terug naar vorige pagina
Elke Dag Mama Tabletten (één-per-dag) Vitals (17)
op voorraad
vanaf 39. 95
Vitals Elke Dag Mama Tabletten (één-per-dag) afbeelding

Elke Dag Mama Tabletten (één-per-dag)

Vitals

(17)

Vóór, tijdens en na de zwangerschap!

  • B2, B6, B12 en foliumzuur in biologisch actieve vorm
  • maar liefst 25 mcg vitamine D3
  • extra hoge dosering van 28 mg ijzer (Ferrochel®), in goed opneembare, maagvriendelijke vorm
  • uitsluitend vitamine A in de vorm van bètacaroteen
  • extra hoge dosering van 125 mg choline
  • in tabletvorm (één per dag)

De voordelen van vitaminstore

  • Snelle en professionele service via email, telefoon, chat en facebook
  • Snelle en voordelige levering
  • Snelle bezorging met PostNL
  • Spaar Vitaminclub punten voor hoge kortingen en leuke aanbiedingen
  • Laat uw pakket bezorgen bij één van de vele PostNL servicepunten
  • Haal uw pakket op bij één van onze winkels
  • Meer informatie
  • Gebruik
  • Ingrediënten
  • Waarschuwingen
  • Recensies (17)
  • Vragen (35)
Meer informatie

Meer informatie

Elke Dag Mama is een zorgvuldig ontworpen multi voor vrouwen met een zwangerschapswens, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven. Dit is natuurlijk een bijzondere en belangrijke periode waarin de gezondheid van de (aanstaande) moeder, maar uiteraard ook van het kindje, optimaal ondersteund moet worden.

Eke Dag Mama bevat de belangrijkste nutriënten in de juiste verhouding en in doseringen volgens de laatste inzichten. Daarbij is uitsluitend gekozen voor goed opneembare verbindingen.

Vrouwen met een kinderwens wordt geadviseerd om minimaal een maand voorafgaand aan de conceptie extra foliumzuur in te nemen. In Elke Dag Mama wordt gebruikgemaakt van een superieure, biologisch actieve vorm van foliumzuur (folaat) gebonden aan glucosaminezout (Quatrefolic®). De binding met glucosaminezout maakt het mogelijk om de biologisch actieve vorm stabiel te houden en zorgt voor optimale opneembaarheid. Deze multi bevat 600 mcg foliumzuur (als 5-methyltetrahydrofolaat) per tablet. Elke Dag Mama bevat 160 mcg vitamine B12 in de biologisch actieve vormen van methyl- en adenosylcobalamine. Het voordeel van de lichaamseigen vormen, is dat deze niet omgezet hoeven te worden (zoals wel het geval is bij cyanocobalamine), maar direct beschikbaar zijn voor het lichaam.

Elke Dag Mama bevat een ruime dosering choline van 125 mg per tablet. Deze dosering is een mooie aanvulling op de inname van choline met de voeding.

Vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven, hebben meer vitamine D nodig dan aangemaakt kan worden onder invloed van de zon (vooral in Nederland) of uit voeding gehaald kan worden. Elke Dag Mama bevat daarom maar liefst 25 mcg vitamine D3.

Vrouwen hebben in het algemeen meer ijzer nodig dan mannen. Gedurende de zwangerschap hebben vrouwen nog meer ijzer nodig ter ondersteuning van de aanmaak van cellen en weefsels. Elke Dag Mama bevat dan ook een ruime dagdosering van 28 mg ijzer uit het goed opneembare en maagvriendelijke ijzerbisglycinaat (Ferrochel®). De hoeveelheid jodium (150 mcg) en koper (1 mg) in Elke Dag Mama zijn ook hoger dan in de gewone Elke Dag multi.

Veel zwangere vrouwen worden gewaarschuwd voor de gevaren van te veel vitamine A. Maar de behoefte aan vitamine A is wel hoger tijdens zwangerschap en borstvoeding. Het is dus belangrijk om niet té voorzichtig te zijn met de inname van vitamine A. Elke Dag Mama bevat daarom een dosering van 7,2 mg natuurlijke bètacaroteen (pro-vitamine A). Het lichaam zal niet meer bètacaroteen omzetten in vitamine A dan het nodig heeft en dit zal dus niet leiden tot een te hoog vitamine A-niveau.

Voor wie
Elke Dag Mama is speciaal gemaakt voor vrouwen rondom de zwangerschap en borstvoedingsperiode, en is ook verkrijgbaar in 2-per-dag capsules. Vitals heeft aparte multi’s ontwikkeld voor kinderen, tieners, volwassenen en ouderen. Zie ook Elke Dag Junior, Elke Dag Capsules, Elke Dag en Elke Dag Senior. Daarnaast is er Elke Dag Poeder voor diegenen die liever geen capsule of tablet slikken, of de multi liever ergens doorheen mengen.

Categorieën

Overige informatie

EAN: (60 tabletten) 8716717002535

Distributor

Vitals Voedingssupplementen
Pieter Lieftinckweg 29
1505 HX  Zaandam
Gebruik

Gebruik

1 tablet per dag bij een maaltijd met water innemen of zoals geadviseerd.

Ingrediënten

Hoofdingrediënten

Ingrediënten

Samenstelling per tablet: (dagdosering) %RI*

Bètacaroteen (uit Dunaliella salina) 7,2 mg -
Vitamine B1 (thiamine-HCL) 3,3 mg 300%
Vitamine B2 (riboflavine-5’-fosfaat) 4,2 mg 300%
Vitamine B3 (niacinamide) 32 mg 200%
Vitamine B5 (calcium-d-pantothenaat) 18 mg 300%
Vitamine B6 (pyridoxaal-5’-fosfaat) 4,2 mg 300%
Foliumzuur (als folaat, 5-MTHF glucosaminezout, Quatrefolic®) 600 mcg 300%
Vitamine B12 (50% methylcobalamine, 50% adenosylcobalamine) 160 mcg 6400%
Biotine 150 mcg 300%
Choline (bitartraat) 125 mg -
Inositol 25 mg -
PABA 10 mg -
Vitamine C (calcium- en magnesiumascorbaat) 80 mg 100%
Vitamine D3 (cholecalciferol, 1000 ie) 25 mcg 500%
Vitamine E (d-alfatocoferylacetaat, 35 ie) 24 mg-TE 200%
Vitamine K2 (menaquinon-7) 30 mcg 40%
Calcium (citraat, ascorbaat) 30 mg 4%
Chroom (picolinaat) 60 mcg 150%
IJzer (bisglycinaat, Ferrochel®) 28 mg 200%
Jodium (kaliumjodide) 150 mcg 100%
Koper (citraat) 1 mg 100 %
Magnesium (citraat, ascorbaat) 30 mg 8 %
Mangaan (citraat) 1,5 mg 75 %
Molybdeen (natriummolybdaat) 50 mcg 100%
Selenium (L-selenomethionine) 60 mcg 109%
Zink (citraat) 15 mg 150%
Citrusbioflavonoïdencomplex (35%) 20 mg -

* RI = Referentie-inname
Quatrefolic® is een gepatenteerd product en een geregistreerd handelsmerk van Gnosis.
Ferrochel® is een gepatenteerd aminozuurchelaat afkomstig van Albion Minerals. IJzerbisglycinaat is een zeer goed opneembare en maagvriendelijke vorm van ijzer.

Ingrediënten:
Mineralen, cholinebitartraat, vulstoffen: microkristallijne cellulose (cellulosegel), calciumcarbonaat, vitaminen, bindmiddel: katoenzaadolie, Dunaliella salina, inositol, citrusbioflavonoïdencomplex, glansmiddel: hydroxypropylmethylcellulose, PABA, antiklontermiddelen: siliciumdioxide, magnesiumstearaat.

