm
Op door

moeite met doorslikken, eerst halveren is een mogelijkheid.

Snelle service, duidelijke communicatie
Op door

na bestelling altijd snelle bevestiging en de levering is altijd keurig op tijd!

tevreden
Op door

Sinds ik magnesium slik zijn de [.....] over. Heerlijk, eindelijk!

super service !
Op door

Keurig netjes en correcte levering, met een duidelijk advies op de site. Voor vragen kun je ook naar ze bellen, top !

Magnesium citraat tabletten
Op door

Voor mij is het een goed product.. Bestelling wordt ook geleverd volgens afspraak. Communicatie is goed met vitamine store.

voor veel goed
Op door

Ik heb er meer energie door gekregen.

Zeer tevreden
Op door

Goede producten, makkelijk te bestellen en complimenten voor de verwerking van de bestelling. Had de producten om 21.00 uur besteld en de volgende dag lagen ze al op de mat, super goed!

goede service, snel in huis
Op door

Magnesium citraat tabletten gekocht. tevreden over het product, de service en dat het snel in huis was.

Goed en snel
Op door

Suplementen van de vitaminestore zijn goed en vaak ook nog met % korting

benen
Op door

S avonds op de nuchter maag innemen. Spieren voelen goed na intensief hiervan gebruik te hebben gemaakt.

Perfect
Op door

Hele fijne zuivere magnesium. Nooit meer [.....]!!

Magnesium
Op door

Ik kan er beter van slapen. Ik neem het op een lege maag vlak voordat ik naar bed ga

Magnesium
Op door

Prima product. Bezorging snel

teleurstelling
Op door

De pillen zijn erg groot. Ik heb altijd al moeite met medicijnen innemen maar deze pillen krijg ik niet weg. Heb al pillenvermaler gekocht. De werking van de magnesium is goed.

Klantenservice
Magnesiumcitraat is ook verkrijgbaar als kant-en-klaar poeder:

https://www.vitaminstore.nl/collectie/Magnesium-poeder
Prima produkt!
Op door

Fijn produkt en een goede prijs!

magnesium, een goede aanvulling
Op door

omdat ik de laatste tijd gedurende de nacht [.....] kreeg in mijn benen ben ik op advies van een ervaringsdeskundige (mijn buurman met vergelijkbare klachten) begonnen met slikken van magnesium tabletten. Reeds na drie dagen was er sprake van een duidelijke verbetering. een gouden tip!

Goed
Op door

Ik neem magnesium voordat ik ga slapen.

Magnesium
Op door

Super!!

Magnesium Citraat tabletten
Op door

Top product, mijn man voelde zich erg moe, iedere dag gestresst, omdat hij niet veel kon doen, sliep slecht. Na 10 dagen zag je al resultaat. Perfect product.

Magnesiumcitraat vitaminhealth
Op door

Werkt erg goed. Makkelijk in te nemen. Ik heb veel verschillende merken geprobeerd maar deze werkt t allerbeste.

Gewoon goed
Op door

Makkelijk te slikken en makkelijk breekbaar

Goede aanvulling op intensieve sportmomente
Op door

De magnesium is makkelijk in te nemen en draagt bij aan sneller spierherstel. Zeer tevreden.

Snel beste waar voor geld
Op door

Beste waar voor geld - snelle levering Mg citrate

Goed opneembare magnesium
Op door

Ik gebruik deze magnesium al jaren, werkt goed.

Vitaminhealth Calciumcitraat D3
Op door

Dit product is mij aangeraden en ik ben er heel tevreden over. Daarom gebruik ik het elke dag! Ik voel mij echt sterker dan voorheen.

Je merkt het gelijk
Op door

Er werd mij aangeraden om magnesiumcitraat te gaan gebruiken. Het werkte gelijk en sindsdien gebruik ik het iedere dag!

Magnesium Citraat
Op door

Zoals altijd goede snelle levering! Deze magnesium helpt mij erorm. Blije klant bij Vitaminestore!!

Snelle levering
Op door

Verschillende supplementen snel geleverd. Magnesium citraat helpt mij.

Magnesium citraat
Op door

Een fijne en snelle manier via internet om deze magnesium citraat die ik als zeer goed bevind in huis te halen.

magnesium citraat
Op door

De levering is echt geweldig en over de magnesium citraat van vitaminhealth zijn we ook tevreden.

Super
Op door

Snelle levering en goed product

De nacht niet in zonder Magnesium Citraat
Op door

Goed opneembare magnesium.

Magnesiumcitraat in zuivere vorm
Op door

Prima magnesium citraat! Geen last van mijn maag en werkt zeer goed bij het vele hardlopen!

Super magnesium
Op door

Weer zo.n product waarvan je zegt YES !!!! Kortom weer een geweldig product met het bekende V teken. Ik voel me super.!!!

goed
Op door

Prima spul.

gezondheid
Op door

Goed product en handig in te nemen.

Goed product
Op door

Ben zeer tevreden met de magnesium citaat. Minder last van de spieren en minder last van vermoeidheid. Een aanrader.

