terug naar vorige pagina

Female Multiple

Solgar Vitamins (57)
op voorraad
vanaf 26. 65
Solgar Vitamins Female Multiple afbeelding

Female Multiple

Solgar Vitamins

(57)

Multi vitaminen en mineralen speciaal voor vrouwen!

Solgar Female Multiple is een breed samengesteld multi-vitaminen/mineralenpreparaat; speciaal voor vrouwen.

De voordelen van vitaminstore

  • Snelle en professionele service via email, telefoon, chat, facebook en twitter
  • Snelle en voordelige levering
  • Snelle bezorging met PostNL
  • Spaar Vitaminclub punten voor hoge kortingen en leuke aanbiedingen
  • Laat uw pakket bezorgen bij één van de vele PostNL servicepunten
  • Haal uw pakket op bij één van onze winkels
  • Meer informatie
  • Gebruik
  • Ingrediënten
  • Waarschuwingen
  • Recensies (57)
  • Vragen (84)
Meer informatie

Meer informatie

  • Een algemene dagelijkse aanvulling voor vrouwen
  • Bevat een hoge dosering vitaminen
  • Rijk aan anti-oxidanten
  • Bevat extra calcium en magnesium
  • Bevat ijzer in een goed opneembare, maagvriendelijke vorm
  • Goed opneembare mineraalverbindingen (met Albion chelaten)
  • De donkere glazen verpakking biedt de meest optimale bescherming tegen invloed van zuurstof, vocht en licht
  • Aqua coating

Categorieën

Overige informatie

EAN:(60 tabletten) 033984010741

EAN:(120 tabletten) 033984012059

Distributor

Solgar Vitamins (Holland) BV
Kuipersweg 1
2031 EH  Haarlem
Gebruik

Gebruik

Als voedingssupplement voor volwassenen drie tabletten dagelijks bij voorkeur bij een maaltijd innemen, tenzij anders geadviseerd. Aanbevolen dosering niet overschrijden.

Ingrediënten

Hoofdingrediënten

Vitaminen & Mineralen.

Ingrediënten

Per dagdosering (3 tabletten)

Vulstoffen (maltodextrine, microkristallijne cellulose, hydroxypropyl cellulose, dicalcium fosfaat, alginaat, erwten zetmeel, mannitol, hydroxypropylmethyl cellulose, citroenzuur)  
Calcium (carbonaat, bisglycinaat*, citraat) (50 % ADH) 400 mg
Magnesium (oxide, citraat, bisglycinaat*) (107 % ADH) 400 mg
Vitamine C (ascorbinezuur) (500 % ADH) 400 mg
Vitamine E (natuurlijk d-alfa tocoferyl succinaat) (400 IE) (2233 % ADH) 268 mg
Choline (bitartraat) 100 mg
Cellulose gom  
Anti-klontermiddelen (plantaardig stearinezuur, silicium dioxide, plantaardig magnesiumstearaat)  
Glansmiddelen (hydroxypropylmethyl cellulose, plantaardig glycerine)  
Citrus bioflavonoïden 25 mg
Inositol 100 mg
IJzer (bisglycinaat**) (129 % ADH) 18 mg
Kleurstoffen (paarse wortelpoeder, titaandioxide)  
Vitamine B-5 (D-pantothenaat, calcium) (1333 % ADH) 80 mg
Zink (bisglycinaat*) (150 % ADH) 15 mg
Vitamine B-1 (thiamine mononitraat) (4545 % ADH) 50 mg
Vitamine B-6 (pyridoxine HCl)*** (3571 % ADH) 50 mg
Vitamine B-3 (nicotinamide) (375 % ADH) 60 mg
Vitamine B-2 (riboflavine, riboflavine-5-fosfaat) (3857 % ADH) 54 mg
Koper (bisglycinaat*) (150 % ADH) 1500 µg
Mangaan (bisglycinaat*) (100 % ADH) 2 mg
Natuurlijk bèta-caroteen 5.5 mg
Carotenoïden mengsel 15 µg
Borium (boorzuur) 0.25 mg
Chroom (picolinaat) (500 % ADH) 200 µg
Selenium (L-selenomethionine) (354 % ADH) 200 µg
Foliumzuur (pteroylmonoglutaminezuur) (200 % ADH) 400 µg
D-Biotine (600 % ADH) 300 µg
Jodium (kalium jodide) (100 % ADH) 150 µg
Vitamine B-12 (cyanocobalamine) (8000 % ADH) 200 µg
Vitamine D (D-2, ergocalciferol) (400 IE) (200 % ADH) 10 µg
Vitamine K (fytonadion) (27 % ADH) 20 µg

ADH = Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
* Fully reacted Albion process patent #5,516,925 en #6,716,814 Chelazomes.
** Unieke vorm van gecheleerd ijzer (bisglycinaat), zeer goed opneembaar, maagvriendelijk en niet stoppend. Albion aminozuur chelaat process patent #5,516,925 en #6,716,814 Chelazomes.
*** Langdurig dagelijks gebruik van deze hoeveelheid vitamine B-6 kan, bij hiervoor gevoelige personen, milde tintelingen of gevoelloosheid in ledematen veroorzaken.

Waarschuwingen

Waarschuwingen

Gist nee
Gluten nee
Melk of melkbestanden nee
Soja nee
Sucrose nee
Conserveringsmiddelen nee
Zout toegevoegd nee
Geschikt voor vegetariers ja
Geschikt voor veganisten ja
kosher ja
halal nee


Raadpleeg vóór gebruik een deskundige in geval van zwangerschap, borstvoeding, ziekte of medicijngebruik.

Recensies

Deel je mening en maak kans op een design weegschaal of één van de 10 cadeaubonnen t.w.v. €50,-

Multivitamine
Op door

Multivitamine welke NIET gebruikt mogen worden tijdens de zwangerschap of borstvoedingsperiode. Ik vind het jammer dat ik hier achter kwam toen ik de bestelling thuis kreeg. Op de website stond anders aangegeven. -1 ster Verder zijn het grote tabletten waar je er drie maal daags een van moet innemen tijdens een maaltijd (Dit zou ik ook echt doen anders “boer” je de hele tijd de vieze smaak ervan op). -1 ster Verder zijn het multivitamine, hopelijk GMO vrij maar tegenwoordig weet je het toch niet meer. Pray for the best.

Klantenservice
Gebruik tijdens de borstvoedingsperiode is geen enkel probleem. Gebruik tijdens de zwangerschap is wel af te raden, vooral rondom de bevalling vanwege de hoge dosis vitamine E dat bij deze dosis (400 IE) een bloedverdunnende werking kan hebben, wat ongewenst is tijdens operaties als een keizersnede. Maar gebruik tijdens de eerste dagen of weken van een (onbewuste) zwangerschap is niet gevaarlijk. Al gaat de voorkeur wel uit naar Solgar's Prenatal Nutrients formule.

Op de verpakking staat als het goed is hetzelfde als wat op onze website en de website van Solgar staat: "Raadpleeg vóór gebruik een deskundige in geval van zwangerschap, borstvoeding..." 
Top vitamine
Op door

Voor mij is dit een super goede vitamine, Ik sport en eet erg gezond maar je kunt niet alles elke dag binnen krijgen. Met deze multi speciaal afgestemd op de vrouw,krijg ik alles binnen wat ik nodig heb. Het enige nadeel eraan vind ik dat je 3 tabletten per dag nodig zou hebben om de aangegeven dosering binnen te krijgen. Elke maaltijd 1 tablet dus. Aangezien ik gezond eet,neem ik er 1 a 2 per dag.

Klantenservice
Het is niet nodig om de tabletten over de dag te spreiden. Het is een drie-per-dag formule omdat de formule een relatief hoge hoeveelheid magnesium, calcium, vitamine C en vitamine E levert. Om te voorkomen dat het een te groot tablet zou worden, is de formule over drie tabletten verdeeld. Maar deze mag je gelijktijdig innemen.

Een enkel tablet per dag levert een relatief lage dosis vitamine D. Bij een dergelijke dosis is het raadzaam er een los vitamine D supplement (van tenminste 10 mcg en liever zo'n 25 mcg) naast te gebruiken, vooral in de herfst, winter en lente.
Niet zo handig
Op door

De pillen zijn heel groot en smaken echt smerig. Mij is ook niet duidelijk wat er precies extra/anders aan is dan niet female pillen. Achteraf bleek dat je er 3 per dag moet nemen, dat vind ik heel onhandig. Zou ze niet snel nog een keer kopen.

Klantenservice
Het voor vrouwen belangrijkste aspect van deze formule is dat het per 3 tabletten 18 mg ijzer levert.

Een goed alternatief, in één tablet, is de Mega Multi, met 14 mg ijzer.
Topproduct!
Op door

Fijne aanvulling op gezonde voeding! Duidelijke ingrediëntlijst zonder rare toevoegingen! Gebruik het nu een half jaar en zeer tevreden!

Vooral groot
Op door

Ik heb altijd mijn supplementen en vitamines van solgar en daar ben ik ontzettend tevreden over. Maar deze helaas niet zo en dat heeft niets te maken met de werking, maar vooral met de grootte en de smaak. Je moet 3 pillen per dag slikken en ze zijn echt gigantisch. En ze laten een smaak achter, die je zeker nog een half uur proeft. Dus niets negatiefs over de werking.

Multi vitamine
Op door

Goed product, alleen erg grote pil en doordat ze ruw zijn voor mij wat moeilijk wegslikken.

Super!
Op door

Gebruik dit al vele jaren naar volle tevredenheid 👍

Goed
Op door

Goed gedoseerd vitaminepreparaat. Best wel grote pillen. Ik neem er maar 1 ipv 3 per dag, maar neem nog extra vitamine D.

Grote pil
Op door

Ik gebruik de pillen nu 2 weken. Over de werking kan ik nog niet veel zeggen. Ik gebruik er 1 a 2 per dag ipv de voorgeschreven 3 per dag. Dan plas ik meer uit dan ik opneem is mijn idee. Het innemen is wel een ding. Pillen zijn groot en ook niet echt lekker. Al is de smaak ook zo weer weg.

Klantenservice
De meeste voedingsstoffen in de multi (waaronder alle mineralen) worden niet direct weer uitgeplast. Het is een drie-per-dag formule omdat het een relatief grote hoeveelheid calcium, magnesium en vitamine C bevat (van elk 400 mg) en dat past niet allemaal in één tablet. De formulering is daarom over drie tabletten verdeeld. Deze drie tabletten kun je in één keer innemen.

Eén tablet levert erg weinig vitamine D, namelijk slechts 3,3 mcg. Het is aan te bevelen hier nog een vitamine D supplement naast te gebruiken, of anders over te stappen op een multivitamine die als één-per-dag formule is ontwikkeld, zoals de Mega Multi (10 mcg vitamine D en 14 mg ijzer per tablet).
Goede tabletten
Op door

Product is snel geleverd en de pillen werken goed; ik heb na twee weken al meer energie

Fijne multi!
Op door

Voel me erg goed met deze multi! Wel aan de prijs en daarom maar 1 a 2 per dag. Maar vaste prik!

Doen wat ze moeten doen
Op door

Heel fijn dat deze multi van solgar geschikt is voor veganisten! De pil is vrij groot, maar daar heb ik geen last van.

Tevreden!
Op door

Ik neem deze vitamines nu ongeveer een week en voel me een stuk energieker en minder draaierig (ik heb altijd een laag ijzergehalte gehad). De geur en smaak is wel heel erg sterk maar dat ben ik al gewend omdat ik mijn hele leven al vitamine B slik, die ook zo stinkt. Ook neem ik er maar 1 per dag, ipv de aanbevolen 3. Het is ook belangrijk om ze in te nemen bij een maaltijd, anders word ik er echt misselijk van; ze zijn dus behoorlijk sterk. Maar daar betaal je natuurlijk voor. :-)

Erg tevreden
Op door

Voel me erg goed bij deze vitamine pillen. In een gezin met kleine kinderen heerst er veel en ben ik gezond gebleven. Was op zoek naar een multi na de prenafem, die ik tijdens een aanzienlijke periode van borstvoeding heb geslikt en heb hem met deze multi gevonden.

Dit is pas een multi die echt werkt
Op door

Ik ben zo positief verrast door deze multi voor vrouwen. Zichtbaar verschil? Ja, had eerder last van zachte nagels en nu? Ben nu 2 weken verder en wat een verschil merk ik op. Nagels zijn sterker. Ook ben ik energieker en voel me duidelijk lekker in mijn vel. Wel neem ik extra vit d erbij. Gaat prima zo. Ben super tevreden.

Prima!
Op door

Prima shop, duidelijke uitleg op de website en snelle levering. Ik bestel hier volgende keer weer!

goede service
Op door

proces van het bestellen tot aan het bezorgen is snel verlopen. Pakketjes worden netjes bezorgd en er zit altijd een leuke magazine in.

Tevreden
Op door

Samenstelling goed, echter drie per dag erg veel. Ik voldoe met 1.

Zeer compleet
Op door

Al vind ik de dosering erg hoog, bij 3 werd ik heel moe en bij 1 voel ik me super.

Online bestelling
Op door

goede service en snelle levering

Super fijne multi
Op door

Ik vindt deze multivitamine erg fijn. Alles wat je nodig hebt zit er in en ik merk zeker verschil. Voel me fitter en mijn haar is dikker.