Bevat geen:
Gluten, lactose, soja, GMO, conserveringsmiddelen en synthetische geur-, kleur- en smaakstoffen.

Geschikt voor vegetariërs (niet voor veganisten).

Waarschuwingen

Waarschuwingen

Let op: Overleg bij gebruik van coumarinederivaten (antistollingsmiddelen zoals acenocoumarol en fenprocoumon) eerst met een arts alvorens een supplement met vitamine K2 te gebruiken.

Dit voedingssupplement is niet geschikt voor kinderen tot en met 10 jaar (wettelijk verplichte vermelding voor producten met méér dan 20 mcg vitamine D per dagdosering).

Dit product is een voedingssupplement (Multivitamine- en mineralenpreparaat).  

Houd u aan de aanbevolen dosering.  

Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk.

Een voedingssupplement is geen vervanging van een gevarieerde voeding.  

Buiten bereik van jonge kinderen houden.  

Droog, afgesloten en bij kamertemperatuur bewaren, tenzij anders geadviseerd op het etiket.  

Raadpleeg een deskundige alvorens supplementen te gebruiken in geval van zwangerschap, lactatie, medicijngebruik en ziekte.

Wettelijk verplichte waarschuwingen

IJzerbisglycinaat

Een hoge inname van ijzer door jonge kinderen kan toxisch zijn. Bij het inslikken van meerdere capsules direct een arts waarschuwen.

IJzerbisglycinaat

Een hoge inname van ijzer door jonge kinderen kan toxisch zijn. Bij het inslikken van meerdere capsules direct een arts waarschuwen.

Recensies

Deel je mening en maak kans op een design weegschaal of één van de 10 cadeaubonnen t.w.v. €25,-

Alles in 1
Op door

Fijne tablet, word er niet misselijk van, Wat ik wel bij andere merken had. Enigste nadeel, erg groot.

Een goede multi
Op door

Een goede multi voor wanneer je zwanger wil worden of het al bent. Ik vind persoonlijk de smaak bij het doorslikken wat vies. Verder zou ik er nog omega 3 bij nemen.

Goede samenstelling
Op door

Prima multi voor tijdens de zwangerschap

Precies wat nodig is
Op door

Prettige multivitamine voor tijdens de zwangerschap en de borstvoedingsperiode. Ik heb het gevoel dat er het geen in zit wat ik in deze periode nodig heb. Helaas tijdens de zwangerschap wel last van het opboeren van de smaak van de pil, niet erg prettig.

Fijne zwangerschapsmulti
Op door

Makkelijk, slechts 1 tablet per dag en je krijgt alles binnen wat je binnen zou moeten krijgen. Genoeg vitamine d en foliumzuur zodat je die niet meer los hoeft te slikken. Geen vieze nasmaak. Had de vorige keer Solgar Prenatal maar vind deze fijner.

Goed spul
Op door

Naar mijn idee de beste multi voor als je zwanger wilt worden of al bent!

Fijne tabletten
Op door

Ik voel me door de tabletten energieker en vitaler. Het is ook fijn dat er geen ongezonde toevoegingen in de tabletten zitten. Ik kan dit daarom met een gerust hart gebruiken voor, tijdens en na mijn zwangerschap. Ik raad het iedereen aan.

perfect allergeenvrij
Op door

Ideaal om als borstvoedende mama op dieet toch alles binnen te krijgen. De multivitamine is vrij van top-allergenen.

Heel fijne vitaminen
Op door

Ik slik deze al ruim een jaar ook voor de borstvoedingsperiode. Ben zeer tevreden.

Top service
Op door

Snelle duidelijke service niets op aan te merken

eindelijk allergeenvrije
Op door

Voor mijn zoontje zijn BV sta ik op allergiedieet. Deze multivitamines zorgen ervoor dat ik alles binnenkrijg. En hij reageert er niet op omdat ze geen allergenen bevatten!

Goede zwangerschaps vitaminen
Op door

Fijne vitamines voor tijdens zwangerschap. Ik had snel last van mijn maag tijdens de zwangerschap en van veel vitamines kreeg ik last, alleen van deze niet. De verloskundige heeft aangegeven dat deze vitamines erg goed waren, ook voor het herstel na bevalling én voor tijdens de borstvoeding. Al met al super vitamine voor mama's!

snelle levering
Op door

De perfecte pillen voor als je zwanger bent en tijdens je borstvoeding periode! Zorgvuldig nagekeken , samen met een voedingsdeskundige!

Hoge kwaliteit
Op door

Prima product. Neutrale geur en goed door te slikken. Hoogwaardige multivitamine voor zwangeren en vrouwen die borstvoeding geven.

Mooi product, goede service
Op door

Elke Dag Mama is een mooi puur product. Ik ben er erg tevreden mee. Wat mij betreft is het het geld waard. Zeker aan te raden!

makkelijk
Op door

fijn dat je maar 1 pilletje moet slikken per dag en dat het ook nog niet te groot is, slikt makkelijk door.

Complete zwangerschapsmulti
Op door

Wat mij betreft de beste zwangerschapsmulti! Hij is namelijk compleet, natuurlijk, hoog gedoseerd en het absolute voordeel is dat je er maar 1 op een dag hoeft te nemen. Scheelt toch met alle misselijkheid ;-). Ik nam de prenatal van Solgar, maar om aan de goede doseringen te komen had ik niet genoeg aan 1 pil. Ik neem er verder nog een visolie bij (MorDHA).

Vragen

Heb je een vraag over dit product? Stel deze dan hier.

Vitamine D
Op 06 November 2019 door Anoniem

Moet ik deze vitaminen aanvullen met extra vitamine D? Ik heb een lichtgetinte huid en de winter staat voor de deur. Zo ja, hoeveel mcg extra?

Op 08 November 2019 door klantenservice

Vanuit het oogpunt van de officiële adviezen is de 25 mcg vitamine D in deze formule ruim voldoende, ook bij een lichtgetinte huidskleur en gedurende de wintermaanden. Aan de andere kant is er niets op tegen om er nog bijvoorbeeld 25 mcg naast te gebruiken. De veilige bovengrens voor volwassenen, inclusief zwangere vrouwen, is 100 mcg per dag.

Foliumzuur
Op 04 September 2019 door Anoniem

Misschien kijk ik erover heen, maar is het aantal foliumzuur wat hierin zit voldoende als je zwanger bent? Of moet je dit nog aanvullen?

Op 04 September 2019 door klantenservice

Deze multivitamine levert per tablet 600 mcg foliumzuur. Dat is voor en tijdens de zwangerschap ruim voldoende.

Houdbaarheid (geopend)
Op 22 April 2019 door Anoniem

Ik heb een potje Elke Dag Mama bij jullie besteld. Ik heb het reeds geopend, maar wil het gebruik nu tijdelijk voor 2 tot 4 weken staken. Daarna wil ik de tabletten weer gaan gebruiken. Zijn ze dan nog goed? Of kan ik ze zo lang niet geopend bewaren? En hoe zit het met de MorDHA visolie capsules? Zijn die zo lang geopend houdbaar?

Op 23 April 2019 door klantenservice

Een onderbreking van twee tot vier weken is voor de Elke Dag Mama geen probleem. We ontraden echter om het gebruik meerdere maanden te onderbreken, omdat de tabletten dan wel in kwaliteit achteruit kunnen gaan.

De MorDHA is echter gevoeliger voor de inwerking van zuurstof. Voor dat product is daarom aan te bevelen om het elke dag te blijven gebruiken tot de verpakking leeg is.