Magnesium citraat
Op door

Ik gebruik deze magnesium al behoorlijke tijd. De tabletten zijn vrij groot om in te slikken. Ze werken prima.

magnesium citraat 200 mg 2x60
Op door

in tegenstelling tot de eerste keer toen ik 120 in 1 verpakking bestelde, is het effect van de capsules dit keer beduidend minder. Ik zxal dan ook zeer zeker niet opnieuw bestellen. Het risico van de kwaliteit van een eigen merk is te groot als het om gezondheid gaat.

goede kwaliteit, prettige prijs
Op door

Goed produkt

Erg goed
Op door

Fijn product heb er profijt van

goed merkbaar
Op door

Het verschil is goed te merken als je dit slikt. Het werkt vrij snel. Gek genoeg merk ik hier wel wat van, maar als ik de Botformule slik, met een hogere dosis magnesiumcitraat, merk ik daar minder van.

duidelijk verschil merkbaar
Op door

Via de reclame een keer een probeerverpakking gekocht van 30 tabletten. Het verschil was de eerste dag al te merken.

Prima
Op door

Prima product voor spierherstel.

Vrolijk ouder worden
Op door

Een Inmiddels goede gewoonte met een mooi resultaat ; iedere morgen 1 tablet en Ik heb de hele dag voldoende energie. Daar word ik vrolijk van !

Goede kwaliteit
Op door

Prima kwaliteit magnesiumcitraat voor een prettige prijs. Ik koop altijd bij Vitaminstore en ben ook nu, na een grote bestelling, dik tevreden met de service van Vitaminstore. De medewerkers hebben adequate kennis van de producten en geven altijd een passend en eerlijk advies.

Herstel
Op door

Voelde al vrij snel het verschil bij regelmatig gebruik

Gewoon prima
Op door

Volgens mij werkt het prima, ik slik het al jaren.

Snelle levering
Op door

Zeer snelle levering. .top

Voor mij werkt het al 3 jaar.
Op door

Ik kan er heerlijk door slapen. Ik neem er in de ochtend voor de ontspanning en in de avond om beter door te slapen.

Service
Op door

Zeer goede service en lage verzendkosten, zeer snel in huis. Producten goed gerangschikt in de shop.

Goede en snelle levering
Op door

Magnesiumcitraat was mijn eerste bestelling bij Vitaminstore. Het pakje was er erg snel. Magnesiumcitraat helpt.

Doet wat je ervan verwacht
Op door

Zeer goed door het lichaam opneembaar product. De pillen zijn wel wat aan de grote kant.

prima product, goed opneembaar.
Op door

Had zeer veel last van [.....] en [.....]. Op aanraden van mijn therapeut magnesium gaan gebruiken vanaf 10 okt 2015..en het is wonderbaarlijk een heel stuk beter, veel minder tot bijna geen [.....] meer!

Beter lopen
Op door

magnesium goed opneembaar en helpt bij vermoeide benen

Voor mij geen andere meer!
Op door

Diverse Magnesium producten geprobeerd, maar deze werkt voor mij het beste. Een half uur voor het slapengaan innemen. Heb nu een regelmatige stoelgang en geen spier trillingen meer. Voor mij geen andere meer!!!

Geen hartkloppingen meer
Op door

Ik begon last te krijgen van hartkloppingen en trillende oogleden. Sinds een maand slik ik nu Magnesiumcitraat en ik heb geen hartkloppingen meer! Ben ook minder koffie gaan drinken. En nu trilt af en toe nog maar één ooglid in plaats van 2 de hele dag! Ben er superblij mee.

Goede aanvulling op de multivitaminen
Op door

Ik heb een magnesium tekort. Naast de juiste voeding neem ik deze supplementen om mijn magnesium niveau op peil te krijgen. Ik neem magnesium citraat en niet het magnesium complex omdat ik al voldoende vitamine B6 binnenkrijg.

Goed Spul
Op door

Een hele fijne magnesium supplement. Ik voel me meer ontspannen en val beter in slaap.En daardoor voelen mijn spieren ook soepeler aan.

Goede kwaliteit-prijs verhouding
Op door

Magnesium Citraat van Vitaminstore is onmisbaar geworden voor mij, hij wordt goed opgenomen in het lichaam en de prijs kwaliteit verhouding is goed. Ik slaap beter en voel me rustiger.

goed product, snelle levering,lage verzendkosten
Op door

Ik gebruikte een tijdje de magnesiumcitraat van Solgar maar omdat ik het merk wat aan de dure kant vind ben ik ze van Vitaminhealth gaan slikken. Magnesium helpt mij om beter te slapen en uitgerust wakker te worden en geeft mij soepele spieren. Stemming is bij mij ook stabieler door dit supplement.

zeer goed
Op door

het helpt echt....SUPERRRRR!!!!!

Rustiger
Op door

Ik ben er een stuk relaxter door geworden.

Slim voedingssupplement
Op door

Volgens het boek "De voedselzandloper" is Magnesium een voorbeeld van een slim voedingssupplement. Deze magnesium is ideaal als aanvulling op een multi.

beter in mn vel
Op door

Ik slikte eerst metarelax, hier werd ik erg onrustig van en ik had nog steeds last van spierschokjes na inspanning. Van deze krijg ik dat niet en ik voel me meer ontspannen.