Female Multiple Solgar Vitamins
Op door

Tabletten ruiken erg vies en zijn heel erg groot en daardoor voor mij niet in te nemen.

goed in te nemen!
Op door

Een fijn product, goed om in te nemen, voel verbetering in alles wat ik dacht tekort te komen, de tablet heeft een mooi kleurtje welke mijn urine mooi deed kleuren, mijn lichaam is er nu al wat aan gewend, ik ben erg gevoelig voor supllementen,of ik krijg er uitslag van of wat anders wat niet fijn voelt, ik geloof na lang zoeken dat deze de beste is, net als de Magnesium, een blijver, zeer tevreden! Dankjewel.

Mega tablet vieze smaak
Op door

Deze tabletten zijn zo groot dat ze erg lastig te slikken zijn. Bovendien smaken ze vies. De verpakking heeft een kind veilige sluiting waarbij de dop erg snel scheef dicht gaat wat dan weer lastig te herstellen is.

Zeer tevreden
Op door

Hele fijne multivitamine. Doet precies wat je verwacht van een multi. Ik voel me energieker en beter in het algemeen. De multivitamine ben ik gaan slikken ivm. een tijdelijk lage weerstand. Deze vitamines zorgden er voor dat ik er snel weer boven op was. Daarnaast merk ik dat mijn haar en nagels sterker zijn. Ik ben dan ook zeer tevreden en zal ze blijven slikken. Ik heb ze ook al aanbevolen bij mijn moeder die er ook erg enthousiast over is.

Gaat wel.
Op door

Gaat wel.

female multiple
Op door

Ik voel mij goed. En mijn huid straalt. En veel energie. Dat komt mede door deze multi voor vrouwen.

Perfect supplement voor de vrouw!
Op door

Superfijn, voel me er veel prettiger bij dan bij de VM75 van Solgar, mede doordat ik geen last heb van mijn maag na gebruik. Fijn dat er een goede dosering mineralen in zit naast de vitaminen, precies wat ik nodig heb als 40er!

Mooie oppepper!
Op door

Heel goede ervaring met deze multi! solgar is echt aan te bevelen!

precies wat ik zocht
Op door

Deze multi kwam het beste overeen met wat Kris Verburgh adviseert aan extra vitamines in zijn boek 'de voedselzandloper'. Neem er wel nog wat extra vitamine D bij. En Solgar is sowieso de 'Rolls Royce' onder de vitaminen.

Perfect supplement voor vrouw
Op door

Ben in aanraking gekomen met uw winkel via opzoeken - eindelijk vitamines die ik al lang neem in extra grote verpakking gevonden = minder duur + snelle levering (bij mijn apotheker duurt het minstens 2 weken voor kleine verpakking)

aan te raden!
Op door

hoge dosering van grote hoeveelheden vitaminen en mineralen. Nog geen voelbaar resultaat maar ik geloof er zeer sterk in.

Aanrader
Op door

Dit supplement gebruik ik vooral als aanvulling op mijn voeding tijdens de wintermaanden. Ik heb het idee dat mijn weerstand beter nu is.

Eindelijk meer energie
Op door

Heel erg goed. Na een operatie aan mijn hoofd kon ik hee moeilijk weer 'bijtanken'. Dankzij deze multi vitamine voel ik mij metbde dag weer meer de oude worden.

Top supplement
Op door

Ik heb een ziekte wat ik liever niet wilt vertellen en ik gebruik dagelijk 11 soorten supplementen, een daarvan is female multiple. Ik moet eerlijk vertellen dat het echt een goeie keus is. Wat jammer dat ik dit niet eerder ontdekt heb. Echt een goeie aanvulling voor de dagelijkse hoeveelheid.

Meer energie en dat al na een paar dagen!!
Op door

Slik deze vitamines nu een paar dagen en merk al veel verschil! Heb minder slaap nodig, minder behoefte aan zoetigheid en minder moe. Voorbeeld: s avonds viel ik heel vaak rond 21.30 in slaap op de bank, nu kan ik met gemak wakker blijven en dus later naar bed en vroeg weer op! Top dus!! Kost wat, heb je ook wat!!

wat ik nodig had
Op door

na mijn twee zwangerschappen voelde ik me al een tijdje supermoe en natuurlijk werd het op normale vermoeidheid gestoken maar na het nemen van deze multivitamine voelde ik me terug zoals ervoor dus blijkbaar had ik toch enkele tekorten opgelopen die hiermee perfect worden aangevuld!

top!
Op door

Prima aanvulling

Perfect
Op door

Ik ben heel erg tevreden met het product! Het voldoet aan al mijn eisen en zorgt ervoor dat ik gezond door mijn dag heen kom! Ik ben een erg tevreden klant!

goede multi
Op door

Geweldige multi!Ik slik deze multi al 3 jaar en heb er veel baat bij. mijn ijzer blijft nu pas goed op peil en ook mn schildklier is beter gaan werken.

prima
Op door

Goede multivitamine. Wel grote tabletten. Persoonlijk heb ik hier geen moeite mee.

Goede multi
Op door

Prima multivitamine, ze zijn redelijk groot maar daar heb ik geen moeite mee. Goede aanvulling op dagelijkse voeding.

Prima multivitamine, goede kwaliteit, prettig geprijsd
Op door

Na lang zoeken en diverse multis geprobeerd te hebben, is deze multivitamine een schot in de roos voor mij. Voor mij vanaf nu alleen nog maar deze.

Prima multivitamine
Op door

Vind het een prima multivitamine. Wel redelijk grote tabletten. Heb ik persoonlijk iets meer moeite mee. Goede prijs kwaliteit verhouding. Een aanrader voor wie diverse tekorten heeft.

prima produkt
Op door

zeer complete multi, wordt goed verdragen

Goede aanvulling
Op door

Prima aanvulling op je dagelijkse voeding.

Solgar een product dat staat.
Op door

Heb al verschillende merken uitgebrobeerd, maar ben voedselintolerant en kan niet elke multi hebben gezien de stoffen die er inzitten als bijproduct. Bij dit product gaat het allemaal prima. Gebruik meer Solgar produkten, maar 8 van de 10 producten kan ik goed velen.

zeer goed
Op door

Echt een fijne multivitamine, speciaal voor vrouwen. Ik gebruik het nu twee weken, maar merk al verschil. Minder zin in zoetigheid, en voel me veel sterker.

minder honger
Op door

Aanvankelijk slinkte ik de pillen als aanvulling op mijn voeding. Ik heb gemerkt dat ik wat beter tegen honger kan. Ik heb minder vaak  "de hongerklap". En dat is fijn, want die velde me nog wel eens al ik vergat een tussendoortje te nemen.

Op door

Mijn dochter en ik gebruiken sinds 2 maanden deze multi vitamine, die erg groot is en redelijk door te slikken. Maar we nemen het om onze [verboden woord] te verminderen en dat heeft zeker zijn functie bewezen. Wij zijn dan ook heel tevreden.

Super multi
Op door

Makkelijk door te slikken en heb minder trek in snoep

Tevreden
Op door

Ik ben tevreden over deze vitamines. Wel vind ik het erg grote tabletten

Female Multiple
Op door

Ik gebruik deze vitamine slechts 1 week maar heb meer energie en minder trek in zoetigheid

Goede Multivitamine
Op door

Gebruik deze multi nu 2 weken en zie al verschil. Zijn ook leuk roze en alles zit erin wat je nodig hebt. Een aanrader

prima aanvulling
Op door

Nadat ik mijn voedings- en bewegingspatroon had aangepast bleef ik vermoeid en trek in zoetigheid hebben. Sinds ik deze vitaminen van Solgar gebruik is mijn trek in zoetigheid in evenwicht en mijn altijd aanwezige vermoeidheid is vrijwel verdwenen. Heel erg blij mee dus :).

prima aanvulling
Op door

Nadat ik mijn voedings- en bewegingspatroon had aangepast bleef ik vermoeid en had trek in zoetigheid. Sinds ik deze vitaminen van Solgar gebruik is mijn trek in zoetigheid in evenwicht en mijn altijd aanwezige vermoeidheid is vrijwel verdwenen. Heel erg blij mee dus :).

Tevreden
Op door

Ik ben best tevreden wat betreft het merk en het product. Het enige wat me een beetje tegenstaat is dat de tabletten te groot zijn en moeilijk door te slikken zijn.

Vragen

Heb je een vraag over dit product? Stel deze dan hier.

Vitaminen en overgang
Op 03 April 2018 door Anne

Ik slick al enige tijd multivitaminen voor de vrouw en wil dit aanvullen met isoflavonen ivm overgangsklachten. Is dat de ideale combi of kan ik beter op andere vitaminen (VM voor de vrouw) overstappen?

Op 03 April 2018 door klantenservice
Vanaf de overgang kun je inderdaad beter overstappen op de VM-Prime For Women. Je kunt deze combineren met Solgar's Super Concentrated Isoflavones in een dosis van 1 a 2 capsules per dag.
Vitamine A
Op 26 January 2018 door Judith

Ik zie nergens bij de ingredienten vitamine A staan, zit dat hier wel in

Op 29 January 2018 door klantenservice
De Female Multiple bevat geen kant-en-klare vitamine A (retinol) maar een voorloper van vitamine A, namelijk bètacaroteen. Ons lichaam kan bètacaroteen naar eigen behoefte omzetten in vitamine A. Omdat het lichaam nooit meer om zal zetten dan wenselijk is, wordt bètacaroteen veiliger beschouwd dan retinol.

Per drie tabletten levert de multi 5,5 mg bètacaroteen. Naar schatting is dit het equivalent van circa 460 microgram vitamine A.
menstruatieongemakken
Op 02 September 2017 door Nynke

Al ruime tijd heb ik last van menstruatieongemakken. Met name neerslachtigheid, depressieve gevoelens, kort lontje. Ik wil de Female Multiple en de Evening Primrose oil 500 mg van Solgar gaan gebruiken. Is dit aan te raden en zo ja, kan ik deze beide naast elkaar gebruiken?

Op 04 September 2017 door klantenservice
De Female Multiple kan zonder bezwaar met de Evening Primrose Oil 500 mg gecombineerd worden. En hoewel die combinatie zeker aan te bevelen is, heeft Solgar tegenwoordig ook een krachtigere GLA formule, namelijk de Super Starflower Oil 1300 mg (borageolie, 300 mg GLA). Die bevat per capsule meer dan zes keer zoveel van het werkzame bestanddeel gamma-linoleenzuur. Verhoudingsgewijs is dat product bovendien een stuk voordeliger.

Een ander Solgar product dat je er nog naast zou kunnen gebruiken is de Herbal Female Complex, een kruidencomplex speciaal voor gebruik bij menstruatieongemakken.
ADH Overschrijden
Op 30 August 2017 door Maartje

Hoi, Ik vroeg me af of het wel goed is om je ADH te overschrijden. Als ik de lijst zie van ingredienten als je 3 pillen per dag neemt neem je soms wel 500% dus 5x je ADH. waar is dit goed voor? Alvast dank! Maartje

Op 31 August 2017 door klantenservice
De ADH heeft geen betrekking op de veiligheid maar op de minimale hoeveelheden die wenselijk zijn om een goede gezondheid te behouden. Het zijn gemiddelde waarden voor alle volwassenen (man, vrouw, jong, oud, ziek, gezond etc.). Er zijn talloze situaties te noemen waarin een hogere (of juist lagere) dosering dan de ADH wenselijk is, zoals bijvoorbeeld de zwangerschap of herstel van een botbreuk. Het is niet ongebruikelijk dat voedingssupplementen van sommige stoffen wel 5,000 of zelfs 10,000% van de ADH leveren.

De Female Multiple is zo samengesteld dat het een ideale hoeveelheid voedingsstoffen levert voor vrouwen van circa 12 tot 45 jaar. Alle doseringen zijn ruim binnen veilige grenzen. Wat het lichaam niet nodig heeft van de mineralen en wateroplosbare vitamines, wordt moeiteloos weer afgevoerd. De vetoplosbare vitamines (zoals A en D) zijn doelbewust binnen extra veilige grenzen gehouden.

Meer over de ADH waardes en veilige bovengrenzen kun je hier lezen:

https://www.vitaminstore.nl/informatie/ADH
VItamine D3
Op 20 August 2017 door Jos

Ik slik al dagelijks 0,5 me vitamine D3, op advies van de dokter. Als ik deze pillen erbij ga gebruiken, overschrijd ik dan niet de dagelijks aanbevolen dosis Vitamine D?

Op 20 August 2017 door klantenservice
De veilige bovengrens voor vitamine D is 100 microgram per dag. De Female Multiple levert per dagdosering van 3 tabletten 10 microgram. Bedoelt u met  "0,5 me" wellicht 5 microgram? Dan zou de totale hoeveelheid uitkomen op slechts 15 microgram, dus ruim binnen veilige grenzen.

Bij een vastgesteld tekort is het raadzaam om enkele maanden tussen de 25 en 100 microgram per dag in te nemen.
Dagdosering
Op 27 July 2017 door Shanna

Ik heb net deze multiple vitamins bij jullie gekocht en nu vroeg ik mij af of het wat uitmaakt wanneer ik 3 pillen tegelijk inneem na een maaltijd of is het beter deze verspreid in te nemen ivm het uitplassen.

Op 27 July 2017 door klantenservice
Idealiter worden de tabletten over de dag gespreid, voor een zo geleidelijk mogelijke aanvoer van de voedingsstoffen, maar als dat niet praktisch is, dan kun je ook bijvoorbeeld 2 tabletten in de ochtend en 1 tablet in de namiddag/avond innemen, of zelfs 3 tabletten ineens.