Prena Fem of Elke dag mama
Op 04 March 2019 door Anoniem

Wat raad u aan, de Prena Fem of de Elke dag mama? Begrijp ik het goed en is het enige verschil het inbegrip van DHA in de Prena Fem? Of zijn er nog meer verschillen? Ik zou graag de multi willen aanvullen met Vitamine C en Magnesium Calcium.

Op 05 March 2019 door klantenservice

De Prena Fem is een twee-per-dag formule. Deze twee capsules hoeven niet per se over de dag gespreid te worden.

De Elke Dag Mama is verkrijgbaar in een één-per-dag versie (in tabletten) en een twee-per-dag versie (in capsules).

De Prena Fem levert per dagdosering 14 mg ijzer en de Elke Dag Mama 28 mg, dus twee keer zo hoog en bovendien in de vorm van bisglycinaat in plaats van fumaraat. Dit is vooral het overwegen waard als er sprake is van een vastgesteld tekort aan ijzer. Normaal gesproken is 14 mg ijzer, naast gevarieerde voeding, ruim voldoende.

De hoeveelheid bètacaroteen (een voorloper van vitamine A) is min of meer hetzelfde, en de hoeveelheid vitamine D3 is gelijk. 

Ook de hoeveelheden jodium en zink zijn gelijk. 

Beiden bevatten ze ruim voldoende folaat in een goed opneembare vorm.

Inderdaad levert de Prena Fem maar liefst 400 mg DHA erbij.

Beide multi's kunnen worden aangevuld met extra vitamine C, calcium en magensium.

Bijvoorbeeld de Calcium Magnesium Citrate in een dosis van één tot vier tabletten per dag.

Calcium
Op 28 February 2019 door Anoniem

Hi, uit onderzoek van de universiteit van Maastricht is net gebleken dat zwangere vrouwen 1 gram calcium zouden moeten nemen. Deze tabletten bevatten maar 30 Mg. Wat zou ik hier ter aanvulling bij kunnen slikken? Naast deze tabletten neem ik dha in en wil ik binnenkort starten met probiotica.

Op 01 March 2019 door klantenservice

Ik heb het nieuwsbericht daarover zojuist gelezen. Ze bevestigen dat de gewenste hoeveelheid calcium in principe uit gezonde, gevarieerde voeding kan worden gehaald, maar dat dit in de praktijk nogal eens tegenvalt. Daar kan ik me wel wat bij voorstellen als niet zozeer naar klanten van Vitaminstore en natuurvoedingswinkels wordt gekeken maar naar Nederlanders in het algemeen.

Ben je zelf iemand die enthousiast is over gezonde, gevarieerde voeding, dan krijg je zeer waarschijnlijk al voldoende of in ieder geval een groot deel van je benodigde calcium binnen. Vooral als je ook zorgt voor voldoende vitamine D3, dat nodig is voor de opname van calcium uit de voeding.

Calcium is een mineraal dat erg veel ruimte in beslag neemt. Voor 1000 mg goed opneembaar calcium heb je al gauw tenminste 3 tot 4 tabletten nodig. En als daar dan ook nog alle andere vitamines en mineralen bij moeten, dan wordt de zwangerschapsmulti een 5-per-dag formule, en dat willen mensen niet (vanwege het grote aantal tabletten én de hogere prijs per dagdosering).

In de Elke Dag Mama zit daarom doelbewust een lage hoeveelheid calcium én een relatief hoge dosis vitamine D3 (25 mcg).

Als je het zekere voor het onzekere wilt nemen, of omdat je bijvoorbeeld geen zuivel consumeert, dan kun je de Elke Dag Mama (een uitstekende formule) combineren met de CalAsorb van Lamberts. Deze levert uitsluitend calcium in de goed opneembare vorm van calciumcitraat. Elk tablet levert 267 mg calcium. Je kunt hier naar persoonlijke voorkeur 1 tot 3 tabletten van innemen. 

 

Vitamine C
Op 27 February 2019 door Anoniem

Hallo, kan ik bij deze tabletten nog een extra vitamine c tablet nemen? Of wordt dit dan teveel? Welke tabletten raadt u aan?

Op 28 February 2019 door klantenservice

Ja, het is prima om de Elke Dag Mama (die 80 mg vitamine C per dagdosering levert) aan te vullen met bijvoorbeeld 500 of 1000 mg vitamine C. 

Van Vitals bijvoorbeeld de Vitamine C 1000 mg Plus. Of als je een gevoelige maag hebt, dan de calciumgebonden ("ontzuurde") Ester-C.

Elke dag mama capsules
Op 21 January 2019 door Anoniem

Hoi,kun je elke dag mama vitals 2 capsules in een keer innemen? En ik gebruik ijzertabletten van 200 mg +mama vitals kan dat kwaad?

Op 22 January 2019 door klantenservice

Ja, de twee capsules mogen gelijktijdig worden ingenomen. De dosis daarvan is dan hetzelfde als één tablet van de Elke Dag Mama Tabletten.

Als onderhoudsdosering levert de Elke Dag Mama ruim voldoende ijzer, namelijk 28 mg.

IJzertabletten van de arts erbij is alleen nodig als er sprake is van een recentelijk vastgesteld tekort. Voor enkele dagen/weken (tot de eerstvolgende bloedmeting) is de combinatie prima.

elke dag mama Vitals one a day
Op 20 November 2018 door Anoniem

Ik gebruik deze multi tijdens mijn zwangerschap en zou hier nog extra een calcium supplement bij slikken 500mg ivm niet zoveel inname van zuivelproducten. Is het mogelijk deze multi te combineren met calciumcarbonaat?citraat supplement? alvast bedankt

Op 25 November 2018 door klantenservice

Zuivelproducten zijn beslist niet de enige bron van calcium. Wie geen zuivel consumeert hoeft niet per se calciumtabletten te gaan gebruiken. Calcium zit in alle bladeren, vruchten, zaden, noten, volkoren granen en zelfs in vlees en vis.

Aan de andere kant is er niets op tegen om de Elke Dag Mama te combineren met een calciumsupplement naar keuze. Wat het lichaam niet nodig heeft, wordt moeiteloos weer uitgescheiden.

Calciumcitraat wordt efficiënter opgenomen dan calciumcarbonaat. De CalAsorb van Lamberts levert alléén calciumcitraat, in een dosis van 267 mg calcium per tablet. Daar zou je dagelijks 1 a 2 tabletten van kunnen innemen. 

Alternatief voor solgar - pillen fijn te maken?
Op 07 November 2018 door Lin

Ik heb nogal moeite met tabletten slikken. Ik heb eerst van solgar de prenatal tabletten gebruikt. Deze kon ik fijn stampen om door de yoghurt in te nemen. Nu is hier een leverings probleem mee. Ik zoek een alternatief. Zijn deze zwangerschapsvitamines geschikt om fijn te maken?

Op 07 November 2018 door klantenservice

Je kunt in dat geval beter voor de Elke Dag Mama Capsules kiezen. Die kun je makkelijk opentrekken zodat je het poeder ergens doorheen kunt mengen. De capsule variant van deze multi is een twee-per-dag formule (er past minder in een capsule dan in een tablet).

Maar deze tabletten fijnmalen mag ook.

De Elke Dag Mama is in veel opzichten (o.a. hogere dosis vitamine D3) beter dan de Prenatal Nutrients (van oorsprong een 4-per-dag formule). 

aanvulling nodig?
Op 02 October 2018 door R

Ik heb een traag werkende schildklier en ben net zwanger. Ik slik (al een tijdje) de elke dag mama multi. Zit daar genoeg van alle benodigde vitamines in of moet die verder nog aangevuld worden? Bv met b12, omega 3 (ik eet bijna geen vis), choline?

