Jouw Winkelwagen Je hebt 0 producten - € 0,00
0
Tijdens koningsdag wordt uw bestelling de volgende dag pas verwerkt. Hierdoor kan het enige vertraging oplopen. Onze excuses hiervoor. We wensen u een fijne Koningsdag!

Informatie over beautyfood

We zijn allemaal bekend met producten die we van buitenaf aan kunnen brengen om onze schoonheid te bevorderen, zoals crèmespoeling en huidverzorgingsproducten. Maar een stralende huid en vol haar zijn ook van binnenuit te onderhouden. 

Voedingsstoffen voor huid, haar en nagels

Onze huid, ons haar en onze nagels bestaan voor een groot deel uit dezelfde bestanddelen, en zijn daarom gebaat bij dezelfde voedingsstoffen.

Vroeger werden bij haaruitval en huidproblemen vooral B-vitamines aanbevolen, maar tegenwoordig is van veel meer voedingsstoffen bekend dat ze belangrijk zijn voor een gezonde, stralende huid en haarbos. Het mineraal zink bijvoorbeeld is van groot belang voor een evenwichtige talgproductie, goede wondgenezing en juiste celdeling.

De flexibele huid en haren zijn rijk aan zwavelbruggen. Om die reden is inname van extra organisch zwavel, in de vorm van MSM (methylsulfonylmethaan), zeer bevorderlijk voor een gezonde huid en veerkrachtig haar. Naast MSM zijn er ook diverse zwavelhoudende aminozuren, zoals methionine en cysteïne, die een heilzame uitwerking op onze huid en haren hebben. Dat haar rijk is aan zwavel blijkt wel uit de geur die vrijkomt wanneer we per ongeluk een pluk haar verbranden.

Kiezelaarde (silicium, in het Engels silica) draagt vooral bij aan de stevigheid van de haren en nagels. Kiezelaarde komt onder andere voor in bamboe en rode alg. Kiezelaarde is niet alleen zeer belangrijk voor onze huid, haren en nagels, maar ook onze gewrichten en diverse organen.

Bescherming tegen de zon

Zonnestraling geeft onze huid een mooie bruine teint en zorgt er voor dat ons lichaam vitamine D aanmaakt, maar kan op de langere termijn ook zorgen voor rimpelvorming en mutatie van de huidcellen. Naast zonnecrèmes kunnen we onze huid beschermen door preventief extra antioxidanten (zink, selenium, vitamine E, vitamine C etc.) in te nemen, liefst al enkele weken voordat we onszelf aan hevige zonnestraling blootstellen.

Vooral de carotenoïden (rode en oranje kleurstoffen in groente, fruit en sommige algen) worden goed in de huid opgenomen om daar van binnenuit een natuurlijke 'filter' te vormen. Vooral de carotenoïde bèta-caroteen staat bekend om haar beschermende werking, al is de laatste jaren ook astaxanthine (uit de Haematococcus pluvialis alg) erg in opkomst.

Vetzuren voor een gezonde huid

Meervoudig onverzadigde vetzuren hebben een bijzonder heilzame invloed op de huid. 

Visolie is rijk aan de omega-3 vetzuren EPA en DHA. Deze vetzuren vervullen allerlei functies in het lichaam (onder andere de hersenen en bloedvaten), maar ondersteunen ook een goede vocht- en vetregulatie van de huid.

Het omega-6 vetzuur DHA, dat onder andere voorkomt in teunisbloem- en borageolie, kan eveneens gebruikt worden bij een droge huid, en heeft bovendien een positieve invloed bij een onrustige huid ten gevolge van de pubertijd, vooral als het gecombineerd wordt met vitamine B6 en zink.


Ga terug naar uw vorige pagina

Uw vragen beantwoord
Gerelateerde artikelen
Alle artikelen bekijken
Deel dit artikel met uw netwerk

Beautyfood

Wij hebben 13 producten gevonden bij het "Beautyfood" zoekwoord

13 productenpagina 1/1
13 productenpagina 1/1
 
Vitaminboost werken bij vitaminstore