De belangrijkste reden waarom de dagdosering uit 3 tabletten bestaat is dat de formule een hoge dosis magnesium bevat (400 mg), en magnesium neemt (net als de relatief hoge doseringen calcium en vitamine C) veel ruimte in beslag, waardoor de inhoud van de formule over 3 tabletten verspreid moest worden. Er is niet echt iets op tegen om deze 3 tabletten tegelijkertijd in te nemen.
Combinatie supplementen
Op 15 July 2017 door Esther

Ik slik momenteel op een dag één algenolie supplement, de prescript assist pro-biotica, een multivitamine, astaxhantine en altijd nog een biotine supplement in vorm van priorin of nu Suisse. Ik moet overigens elke dag [......] nemen voor mijn schildklier. Zou ik de multivitamine en biotine suplement die ik nu slik kunnen vervangen door de Female multiple en de MSM van solgar? In combinatie met de overige supplementen? En wat is het verschil met de skin, nails, hair formule van Solgar met de 'gewone' MSM? Dank alvast!

Op 17 July 2017 door klantenservice
Ja, je kunt de Female Multiple zonder bezwaar met de genoemde supplementen combineren. Wel is het zo dat je de multi niet op hetzelfde tijdstip moet innemen als de [......], maar 4 uur ervoor en/of 4 uur erna. Dit geldt voor alle supplementen die een hoge dosis ijzer bevatten.

Als je de Female Multiple gebruikt, dan krijg je genoeg zink en koper binnen en heeft het wat die voedingsstoffen betreft niet zoveel zin om daar nog de Skin, Nails and Hair Formula naast te gebruiken. Het is dan voordeliger om de Female Multiple aan te vullen met een supplement dat alleen MSM levert, in een dosis van circa 1000 tot 1500 mg per dag.

De Female Multiple levert per 3 tabletten 300 mcg biotine. Dit is voor de lange termijn een uitstekende onderhoudsdosering. Aanvullen met een apart biotine supplement is niet per se nodig, maar mag wel.
Moeilijk verdragen
Op 23 April 2017 door Gulhan

Hoi, Ik heb deze multivitMine in huis naar ik merk dat ik hoofdpijn krijg en misselijk word als ik in neem. Wat is een andere goede alternatief die beter verdraagbaar is?

Op 25 April 2017 door klantenservice
Heeft u voordat u de Female Multiple ging gebruiken al eens een andere multivitamine gebruikt, waarbij deze klachten niet optraden?

Wat de misselijkheid betreft is het aan te bevelen slechts één tablet per keer in te nemen, bij een maaltijd.

Voor de hoofdpijn die u ervaart heb ik geen verklaring. Geen van de ingrediënten staat er om bekend hoofdpijn te veroorzaken. Tijdelijke misselijkheid direct na inname kan wel voorkomen bij dit soort tabletten.

Een goed alternatief is de Multi Vitaminen van Vitaminhealth, een één-per-dag formule met 10 mg ijzer en een wat lagere dosis van de B-vitamines.
Combinaties
Op 16 January 2017 door Lies

Hallo! Ik kan door omstandigheden helaas niet naar een Vitaminstore komen, vandaar dat ik het hier even vraag. Ik ben een vrouw/meisje van 23 jaar oud, studeer en sport regelmatig. De laatste tijd heb ik echt veel last van gebrek aan energie, waardoor zowel leren, als sporten wat lastiger gaat. Daarnaast zie ik er ook wat suffer uit dan normaal. Ook lijk ik de laatste tijd wat gevoeliger voor [.....], [.....] en [.....]. Daarom zou ik heel erg graag willen proberen of vitamines slikken iets voor mij kan doen! Kunt u mij misschien vertellen wat een goede combinatie aan voedingssupplementen zou zijn? Zelf zit ik te denken aan Solgar Female Multiple, Solgar Fish Oil Concentrate, Solgar Skin Nails and Hair, en misschien nog aanvullende vitamine D. Hopelijk kunt u mij helpen, aangezien ik hier zelf niet zoveel verstand van heb! Alvast hartstikke bedankt en nog een hele fijne dag!

Op 18 January 2017 door klantenservice
De Female Multiple is een perfecte basis voor energie en ter ondersteuning van sport en studie. Het bevat ook diverse belangrijke voedingsstoffen voor huid, haren en nagels. Per drie tabletten (de dagdosering) levert deze multi onder andere 18 mg ijzer, 400 mg magnesium en 400 mg vitamine C. De hoeveelheid vitamine D is wel relatief laag (10 mcg D2) dus aanvullen met een los vitamine D supplement zoals bijvoorbeeld de Vitamin D-3 25 µg/1000 IU is inderdaad aan te bevelen.

Combineren met de Fish Oil Concentrate 1000 mg of de twee keer zo hoog gedoseerde Omega-3 Double Strength is prima.

Ter ondersteuning van de darmflora kun je de Advanced 40+ Acidophilus gebruiken en voor de blaas de Cranberry Extract.

De Skin, Nails and Hair Formula is een prima product als extra aanvulling, maar minder essentieel dan de Female Multiple. Als je van de Female Multiple de aanbevolen 3 tabletten per dag inneemt, dan geef je je haar en huid daarmee al een enorme boost. Drie tabletten levert onder andere 300 microgram biotine, en ruim voldoende van de overige B-vitamines.
Natuurlijke multi die dit bevat?
Op 15 January 2017 door Rachel

Ik ben 45 en neem momenteel een multi (met ijzer) en daarnaast nog b-complex, c, b12, d, biotin en magnesium citraat. Is er een natuurlijke multi die dit allemaal bevat en voor de rest alles bevat wat een multi zou moeten bevatten? Verder neem ik ook nog msm, silica, hyaluronzuur en omega 3, maar die zou ik los kunnen blijven innemen. Redenen om deze combinatie te nemen zijn voor mij: fit voelen, haar/huid (veel haaruitval met name na de zomer), stoelgang, slapen, onrust. Is er een natuurlijke multi die u mij kunt aanbevelen? Al met al neem ik nu teveel losse pillen en zou het graag beperken en tot iets beters van een goed merk zoals Solgar.

Op 17 January 2017 door klantenservice
Ja, de Female Multiple is de beste multivitamine voor vrouwen die nog niet in de overgang zijn. De Female Multiple levert ruim voldoende van de verschillende B-vitamines (300 mcg biotine is een prima onderhoudsdosering en datzelfde geldt voor de 200 mcg B12), 18 mg ijzer, 400 mg vitamine C, en 400 mg magnesium. De vitamine D is wel wat aan de lage kant (10 mcg D2), dus je kunt hier het beste wel nog een los vitamine D supplement naast gebruiken. Ook een vitamine C tablet er naast is geen overbodige luxe. Of het zin heeft om er nog biotine naast te gebruiken is moeilijk te zeggen.

Combineren met Silica, hyaluronzuur, MSM en omega-3 vetzuren is uitstekend.

Ter ondersteuning van de stoelgang zou je Solgar's Psyllium Husks (vlozaad vezels, los poeder) kunnen gebruiken, of bijvoorbeeld de Multiple Fibre Formula (pectine, zemelen, lijnzaad, psyllium), eventueel gecombineerd met de Aloe Vera.
Vitaminepillen combineren?
Op 09 December 2016 door Lena

Sinds 2 maanden gebruik ik ijzer+B12+C+fitheid van Garden of Life en Vitamin D-3 10 µg/400 IU (vitamine D uit visleverolie)van Solgar. Dat bevalt goed maar ben nog steeds erg moe. Heb deze week Formula VM-2000 - Solgar besteld en ben er vandaag mee begonnen. Nu vraag ik mij af is het niet beter om Solgar Female Multiplex te gebruiken? ik ben 24 jaar en werk 4 lange dagen. Als ik thuis kom ben ik doodop en wordt moe wakker. Ook heb al bijna 10 jaar een ijzer te kort. Alvast bedankt.

Op 09 December 2016 door klantenservice
De IJzer+B12+C van Garden of Life (20 mg ijzer) kan prima gecombineerd worden met de VM-2000 (5 mg ijzer per tablet).

De Female Multiple bevat wel een hogere dosis ijzer, namelijk 6 mg per tablet dus 18 mg bij de aanbevolen adviesdosering van 3 tabletten per dag.

Bij een tekort aan ijzer is het raadzaam om enkele weken of maanden een dosis te nemen van tenminste 25 mg ijzer per dag.

Je zou daarom door kunnen gaan met de combinatie van de Garden Of Life en de VM-2000. Van de VM-2000 zou je dan twee tabletten per dag kunnen nemen, zodat de totale hoeveelheid ijzer uitkomt op 30 mg.

Is je ijzergehalte weer op peil, dan zou je voor de lange termijn het beste de Female Multiple kunnen gebruiken, in de aanbevolen dosering van 3 tabletten per dag.

Wees voorzichtig met een te hoge werkdruk, vooral als dit niet zozeer gedreven is door noodzaak maar door ambitie. Te lang je eigen grenzen overschrijden kan je gezondheid ondermijnen.

Zie ook:

https://www.vitaminstore.nl/collectie/Stressvolle-omstandigheden
Borstvoeding
Op 15 November 2016 door Anoniem

Ik slik nu eenmaal per dag een tablet van Essential Organics ivm borstvoeding, dit werd mij geadviseerd. Ik ben nu benieuwd of dat dit supplement wat voor mij is, ben erg moe. Geef nog steeds borstvoeding.

Op 15 November 2016 door klantenservice
Welk product van Essential Organics bedoelt u?

De Female Multiple is een uitstekende multivitamine voor tijdens de borstvoedingsperiode en bij vermoeidheid, maar de aanbevolen dosering is 3 tabletten per dag. Dit levert dan o.a. 18 mg goed opneembaar ijzer, 150 mcg jodium en 400 mg magnesium.
Reactie op supplementen
Op 11 November 2016 door Suus

Ik gebruik nu sinds een week deze multi tezamen met magnesium chelated 4x daags en omega 3. Ik heb nu last van diarree en maagzuur, kan dit door de multi komen?

Op 13 November 2016 door klantenservice
Magnesium kan vanaf circa 500 mg per dag dunne ontlasting veroorzaken.

De Female Multiple levert per tablet 133 mg magnesium. De Chelated Magnesium levert 100 mg magnesium per tablet. Zou u van de Female Multiple de aanbevolen drie tabletten nemen in combinatie met vier tabletten van de Chelated Magnesium, dan komt het totaal daarmee uit op 800 mg magnesium. Dit is voor de meeste mensen ruim boven de "diarree-grens" van plusminus 500 mg.

Bij gebruik van de Female Multiple zoals aangegeven op het etiket (3 tabletten per dag) dan levert dit al een dosis van 400 mg magnesium. Dit is in het algemeen ruim voldoende als dagelijkse aanvulling.
Vitamine pillen combineren?
Op 09 September 2016 door Nancy

Hi,vrouw van 30 jaar leeftijd.heb een zoontje van bijna 3 jaar. Daarnaast zit ik op school vijf dagen in de week. Ik heb aardig wat last van vermoeidheid merk ik en ik mist aardig wat vitamines in mijn lichaam. Solgar female multiple spreek mij erg aan. Verder wil ik ook de biotine/boitine 5000 mcg gebruiken om mijn haar groei te stimuleren en ook solgar haar, skin,nails voor mooie huid, sterke nagels behouden.Kan ik deze 3 pillen combineren? Of alleen de Solgar female multiple en Biotine 5000 voldoende zijn? Graag hoor ik snel een antwoord van u. Met vriendelijke groet!

Op 09 September 2016 door klantenservice
Van de drie supplementen is de Female Multiple de beste basis, zowel met het oog op de vermoeidheid als de haargroei. Deze multivitamine levert per dagdosering (3 tabletten) reeds 300 mcg biotine. Dat is voor zover bekend ruim voldoende. Er is geen bewijs dat 5000 mcg biotine beter is dan bijvoorbeeld 300 mcg.

Na de multi is de Skin, Nails and Hair Formula de beste aanvulling (om dus náást de multi te gebruiken), omdat die een belangrijke stof levert die niet in de multi voorkomt, namelijk zwavel (in de vorm van MSM).

Of het zin heeft is moeilijk te zeggen, maar het is in ieder geval veilig om bovengenoemde supplementen te combineren met nog eens 5000 mcg biotine.
female multiple
Op 12 June 2016 door Anoniem

momenteel slik de groente- en fruit capsules van Juice Plus. Hiermee krijg ik het volgende binnen: vitamine C 126 mg vitamine E 12 mg a-TE vitamine A 490 ug foliumzuur 376 ug kan ik hierbij zonder problemen de female multiple van Solgar blijven slikken?

Op 13 June 2016 door klantenservice
Juice Plus bevat feitelijk geen vitamine A maar de voorloper van vitamine A, bètacaroteen. De genoemde hoeveelheid vitamine A is een schatting van de hoeveelheid vitamine A die ons lichaam hieruit kan vormen. Omdat bètacaroteen niet tot een overschot aan vitamine A kan leiden (ons lichaam zal nooit meer vitamine A aanmaken dan nodig en veilig is) hoef je in dit geval geen rekening te houden met de genoemde hoeveelheid vitamine A.