Op 03 October 2018 door klantenservice

Wat vitamine B12 en choline betreft is het niet nodig om dit er nog extra bij te nemen. Visolie capsule (omega-3) zijn wel aan te bevelen als aanvulling. Bijvoorbeeld de Super Visolie.

Je zou in het derde trimester de Elke Dag Mama kunnen combineren met de Vitotaal Blaaswier zodat de totale hoeveelheid jodium uitkomt op 230 mcg. Zeker bij een te traag werkende schildklier is dit aan te bevelen. De behoefte aan jodium neemt met name tijdens het derde trimester sterk toe en tekorten komen regelmatig voor. Een dagdosering van 230 mcg is ook tijdens de zwangerschap veilig. 

Zwangercompleet of elke dag mamma
Op 15 August 2018 door Anoniem

Ik ben nu al dagen aan het twijvelen. Vanwege zwangerschapswens wil ik de best mogelijke vitamines nemen. Liever zo min mogelijke pillen maar wel goed gedoseerd. Ik ben niet Vega maar vind het wel belangrijk zo min mogelijk “troep” binnen te krijgen. Al die bij stoffen lijken mij ook niet goed voor je kindje. De zwanger compleet heeft een mooie lijst wat betreft toevoegingen, echter is die lager gedoseerd als deze.. Ook hoef je van deze maar 1 te nemen. Maar als ik naar deze ingrediënten lijst kijk: Microkristallijne cellulose (cellulosegel), calciumcarbonaat, katoenzaadolie, magnesiumstearaat, hydroxypropylmethylcellulose, siliciumdioxide Dan staan er toch wel veel toevoegingen oplas dat hydroxypropylmethylcellulose zelfs schadelijk kon zijn?? En een afval product uit de houtzagerij? Kun je mij wat meer over deze pil en zijn toevoegingen vertellen, is het echt schadelijk? Of adviseerde u mij toch de zwangercompleet? Ik gebruik al de visolie extra. En 15ug vit D. Mijn vriend de multi extra van axium

Op 15 August 2018 door klantenservice

De hulpstoffen zijn in zo'n lage dosis dat je kindje hier niets van binnenkrijgt. Een aantal van de hulpstoffen, zoals de cellulose, komen überhaupt niet in de bloedbaan terecht maar blijven in de darmen.

Hydroxypropylmethylcellulose is, wanneer het via de maag wordt ingenomen, volkomen veilig (en zelfs gezond). Enkel wanneer grote hoeveelheden in de lucht rondzwevende vezels worden ingeademd, zoals in fabrieken waar de stof geproduceerd wordt, dient men beschermende maatregelen te nemen, omdat vezels de gevoelige longblaasjes kunnen beschadigen. Bij inname via de voeding of voedingssupplementen is dit niet relevant. Maar dat belangrijke feit wordt niet vermeld in de boekjes over E-nummers. Dat soort boekjes kun je het beste veilig bij het oud papier doen want het is misleidende informatie.

HPMC (een gezuiverde vezel) is geen "afvalproduct" maar simpelweg één van de stoffen die uit hout wordt gewonnen. Industrie is zuinig: waar mogelijk worden alle delen van een grondstof gebruikt voor de productie van nuttige materialen. Dat maakt het geen afvalproduct maar simpelweg één van de nuttige producten uit hout. Visolie is ook geen "afvalproduct" uit de voedingsindustrie. Vitamine C is geen afvalproduct uit maïs etc.

HPMC is samen met pullolan een van de weinige stoffen waarmee een vegetarische capsule kan worden gemaakt. De boekjes over E-nummers hebben talloze vegetariërs onnodige en onwenselijke angst aangejaagd over een stof die een instrumentale rol heeft gespeeld in de vervanging van gelatine.

Het is een zeer kwalijke publicatie. En ik schrijf dit niet uit commercieel motief. Het boekje is simpelweg zeer onwetenschappelijk en misleidend.

De hulpstoffen die in de producten van Vitals en vergelijkbare merken zitten zijn, in de hoeveelheden die in de capsules en tabletten zijn verwerkt, volkomen veilig. De hulpstoffen zouden pas belastend voor het lichaam worden als je honderden tabletten per dag zou innemen. Wat natuurlijk absurd is.

De Elke Dag Mama behoort tot de beste zwangerschapsmulti's op onze site. Van de twee uitvoeringen is de tablet variant het voordeligste. Dat is namelijk een één-per-dag formule, terwijl de capsules een twee-per-dag formule is. 

Dat er sommige merken zijn die een lijn supplementen aanbieden met alternatieve hulpstoffen, zoals Essential Organics Puur, wil niet zeggen dat dit ook echt nodig is. Het is simpelweg een kwestie van inspelen op de vraag. De boekjes over E-nummers blijven circuleren en je kunt als fabrikant dan maar beter je formules aanpassen (wij doen dit geleidelijk ook voor de Vitaminhealth producten) ook al is het feitelijk nergens voor nodig.

Ik adviseerde de Zwanger Compleet omdat je een product zocht met zo min mogelijk van de bovengenoemde hulpstoffen. Maar als dat geen rol speelt, dan adviseer ik normaliter de Elke Dag Mama of bijvoorbeeld de wat goedkopere Prenatal van Vitaminhealth. Die zijn qua samenstelling namelijk het beste.

De perfecte combi
Op 11 April 2018 door Tess

Hi! Ten eerste, wat een fijne site. Zeer fijn uitgelegd allemaal. Mijn vraag is als volgt.. Wij willen binnenkort proberen zwanger te worden. Ik ben nu eigenlijk op zoek naar dè beste combinatie.. Het maakt mij niet uit als dat betekent dat ik meerdere tabletten moet nemen. Als ik zo al jullie informatie bekijk, klopt het dan dat de: elke dag mama, super visolie, calcium magnesium citrate en vitamine c 1000 mg “de topcombinatie” is? Ik hoor het graag! Mvg, Tess

Op 13 April 2018 door klantenservice
De Elke Dag Mama samen met de Super Visolie en Vitamine C 1000 mg is inderdaad een uitstekende combinatie. Of er ook nog calcium en magnesium extra bij moet, hangt af van je voedingspatroon. Als je gevarieerd en gezond eet (o.a. veel groente en rauwkost), dan is extra aanvulling van calcium en magnesium niet per se nodig.

Je man zou ter voorbereiding de Mega Multi kunnen gebruiken, samen met de Super Visolie, eventueel aangevuld met Astragalus Root Extract. Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat astragalus de beweeglijkheid van de zaadcellen verbetert, en zodoende de vruchtbaarheid.

Alvast een fijne zwangerschap gewenst!
Elke dag mama combi levertraan
Op 15 January 2018 door Antje

Hallo, Ik ben bezig zwanger te worden en wil graag de elke dag mama van vitals gaan slikken. Ik neem nu de levertraan drank van mollers en ook een vitamine d 4000iu Kan ik de doorgaan met de levertraan ivm de vitamine a en ook vitamine e? Hetzelfde geld voor de vitamine d, is deze te hoog in combi met de elke dag mama? Zo ja welke visolie en d raden jullie mij aan? Alvast bedankt!

Op 16 January 2018 door klantenservice
Zou je de 4000 IU combineren met de Elke Dag Mama Tabletten (één-per-dag) en de Möllers levertraan, dan zou de totale hoeveelheid vitamine D uitkomen op 135 mcg, en dat is wat aan de hoge kant. Maar zou je de resterende 4000 IU capsules bijvoorbeeld om de dag gebruiken, dan komt de gemiddelde hoeveelheid uit op 72,5 mcg per dag en dat is prima. En is de pot van de 4000 IU leeg, dan kun je het houden bij de combinatie van de Elke Dag Mama en de Möllers olie (een totaal van 35 mcg vitamine D).