Magnesium citaat
Op door

Slaat goed aan ,al tijdens de eerste inname.Hartslag is rustiger geworden,en minder last van [.....].

magnesium
Op door

Ik ben magnesium gaan gebruiken om dat ik dagelijks last heb van [.....] en [.....] dit is aanzienlijk minder geworden.

Werkt wel
Op door

Ik had lange tijd last van een trillend ooglid. Toen las ik op internet dat dat misschien aan een magnesiumtekort lag. Sinds ik deze pillen slik, trilt mijn ooglid niet meer.

beter slaappatroon en minder spierverkrampinge
Op door

Goed product, merk wel degelijk het verschil van deze goed opneembare vorm in vergelijking met een ander product: slaappatroon is verbeterd en minder [.....].

werkt goed
Op door

Slik al een tijdje magnesium ivm slecht slapen en stress, slik het in combinatie met vitamine D3, slaap sinds jaren weer goed

Goed voor het slapen gaan
Op door

Door onduidelijke aanhoudende vermoeidheidsklachten, ben ik Magnesium gaan nemen. Ik slik het pas een week maar merk dat ik heerlijk en snel slaap (ik neem het ook voor het slapen gaan) en minder moeite krijg met opstaan. Hopelijk verdwijnen de onverklaarbare vermoeidheidsklachten ook nog!

Goed!
Op door

Ik gebruik magnesium citraat op aanraden van mijn huisarts tegen [.....] in mijn voeten, en het helpt goed. Ik nam eerst magnesium tauraat, maar de hoeveelheid werkzaam magnesium daarvan is lager. Daarom ben ik overgestapt op dit product en het bevalt goed!

Vragen

Heb je een vraag over dit product? Stel deze dan hier.

Welke soort magnesium past bij mij?
Op 02 June 2018 door M.

Hallo, Ik neem elke dag jullie mega multi en wil ook graag extra magnesium slikken.. ik ben vegatarisch (eet ook geen zuivel, maar soms wel een ei) maar is het dan beter voor mij om de super magnesium te nemen (ivm taurine) of maakt het niet zoveel uit en is de magnesiumcitraat ook goed? Ik heb wel een slechte opname in mijn darmen omdat deze niet optimaal werken, weet niet of dat er toe doet kwa keuze? Welke magnesium kunt u me adviseren? Alvast bedankt. Groetjes, M

Op 04 June 2018 door klantenservice
De Super Magnesium bevat een te verwaarlozen hoeveelheid taurine dus dat is niet echt een reden om voor die formule te kiezen. Het belangrijkste voordeel is dat de Super Magnesium ook vitamine B6 levert, maar dat zit al in de Mega Multi.

De goed opneembare Magnesium Citraat is daarom een uitstekende aanvulling. 

Zou je voor de zekerheid of uit nieuwsgierigheid (om te zien of je je er beter bij voelt) extra taurine willen innemen, dan zou je daarvoor bijvoorbeeld de Taurine 500 mg kunnen gebruiken.
magnesium citraat slechte vorm?
Op 04 August 2017 door Marielle

Beste, klopt dit stuk? "Het gevolg daarvan is dat er een groot aantal gifstoffen ontstaan, waardoor een verzuring in de cellen optreedt. Het lichaam neutraliseert deze verzuring, wat de capaciteit om zuurstof te vervoeren verminderd. Het glutathionniveau in de cel neemt af en het citraatgehalte stijgt. Citraat bindt magnesium, waardoor er een magnesiumtekort in de cel ontstaat. Een magnesiumtekort vermindert het doorstromen van het bloed, waardoor er opnieuw een zuurstoftekort onder andere in het spierweefsel ontstaat. Een remedie hiervoor is het injecteren met vitamine B12." https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/ziekten/123669-cellen-en-de-energievoorziening.html

Op 07 August 2017 door klantenservice
Er staat in dat artikel geen bronverwijzing of uitleg met betrekking tot die claim inzake vitamine B12 injecties.

En er staat ook niets over magnesiumcitraat als voedingssupplement, maar over citroenzuur als bijproduct van de celstofwisseling (de citroenzuurcyclus). Dat heeft niets met magnesiumcitraat als voedingssupplement te maken. Magnesiumcitraat behoort tot de beste magnesiumverbindingen.
doorbijten/knabbelen
Op 15 July 2017 door Rasmussen

mag men deze tablet doorbijten of moet hij in zijn geheel worden ingenomen?

Op 17 July 2017 door klantenservice
Magnesium Citraat tabletten zijn vrij hard en daarom moeilijk stuk te kauwen. De tabletten kunnen het beste in bijvoorbeeld een vijzel worden fijngemalen (het poeder kan dan gemengd worden door een lepel vla, yoghurt, appelmoes of wat broodbeleg). Het slikken van doorgebroken tabletten is af te raden, omdat deze scherpe randjes hebben waardoor het tablet minder makkelijk door te slikken is. Een groot, glad, langwerpig tablet is makkelijker door te slikken dan een klein, ruw en hoekig tablet.