Ook wat de andere voedingsstoffen betreft kan dat supplement prima met de Female Multiple gecombineerd worden.
multi vitamine female combinatie B-complex
Op 12 June 2016 door maryam

Ik heb een tijdje Solgar Female Multi gebruikt dit bevalt me goed. na onderzoek blijkt dat ik ook een tekort vitamine d heb. Dus ik neem ook de vitamine D van Solgar. Ik vroeg me eigenlijk af. Ik heb al een lange tijd ook veel last van vermoeidheid/weerstand. Ik vroeg me af zal ik de Multi Female van Solgar blijven gebruiken of zal ik apart: B-complex, Vitamine C en vitamine D gaan gebruiken?

Op 13 June 2016 door klantenservice
De Female Multiple levert bij inname van 3 tabletten verspreid over de dag voldoende B-vitamines. Wel zou je er nog bijvoorbeeld 1000 mg vitamine C naast kunnen gebruiken. Ook extra vitamine D is aan te bevelen, aangezien de Female Multiple slechts 10 microgram levert, in de plantaardige vorm van D2. Bij een vastgesteld tekort kun je het beste enkele maanden tussen de 50 en 125 microgram vitamine D per dag innemen, in de vorm van D3.

Vermoeidheid kan vele oorzaken hebben. Of  de vermoeidheid het gevolg is van een tekort aan voedingsstoffen kan niet met zekerheid gezegd worden, maar de Female Multiple levert in ieder geval een goede basis (ijzer, jodium, magnesium etc.).

Zie ook: https://www.vitaminstore.nl/collectie/Humeur-en-Energie
Vit D toevoegen
Op 05 April 2016 door IEVG

Ik heb de female multiple thuis liggen en even niet geslikt. Ik wil nu weer beginnen met slikken. Echter heb ik zojuist de uitslag van een bloedonderzoek en blijk ik een tekort aan Vit D te hebben. Moet ik dan een losse vit D bijslikken en welke kan ik het beste hierbij toevoegen? Mijn leeftijd is 28.

Op 06 April 2016 door klantenservice
Female Multiple levert per dagdosering (3 tabletten) 10 microgram vitamine D, in de plantaardige vorm van D2. Dit is te weinig om een tekort aan vitamine D weg te werken. Bij een vastgesteld tekort kun je het beste enkele maanden een dosis tussen de 50 en 125 microgram per dag innemen. De Female Multiple kun je bijvoorbeeld combineren met de Vitamin D-3 4000 IU /100 µg (vitamine D uit wolvet).

Op de lange termijn kun je, om een nieuw tekort te voorkomen, het beste tenminste 25 microgram vitamine D per dag innemen, liefst in de vorm van D3. Van Solgar is dat bijvoorbeeld de Vitamin D-3 25 µg/1000 IU (vitamine D uit wolvet). Ook dit supplement kun je gerust langere tijd naast de Female Multiple blijven gebruiken.

Zie ook: https://www.vitaminstore.nl/collectie/Vitamine-D
Extra magnesium
Op 28 March 2016 door Anoniem

Ik neem deze multivitamine 3x per dag zoals aangegeven. Ik heb echter last van hartkloppingen waar geen oorzaak voor te vinden is. Er is mij aangeraden meer magnesium te nemen om te kijken of dit werkt. Ik vroeg mij af wat een goede dosis extra zou zijn en of ik dit naast de multivitamine kan gebruiken.

Op 29 March 2016 door klantenservice
De Female Multiple levert per 3 tabletten 400 mg magnesium. Dit is normaal gesproken ruim voldoende. Als je deze multi al een tijdje gebruikt (langer dan een maand) en toch hartkloppingen blijft ervaren, dan worden deze waarschijnlijk niet door een tekort aan magnesium veroorzaakt.

Mochten de hartkloppingen te maken hebben met innerlijke onrust, dan kun je kijken of gebruik van Valerian Root Extract (valeriaan) een positieve invloed heeft.
Welke multivitamine?
Op 28 March 2016 door Lisa

Ik wil graag een multivitamine van Solgar gaan slikken. Echter vraag ik me af welke ik het beste kan gaan gebruiken. Ik ben pas 25 jaar en heb geen gerichte gezondheidsklachten. Ik twijfel tussen de Omnium, Earth source en Female multiple. Het valt me op dat de hoeveelheid vitamine B6 overal zo hoog is. Is dit niet schadelijk? Ik eet geen vlees maar wel vis. Hopelijk kunnen jullie mij adviseren. Alvast bedankt!

Op 29 March 2016 door klantenservice
De hoeveelheid vitamine B6 is hoog, maar binnen veilige grenzen. Doseringen onder de 200 mg per dag werden tientallen jaren als veilig gezien en ervaren. Pas de laatste 2 a 3 jaar wordt er gewaarschuwd voor mogelijke reversibele neuropathie ten gevolge van B6, al zijn die klachten ook gemeld bij veel lager gedoseerde supplementen; het is dus vooral een individuele kwestie, niet zozeer gerelateerd aan een bepaalde dosis. De overgrote meerderheid van de bevolking kan prima overweg met doseringen van 50, 75 of zelfs 200 mg B6 per dag. Dit soort doseringen kunnen zelfs zeer nuttig zijn. Hoge doseringen B6 zijn dus niet per definitie schadelijk. Ook hoge bloedwaarden zijn niet per se gevaarlijk. Meer over dit onderwerp kun je hier lezen:

https://www.vitaminstore.nl/collectie/Vitamine-B6

De Earth Source bevat net als de Female Multiple 6 mg ijzer per tablet (18 mg per dagdosering) en is daarom ook zeer geschikt voor een vrouw van 25. Het belangrijkste verschil is dat de Earth Source minder calcium en magnesium bevat maar in plaats daarvan de 'greens' chlorella, gerstegras, tarwegras en vooral veel spirulina. De hoeveelheid B6 per 3 tabletten is wat lager dan in de Female Multiple: 25 mg in plaats van 50 mg.

Je kunt de twee ook prima afwisselen: enkele maanden de Female Multiple gevolgd door enkele maanden de Earth Source.
Verschil Omnium en Female Multiple
Op 28 March 2016 door Lisa

Wat zijn de wezenlijke verschillen tussen Omnium en Female Multiple. Ik ben nog jong (25) maar wil wat extra vitamines nemen om mijn immuunsysteem te versterken. Verder heb ik geen gezondheidsklachten. Omnium is zoveel duurder maar wat is daar de reden van? Wel zie ik dat de vitamine C anders is in beide tabletten. Graag hoor ik wat voor mij de beste keuze is.

Op 29 March 2016 door klantenservice
Female Multiple bevat 6 mg ijzer per tablet (dus 18 mg per dagdosering) en de Omnium® 4,5 mg ijzer per tablet (9 mg per dagdosering). De Female Multiple bevat ook veel hogere doseringen calcium, magnesium en vitamine E.

De prijs van de Omnium heeft te maken met een aantal kostbare ingrediënten zoals fosfatidylserine en co-enzym Q10. Deze stoffen zijn voor iemand van 25 niet echt nuttig. Als 25-jarige kun je daarom beter voor de Female Multiple kiezen, in een dosis van 2 tot 3 tabletten per dag (dit levert dan 12 tot 18 mg ijzer).
Grootte tablet
Op 03 March 2016 door Lisa

Mijn vraag is of deze tabletten fijn gekauwd mogen worden. Ik kan erg moeilijk grote tabletten slikken.

Op 03 March 2016 door klantenservice
Wat de werking en opname betreft is er niets op tegen om de Female Multiple tabletten fijn te kauwen, maar ik ben bang dat de tabletten erg hard zijn en niet lekker zullen smaken. Om de tabletten zachter te maken, kun je ze enkele minuten in lauw water laten weken.

Je zou de tabletten ook kunnen fijnmalen in een vijzel. Het poeder/gruis kun je dan door wat yoghurt, vla, appelmoes of broodbeleg mengen.

Het slikken van tabletten kan vergemakkelijkt worden met de Gloup Slik Weg.

Het doorslikken van grote tabletten is een handigheidje die je onder de knie moet krijgen. De Solgar tabletten zijn relatief groot, maar zijn zo vormgegeven dat ze perfect door de keel glijden. Tijdens het eten slikken we vaak veel grotere brokken voedsel door.
vrouwen multi 40+ (vold. b12 en d3?)
Op 27 December 2015 door Anja

Hallo, ik ben 43 en eet nauwelijks vlees/vis/zuivel. Welke Multi e.a. kan ik het beste gebruiken om toch aan mijn vitamines te komen? Ik heb wel een b12 1000 of 2000 maar niet altijd ingenomen. Voel de typische B12-tekort symptomen. Overigens kom ik ook heel erg weinig buiten. Met welk(e) supplement(en) kan ik mijn voeding aanvullen?

Op 27 December 2015 door klantenservice
De Female Multiple zou in dat geval een uitstekende keuze zijn, gezien de relatief hoge dosis ijzer (18 mg per dagdosering van 3 tabletten).

Een B12 1000 mcg tablet hoef je niet per se dagelijks in te nemen. Ook als je bijvoorbeeld twee keer per week een tablet gebruikt, is dat prima, vooral als het in de vorm van methylcobalamine is en je er bovendien dagelijks een multi bij gebruikt.

Als je weinig buiten komt, is vooral aanvulling van vitamine D van groot belang. De Female Multiple levert per dagdosering 10 microgram vitamine D in de vorm van D2. Dat is wat aan de lage kant. Je kunt hier daarom gerust nog eens 100 microgram naast gebruiken, vooral nu de winter net begonnen is. Van Solgar is dat de Vitamin D-3 4000 IU /100 µg (vitamine D uit wolvet).

In plaats van de Female Multiple (een 3-per-dag formule) zou je eventueel ook de Mega Multi kunnen gebruiken. Deze levert per tablet 14 mg ijzer en 10 mcg vitamine D in de vorm van D3.
D2 ipv D3?
Op 11 December 2015 door Joyce Beekman

Waarom is hier D2 gebruikt ipv D3. Ik lees namelijk: e twee belangrijkste vormen van vitamine D in voeding en supplementen zijn D2 (ergocalciferol) en D3 (cholecalciferol) . Laatstgenoemde vorm is ook die welke in de huid wordt geproduceerd uit [......] m.b.v. zonlicht. Het was al bekend dat vitamine D3 effectiever is dan vitamine D2. Uit nieuw onderzoek, waarbij niet alleen het gehalte in het bloed maar ook het gehalte in vetweefsel werd gemeten, blijkt hoe groot het verschil is. De proefpersonen kregen 50000ie vitamine D2 of D3 per week gedurende 12 weken. In het bloedserum steeg de lichaamsactieve vorm van vitamine D naar 112 nmol/l (45 ng/ml) in de vitamine D3 groep en naar 60 nmol/l (24 ng/ml) in de vitamine D2 groep. Het verschil was nog veel groter als gekeken werd naar het opgeslagen vitamine D in onderhuids vet. Dit was 2 tot 3 keer zo hoog bij de mensen die de vitamine D3 gekregen hadden.

Op 13 December 2015 door klantenservice
In vrijwel al Solgar's multivitamines, met uitzondering van de VM-Prime for Women, zit de D2 vorm, zodat de multi's geschikt zijn voor veganisten, een belangrijke doelgroep in de Verenigde Staten. Het is inderdaad een minder nuttige vorm van vitamine D, en in de Female Multiple zit ook eigenlijk een wat lage dosis, zeker als van dit product minder dan 3 tabletten per dag wordt ingenomen.

Solgar's losse vitamine D supplementen bevatten allemaal wel de D3 vorm:

https://www.vitaminstore.nl/collectie/Solgar-D3

Deze vitamine D supplementen kunnen zonder bezwaar naast Solgar's multi's gebruikt worden. De totale hoeveelheden vitamine D blijven in alle gevallen ruim binnen veilige grenzen.
Combi
Op 29 November 2015 door Michèle

Kan ik deze vitamine slikken icm de huid, haar en nagels en biotin 1000 (beide van Solgar)?

Op 30 November 2015 door klantenservice
Ja, de Female Multiple (3-per-dag) kan zonder bezwaar gecombineerd worden met de Skin, Nails and Hair Formula (2-per-dag) en Biotin 1000 µg (1-per-dag). De totale hoeveelheden zink, koper en biotine blijven daarbij ruim binnen veilige grenzen. Ook wat de andere voedingsstoffen betreft is de combinatie geen probleem.
buikkrampen en misselijk na inname female multiple
Op 01 November 2015 door ielze Wiegel

Iedere keer als ik een female multible vitaminetablet inneem krijg ik na een uur of anderhalf enorme buikkrampen en wordt ik misselijk. Ik slik 1 tablet per dag in de middag. En heb nu al enkele dagen niet geslikt. Vanmiddag weer wel een genomen en nu enorme krampen. Is dit een bekende bijwerking?

Op 01 November 2015 door klantenservice
Nee, dit is geen bekende bijwerking van de Female Multiple, al is het wel zo dat tabletten in het algemeen een misselijk gevoel kunnen geven, enkele minuten na inname. Het advies is om de tabletten bij een maaltijd in te nemen. Het maakt daarbij niet uit of het een uitgebreide of een lichte maaltijd is, als er maar wat vet en vezels aanwezig zijn.

Als bij u buikkrampen en misselijkheid optreden wanneer het tablet bij een hoofdmaaltijd wordt genomen, probeer het dan eens bij een lichtere maaltijd. Of omgekeerd (bijvoorbeeld bij de avondmaaltijd in plaats van in de middag).