De Elke Dag Mama bevat geen kant-en-klare vitamine A (maar in plaats daarvan de veilige voorloper bètacaroteen) dus over de totale hoeveelheid vitamine A hoef je je ook geen zorgen te maken. In de Möllers Levertraan naturel (Mollers visolie) zit 250 mcg vitamine A per dagdosering en dat is ruim binnen veilige grenzen, ook in combinatie met de bètacaroteen in de Elke Dag Mama. De gecombineerde hoeveelheid vitamine E is ook uitstekend.

Alvast een fijne zwangerschap en een voorspoedige bevalling gewenst!
Veganistisch en borstvoeding
Op 09 August 2017 door Iris

Ik slik deze vitamine al sinds mijn zwangerschap. Nu geef ik borstvoeding en zie ik dat deze ook uitermate geschikt is. Alleen probeer ik wat meer veganistisch te eten dus minder/geen zuivel en bijna geen vlees. Ik heb dan ook begrepen dat ik vitamine b12 moet bijslikken. Echter zie ik dat dit ook zit verwerkt in elke dag mama. Is dit voldoende of kan je me nog extra vitamine b12 aanraden?

Op 10 August 2017 door klantenservice
De Elke Dag Mama Tabletten (één-per-dag) levert een prima onderhoudsdosering vitamine B12. De dosis (160 mcg) is ruim voldoende, ook voor een veganist, en bovendien is de B12 in een zeer goed opneembare vorm.

Veganisme is wel af te raden voor een kind in de groei. Voedingssupplementen kunnen geen vervanging vormen voor gezonde, gevarieerde voeding.
Teveel vitamine E?
Op 20 April 2017 door Rofrano

Ik ben op zoek naar een zwangerschapsmulti, en zie dat jullie dit aanbevelen als de beste. Mij is echter verteld dat zwangere vrouwen bij de multi's (afgezien van vit A) vooral ook voorzichtig moeten zijn niet teveel vitamine E binnen te krijgen, omdat dit zowel een correlatie geeft met miskramen als met mogelijke hartaandoeningen van het kindje. De arts vertelde dat vroeger werd gedacht dat een grote hoeveelheid vit E juist goed was, maar dat dit inmiddels al jaren is achterhaald. Maximum voor zwangere vrouwen is 15mg. Nu zie ik dat er in deze multi 24 mg zit, wat echt te veel is (zeker als iemand daarbuiten ook nog wel een noten eet of olie gebruikt). Hoe kan dat?

Op 21 April 2017 door klantenservice
Inname van vitamine E vóór de zwangerschap wordt nog steeds als gunstig gezien, maar tijdens de zwangerschap en vooral tegen het einde en rondom de bevalling is het af te raden om meer dan 134 mg (200 IE) vitamine E in te nemen, omdat een hoge dosis vitamine E bloedverdunnend kan werken en daardoor ongewenste bloedingen in de hand zou kunnen werken.

24 mg is een veilige dosis. Veel mensen gebruiken tijdens hun zwangerschap ook visolie (of als veganistisch alternatief algenolie), en dan is wat extra vitamine E zeker aan te bevelen. Vitamine E is namelijk een vetoplosbare antioxidant die vooral vetachtige substanties beschermt tegen ongewenste oxidatieprocessen.

Plantaardige olie (met uitzondering van tarwekiemolie) verhoogt juist de behoefte aan vitamine E. Zeker de meervoudig onverzadigde oliën zoals bijvoorbeeld lijnzaadolie en zonnebloemolie zijn zeer gevoelig voor oxidatie.

Net als voor veel andere vitamines geldt dat het lichaam kleine overschotten prima kan verwerken, maar bij een tekort de vitamine niet uit de lucht kan toveren. Tekorten zijn minstens even schadelijk en gevaarlijk als overschotten. Uiteraard moet je ook niet overdoseren, maar wat vitamine E betreft zou je dan zeer hoge doseringen moeten innemen. 

Er is geen noemenswaardig verschil tussen 15 en 24 mg. Beiden zijn ruim binnen veilige grenzen.

De Elke Dag Mama Tabletten (één-per-dag) is inderdaad een zeer goede zwangerschapsmulti.
Vitamine B6
Op 20 April 2017 door Thera

Na mijn vorige zwangerschap bleek dat ik door e zwanger multi een zeer hoog gehalte b6 in mijn bloed had. Volgens mijn huisarts kan op de lange termijn klachten opleveren. Zij gaf ook aan dat B6 de enige vitamine is waarbij een hoog gehalte kwaad kan. In deze multi zit 300% van de adh en wordt aangeprezen als een van de beste. Hoe zit dat?

Op 20 April 2017 door klantenservice
Licht verhoogde B6 waarden (tot circa 800 nmol) zijn geen reden om voedingssupplementen met B6 te vermijden. Het is heel normaal dat mensen die orthomoleculaire supplementen gebruiken een hogere B6 waarde hebben dan mensen die geen multivitamine gebruiken, of enkel een laag gedoseerd product.

B6-gerelateerde neuropathie is zeer zeldzaam en kan optreden bij zowel een overschot als bij een tekort aan vitamine B6. Overschotten kunnen zich ontwikkelen bij langdurige inname van 200 mg per dag en in zeer zeldzame gevallen al bij 100 mg per dag. Of neuropathie ook al bij lagere doseringen kan ontstaan is nog onduidelijk. Het is lastig te bepalen omdat neuropathie ook vele andere oorzaken kan hebben. Dat iemand een multivitamine met bijvoorbeeld 25 mg gebruikte in de periode dat de neuropathie ontstond, wil niet zeggen dat die vitamine B6 ook de oorzaak was.

De Elke Dag Mama Tabletten (één-per-dag) bevat in ieder geval een zéér veilige dosering, namelijk slechts 4,2 mg, in de extra veilige vorm van pyridoxaal-5’-fosfaat (dit is de reeds omgezette vorm, waarvan geen gevallen van B6-stapeling bekend zijn).

De ADH-waardes hebben betrekking op minimale hoeveelheden die wenselijk zijn voor het behoud van een goede gezondheid. Ze zeggen niets over de maximale of optimale dosering, die per persoon en per situatie kan verschillen. Bij orthomoleculaire voedingssupplementen worden vaak doseringen gebruikt die een meervoud zijn van de 100% ADH. Maar altijd binnen veilige grenzen.

Zie ook:

https://www.vitaminstore.nl/collectie/Orthomoleculaire-therapie

https://www.vitaminstore.nl/collectie/Vitamine-B6

De Elke Dag Mama behoort inderdaad tot de toppers onder de zwangerschapsmulti's.
Aanvulling multi elke dag mama
Op 18 April 2017 door Estrid

Ik slik elke dag mama en ben momenteel 25 weken zwanger. Ik heb echter een slechte weerstand en ben nu al bijna een maand enorm verkouden. Ik let goed op mijn voeding. Zijn er nog andere vitamine of toevoegingen die jullie mij kunnen aanraden?

Op 18 April 2017 door klantenservice
Elke Dag Mama Tabletten (één-per-dag) levert 80 mg vitamine C. Dit is wat de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid betreft voldoende, maar orthomoleculaire bronnen adviseren allemaal een dosering van tenminste 1000 mg per dag, ook tijdens de zwangerschap. Je zou de multi daarom kunnen combineren met de Vitamine C 1000 mg plus van hetzelfde merk.

De Elke Dag Mama levert 25 microgram vitamine D. Dit is in principe voldoende, maar voor de zekerheid zou je hier nog 25 mcg naast kunnen gebruiken. Zeker zo vlak na de winter is dat zeker aan te bevelen. Bijvoorbeeld de Vitamine D 1000 IE Biologisch. Een totaal van 50 mcg is ruim binnen veilige grenzen, ook tijdens de zwangerschap. Vitamine D speelt net als vitamine C een zeer belangrijke rol in het immuunsysteem.
Geschikt voor veganisten?
Op 20 March 2017 door Vegan

Zijn deze multi's geschikt voor veganisten?