Magnesiumcitraat is ook verkrijgbaar als kant-en-klaar poeder. Dit is niet alleen praktischer maar verhoudingsgewijs ook voordeliger. Bijvoorbeeld de Magnesium Citraat Poeder van ditzelfde merk.
malen
Op 30 April 2017 door Anja

Hallo, Mag ik deze tbl vermalen? Dank voor uw antwoord.

Op 30 April 2017 door klantenservice
Ja, de Magnesium Citraat tabletten kunnen in bijvoorbeeld een vijzel vermalen worden. Het poeder of gruis kun je dan mengen door een kleine hoeveelheid yoghurt, vla, appelmoes, broodbeleg of een smoothie.

Van ditzelfde merk is ook kant-en-klaar Magnesium Citraat Poeder verkrijgbaar.
Concentratie
Op 23 April 2017 door Anna

Helpt magnesium bij een langere concentratie ?

Op 25 April 2017 door klantenservice
Magnesium is een essentiële voedingsstof die door ons lichaam wordt gebruikt voor verschillende belangrijke processen. Zo draagt magnesium bij aan het normale functioneren van het zenuwstelsel en dus ook het concentratievermogen. Als er sprake is van een gebrek aan magnesium, en dit de oorzaak is van het verminderde concentratievermogen, dan kan Magnesium Citraat helpen om het concentratievermogen weer normaal te maken.

Er zijn nog vele andere voedingsstoffen die betrokken zijn bij het functioneren van de hersenen. Je kunt daar meer over lezen op deze pagina:

https://www.vitaminstore.nl/collectie/Concentratie

Je kunt magnesiumtabletten zonder bezwaar combineren met een goede multivitamine (bijvoorbeeld de Mega Multi) en een goed visoliesupplement (bijvoorbeeld de Super Visolie).
Super Magnesium of Magnesium Citraat
Op 14 January 2017 door Emma

Is het beter om de Super Magnesium met B6 te gebruiken voor dagelijks gebruik of Magnesium Citraat zonder B6? Ik gebruik het (super magnesium) voor het slapen gaan.

Op 17 January 2017 door klantenservice
Het maakt niet zoveel uit. Beide producten kunnen prima dagelijks gebruikt worden, het hele jaar door. Als u geen multivitamine gebruikt, of andere bron van vitamine B6, dan is de Super Magnesium wat meer aan te bevelen. Gebruikt u al een multi of ander supplement dat vitamine B6 bevat, dan is de Magnesium Citraat ook een prima keuze.
organische verbindingen magnesiumcitraat
Op 07 September 2016 door Mevrouw Hendriks

Voldoet dit product aan de definitie "organische verbindingen magnesiumcitraat"?

Op 07 September 2016 door klantenservice
Ja, Magnesium Citraat bevat magnesium dat is gebonden aan citroenzuur. Citroenzuur is een koolstofverbinding en wordt daarom tot de organische stoffen gerekend.

Ons lichaam herkent magnesiumcitraat als een natuurlijke voedingsstof zoals die ook in bijvoorbeeld fruit voorkomt. Dit soort organische verbindingen worden daarom ook wel "lichaamseigen" genoemd. Ons lichaam kan ze uitstekend opnemen en door het lichaam transporteren.
veganistisch?
Op 27 August 2016 door sass

is deze geschikt voor veganisten?

Op 29 August 2016 door klantenservice
Ja, Magnesium Citraat bevat uitsluitend plantaardige bestanddelen en is geschikt voor veganisten.
magnesium
Op 26 June 2016 door patricia vermeulen

wat is jullie nieuwste magnesium ik had vernomen dat er recentelijk een nieuwe is gekomen . ik heb er 1 geslikt dat waar mijn stoelgang niet zo best mer was welke was dit ook al weer en ik slik nu de actie magnesium citaat deze is wel wat beter.

Op 27 June 2016 door klantenservice
Onze nieuwste introducties waren de Magnesium Bisglycinaat capsules en de Magnesium Citraat Poeder.

Hoewel magnesium een licht laxerende werking kan hebben (vooral de citraat variant), zijn deze supplementen niet bedoeld als laxeermiddel.

Bij een moeizame stoelgang is het belangrijk het probleem bij de wortels aan te pakken. Op deze pagina worden een aantal veel voorkomende oorzaken besproken:

https://www.vitaminstore.nl/informatie/Stoelgang

Magnesiumsulfaat (ook wel bekend als bitterzout) heeft een sterker laxerende werking dan magnesiumcitraat. Magnesiumsulfaat is het werkzame bestanddeel van de Magneplex poeder.
Verschil
Op 11 June 2016 door Anoniem

Hallo, wat is het verschil tussen de magnesium citraat van Solgar en deze magnesium citraat van Vitaminhealth? En maakt het dan ook nog veel verschil met de super magnesium? Of zit het verschil daarin alleen in de B6? Alvast bedankt voor het beantwoorden van mijn vraag.

Op 11 June 2016 door klantenservice
Magnesium Citraat is wat de werkzame bestanddelen betreft exact hetzelfde als de Magnesium Citrate van Solgar. De vorm van het tablet is ietsje anders (maar allebei langwerpig). Mogelijk vindt u een van de twee prettiger in te nemen, maar een groot verschil zal het niet zijn.