U zou de tabletten ook in een vijzel kunnen vergruizen. Het poeder kan dan door bijvoorbeeld wat yoghurt gemengd worden. Op die manier krijgt uw maag niet te maken met een tablet dat langzaam uiteen valt, maar met losse voedingsstoffen die snel opgenomen kunnen worden.

Als dit laatste goed bevat, zou u hierna ook over kunnen stappen op een kant-en-klaar multivitamine poeder, zoals de Elke Dag Poeder.

Zie ook:

https://www.vitaminstore.nl/collectie/multi-in-poedervorm

https://www.vitaminstore.nl/collectie/voedingsstoffen-in-poedervorm
Vegan?
Op 28 October 2015 door Precious

Is dit product geschikt voor veganisten?

Op 28 October 2015 door klantenservice
Ja, de Female Multiple is geschikt voor veganisten. Net als de meeste andere multivitamines van Solgar bevat deze multi de plantaardige vorm van vitamine D.
Solgar Vitamins - Female Multiple
Op 18 July 2015 door Marleen

Gedurende een maand slik ik de Solgar Female multiple. Nu ben ik zwanger, mag ik deze vitaminen blijven gebruiken?

Op 18 July 2015 door klantenservice
Je kunt tijdens de eerste weken van je zwangerschap gerust de pot Female Multiple op maken. In veel opzichten is deze multi gelijk aan de meeste zwangerschapsmulti's (bijvoorbeeld 18 mg ijzer, 400 mcg foliumzuur en 150 mcg jodium per dagdosering van 3 tabletten). Maar de hoeveelheid vitamine E (400 IE) is wat hoog voor de latere stadia van de zwangerschap.

Zodra de pot op is zou je kunnen overstappen op de Elke Dag Mama, de beste één-per-dag zwangerschapsmulti van dit moment. De Elke Dag Mama levert 28 mg ijzer, 600 mcg foliumzuur en 175 mcg jodium per tablet. Deze multi bevat bovendien 25 mcg vitamine D3.

Je zou ook kunnen overstappen op de Prenatal Nutrients van Solgar, maar dat is van oorsprong eigenlijk een 4-per-dag multi. In Nederland wordt deze verkocht als 2-per-dag multi, maar bij dosis levert het erg weinig jodium (75 mcg) en erg weinig vitamine D (5 mcg). Twee tabletten levert ook maar 14 mg ijzer en 400 mcg foliumzuur. Dat is op zich voldoende, maar kan ook te weinig zijn (vooral het ijzer).

Andere zwangerschapsmulti's worden besproken op deze pagina:

https://www.vitaminstore.nl/collectie/zwangerschapsmulti

Op deze pagina kun je meer lezen over de aanbevolen doseringen van alle voedingsstoffen gedurende de drie trimesters:

https://www.vitaminstore.nl/informatie/Zwangerschap
Female Multiple geschikt voor 52 jarige vrouw
Op 08 April 2015 door Petra Huskens

is de Female Multiple geschikt voor mij, ik ben 52 jaar. ik vraag dit in verband met de hoeveelheid ijzer die er in de dagelijkse dosis zit, ik zit namelijk in de overgang en menstrueer niet meer.

Op 08 April 2015 door klantenservice
Nee, in dat geval kunt u beter gebruik maken van de VM-Prime For Women, Solgar's multi voor vrouwen vanaf circa 45 jaar. De VM-Prime For Women bevat geen ijzer. Per dagdosering (van drie tabletten) levert het o.a. 300 mg calcium, 150 mg magnesium, 400 IE vitamine E, 45 mcg vitamine K, 200 mcg chroom en 25 mcg vitamine D.
Dosering voor tieners
Op 28 March 2015 door N.G.

Kan dit product in verminderde dosis, bijvoorbeeld 1 tablet per dag, bij meisjes van 13 jaar (166cm, 55kg) gebruikt worden?

Op 28 March 2015 door klantenservice
Een tiener van 13 hoeft feitelijk geen lagere dosis te gebruiken. Tijdens de groei heeft het lichaam juist een hogere behoefte aan voedingsstoffen. Maar als ze liever niet meer dan één tablet per dag neemt, en verder ook gevarieerd eet, dan kan de Female Multiple ook op die manier gebruikt worden.

Elk tablet levert 6 mg goed opneembaar ijzer. De totale behoefte aan ijzer (uit voeding en voedingssupplementen) is voor een meisje van 9 tot 13 jaar circa 11 mg per dag, en vanaf 14 jaar (of wanneer ze begint met menstrueren) circa 15 mg per dag.
Magnesium exta slikken
Op 03 March 2015 door Sandra

Mag ik bij deze multi ook nog magnesium citrate 200 mg slikken of is de dosering hierin genoeg? Slik nu calcium magnesium zink maar doet niet veel daarnaast nog mordha en vit d

Op 04 March 2015 door klantenservice
Female Multiple bevat per dagdosering van 3 tabletten 400 mg magnesium. Of dit genoeg is verschilt per persoon. In het algemeen is het ruim voldoende, maar er zijn situaties waarin een totale inname van wel 1000 mg of meer gewenst is.

U kunt naast de Female Multiple nog prima 200 mg Magnesium Citrate gebruiken, al bestaat er dan wel een kans dat de totale hoeveelheid magnesium voor een dunne ontlasting zorgt (diarree).

U zou uw magnesiuminname ook nog verder kunnen verhogen met behulp van de Magnesiumolie Spray (of Magnesiumolie). Eén spray levert circa 12 mg magnesium (voor 120 mg kunt u dus 10 keer sprayen en dit goed over de huid uitsmeren). Omdat deze "olie" via de huid wordt opgenomen in plaats van via de darmen, kan het geen diarree veroorzaken.

Houd er rekening mee dat magnesium maagzuur aan zich bindt. Neem een multivitamine daarom liever niet gelijktijdig met magnesiumtabletten in, omdat dat de opname van bepaalde vitamines en mineralen nadelig zou kunnen beïnvloeden.

MorDHA en vitamine D er bij is uitstekend.
Mag je ze alledrie tegelijk slikken?
Op 17 November 2014 door Linda

Dagdosering van 3 per dag. Mag je deze alledrie tegelijk innemen of moet dit verspreid over de dag?

Op 18 November 2014 door klantenservice
Met het oog op de wateroplosbare vitamines (het B-complex en vitamine C) is het beter om de drie tabletten van de Female Multiple verspreid over de dag in te nemen. Maar dit is niet strikt noodzakelijk. Als het niet praktisch is, of je bijvoorbeeld vergeten bent om 's ochtends/'s middags een tablet in te nemen, kun je prima 2 of 3 tabletten in één keer innemen.


Welke multi gebruiken?
Op 17 November 2014 door Eva

Ik gebruik op dit moment de female multiple en de vitamine d3 600 i.v.m. een vitamine d tekort. Daarnaast heb ik vit. b12 injecties. Ik wil graag een multi met veel magnesium B3 en B6. Is de female multiple geschikt of kan ik beter iets anders nemen (solgar omnium, earthsource of nog iets anders?). Daarbij de vraag of deze te combineren is met de 5-HTP van solgar (waar ook b6 in zit). Ik wil voorkomen dat ik te hoge doseringen binnen krijg van bepaalde dingen. Alvast bedankt voor de hulp!

Op 18 November 2014 door klantenservice
De Female Multiple levert per dagdosering van 3 tabletten 50 mg B6. De 5-HTP levert 10 mg B6. Een totaal van 60 mg B6 is ruim binnen veilige grenzen. Zo bevat Solgar's bekende VM-75 wel 75 mg B6, en levert de VM-2000 per dagdosering maar liefst 100 mg B6.

60 mg is inderdaad een relatief hoge dosering, maar de overgrote meerderheid van de mensen kan uitstekend met deze dosis overweg. Slechts een enkeling kan B6 gaan stapelen met reversibele neuropathie tot gevolg. Op deze pagina is daar meer over te lezen:

https://www.vitaminstore.nl/collectie/Vitamine-B6

De Female Multiple levert daarnaast 60 mg B3, een prima hoeveelheid voor dagelijks onderhoud.
schimmel?
Op 12 November 2014 door Laura

Ik heb het potje van de female multiple een tijd geleden bij jullie gekocht. Nu is de houdbaarheidsdatum nog lang niet verstreken (2016). Laats wilde ik deze pil weer gaan slikken maar viel me op dat er op de roze buitenkant een soort van schimmel achtige wit grijze vlekjes zitten. Is dit mogelijk? Kan ik mijn product dan terugsturen? Ook heb ik nog een potje van jullie eigen merk natuurlijke visolie staan. Deze is ook nog een tijd houdbaar. Kunnen deze pillen bederven voor de houdbaarheidsdatum? Ze worden donker en droog bewaard.

Op 12 November 2014 door klantenservice
De houdbaarheidsdatum is alleen van toepassing op ongeopende verpakkingen. Eenmaal geopend, dient een pot voedingssupplementen volgens de op het etiket aangegeven adviesdosering in één keer te worden opgemaakt, dus binnen enkele weken of maanden. Een geopende pot Female Multiple die langer dan 14 dagen geleden is aangeschaft, kunnen wij niet terugnemen.

Vorming van vlekjes hoeft overigens niet per se iets ernstigs te betekenen. Door de inwerking van vocht uit de lucht kan de beschermende coating van de tabletten wat verkleuringen gaan vertonen. Dit is geen schimmel maar een simpele reactie (oxidatie) van de bestanddelen van de coating. En een gespikkelde coating wil lang niet altijd zeggen dat ook de inhoud van de tabletten is aangetast.

Visolie is bijzonder gevoelig voor warmte en inwerking van zuurstof. Als de pot na opening een hele zomer in een warme keuken heeft gestaan, zal het niet meer zo lang houdbaar zijn als de houdbaarheidsdatum op het etiket. In hoeverre de olie in kwaliteit is achteruit gegaan, en mogelijk zelfs rans is geworden, is moeilijk te zeggen, omdat dit met meerdere factoren samenhangt. Is de pot op een droge, koele, donkere plek bewaard, dan zal de kwaliteit nog uitstekend zijn. Maar heeft het in de zon gestaan, dan is het beter om een verse pot aan te schaffen.
De tabletten
Op 08 November 2014 door Muriel

Kan ik op deze tabletten kauwen en/of vermalen? Ik heb moeite met pillen slikken.

Op 09 November 2014 door klantenservice
De Female Multiple zijn vrij hard, dus kauwen is niet zo'n goed idee (de smaak is ook niet erg aangenaam). Vermalen kan wel, bijvoorbeeld in een vijzel. Het poeder kan dan door wat yoghurt, vla, appelmoes of broodbeleg gemengd worden.

In stukken breken is in het algemeen af te raden, omdat zo scherpe randjes kunnen bestaan. Daarom bij voorkeur heel doorslikken (eventueel met behulp van de Gloup Slik Weg gel) of geheel verpulveren.

Voor de opname en werking maakt het geen verschil.
Combineren met
Op 24 October 2014 door Loes

Kunnen jullie mij advies geven, graag wil ik de Female Multiple combineren met Solgar Vitamin D3 / Solgar Fishoil, kan dit? Welke dosering raden jullie aan? Daarnaast zag ik ook van Solgar Skin Nails hair, of is deze overbodig bij bovenstaande combinatie? Alvast dank voor jullie reactie! Groet, Loes ( 25 jaar / vrouw).

Op 24 October 2014 door klantenservice
De Female Multiple kan prima gecombineerd worden met extra vitamine D (bijvoorbeeld Solgar's Vitamin D-3 25 µg/1000 IU) en Fish Oil Concentrate 1000 mg (visolie). Of in plaats van deze laatste twee zou u ook voor Solgar's Super Cod Liver Oil Complex (levertraan met visolie en vitamine D) kunnen kiezen. Deze bevat een hogere concentratie EPA en DHA dan de Fish Oil Concentrate.

Van de Female Multiple is de adviesdosering 3 tabletten per dag, maar dit kan eventueel verlaagd worden naar 2 tabletten per dag. De Female Multiple bevat geen vitamine A en kan daarom gerust gecombineerd worden met de Super Cod Liver Oil (1 capsule per dag). Ook de hoeveelheid vitamine D van de verschillende supplementen blijft (bij inname van 1 capsule per dag) ruim binnen veilige grenzen.

De Skin, Nails and Hair Formula bevat een aantal ingrediënten die al voldoende geleverd worden door de Female Multiple (namelijk vitamine C, koper en zink). Het belangrijkste ingredient in de Skin, Nails and Hair is de MSM (een organische bron van zwavel), en dat is ook los verkrijgbaar: MSM 1000 mg / MSM Powder. Zwavel is onder andere belangrijk voor de slag en veerkrachtigheid van onze haren (zogenaamde zwavelbruggen voorkomen dat haren vroegtijdig afbreken).
Combineren vm2000 en female multiple
Op 14 October 2014 door Sheela

Kan ik de vm2000 combineren met de female multiple? Zo ja, wat is dan de juiste verhouding? Ik gebruik dagelijks 1 maal de vm2000. Ik neem verder nog 1 maal de super cod liver oil complex (omega 3, vitamine A en D3), als aanvulling op mijn multi. Daarnaast nog 1 maal esther c plus 1000 mg. Ik neem ze alle drie in de ochtend. Volgens Solgar zijn deze tabletten (en de softgel), naar mijn behoeften, prima te combineren. Nu wilde ik later op de dag nog een maal een multi nemen, namelijk de female multiple. Ik dacht zelf 1 tablet, maar gezien de drie dags dosering vroeg ik me af of ik dan een of twee tabletten zou moeten nemen. Graag advies hierover! Alvast bedankt.