Op 20 March 2017 door klantenservice
Elke Dag Mama Tabletten (één-per-dag) bevat een bestanddeel dat is gewonnen uit de wol van schapen en is daarom niet geschikt voor veganisten (maar wel voor vegetariërs). Dit bestanddeel is vitamine D3 (cholecalciferol).

Een zwangerschapsmulti die wel geschikt is voor veganisten is de Prenatal Nutrients van Solgar. Deze bevat vitamine D2 (ergocalciferol), de plantaardige variant van vitamine D. De dosering is wel wat laag vergeleken bij de Elke Dag Mama, dus je zou deze kunnen aanvullen met een los vitamine D supplement. Een overzicht van veganistische vitamine D supplementen vind je hier:

https://www.vitaminstore.nl/collectie/Vegan-vitamine-D

Er zijn ook plantaardige alternatieven voor visolie tijdens de zwangerschap. Deze vind je hier:

https://www.vitaminstore.nl/collectie/Algenolie-vegan-omega-3

Zie ook:

https://www.vitaminstore.nl/collectie/Veganistische-supplementen
Elke dag mama en metarelax
Op 12 December 2016 door Anoniem

Kan ik elke dag mama van vitals combineren met metarelax magnesium?

Op 12 December 2016 door klantenservice
Ja, je kunt de Elke Dag Mama tabletten gerust combineren met de MetaRelax. De totale hoeveelheden van alle voedingsstoffen blijven daarbij ruim binnen veilige grenzen, ook tijdens de zwangerschap en borstvoedingsperiode.
calcium + magnesium
Op 01 December 2016 door nathalie

Ik zie tot mijn verbazing dat er erg weinig calcium en magnesium in de Elke Dag Mama-tabletten zit. Deze twee stoffen zijn toch juist onmisbaar tijdens de zwangerschap? Adviseren jullie om extra calcium en magnesium bij te slikken?

Op 02 December 2016 door klantenservice
Calcium en magnesium zijn inderdaad belangrijk maar ze nemen zeer veel ruimte in beslag. Vooral organisch gebonden vormen ervan zijn heel volumineus. Bovendien bevat onze voeding relatief veel calcium, zodat hier in de praktijk zelden tekorten aan ontstaan. In dat opzicht is het dus wat minder essentieel voor een multivitamine.

Ook is het zo dat calcium en magnesium maagzuur aan zich binden waardoor ze een nadelige invloed kunnen hebben op de opname van andere voedingsstoffen. Hoog gedoseerde calcium- en magnesiumtabletten kunnen daarom beter op een ander tijdstip van de dag worden ingenomen.

Om te zorgen dat de Elke Dag Mama tabletten een één-per-dag formule kon zijn, met een optimale opname van alle voedingsstoffen, zijn de hoeveelheden calcium en magnesium relatief laag gehouden.

Je kunt naast deze tabletten losse magnesium innemen, of een combinatie van calcium en magnesium. Bijvoorbeeld de Magnesium Citraat (één tablet is prima als aanvulling) of de Calcium Magnesium Citrate (twee tabletten is voldoende).
Welke??
Op 29 November 2016 door Anoniem

Ik had vraag gesteld onder de product Elke Dag Mama tablet. Het is voor mij niet erg duidelijk. Ik wil zwanger worden en gebruik Elke Dag Mama tablet. Ben geen vleeseter vis eet ik ook niet vaak. Naast Elke Dag Mama tablet welke product zouden jullie mij nog adviseren, de morDHA Omega Citroen(prenatal) zag op jullie site, of de Super Algenolie? Welke van 2 product beste combinatie met Elke Dag Mama? Alvast heel erg bedankt

Op 30 November 2016 door klantenservice
De MorDHA Citroen levert per capsule 480 mg DHA en 104 mg EPA, dus een totaal van 584 mg omega-3 vetzuren.

De Super Algenolie levert per capsule 167 mg DHA en 83 mg EPA, dus een totaal van 250 mg.

De MorDHA is dus meer dan twee keer zo krachtig. Als u geen vegetariër bent kunt u beter voor een product op basis van visolie kiezen. Visoliecapsules zijn in het algemeen hoger gedoseerd en verhoudingsgewijs voordeliger dan producten op basis van algenolie.

De MorDHA is een uitstekende aanvulling op de Elke Dag Mama.
Voorbereiding zwanger
Op 23 November 2016 door Anoniem

Allereerste super site en adviezen!! Hoi ik had vragen. Ben nog niet zwanger, wil zwanger worden. Ik gebruik nu Elke Dag Mama tabletten. Kun je Elke Dag Mama tabletten 2x per dag innemen? Als je inneemt wat kan er gebeuren? En ander vraag is, ik eet geen vlees en geen vis. Naast Elke Dag Mama, welke kan ik nog erbij innemen, morDHA citroen (zag ook op jullie site) of de Super Algenolie. Wat is jullie advies. Heel erg bedankt alvast!!

Op 24 November 2016 door klantenservice
Nee, de Elke Dag Mama tabletten is een één-per-dag formule en het heeft geen zin om twee tabletten per dag te nemen. Hoewel niet per se gevaarlijk, op de korte termijn, komen sommige voedingsstoffen (zoals jodium en ijzer) wel wat erg hoog uit.

Wel kun je er nog supplementen naast gebruiken, bijvoorbeeld extra vitamine C (1000 mg), vitamine D (25 mcg), calcium (circa 500 mg), magnesium (200 mg) etc. En bijvoorbeeld andere voedingsstoffen die niet in de multi voorkomen, zoals de omega-3 vetzuren EPA en DHA.

Als je geen dierlijke producten wilt gebruiken, kun je voor de Super Algenolie kiezen.

Zie ook:

https://www.vitaminstore.nl/informatie/Zwangerschap

Voorbereiding zwanger
Op 22 November 2016 door Roos

Ik eet geen vlees. Ik gebruik Elke Dag Mama al een week. Is Elke Dag Mama voldoende om zwanger te worden of raden jullie mij ook een ander multivitamine?

Op 22 November 2016 door klantenservice
De Elke Dag Mama, met onder andere 600 mcg goed opneembaar foliumzuur, is een uitstekende voorbereiding op de zwangerschap. En gezien de hoge dosis ijzer in deze formule (28 mg) is het een uitstekende keuze voor een vegetariër.

Laat je man ook een goede multivitamine gebruiken, bijvoorbeeld de Mega Multi.

Verder is het aan te bevelen om allebei een vetzurenpreparaat te gebruiken. Een plantaardig alternatief voor visolie is de Super Algenolie.
Wat nog meer slikken naast 'Elke Dag Mama'
Op 29 September 2016 door Suus

Wat raden jullie aan om nog meer te slikken naast Elke Dag Mama? Ik zat zelf te denken aan vitamine C, vitamine D en visolie maar weet niet welke dan het beste zijn.

Op 30 September 2016 door klantenservice
De belangrijkste aanvullingen op de Elke Dag Mama tabletten zijn vitamine C en visolie. Omdat de Elke Dag Mama al 25 mcg vitamine D levert, is het niet per se nodig om er nog extra vitamine D bij te nemen, maar er is niets op tegen om er nog 25 mcg naast te gebruiken.

Je kunt de Elke Dag Mama bijvoorbeeld combineren met de Vitamine C 1000 mg (1 a 2 tabletten per dag) en de Super Natuurlijke Visolie (1 capsule per dag). De visolie kan gecombineerd worden met de Vitamine E 200 IE, maar omdat de Elke Dag ook al wat vitamine E levert (72 IE) is dit optioneel.