De Super Magnesium bevat verschillende goed opneembare magnesiumverbindingen, maar vergelijkbaar met alleen magnesiumcitraat. Het belangrijkste verschil is inderdaad de aanwezigheid van vitamine B6, dat in het lichaam veel met magnesium "samenwerkt". Wie al een multivitamine gebruikt, heeft die extra B6 niet echt nodig en kan daarom ook kiezen voor een product dat alléén magnesiumcitraat bevat.
combineren van supplementen
Op 12 February 2016 door Hendrik

Dag, ik gebruik knoflook dragees 300mg van Kwai, maar kan ik dit combineren met Magnesiumcitraat 200mg 2 x 1.

Op 12 February 2016 door klantenservice
Ja, Magnesium Citraat is met alle mogelijke supplementen te combineren, inclusief de Kwai one a day 300mg. De twee vullen elkaars werking uitstekend aan.
Magnesiumcitraat in combinatie met borstvoeding
Op 13 January 2016 door Anoniem

Ik heb gelezen dat magnesiumcitraat zou kunnen helpen bij vermoeidheid en prikkelbaar zijn. Nu geef ik inmiddels 18 maanden borstvoeding en begreep ik ook dat je dan voorzichtig moet zijn met magnesiumcitraat. Nu ik hier lees dat het wel kan tijdens zwangerschap, ben ik toch even benieuwd naar jullie advies. Kan je dit gebruiken tijdens borstvoeding of beter nog even wachten? Alvast bedankt!

Op 14 January 2016 door klantenservice
Magnesium Citraat kan gerust gebruikt worden tijdens de borstvoedingsperiode, ook in een dosis van twee tabletten per dag. Je lichaam bepaalt zelf hoeveel magnesium er in de melk terecht komt, dus daar hoef je je geen zorgen over te maken.
Super Magnesium
Op 11 December 2015 door E.

Komt de super magnesium binnenkort weer in het aanbod? Zoniet wat is het beste alternatief? En welke dosering is goed? Ik slaap nu goed door op 2 tabletten super magnesium vlak voor het slapen gaan, en de stoelgang is beter en regelmatiger. Ik heb ook het idee dat mn vermoeidheid minder wordt als ik ze regelmatig gebruik. En wat is het verschil tussen magnesium citraat en taurine? In de super magnesium zijn ze nl allebei aanwezig

Op 13 December 2015 door klantenservice
Ja, de Super Magnesium wordt in week 51 verwacht (vanaf circa 21 december). De Magnesium Citraat is het beste alternatief, aangezien deze dezelfde dosis magnesium per tablet bevat (200 mg) en de citraatvorm zeer goed wordt opgenomen. Het enige noemenswaardige verschil is dat er geen vitamine B6 bij zit. Maar als u bijvoorbeeld al een multivitamine gebruikt en/of voldoende gevarieerd eet, is extra B6 ook niet per se noodzakelijk.

Twee tabletten (400 mg elementair magnesium) is een uitstekende dagdosering.

Magnesiumcitraat is relatief compact, terwijl magnesiumtauraat heel volumineus is. Een supplement dat alleen magnesiumtauraat bevat, zal relatief weinig elementair magnesium per tablet of capsule bevatten. Zo bevat de Magnesium Tauraat van Vitaminsports slechts 50 mg magnesium per capsule. Om daarmee een dosis van 400 mg te bereiken, zou u 8 capsules per dag moeten innemen. Dit zal verhoudingsgewijs een stuk duurder zijn.

Taurine is een aminozuur dat onder andere een nuttige rol speelt in de spierfunctie, het hart en de [......]. Vooral veganisten (mensen die in het geheel geen dierlijke voeding consumeren, dus ook geen zuivel of eieren) lopen het risico een tekort aan taurine te ontwikkelen. Niet-veganisten krijgen in het algemeen ruim voldoende taurine binnen via hun voeding.

https://www.vitaminstore.nl/collectie/Taurine

In de Super Magnesium zit slechts een kleine hoeveelheid magnesiumtauraat. Het tablet bestaat voornamelijk uit magnesiumcitraat en -glycinaat.
Vitaminhealth - Magnesium Citraat versus Vitaminhealth - Magnesium Complex
Op 05 June 2015 door Ruut

Voor zowel 'Vitaminhealth - Magnesium Citraat' als 'Vitaminhealth - Magnesium Complex' wordt aanbevolen 2 pillen per dag te nemen. De citraat bevat meer elementair magnesium bevat dan magnesium complex/taurine. Is het zo dat de magnesium complex/taurine beter wordt opgenomen dan de citraat en dat daarom uiteindelijk bij beide producten evenveel magnesium in je bloed terecht komt?

Op 06 June 2015 door klantenservice
Magnesiumtauraat wordt iets beter opgenomen dan Magnesium Citraat, maar het is niet zo dat de 50 mg in de Magnesium Complex vergeleken kan worden dan de 200 mg in de Magnesium Citraat. Het blijft een beduidend lagere dosering. Men kan ook gerust de dosis van de Magnesium Complex verhogen naar het gewenste elementaire gehalte, bijvoorbeeld 200 of 400 mg.