Op 14 October 2014 door klantenservice
U kunt de Ester-C eigenlijk beter op een ander tijdstip nemen dan de multivitamines. Vitamine C is namelijk wateroplosbaar. Door de inname van vitamine C over de dag te spreiden, wordt er zo min mogelijk van uitgeplast. Het kan geen kwaad om ze gelijktijdig in te nemen, maar het is wat zonde.

Ditzelfde geldt voor multivitamines. Deze bevatten niet alleen vitamine C maar ook de wateroplosbare vitamines van het B-complex. Het is niet erg om ze gelijktijdig te nemen, maar de voorkeur gaat uit naar spreiden over de dag, bijvoorbeeld bij het ontbijt en het avondeten, met de Ester-C in de voormiddag.

Female Multiple bevat per tablet 6 mg ijzer en 3,3 mcg vitamine D. De Formula VM-2000 bevat per tablet 2,5 mg ijzer en 2,5 mcg vitamine D. Geen van beide multivitamines bevat kant-en-klare vitamine A, enkel de voorloper van vitamine A, bètacaroteen.

De Super Cod Liver Oil Complex bevat per softgel 25 mcg vitamine D en 906 mcg vitamine A.

Op basis hiervan kan gesteld worden dat het prima is om 1 tablet van de VM-2000 te combineren met 1 tablet van de Female Multiple. Dit levert een prima hoeveelheid vitamine D, een veilige hoeveelheid vitamine A, en 8,5 mg ijzer. Als er sprake is van een verhoogde ijzerbehoefte, bijvoorbeeld rondom de menstruatie, dan kun je de dosis van de Female Multiple verhogen naar 2 tabletten, zodat de totale hoeveelheid uitkomt op 14,5 mg.

Wat de overige bestanddelen betreft (zoals zink, chroom, selenium etc.) blijven de totale hoeveelheden ruim binnen veilige grenzen.
Waarom 3 per dag?
Op 26 September 2014 door Ingrid

Hebben deze multivitaminen ook effect als je er een per dag gebruikt? Drie per dag lijkt me zoveel... Of is dit verkeerde 'zuinigheid'?

Op 27 September 2014 door klantenservice
Het is prima om per dag 1 tablet van de Female Multiple te nemen, maar de multi is ontwikkeld op basis van een dagdosering van 3 tabletten, wat dan onder andere 18 mg ijzer, 10 mcg vitamine D, 150 mg jodium en 400 mg magnesium levert. Dit zijn perfecte doseringen, zeker niet te veel.

Neem indien mogelijk in ieder geval twee tabletten per dag.
Earth Source met Female Multiple
Op 03 September 2014 door Anouk

Ik gebruik al een tijd Earth Source maar heb na een aantal miskramen en daaraan gerelateerde operaties een verstoorde hormoonhuishouding. Een soort overgangsverschijnselen zonder dat ik echt in de overgang zit. Op advies van mijn therapeut heb ik Female multiple aangeschaft. Zijn deze ook samen te gebruiken of kan ik beter eerst de Earth Source opmaken en dan overstappen op de Female Multiple.

Op 04 September 2014 door klantenservice
De Female Multiple is net als de Earth Source een 3-per-dag formule, die per 3 tabletten 18 mg ijzer levert. De twee multi's zijn gelijktijdig te gebruiken, maar dan in een lagere dosering, bijvoorbeeld 2 tabletten van de Earth Source met 1 tablet van de Female Multiple, of omgekeerd. U hoeft dus niet per se te wachten tot de ene pot leeg is, maar wel de dosering hier op aanpassen.

De Female Multiple heeft zelf geen (directe) invloed op de hormoonhuishouding, maar heeft wel een uitstekende samenstelling voor vrouwen die nog niet in de overgang zijn.

Een formule die wel een stabiliserende invloed op de hormoonhuishouding heeft is het Herbal Female Complex. Dit is geen multi maar een kruidencomplex.
Combinate formula VM-75 met Female Multi
Op 07 August 2014 door Leetje

I.v.m. een vitamine B tekort krijg ik vitamine B12 injecties en slik ik Solgar formula VM-75. Daarnaast heb ik een vitamine D tekort waarvoor ik Solgar Vitamin D3 4000IU slik. Kan ik naast deze vitamines ook de female multi gebruiken? Ik vraag mij af of ik dan niet teveel binnen krijg van de B's en D.

Op 08 August 2014 door klantenservice
De Female Multiple kan er nog bij, maar dan niet in de volledige adviesdosering van 3 tabletten, maar 1 tablet. Wat de totale hoeveelheden vitamine A en D betreft is dit prima, en ook de mineralen komen niet te hoog uit. De B-vitamines komen met 1 tablet uit op ongeveer 108 mg, een acceptabele aanvulling als daar behoefte aan is. De totale hoeveelheid ijzer is dan 7,3 mg.
icm andere medicatie
Op 03 June 2014 door foewa

ik gebruik skin,nails,hair van dit merk voor extra energie wil ik de female multiple kopen kan ik de 2 pillen gezaamelijk gebruiken

Op 03 June 2014 door klantenservice
Ja, de Female Multiple kan prima gecombineerd worden met de Skin, Nails and Hair Formula gecombineerd worden.

Beide producten bevatten zink, koper en vitamine C.

Als u van de Female Multiple 3 tabletten neemt en van de Skin, Nails and Hair 2 tabletten, dan komt de totale hoeveelheid zink uit op 30 mg, een vrij gangbare dosis. De totale hoeveelheid koper komt uit op 3500 microgram. Dit is een hoge dosis, maar blijft ruim onder de maximale bovengrens van 5000 microgram. De totale hoeveelheid vitamine C is 520 mg, een vrij gemiddelde dosis.

Uiteraard kunt u van een of beide producten ook een lagere dosis nemen (bijvoorbeeld 1 of 2 tabletten per dag). Maar zelfs als u van beide producten de adviesdosis aanhoudt, zijn deze twee prima te combineren.
goedkopere alternatief
Op 27 April 2014 door Charlotte

slik een geruime tijd female multiple van solgar ben erg tevreden alleen vind het toch wel heel duur. is er misschien een goedkopere alternatief?

Op 27 April 2014 door klantenservice
De Mega Multi is een hele geschikte multivitamine voor vrouwen, aangezien deze per tablet 14 mg ijzer levert. Zeker aangezien dit een één-per-dag multi is, is deze een stuk voordeliger. Levert een hoge dosis van de B-vitamines, met een wat lagere dosis B6. Bevat bovendien 10 microgram vitamine D en 37,5 microgram vitamine K (voor het behoud van sterke botten).
puistjes
Op 13 April 2014 door jolien

sinds ik female multiple slik zijn mijn puistjes erger geworden. kan er een verband zijn? kunt u mij iets adviseren wat ik erbij zou kunnen slikken wat helpt bij puistjes?

Op 14 April 2014 door klantenservice
Female Multiple bevat geen bestanddelen die puistjes kunnen verergeren. Je zou van de aanwezige voedingsstoffen, zoals zink en B-vitamines, eerder het tegenovergestelde verwachten.

Een product dat je naast de Female Multiple kunt innemen, en dat een uniek ingrediënt bevat (lactoferrine), is de Skin2Moro.

Een volledig overzicht van mogelijke supplementen vind je hier (maar vele producten bevatten ingrediënten die al in de Female Multiple zitten):

https://www.vitaminstore.nl/collectie/Puistjes

Een algemene tip: douche niet te heet en niet te lang, en laat tijdens het haren wassen geen heet water over je gezicht lopen. Heet water en veel reinigingsmiddelen verstoren de kwetsbare zuurmantel van de huid, waardoor de hoeveelheid puistjes juist toeneemt. De gezichtshuid kan het beste overweg met koud en lauw water (vanuit evolutionair oogpunt is onze huid immers ontwikkeld voor contact met regen- en rivierwater).
ijzer
Op 06 April 2014 door Anoniem

Het totale ijzer als je deze multi pakt (3 tbl per dag) is dat slecht voor de vruchtbaarheid, ik las dat als je te veel ijzer neemt onvruchtbaar kan worden/bevordert. Ik neem ook nog PABA 550

Op 08 April 2014 door klantenservice
Female Multiple bevat een hoeveelheid ijzer die niet bijzonder hoog is (18 mg), zeker niet voor jonge vrouwen. Het lichaam kan hier prima mee overweg. Een eventueel teveel wordt eenvoudig afgevoerd, zonder nadelige invloed op de vruchtbaarheid. Je zou véél hogere doseringen slecht opneembaar ijzer moeten nemen om de vruchtbaarheid te benadelen.

Een uitzondering hierop is de aandoening genaamd hemachromatose (ijzerstapeling) waarin het lichaam juist niet goed overweg kan met ijzer. Maar bij deze aandoening is zwangerschap überhaupt een hele uitdaging, want juist tijdens de latere stadia van de zwangerschap neemt de behoefte aan ijzer sterk toe.

Als u geen hemachromatose heeft, is de Female Multiple juist een hele goede voorbereiding op de zwangerschap.

De PABA 550 erbij is geen probleem.
Vervolgvraag
Op 19 March 2014 door el

Wat kan er nog meer geslikt worden samen met de Female multiple voor verbetering van de huid?

Op 20 March 2014 door klantenservice
Female Multiple kan bijvoorbeeld gecombineerd worden met Super Starflower Oil 1300 mg (borageolie, 300 mg GLA) en Omega-3 Double Strength (visolie, voorheen Omega-3 700 mg). Als bron van organisch zwavel (bestanddeel van veel huid/haar/nagel formules) kan MSM gebruikt worden.

De meeste supplementen voor de huid (zoals Solgar's Skin, Nails & Hair) bevatten ingrediënten die al geleverd worden door de Female Multiple, zoals zink, vitamine E, koper, B-vitamines etc. MSM, visolie en GLA daarentegen vormen een goede aanvulling op de Female Multiple.
Female multiple solgar
Op 25 February 2014 door Natalia

Hallo, Ik zou graag starten met de female multiple. Ik neem al dagelijks pure vit c (poeder 1tl pd), 2 tabletten (200 mg) magnesium citraat van solgar, 1 tablet chlorella van bloem en 1 tablet vit d3 600iu van solgar. Als ik start met de female multiple moet ik al het voorgaande laten vallen?

Op 26 February 2014 door klantenservice
De Female Multiple is met alle genoemde supplementen te combineren. De totale hoeveelheid vitamine D komt hiermee uit op 25 microgram, en dat is een uitstekende dosis. De hoeveelheden magnesium en vitamine C blijft ook ruim binnen veilige grenzen. Al deze supplementen vullen elkaars werking uitstekend aan.
3 tabletten per dag
Op 20 February 2014 door Dominique

Ik heb onlangs de Solgar Female Multi gekocht. Hiervan moet ik er drie per dag nemen om de volledige dosis binnen te krijgen. Maakt het iets uit of ik alle drie de pillen in één keer slik of dat ik dit verdeel over ontbijt, lunch en avondeten?

Op 21 February 2014 door klantenservice
De Female Multiple bevat wateroplosbare vitamines zoals vitamine C en het B-complex. Hoe meer de inname van die vitamines over de dag gespreid wordt, hoe beter (ons lichaam voert een teveel aan wateroplosbare vitamines namelijk af via de urine, dus door de inname te spreiden wordt dit geminimaliseerd).

Maar als dit niet goed uit komt, of u bijvoorbeeld in de ochtend en middag bent vergeten de tabletten in te nemen, dan kunt u gerust de drie tabletten bij de avondmaaltijd innemen.

Spreiden heeft dus de voorkeur, maar is niet absoluut noodzakelijk.
Welke multivitamine?
Op 29 January 2014 door el

Ben een vrouw van 31, ben vaak moe en sport niet (druk leven) eet wel gezond. Welke multivitamine is het beste?

Op 30 January 2014 door klantenservice
De Female Multiple is een van Solgar's nieuwste multivitamines, specifiek ontwikkeld voor vrouwen die nog niet in de overgang zijn. Het bevat een wat hogere dosis ijzer dan de meeste andere multivitamines (namelijk 18 mg per 3 tabletten), omdat jonge vrouwen hier vaak een tekort aan hebben en dit tot bijvoorbeeld vermoeidheid kan leiden. Dit product is daarom een prima keuze! Deze multi bevat ook een wat hogere dosis magnesium (400 mg per 3 tabletten), dat onder andere bijdraagt aan de vermindering van vermoeidheid.

Wil je liever een 1-per-dag multi, en heb je geen moeite met het slikken van wat grotere tabletten, dan kun je de Mega Multi gebruiken. Deze levert in één tablet 14 mg goed opneembaar ijzer.
Wat te gebruiken?
Op 20 December 2013 door Katja Ketzler

Goedenavond, Ik heb een vraagje, ik ben op zoek naar een goede multi vitamine voor de vrouw. Welke multi vitamine zit het meest qua vitamine en mineralen in aangezien ik erg moe ben en de oorzaak niet te vinden in lichamelijk... alvast hartelijk dank!