Tegen het eind van de zwangerschap (de laatste 1 a 2 maanden) is het aan te bevelen om een probioticum te gebruiken, zodat het geboortekanaal voorzien wordt van goede bacteriestammen. Dat kan een standaard probioticum zijn zoals de MicroFlor capsules, of bijvoorbeeld het Orthiflor Start poeder, dat je na de geboorte ook direct aan het kindje kunt toedienen.

Zie ook: https://www.vitaminstore.nl/informatie/Zwangerschap

Een fijne zwangerschap gewenst!
combineren met vitamine B12
Op 28 July 2016 door anne

Mag ik naast het supplement "elke dag mama" ook vitamine B12 slikken aangezien dit ook verwerkt zit in het supplement? Ik heb veel haaruitval en een zeer lage bloeddruk. Zo ja, welke supplement beveel je aan?

Op 28 July 2016 door klantenservice
Elke Dag Mama tabletten bevatten in principe voldoende vitamine B12, maar het is niet gevaarlijk om er nog een B12 1000 microgram (zuig)tablet naast te gebruiken. Bijvoorbeeld de goed opneembare Vitamine B12 1000 mcg methylcobalamine zuigtabletten.

De haaruitval is mogelijk hormonaal van aard, als gevolg van de zwangerschap die je achter de rug hebt. Dit herstelt zich normaliter vanzelf.

Het is niet nodig om een lage bloeddruk te verhogen. Voedingssupplementen die hiervoor wel eens worden aanbevolen hebben een zeer minimaal en tijdelijk effect. En lage bloeddruk is niet gevaarlijk, enkel wat hinderlijk als je bijvoorbeeld plotseling opstaat (duizeligheid).
hoge dosering vitamine D
Op 28 July 2016 door Anne

Ik gebruik dit supplement al een jaar (gedurende mijn zwangerschap en nu ik borstvoeding geef). Nu krijg ik van van diverse mensen in mijn omgeving te horen dat de vitamine D veel te hoog is en opgeslagen blijft in je lijf en dat dit schadelijk is voor je. Ik dacht echter dat dit juist goed voor je is. Kun jij me er iets meer over vertellen want ik ben nu geneigd om over te stappen naar een andere supplement met minder vitamine d.

Op 28 July 2016 door klantenservice
Elke Dag Mama tabletten bevat slechts 25 microgram vitamine D per tablet. Dit is ruim onder de veilige bovengrens van 125 microgram per dag.

Hoewel 25 microgram een hogere dosis is dan door officiële instanties wordt geadviseerd (deze hanteren het zeer conservatieve doseringsadvies van 10 microgram per dag), is het een volkomen veilige dosis. Te WEINIG vitamine D is veel gevaarlijker dan kleine overschotten. Je lichaam kan prima overweg met kleine overschotten, maar kan bij een tekort geen vitamine D uit de lucht toveren. Bovendien: tekorten aan vitamine D komen in Nederland véél vaker voor dan toxische overdosering.

De Elke Dag Mama is een van de beste zwangerschapsmulti's van Nederland, gebaseerd op de meeste recente inzichten met betrekking tot de behoefte aan voedingsstoffen tijdens de zwangerschap. Het is af te raden om op een ander product over te stappen.
Chroom
Op 26 July 2016 door Eliza

Waarom zit er chroom in de Elke dag mama van Vitals? En waarom staat er bij de waarschuwingen dat overleg met een deskundige nodig is in verband met het chroom wat erin zit? Ik zie dat in de meeste andere multi's geen chroom zit.

Op 27 July 2016 door klantenservice
Elke goede multivitamine bevat chroom. Het is ook tijdens de zwangerschap een zeer belangrijk mineraal. Het is af te raden een zwangerschapsmulti te gebruiken die geen chroom bevat.

De waarschuwing is niet afkomstig van de fabrikant of ons. Het is een wettelijk verplichte waarschuwing, ons opgedrongen door de Europese Unie. Wij plaatsen deze waarschuwingen om boetes te voorkomen, ook al zijn de meeste waarschuwingen niet relevant voor de producten, en in veel gevallen verwarrend en zelfs misleidend. De waarschuwingen zijn geplaatst op basis van woordherkenning en houden geen rekening met de dosis in het product.

De Elke Dag Mama tabletten bevat bijvoorbeeld slechts 60 microgram chroom. Dit komt overeen met een bord broccoli en mosselen. De veilige bovengrens voor chromium is in de EU vastgesteld op 1000 microgram per dag. Daar blijft deze dosis dus ruim onder.

Op deze pagina kun je meer lezen over het belang van chroom, ook tijdens de zwangerschap:

https://www.orthokennis.nl/nutrienten/chroom
Borstvoeding
Op 20 July 2016 door Anoniem

Ik ben op zoek naar een goede multivitamine die ik het beste kan nemen tijdens het geven van borstvoeding. Is de elke dag mama het beste? En is het verstandig om Visolie erbij te gebruiken?

Op 22 July 2016 door klantenservice
Ja, de Elke Dag Mama tabletten is op dit moment de beste één-per-dag multi voor gebruik tijdens de borstvoedingsperiode.

Het is inderdaad verstandig er een visolie-supplement naast te gebruiken, bijvoorbeeld de Super Natuurlijke Visolie.
extra calcium magnesium zinc ok?
Op 07 June 2016 door Eva

kan ik tijdens mijn zwangerschap en daarna tijdens het geven van borstvoeding de Elke Dag Mama van Vitals combineren met Cal-Mag-Zink van Orthica of krijg ik dan te veel zink binnen? En met de Super Natuurlijke Visolie van Vitaminhealth?

Op 09 June 2016 door klantenservice
De Elke Dag Mama levert in combinatie met de Cal-Mag-Zink (3 tabletten) een totaal van 20 mg zink. Dit is een prima dagdosering. Deze dosis blijft ook tijdens de zwangerschap en borstvoedingsperiode ruim binnen veilige grenzen.

De twee producten kunnen ook uitstekend gecombineerd worden met de Super Natuurlijke Visolie.

De multi kan het beste gelijktijdig met de visolie worden ingenomen, bij een maaltijd.

De Cal-Mag-Zink kan het beste op een ander tijdstip worden ingenomen, bijvoorbeeld in de avond. De 3 tabletten mogen gelijktijdig ingenomen worden.
Extra supplementen
Op 14 February 2016 door Pascalle

Momenteel slik ik Davitamon mama compleet en daarnaast extra vitamine d3 (1000ie) en Omega 3 (1200mg). Zojuist deze multi vitamine gekocht, kan ik de aanvullende tabletten nog nemen of ben ik dan aan het overdoseren?

Op 15 February 2016 door klantenservice
Zowel de Davitamon Mama Compleet als de Elke Dag Mama kan gecombineerd worden met de extra vitamine D en omega-3 vetzuren.
Voldoende calcium + magnesium Elke dag mama? + omega 3?
Op 15 January 2016 door E.

Ik vind de dosis calcium + magnesium erg laag in dit supplement, wat met de opneembaarheid te maken zal hebben. Welk ander supplement calcium + magnesium (of los van elkaar?) raden jullie aan ter aanvulling en op welk tijdstip/welke maaltijd van de dag kan je dit het beste innemen? Weke dosis omega 3 visolie raden jullie aan? Zowel ter voorbereiding op zwangerschap als tijdens.

Op 15 January 2016 door klantenservice
Calcium en magnesium nemen erg veel ruimte in beslag. Omdat de Elke Dag Mama is ontwikkeld als een één-per-dag formule, is er voor gekozen om slechts een kleine hoeveelheid calcium en magnesium toe te voegen.