Een belangrijke reden om voor de magnesiumtauraat te kiezen is dat het aminozuur taurine een nuttige voedingsstof is. Bovendien is magnesiumtauraat minimaal laxerend.

Nadeel is dat het verhoudingsgewijs meer ruimte in beslag neemt (daarom zou men voor 200 mg elementair magnesium 4 capsules moeten innemen) en duurder is.

Voor personen met onvoldoende maagzuur blijft magnesiumcitraat de te preferen verbinding, omdat die vorm geen spijsverteringsactiviteit vergt.
Inname
Op 12 May 2015 door Kiki

Waneer kan ik het beste het Magnesium Citraat innemen?

Op 13 May 2015 door klantenservice
Het lichaam kan magnesium vooral 's nachts goed gebruiken, dus in de avond heeft de voorkeur. Maar dit is niet noodzakelijk. Ook in de ochtend of bijvoorbeeld na het sporten is prima. Als u twee tabletten van de Magnesium Citraat gebruikt, dan kunt u deze over de dag spreiden, bijvoorbeeld een in de ochtend en een in de avond.
magnesium en b complex en 5htp
Op 03 May 2015 door Faat

Ik ben vorige week begonnen met de 5htp van solgar. Ook slik ik sinds kort b complex 100 en vandaag bij de vitaminstore ook de magnesium gekocht. Ik zie dat er in de 5htp ook b6 in zit en dan met de magnesium erbij. Ik heb fibromyalgie en ben erg opgejaagd vandaar de 5htp. wat raad u mij aan. dit zo door slikken of toch naast de 5htp wat anders nemen voor mij vermoeidheid en stijfheid. mijn leeftijd is 29. alvast BEDANKT

Op 04 May 2015 door klantenservice
Alle genoemde supplementen kunnen zonder bezwaar met elkaar gecombineerd worden. De Vitamin B-Complex "100" bevat inderdaad een erg hoge dosering B6 (100 mg), maar de 10 mg extra B6 kan daar in principe zonder bezwaar bij (er zijn ook supplementen die wel 125 mg B6 per tablet leveren).

De Vitamin B-Complex "100" is het proberen waard, om uit te sluiten dat u een tekort aan een of meerdere B-vitamines heeft, maar als de verpakking op is, zou ik als ik u was niet een nieuwe aanschaffen. Kies tegen die tijd liever voor een multivitamine met voldoende B-vitamines (waarbij 50 mg van elke B-vitamine ruim voldoende is).

De 5-HTP bevat 50 mg magnesium per capsule. Als u hier twee capsules van inneemt, kunt u dit nog gerust combineren met twee tabletten van de Magnesium Citraat. Zeker bij fibromyalgie is een magnesiuminname van 450 tot 500 mg per dag zeker aan te bevelen.

5-HTP bevat valeriaan extract, dat een ontspannende werking heeft. Ook dit kan nog aangevuld worden met extra valeriaan, zoals bijvoorbeeld Solgar's Valerian Root (valeriaan).

Producten die relevant zijn bij fibromyalgie zijn te vinden op deze overzichtspagina:

https://www.vitaminstore.nl/collectie/Magnesium-Malaat

Voor de duidelijkheid: B-vitamines hebben géén ontspannende werking. Ze worden wel eens aanbevolen bij stressvolle omstandigheden, maar dat is omdat ons lichaam onder dergelijke omstandigheden veel B-vitamines verbruikt.

Ook de stof 5-HTP heeft geen ontspannende werking. Het is een voorloper van serotonine, dat betrokken is bij de regulering van onze stemmingen, maar ons lichaam bepaalt hoe de 5-HTP aangewend wordt.

Wat ontspanning betreft, ontleent het 5-HTP product van Solgar haar werking dus primair aan de aanwezigheid van het valeriaan extract.

Zie ook: https://www.vitaminstore.nl/collectie/rust
halal
Op 16 March 2015 door mohamed

is magnesium citaart en super nagnesium halal en waarom is solgar magnesium niet halal mvg mohamed

Op 16 March 2015 door klantenservice
Solgar's Magnesium Citrate bevat geen dierlijke bestanddelen. Het is in die zin halal. Maar Solgar hanteert een officieel halal-keurmerk. Alleen die producten die van bron tot eindproduct gecontroleerd zijn door een imam mogen het officiële halal-keurmerk dragen.

Dit is nog maar voor een klein aantal Solgar producten gebeurd, aangezien dit proces relatief veel tijd in beslag neemt. In principe zijn alle vegetarische en veganistische producten van Solgar halal, net als de Magnesium Citraat en Super Magnesium dat zijn.

Zie ook de langere uitleg op deze pagina:

https://www.vitaminstore.nl/collectie/halal
magnesium citraat vitam health
Op 24 February 2015 door elly

mag 2 tabletten gebruiken

Op 24 February 2015 door klantenservice
Ja, het is prima om dagelijks twee tabletten van de Magnesium Citraat in te nemen (dus een totaal van 400 mg). Dit is vooral voor de eerste paar weken aan te bevelen.
grootte en inhoud tabletten
Op 15 December 2014 door Carla

Wat zijn de overige bestanddelen van deze tabletten? en zijn ze groot? Ik heb de ervaring dat ze heel groot kunnen zijn en dat vind ik op zich niet zo erg, maar kan ze niet verdragen op mijn maag. Dit kan misschien komen door het vulmiddel e.d. of de grootte van de pil?