Op 22 December 2013 door klantenservice
Female Multiple is een uitstekende multivitamine, maar het is wel bedoeld als 3-per-dag multi. U kunt hier eventueel ook twee per dag van innemen. In dat geval levert de multi nog altijd o.a. 12 mg ijzer, 10 mg zink, 100 mcg jodium en circa 7 mcg vitamine D. Wilt u toch liever een 1-per-dag multi, neem dan liever de Mega Multi. Deze levert in één tablet 14 mg ijzer, 10 mg zink, 75 mcg jodium en 10 mcg vitamine D.

Indien u in de overgang bent, dan is de VM-Prime™ For Women een aanrader. Deze bevat echter geen ijzer.
Wanneer opname via darm niet gaat zoals wenselijk is
Op 17 November 2013 door B. van den Berg

Hallo medewerker van vitaminstore, Ik zou graag willen weten hoe dat gaat met innemen van de multivitamine, als je darmen problemen geven bij het goed opnemen van vitamines? Ik heb bijvoorbeeld een aangetoond vitamine B12 tekort doordat mijn darmen dit niet goed uit voeding op kunnen nemen. Ineens dacht ik, maar komen de vitaminen die ik slik dan wel tot zijn recht??? Ik zou het fijn vinden als u dit voor mij kan ophelderen.

Op 18 November 2013 door klantenservice
Vitamine B12 is een geval apart, omdat dit voor een efficiënte opname via het maagdarmkanaal bepaalde bindingseiwitten vereist, die bij sommige mensen in onvoldoende mate aanwezig zijn. Daarom wordt B12 vaak met een injectie direct in de bloedbaan gespoten, of nemen mensen B12 in de vorm van zuigtabletten, zodat de B12 al via de bloedvaten onder de tong opgenomen wordt.

Voor de andere vitamines is dat niet het geval. Wel is het zo dat een goede darmflora en een gezonde darmwand bevorderlijk zijn voor de opname van voedingsstoffen. Om de opname van de Female Multiple te ondersteunen, zou je bijvoorbeeld gebruik kunnen maken van de Advanced 40+ Acidophilus.
Kinderen multivitamine
Op 12 November 2013 door Petra

Mag een jongen van acht ook een male multivitamine hebben? Wat zou dan de dosering moeten zijn?

Op 13 November 2013 door klantenservice
De Male Multiple is specifiek ontwikkeld voor mannen van middelbare leeftijd. Zo bevat deze multi geen ijzer, terwijl jongens van acht best wat extra ijzer kunnen gebruiken. Bovendien is het tablet voor een kind van acht in het algemeen te groot om comfortabel door te slikken. U zou de tabletten dan eerst moeten vergruizen, wat niet echt praktisch is.

Een kind van acht zou het Vitamin Poeder kunnen gebruiken, of als het slikken van softgel capsules geen probleem is de Teener Multi. Ook de diverse Animal Parade kauwtabletten zijn geschikt voor een kind van 8 jaar:

https://www.vitaminstore.nl/brand/Animal_Parade/
Combineren met injecties vitamine B12?
Op 12 November 2013 door B. van den Berg

Mag ik deze multivitamine combineren met het gebruik van injecties om het tekort van vitamine B12 aan te vullen? En klopt het dat er geen ijzer in deze multivitamine zit? Waarom is dat? Hartelijke groeten, B. van den Berg

Op 12 November 2013 door klantenservice
De Female Multiple bevat wel ijzer (als het goed opneembare bisglycinaat), te weten 6 mg per tablet. Met een dagdosis van 3 tabletten krijgt u dus 18 mg ijzer binnen.

Dit product kan gerust naast injecties (of zuigtabletten) vitamine B12 genomen worden. Ons lichaam kan prima overweg met deze vitamine. Een eventueel teveel wordt zonder moeite weer afgevoerd.
Omnium of Female Multiple
Op 04 November 2013 door Melis

Ik ben een meid van 24 jaar oud. Ik eet heel vaak gezond. Ik slik God liver oil 1000 mg omega 3 en Omnium. Maar ik lees nu dat Omnium Multi vitamin zijn voor wat oudere vrouwen. Ik zat te denken aan overstappen naar Female Multiple? Wat denken jullie?

Op 06 November 2013 door klantenservice
Ja, de Female Multiple is eigenlijk meer geschikt voor een jonge vrouw dan de Omnium. Eventueel zou je van de Female Multiple ook 2 tabletten per dag kunnen nemen in plaats van 3 (de adviesdosis op het etiket). Je krijgt dan nog altijd 12 mg ijzer binnen, een goede onderhoudsdosis. Eventueel zou je rondom je menstruatie (als er sprake is van veel bloedverlies) de dosis een paar dagen kunnen verhogen naar 3 tabletten per dag.

De Female Multiple is prima te combineren met Norwegian Cod Liver Oil (levertraan) en omega-3 visolie.
Inname
Op 02 July 2013 door Anouk

Hallo, Ik lees dat ik 3 keer per dag een capsule mag/moet nemen. Ik ben bang dat ik het overdag ga vergeten dus mag ik het ook in de ochtend ook in 1x nemen? Gr. Anouk

Op 03 July 2013 door klantenservice
Ja, je mag de 3 tabletten van de Female Multiple ook in één keer innemen. Het zijn drie tabletten geworden omdat ze relatief veel calcium en magnesium bevatten, voedingsstoffen die veel ruimte in beslag nemen.

Verspreid over de dag innemen heeft wel als voordeel dat de aanvoer en opname van de wateroplosbare vitamines optimaal is. Dus als het mogelijk is, een deel 's ochtend en een deel in de namiddag/vooravond.
welke?
Op 20 June 2013 door Astrid

ik wil heel graag solgar supplementen bestellen, maar weet niet welke keuze ik moet maken. Ik ben een jonge dame van 30 jaar. Ik ben 1.60 m en weeg 55 kg. Zit niet aan de medicijnen. leef redelijk gezond en doe ook aan lichaamsbeweging. Verder zijn er geen bijzonderheden, behalve dat ik last heb van [puistjes], misschien dat u dat mee kunt nemen in uw advies. Kunt u mij advies geven? Ik twijfel zelf tussen Female multiple en Omnium? Maar als u me iets ander adviseert kan dat natuurlijk ook.

Op 20 June 2013 door klantenservice
Ik denk dat de Female Multiple in dit geval een betere keuze is dan de Omnium. De samenstelling is meer toegespitst op de behoeften van een jonge vrouw, terwijl de Omnium diverse ingrediënten bevat die beschermen tegen ouderdomsverschijnselen, waar het nu nog wat te vroeg voor is. De Female Multiple bevat een aangepaste hoeveelheid calcium, magnesium, ijzer en vitamine D.
Haaruitval
Op 13 June 2013 door Devi

Laatste tijden heb ik last van veel spanning, snel moe en slapeloosheid. Het viel me op dat ik ook veel haaruitval heb. Nu heb ik gelezen dat het innemen van vitamine B goed is tegen haaruitval. Ik zag dat solgar ook vitamine B tabletten heeft. Wat is beter het female supplement of het vitamine b complex? groet

Op 13 June 2013 door klantenservice
De haren zijn voor een normale groei niet alleen afhankelijk van B-vitamines maar ook van andere voedingsstoffen zoals bijvoorbeeld zink. De Female Multiple is zodoende een betere keuze dan enkel een B-complex. De Female Multiple bevat al een ruime hoeveelheid B-vitamines, maar nog veel meer andere waardevolle stoffen, zoals zink, ijzer en vitamine D.
Combineren
Op 09 June 2013 door Sandra

Ik ben een vrouw van 50, lichte [.....]. Van Solgar gebruik ik omega 3-6-9 en vit D3, kan ik deze gaan combineren

Op 10 June 2013 door klantenservice
De Female Multiple is vooral bedoeld om in te nemen vóór de overgang. Als u al in de overgang bent, dan is de VM-Prime™ For Women een betere keuze, vooral met het oog op de botdichtheid. Deze multi levert per 3 tabletten al 25 mcg vitamine D3 (1000 IE).

U zou de producten die u al gebruikt ook kunnen combineren met de Menopause Multiple™ van Source Naturals.
multiple en schildklier
Op 11 April 2013 door vdSluis

Ik heb een te langzame schildklier en gebruik thyrax. Ook gebruik ik de female multiple, 2 tabletten ipv 3 op een dag. Kan ik de multiple tegelijk of vlak na de thyrax innemen of beinvloed dat de werking ervan?

Op 11 April 2013 door klantenservice
Female Multiple bevat een relatief hoge dosering ijzer (6 mg per tablet). Het wordt afgeraden om Thyrax gelijktijdig in te nemen met ijzersupplementen. Zodoende is het advies in de bijsluiter van Thyrax: "Zorg dat u deze middelen minstens twee uur na [......] inneemt."

Neem de Thyrax dus twee uur voor de maaltijd (op een lege maag) en de multivitamine bij de maaltijd.
geen vit A?
Op 31 January 2013 door Karin

Klopt het dat er in de Female Multiple van Solgar geen vit A zit? En zo ja, waarom niet? Of kijk ik er overheen?

Op 01 February 2013 door klantenservice
De Female Multiple bevat 5.5 mg bètacaroteen, dat in het lichaam naar behoefte wordt omgezet in vitamine A. Bètacaroteen is als voorloper van vitamine A veiliger dan vitamine A zelf. Vitamine A is bij een te hoge inname toxisch, maar dit is niet het geval voor bètacaroteen.
Combineren multivitamine
Op 16 January 2013 door Kim

Vanwege [verboden woorden] slik ik Magnesium Citrate. En vanwege mijn winterdip en vermoeidheid slik ik nu vitamin D-3 10 mg en B-complex "50". Echter zou ik ook graag een multivitamine willen gebruiken om ook de andere nodige vitaminen binnen te krijgen. Is Female Multiple of VM-75 een goeie optie of krijg ik dan overdosering van bijv. Vitamine B en magnesium? Ik ben 20, vrouw en weeg 57. Ik ben niet erg sportief en heb geen druk leven.

Op 17 January 2013 door klantenservice
Alle multi's van Solgar bevatten voldoende B-vitamines (gemiddeld tussen de 25 en 100 mg per dagdosering). Het is daarom niet nodig om er nog eens een 50 mg B-complex naast te gebruiken.

De VM-75 is een goed alternatief voor een B-complex, maar is er niet echt een aanvulling op. Voor een aanvulling (dus met een hogere dosis van de mineralen en overige vitamines) kun je beter kiezen voor de Female Multiple, de Omnium of de VM-2000.

Er zal niet snel sprake zijn van een overdosering B-vitamines. Het is eerder zonde van je geld, omdat een zeer hoog percentage van de ingenomen B-vitamines uitgeplast zal worden.

Neem daarom bij voorkeur een goede multivitamine, een vitamine D supplement en magnesium er bij. Bewaar het B-complex voor later of geef het aan een familielid of kennis.

De Female Multiple is overigens al redelijk hoog gedoseerd wat de vitamine D en magnesium betreft. Als je de aanbevolen 3 tabletten per dag neemt, krijg je 10 mcg vitamine D binnen en 400 mg magnesium. Daarnaast 50 mg van de B-vitamines. Bovendien een ruime hoeveelheid ijzer (18 mg), selenium (200 mcg) en andere nuttige voedingsstoffen.
Dagdosering
Op 05 January 2013 door Brouwer

Hoeveel tabletten wordt aanbevolen per dag te nemen?

Op 07 January 2013 door klantenservice
De adviesdosis voor de Female Multiple is 3 tabletten per dag. Uiteraard kun je er ook voor kiezen om 2 tabletten per dag in te nemen. Met 3 tabletten per dag krijg je 18 mg ijzer binnen. Een relatief hoge dosis (129% van de ADH) die vooral bedoeld is om het ijzergehalte te herstellen na het bloedverlies van de menstruatie.
Ijzer
Op 25 October 2012 door Anne-Marie

Ik ben een 47-jarige vrouw. Na bloedonderzoek blijkt, dat ik bijna in de [......] zit. Ik ben ook in behandeling voor alopecia androgenetica. Ik ben op zoek naar een goede multi-vitamine voor de vrouw. Echter, als ik multivitamines neem met ijzer, word ik ontzettend geconstipeerd. Zijn er alternatieven of oplossingen hiervoor ?

Op 25 October 2012 door klantenservice
Constipatie is meestal het gevolg van anorganische ijzerverbindingen, zoals ijzeroxide. De ouderwetse 'staalpillen' zijn hier een klassiek voorbeeld van.

De Female Multiple bevat echter ijzerbisglycinaat, een organische verbinding die optimaal wordt opgenomen en geen spijsverteringsklachten geeft.

Maar als u toch liever een multi neemt zonder ijzer, dan is de VM-Prime™ For Women een uitstekend alternatief. Deze multi is rijk aan stoffen die de botdichtheid verbeteren, evenals zink en B-vitamines die de conditie van het haar verbeteren. Het bevat ook soja-isoflavonen, die de hormoonhuishouding helpen stabiliseren en daarmee het optreden van opvliegers en andere [.....] tegengaan. Absoluut een aanrader.
Beatcaroteen slecht voor rokers
Op 17 October 2012 door Marian

Hallo Mijn vraag...zijn er ook multy's voor Vrouwen die roken zonder BETACAROTEEN ?? Overal lees je dat het zeer gevaarlijk is als dit er in zit!!! Vriendelijke grtjs Marian

Op 17 October 2012 door klantenservice
De onderzoek uit 2006 die op een gevaar wees was uitgevoerd met synthetisch bètacaroteen (zie ook deze pagina van het Voedingscentrum). De producten op onze website bevatten allemaal natuurlijk bètacaroteen. De multi's bevatten bovendien relatief lage doseringen.