Inderdaad hebben calcium en magnesium ook een enigszins nadelige invloed op de opname van sommige voedingsstoffen (calcium en magnesium binden namelijk maagzuur aan zich), maar dat is niet de hoofdreden.

In het algemeen is het niet nodig om naast dit supplement nog extra calcium en magnesium in te nemen omdat deze mineralen in gevarieerde voeding ruimschoots aanwezig zijn, vooral calcium.

Visolie wordt vooral belangrijk in de latere stadia van de zwangerschap (tweede en derde trimester) omdat dan de hersenen van je kinderen een enorme groeispurt doormaken. Maar je kunt ook al prima vóór de zwangerschap beginnen met extra visolie in te nemen.

Visolie bevat twee belangrijke vetzuren: EPA en DHA. Vooral DHA speelt een belangrijke rol in de ontwikkeling van de hersenen. Veel visolie-producten speciaal voor de zwangerschap bevatten daarom een extra hoge dosis DHA.

Ter voorbereiding op de zwangerschap, en tijdens de eerste maanden, kun je een 'gewoon' visolie supplement gebruiken, zoals de Super Natuurlijke Visolie (300 mg EPA, 200 mg DHA). Vanaf het tweede trimester kun je dan overstappen op de MorDHA Citroen (104 mg EPA, 480 mg DHA).

Wat de calcium en magnesium betreft, zou je de Calcium Magnesium Citrate kunnen gebruiken. Elk tablet bevat 200 mg calcium en 100 mg magnesium. In principe is 2 tabletten per dag al een prima aanvulling, al kun je er, in combinatie met de Elke Dag Mama, ook 4 tabletten per dag van innemen. De Elke Dag Mama kun je het beste bij de hoofdmaaltijd innemen, samen met de visolie, en de calcium/magnesium op andere tijdstippen, bijvoorbeeld in de avond, voor het slapengaan, en/of bij het ontbijt.

Zie ook:

https://www.vitaminstore.nl/informatie/Zwangerschap

https://www.vitaminstore.nl/collectie/DHA
Te hoog gedoseerd?
Op 12 December 2015 door Anoniem

Is deze multi niet te hoog gedoseerd? Bij de verloskundige adviseren ze niet te hoog gedoseerde multi's te nemen omdat de effecten op de baby niet bekend zijn.

Op 13 December 2015 door klantenservice
Elke Dag Mama bevat van alle vitamines en mineralen doseringen die ruim binnen veilige grenzen blijven. De formule bevat bovendien geen vitamine A (enkel een voorloper van vitamine A) en is daarom extra veilig.

Onder zwangere vrouwen (en zuigelingen) komen tekorten aan vitamines en mineralen véél vaker voor dan overdoseringen. En maar al te vaak worden die tekorten (aan bijvoorbeeld jodium of vitamine D) helemaal niet opgemerkt.

Ook veel zwangerschapsmulti's zijn feitelijk te laag gedoseerd. De Elke Dag Mama behoort tot de allerbeste zwangerschapsmulti's van dit moment. Ik zeg dit op basis van de officiële adviezen en aanvullende inzichten die opgesomd worden op deze pagina:

https://www.vitaminstore.nl/informatie/Zwangerschap
Natuurlijk of synthetisch
Op 23 August 2015 door Anouk

Mijn vraag is of deze multi op natuurlijke basis is of een synthetische vorm heeft?

Op 23 August 2015 door klantenservice
De voedingssupplementen van Vitals zijn gebaseerd op de orthomoleculaire voedingsleer. De Elke Dag Mama bestaat uit natuurlijke, lichaamseigen mineraalverbindingen en vitamines. De ijzer, vitamine D en foliumzuur in deze zwangerschapsmulti worden bijzonder goed opgenomen.
Haaruitval NA zwangerschap
Op 13 July 2015 door Rixanne

Ik ben 6 maanden geleden bevallen. Ik heb sindsdien extreme haaruitval! Ik weet dat het hormonaal kan zijn maar ik wil toch wat proberen. Ik zat te denken aan biotine van Solgar en deze. Maar kan dit ook gebruikt worden voor NA de zwangerschap? En zo ja, in combinatie met biotine? Of raad u wat anders aan? Alvast bedankt!

Op 14 July 2015 door klantenservice
Ja, de Elke Dag Mama kan ook na de zwangerschap gebruikt worden. Vooral aan te bevelen als er nog een gebrek aan ijzer is, aangezien deze multi 28 mg per tablet bevat. Haaruitval kán te maken hebben met een gebrek aan ijzer.

Biotine erbij is geen enkel probleem.

De Elke Dag Mama bevat in tegenstelling tot veel andere multi's 150 microgram jodium. Soms is haaruitval het gevolg van een tekort aan jodium, dus ook wat dit betreft is deze multi zeker het proberen waard.
teveel vitamine D
Op 08 April 2015 door ellen

Ik lees dat er in Elke Dag Mama 25mcg vitamine D zit. Ik dacht dat de ADH 10mcg was. Is 25mcg dan niet teveel, en kan dit schadelijk zijn als je zwanger bent/wilt worden?

Op 09 April 2015 door klantenservice
De maximaal veilige bovengrens voor vitamine D is, bij langdurig gebruik, 100 microgram per dag (4000 IE, ofwel 2000 procent van de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid). Deze veilige grens geldt voor alle leeftijden en ook voor zwangere vrouwen. Bij kortdurend gebruik, kunnen nog veel hogere doseringen ingenomen worden.

De ADH heeft geen betrekking op de maximale bovengrens maar op de minimale inname. De 10 microgram is dus het minimum dat je moet innemen om (volgens deze instanties) een goede gezondheid te handhaven. Veel deskundigen zijn het niet eens met deze conservatieve minimumwaarde en stellen dat alle Westerse mensen ouder dan 1 jaar een dosis van tenminste 25 microgram per dag moeten innemen. Vooral in Nederland, waar de zon het grootste deel van het jaar niet intensief genoeg is om de lichaamseigen productie van vitamine D te ondersteunen, is aanvulling met extra vitamine D zeer belangrijk. Vooral voor mensen die weinig buitenkomen, een donkere huidskleur hebben en/of slechts weinig huid aan de zon blootstellen (denk aan hoofddoekjes, lange mouwen etc.).

Er bestaat in Nederland een veel groter gevaar voor een tekort aan vitamine D dan aan een overschot. En ook een tekort is nadelig voor de zwangerschap!

Elke Dag Mama bevat een uitstekende hoeveelheid vitamine D. Niet te veel en voor de meeste mensen ook niet te weinig. Ook om andere redenen is de Elke Dag Mama een van de beste zwangerschapsmulti's die op dit moment verkrijgbaar zijn.

Zie ook:
https://www.vitaminstore.nl/informatie/ADH
https://www.vitaminstore.nl/informatie/Zwangerschap
https://www.vitaminstore.nl/collectie/Vitamine-D
Toegevoegd aan winkelwagen
Vitals Elke Dag Mama Tabletten (één-per-dag) afbeelding
Vitals Elke Dag Mama Tabletten (één-per-dag) is aan je winkelwagen toegevoegd!
Stel een vraag
Je hebt het vinkje nog niet aangevinkt

Door je review te sturen geef je Vitaminstore toestemming om deze vraag, je naam (optioneel) en het antwoord te plaatsen op de website van Vitaminstore, zodat ook andere bezoekers met vergelijkbare vragen hiervan kunnen profiteren.

Shopping Cart Pixel
Bedankt voor het inschrijven voor onze nieuwsbrief!

Wij hebben een bevestigingsemail gestuurd naar .
Zou u deze kunnen bevestigen?