Op 16 December 2014 door klantenservice
Magnesium Citraat tabletten zijn relatief groot, omdat magnesiumcitraat niet een erg compacte verbinding is: 200 mg neemt veel meer ruimte in beslag dan bijvoorbeeld 200 mg vitamine C. Om die reden bevatten multivitamines meestal een lage hoeveelheid magnesium, en zelden in de vorm van magnesiumstearaat.

De hoeveelheid vulmiddel is laag en vormt geen belasting voor de maag. Ik vermoed daarom dat uw maag vooral gevoelig is voor het tablet als geheel. Het kan enige tijd duren voordat het tablet uiteen is gevallen.

Als u daar de voorkeur aan geeft, mag u het tablet in een vijzel verpulveren. Het gruis kunt u dan ergens doorheen mengen, bijvoorbeeld wat yoghurt, vla, appelmoes of broodbeleg.

Dit is de volledige samenstelling van het tablet: Magnesiumcitraat, cellulose, monodiglyceriden, HPMC, titaniumdioxide, magnesiumsilicaat, Miglyol.
combineren?
Op 24 November 2014 door Neelke

Goedeavond kan ik de magnesium citraat met de Solgar prenatal gebruiken tijdens mijn zwangerschap? Volgens mij kom ik dan op 425mg magnesium en 650mg calcium. Is dit een goede en veilige verhouding?

Op 25 November 2014 door klantenservice
Ja, Magnesium Citraat kan zonder bezwaar gecombineerd worden met de Prenatal Nutrients. 427 mg magnesium is een uitstekende dagdosering. Ook de verhouding met calcium is prima (via uw voeding zult u verhoudingsgewijs meer calcium dan magnesium binnenkrijgen).
Magnesium Citraat
Op 23 October 2014 door Anoniem

Momenteel ben ik op zoek naar een poeder vorm van magnesium, alleen vraag ik me af welke vorm van magnesium ik hiervoor het beste kan gebruiken? Is dat bijvoorbeeld de citraat vorm?

Op 23 October 2014 door klantenservice
Er is niet zo heel veel keuze wat magnesium in poedervorm betreft. Er is magnesium als magnesiumcarbonaat (Magnesium poeder van Vitals) en als magnesiumcitraat (Magnesium citraat poeder van Vital Cell Life).

Er is ook nog een product genaamd Magneplex poeder, van Bloem, maar deze bevat magnesiumsulfaat, wat al vrij snel een laxerende werking kan geven (voor sommige mensen is dit wenselijk, voor anderen een ongewenste bijwerking).

Magnesiumcitraat wordt efficiënter en sneller opgenomen dan magnesiumcarbonaat. Er is alleen wel meer van nodig, want 1 gram magnesiumcarbonaat levert 240 mg elementair magnesium, terwijl 1 gram magnesiumcitraat slechts 160 mg elementair magnesium bevat. Zou u dus bijvoorbeeld circa 400 mg elementair magnesium willen innemen, dan is de pot met magnesiumcitraat sneller op dan de pot magnesiumcarbonaat.

U kunt meer lezen over de verschillen tussen carbonaat en citraat op deze pagina:

https://www.vitaminstore.nl/collectie/Magnesium

Er is overigens ook nog een verbinding genaamd magnesiumascorbaat. Dit is magnesium gebonden aan vitamine C (ascorbinezuur). Dit wordt hoofdzakelijk gebruikt omwille van de vitamine C, aangezien deze verbinding per gram maar een kleine hoeveelheid magnesium bevat. Maar het kán ook als bron van magnesium gebruikt worden. Zie bijvoorbeeld dit product, dat per 6 gram poeder 420 mg magnesium bevat:

332 Vitamine C als Magnesium Ascorbaat

Andere supplementen in poedervorm zijn hier te vinden:

https://www.vitaminstore.nl/collectie/voedingsstoffen-in-poedervorm

Magnesium kan ook via de huid toegediend worden. Zie:

https://www.vitaminstore.nl/brand/Zechsal/

Magnesium
Op 03 August 2014 door Anoniem

Ik heb bij jullie onlangs magnesium citraat gekocht.Aanbevolen dosering is een tablet per dag.Jullie aanbeveling is;dat het ook 2 tabletten mogen zijn. Is dat zo?

Op 03 August 2014 door klantenservice
Volgens de onlangs ingevoerde wetgeving met betrekking tot etiketten mag er op de verpakking nog maar één dosering geadviseerd worden, en in dit geval is gekozen voor één tablet per dag. Maar Magnesium Citraat bevat 200 mg magnesium per tablet, dus is 2 tabletten daags (400 mg magnesium) ook prima, en in veel gevallen zelfs aan te bevelen.

Doseringen hoger dan 400 mg kunnen tot dunne ontlasting leiden, omdat magnesium van nature een mild laxerende werking heeft.

De Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid voor magnesium is 375 mg per dag. Om daar aan te komen zou u dus twee tabletten per dag moeten innemen. Al is één tablet per dag natuurlijk ook prima, aangezien ook onze dagelijkse voeding magnesium bevat.
Verschil Magnesium Citraat en Super Magnesium
Op 11 July 2014 door Kelly

Hallo, Ik gebruik al enige tijd Magnesium Citraat voor het slapen gaan. Nu zie ik dat jullie ook Super Magnesium hebben; wat is het verschil? En welke kan ik het beste gebruiken ivm moeheid?

Op 11 July 2014 door klantenservice
Het mineraal magnesium kan aan verschillende dragers gebonden worden, zoals citroenzuur (we noemen het dan magnesiumcitraat) of een aminozuur, zoals bijvoorbeeld magnesiumtauraat. De werking van al deze verschillende magnesiumverbindingen is hetzelfde, al kan bijvoorbeeld de opneembaarheid verschillen.

Magnesiumcitraat heeft als voordeel dat het geen spijsverteringsactiviteit vergt, en dus door iedereen goed wordt opgenomen. De Super Magnesium bevat eveneens magnesiumcitraat, maar ook een aantal andere goed opneembare magnesiumverbindingen. Bovendien bevat de tabletten naast magnesium ook vitamine B6, dat in het lichaam samenwerkt met magnesium, en dus de werking ondersteunt. Vitamine B6 draagt ook bij aan het verminderen van moeheid, dus is zeker een welkome aanvulling.
magnesium citraat 200 mg
Op 06 May 2014 door Lima Rosa

Ik las dat de goede magnesium pillen metalig smaken als je ze inslikt, dat is bij deze versie van jullie huismerk niet zo. Kunt u dit uitleggen?

Op 07 May 2014 door klantenservice
Er is geen reden waarom magnesiumtabletten een ijzersmaak zouden moeten hebben. De betere magnesiumtabletten, waaronder de Magnesium Citraat, hebben een gladde coating die het slikken makkelijker maakt, de tabletten beschermt tegen de inwerking van vocht en bovendien de smaak van het product vermindert. Goede magnesiumtabletten hoeven dus niet een bepaalde smaak te hebben. Het belangrijkste criterium is de mineraalverbinding die gebruikt is, in dit geval een citraat (verbinding met citroenzuur).
Magnesium citraat voor kinderen
Op 01 May 2014 door karolien

Is deze vorm van magnesium ook geschikt voor kinderen (2j)? Of is er een eenvoudigere vorm (vloeibaar of kouwtablet) met toch een voldoende hoge dosering. Indien men specifiek extra magnesium opname wenst te bekomen, lijkt de dosis in de multivitamine kauwtabletten mij niet voldoende?

Op 02 May 2014 door klantenservice
Het meest praktische magnesiumsupplement voor kinderen is de vloeibare Floradix Magnesium Elixer. Deze bevat per 20 ml vloeistof 250 magnesium (in de vorm van magnesiumgluconaat, een organische verbinding).

Multivitamine kauwtabletten bevatten inderdaad niet veel magnesium, maar normaliter wel genoeg voor kinderen van circa 2 jaar. Van bovengenoemde Magnesium Elixer kunt u uw kind dagelijks 10 ml geven, dus 125 mg magnesium.
Verschil magnesium citraat en super magnesium
Op 21 April 2013 door Maud Mathyssen

Wat is het verschil tussen Magnesium citraat en Super magnesium?

Op 22 April 2013 door klantenservice
De Magnesium Citraat en Super Magnesium hebben een gelijke dosering magnesium, en bevatten beiden goed opneembare mineraalverbindingen.

De verschillen zijn dat alleen de Super Magnesium ook vitamine B6 bevat, en dat de Magnesium Citraat geen spijsverteringsactiviteit vergt om te worden opgenomen.
Schrijf een recensie

Klik op een ster om je score te geven

Dit veld is verplicht
Dit veld is verplicht

Let op: Wij mogen geen claims over de werking van een product op onze site publiceren, tenzij de geclaimde werking overeenstemt met de informatie die de fabrikant op de verpakking of onze website vermeldt.

Als uw recensie niet overeenkomt met onze voorwaarden, dan hebben wij het recht deze niet (of slechts ten dele) te plaatsen. Als aan de voorwaarden is voldaan, dan wordt deze binnen 3 werkdagen gepubliceerd.

Toegevoegd aan winkelwagen
Vitaminhealth Magnesium Citraat tabletten afbeelding
Vitaminhealth Magnesium Citraat tabletten is aan je winkelwagen toegevoegd!
Stel een vraag

Door je review te sturen geef je Vitaminstore toestemming om deze vraag, je naam (optioneel) en het antwoord te plaatsen op de website van Vitaminstore, zodat ook andere bezoekers met vergelijkbare vragen hiervan kunnen profiteren.

Shopping Cart Pixel
Bedankt voor het inschrijven voor onze nieuwsbrief!

Wij hebben een bevestigingsemail gestuurd naar .
Zou u deze kunnen bevestigen?