Van natuurlijk bètacaroteen (dat ook voorkomt in onze dagelijkse groenten, zoals paprika, wortels etc.) is nog nooit een gevaar aangetoond, en dit is ook eigenlijk niet te verwachten, eerder het omgekeerde! Synthetisch bètacaroteen is goedkoper (en wordt daarom gebruikt in grootschalige onderzoeken, maar vooral ook in de voedingsindustrie als kleurstof: E160) maar structureel verschillend van de natuurlijke variant.

Als toch liever een multi wilt met vitamine A in plaats van bètacaroteen, dan is dit een optie: Axium Multi Extra Vrouw
combinatei met chlorella
Op 30 September 2012 door Daniëlle

Kan ik de female multiple slikken in combinatie met chlorella en magnesiumtauraat sport?

Op 30 September 2012 door klantenservice
Ja, de Female Multiple kan prima met die twee supplementen gecombineerd worden.
Vegan&sporten
Op 15 July 2012 door floortje

hallo, Ik ben op zoek naar een multivitamine welke een goede aanvulling is op een vegan voeding en veel sporten. Alvast bedankt.

Op 16 July 2012 door klantenservice
De Vegetarian Multiple en Vegetarian Multi zijn goede multi's voor vegetariërs en veganisten.
borstvoeding
Op 27 June 2012 door A van der Sluis

Ik geef borstvoeding, kan ik deze multi dan ook slikken? Kan het ook samen met Floradix?

Op 28 June 2012 door klantenservice
U mag de Female Multiple ook slikken tijdens het geven van borstvoeding. U kunt echter beter overstappen op de Prenatal Nutrients, een multi speciaal voor zwangere en zogende vrouwen. U mag beide multi's combineren met Floradix Vita Kruidenelixer.
Female Multiple
Op 16 June 2012 door Anoniem

Sinds kort slik ik Devaron vitamin d. (400IE), kun je dit met bovenstaande samen slikken.

Op 18 June 2012 door klantenservice
Ja, u kunt Devaron prima combineren met de Female Multiple.
fem. multivit en magnesium met B5
Op 30 May 2012 door marianne

Ik wil de multivitamine samen met magnesium met b5 gaan gebruiken. Kan dat?

Op 31 May 2012 door klantenservice
Ik neem aan dat u magnesium met vitamine B6 bedoelt. U kunt de Female Multiple prima combineren met Magnesium with Vitamin B-6.
Wat is de beste keus voor een vegetariër?
Op 16 April 2012 door F.H.J. van Galen

Ik ben sinds een jaar vegetariër en ik sport 6 dagen per de week intensief. Ik zoek dus een goede aanvullig op mijn reeds gezonde dagelijkse voeding. De Female Multiple lijkt mij nog beter dan de Vegetarian Multiple (ook van Solgar), aangezien de hogere doseringen van veel stoffen. Kunt u mij adviseren adviseren welk product ik het beste kan aanschaffen?

Op 16 April 2012 door klantenservice
De Female Multiple is specifiek afgestemd op de voedingsbehoeften van de vrouw. De Vegetarian Multiple is een algemene, lager gedoseerde aanvulling op de voeding in capsulevorm. De filosofie hierachter is dat vegetariërs over het algemeen bewuster met hun voeding bezig zijn.

Bij intensieve sportbeoefeneing kunt u inderdaad beter kiezen voor de Female Multiple dan voor de Vegetarian Multiple. De Female Multiple is eveneens geschikt voor vegetariërs.
duurtijd van inname
Op 08 April 2012 door katleen caerels

Hoelang mag men gebruik maken van deze female multiple? Ik zou dit nemen naar aanleiding van zwakke immuniteit en hormonaal uit balans zijn Dank je voor het antwoord alvast!

Op 10 April 2012 door klantenservice
U kunt de Female Multiple onbeperkt blijven gebruiken.
combinatie
Op 01 March 2012 door M. Matthew

Is multiple Forte te combineren met MSM en Biotin

Op 02 March 2012 door klantenservice
Ja, Female Multiple is uitstekend te combineren met Biotin 1000 µg en MSM 1000 mg.
Urine
Op 12 February 2012 door Anoniem

Ivm [.....] klachten slik ik op aanraden van een vriendin,sinds meer dan 2 weken,Balans Support in combinatie met Female Multiple. Ik merk nog niet echt verschil maar mijn urine is wel geler van kleur dan voorheen. Hoe kan dit? Is deze combi wel goed voor mij? Gaat dit van zelf weer over?

Op 13 February 2012 door klantenservice
De gele urine is een geheel onschuldig verschijnsel dat kan optreden bij het gebruik van voedingssupplementen welke B-vitaminen bevatten, zoals de Female Multiple. Deze gele kleur wordt namelijk veroorzaakt door een afbraakproduct van een bepaalde B-vitamine. Niets om u zorgen over te maken!
fluorachtige kleur urine
Op 28 December 2011 door jacky

sinds dat ik deze multi slik is mijn urine fluor kleur geel is dit erg? en waarom gebeurd dit?

Op 28 December 2011 door klantenservice
Uw urine kleurt geel door de B vitaminen in Female Multiple, dit is een onschuldig proces.
combinatie met balans support
Op 28 November 2011 door Anoniem

Is Female multiple te combineren met balans support. Ben veel moe voor en tijdens menstruatie. Last van stemmingswisselingen en energieniveau is erg laag doordat mijn lichaam twee jaar heeft moeten herstellen van een leverbloeding.Beide producten lijken me goed om in te nemen of hebben jullie een ander advies?

Op 29 November 2011 door klantenservice
 De combinatie van Female Multiple met Balans Support kan prima. Als uw lever weer geheel hersteld is en u geen medische begeleiding meer heeft kunt u daarnaast ook denken aan MARIADISTEL EXTR 100MG /A8559, dit product ondersteunt de lever. Voor meer energie is de kuur van Vitazyme Energy aan te raden, deze werkt vaak al binnen een aantal dagen.
vitaminen voor vrouwen
Op 30 October 2011 door siska de rijke

Wat is het verschil tussen femail multiple pillen en de VM-prima for women van Solgar. Wanneer kan je best voor de 1 kiezen en wanneer voor de andere?

Op 31 October 2011 door klantenservice
De Female Multiple is een algemene multi voor vrouwen, 
de VM-Prime™ For Women is geschikt voor vrouwen boven de 40 jaar en heeft aanvullende stoffen zoals soja kiem poeder voor de hormoonhuishouding.
welke vitaminen na cheotherapie
Op 20 October 2011 door m.h.gilliot

welke vitaminen na of tijdens de chemokuur

Op 20 October 2011 door klantenservice
U kunt zich het beste laten informeren door de behandelend oncoloog. Er zijn namelijk veel producten die ondersteuning kunnen bieden bij een chemokuur. Het hangt mede af van welke chemokuur u krijgt, informeer uzelf goed omtrent de mogelijkheden.
Lactose
Op 18 October 2011 door Anoniem

Zijn deze tabletten lactose vrij?

Op 18 October 2011 door klantenservice
Volgens de ingrediënten van de Female Multiple zit er geen lactose in.
Multivitaminen
Op 05 October 2011 door Anoniem

Hallo, ik ben op zoek naar een goede multi, waarvan ik er maar 1 per dag hoef te slikken en die niet al te duur is. Tevens wil ik graag zwanger worden. Welke multivitamine raad u mij aan? Bij voorbaat dank.

Op 06 October 2011 door klantenservice

Als u de wens heeft om zwanger te worden kunt u ook een multi voor zwangeren nemen zoals Prenatal. Deze biedt goede ondersteuning en kunt u 1 x daags slikken. Uit onderzoek is gebleken dat vrouwen met een zwangerschapswens extra vitamine D nodig hebben, zoals Vitamine D 10.

aanvallen
Op 24 August 2011 door r oonk

ik voel me minder vermoeid door deze tabletten maar ik krijg nog steeds zweet aanvallen ik gebruik ook hot flas tabletten voor de overgang die gebruik ik nu 3 weken en deze female tabletten 1week .groetjes

Op 24 August 2011 door klantenservice
Female Multiple is geen product dat opvliegers te lijf gaat (het bevat bijvoorbeeld geen soja-isoflavonen). Sterker nog, gezien de hoge dosis ijzer is deze formule vooral bedoeld voor vrouwen die nog menstrueren (of om een andere reden last hebben van bloedarmoede). De VM-Prime™ For Women bevat om deze reden geen ijzer en juist wel extra isoflavonen.

De Hot Flash™ is wel echt gericht op het terugdringen van de frequentie en hevigheid van opvliegers. De Hot Flash kan prima met de VM-Prime For Women gecombineerd worden.
Combinatie met anticonceptiepil?
Op 19 June 2011 door Meike

Heeft dit mulitvitaminepreparaat een negatieve invloed op de anticonceptiebescherming?

Op 20 June 2011 door klantenservice
Nee, de Female Multiple bevat geen Sint Janskruid en heeft zodoende geen negatieve invloed op de werking van de sub-50 pil.
extra foliumzuur?
Op 20 May 2011 door naomi

Ik gebruik de female multiple. Nu wil ik zwanger worden. Moet ik , naast deze tabletten, extra foliumzuur gaan slikken of biedt deze tablet voldoende?

Op 21 May 2011 door klantenservice
Als je per dag 2 tabletten van de Female Multiple inneemt, krijg je 400 microgram foliumzuur binnen. Dit is in het algemeen voldoende. Ook wat de andere voedingsstoffen betreft is deze multi een goede voorbereiding op de zwangerschap.

Is de verpakking op en ben je zwanger, dan kun je overstappen op de Prenatal Nutrients, Solgar's multivitamine voor zwangere en zogende vrouwen.
1 per dag
Op 26 January 2011 door mariska

Goedemorgen, ik neem 1 female multiple per dag omdat mijn voeding naar mijn idee ook al heel wat vitamines bevat. Heeft dit wel nut?

Op 26 January 2011 door klantenservice
Hoewel de aanbevolen dosering van de Female Multiple 3 tabletten per dag is, mag u dit verlagen. Wel is het zo dat de Female Multiple bestanddelen bevat die niet in alle voedingsmiddelen voorkomen, zoals ijzer (6 mg per tablet) dat vooral belangrijk is om te compenseren voor het bloedverlies tijdens de menstruatie. Wellicht rondom de menstruatie iets hoger doseren en de andere dagen 1 tablet?

De Female Multiple bevat 3,3 mcg vitamine D per tablet. Voor de wintermaanden is dit wat weinig (aanbevolen dosering is tussen de 10 tot 25 microgram per dag, afhankelijk van de leeftijd, huidskleur en blootstelling aan zonlicht). Vitamine D is onder andere belangrijk voor behoud van stevige botten.
Zwanger worden
Op 01 December 2010 door Anoniem

Zijn deze vitaminen ook geschikt voor als je zwanger wil worden?

Op 01 December 2010 door klantenservice
Ja, de Female Multiple bereidt het lichaam prima voor op de zwangerschap, maar u zou ook alvast met de Prenatal Nutrients kunnen beginnen.
multivitaminen
Op 18 October 2009 door yvette

in welke multivitaminen zitten geen foliumzuur ?

Op 19 October 2009 door klantenservice
Hallo Yvette,

Naar mijn weten is er in Nederland geen multi zonder foliumzuur op de markt. Foliumzuur is één van de B-vitaminen en wordt daarom standaard in multivitaminen toegepast.

Met vriendelijke groet,

Het Vitaminstore team
Foliumzuur schadelijk?
Op 28 August 2009 door Sue

Ik heb een te hoog foliumzuur gehalte blijkt uit onderzoek (2x hoger dan normaal), kan ik deze supplement wel gewoon nemen of kan ik beter op zoek naar 1tje zonder foliumzuur?

Op 29 August 2009 door klantenservice
Hallo Sue,

Het is aan uw arts of behandelaar om te bepalen of u wel of niet een supplement met foliumzuur zou mogen slikken. Naar mijn weten is er in Nederland echter geen multi zonder foliumzuur op de markt.

Met vriendelijke groet,

Het Vitaminstore team
Schrijf een recensie

Klik op een ster om je score te geven

Dit veld is verplicht
Dit veld is verplicht

Let op: Wij mogen geen claims over de werking van een product op onze site publiceren, tenzij de geclaimde werking overeenstemt met de informatie die de fabrikant op de verpakking of onze website vermeldt.

Als uw recensie niet overeenkomt met onze voorwaarden, dan hebben wij het recht deze niet (of slechts ten dele) te plaatsen. Als aan de voorwaarden is voldaan, dan wordt deze binnen 3 werkdagen gepubliceerd.

Toegevoegd aan winkelwagen
Solgar Vitamins Female Multiple afbeelding
Solgar Vitamins Female Multiple is aan je winkelwagen toegevoegd!
Stel een vraag

Door je review te sturen geef je Vitaminstore toestemming om deze vraag, je naam (optioneel) en het antwoord te plaatsen op de website van Vitaminstore, zodat ook andere bezoekers met vergelijkbare vragen hiervan kunnen profiteren.

Shopping Cart Pixel
Bedankt voor het inschrijven voor onze nieuwsbrief!

Wij hebben een bevestigingsemail gestuurd naar .
Zou u deze kunnen bevestigen?