Jouw Winkelwagen Je hebt 0 producten - € 0,00
0
Vitaminhealth

Magnesium Citraat tabletten

Goed opneembaar magnesium!

Magnesium draagt bij aan de botopbouw en een normale functie van de spieren. Magnesium ondersteunt bovendien het onderhoud van sterke tanden en draagt bij tot het verminderen van vermoeidheid en moeheid.

Magnesium Citraat heeft betrekking op magnesium dat is gebonden aan citroenzuur. De elementaire hoeveelheid is 200 mg per tablet.


Meer...

Meer info

Magnesium citraat is goed oplosbaar en kent een goede biobeschikbaarheid.

Ingrediënten

Per tablet:
Magnesium citraat 200 mg 53,3% ADH*

* percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

Volledige samenstelling: Magnesiumcitraat, antiklontermiddel (microkristallijne cellulose), emulgator (mono- en diglyceriden), glansmiddel (hydroxypropylmethylcellulose, titaniumdioxide, talk, hydroxypropylcellulose, Miglyol (MCT)).

Overige Product Informatie

EAN: (60 tabletten) 8715225031846
EAN: (120 tabletten) 8715225031853

Distributeur:
Innovital B.V.
Raasdorperweg 54
1067 TL  Amsterdam

Gebruik...

Gebruik

Neem als onderhoudsdosering één tablet per dag. Gebruik bij een verhoogde behoefte 2 tabletten per dag. Bij voorkeur innemen op een lege maag (bijvoorbeeld voor het slapen gaan).

Aanbevolen dosering niet overschrijden. In hogere doseringen kan magnesium een licht laxerende werking hebben.

Buiten bereik van jonge kinderen houden. Koel, droog en afgesloten bewaren. In geval van zwangerschap, borstvoeding, ziekte of medicijngebruik vóór gebruik eerst uw arts, apotheker of deskundige consulteren.
Gemiddelde Waardering
(Gebaseerd op 55 reviews)
Vertel wat je van dit product vindt en maak kans op €25,- shoptegoed!

Recensies

  • Magnesium
    Op schreef uit Kortenhoef:
    Super!!
  • Magnesium Citraat tabletten
    Op schreef uit Amsterdam:
    Top product, mijn man voelde zich erg moe, iedere dag gestresst, omdat hij niet veel kon doen, sliep slecht. Na 10 dagen zag je al resultaat. Perfect product.
  • Magnesiumcitraat vitaminhealth
    Op schreef uit Rucphen:
    Werkt erg goed. Makkelijk in te nemen. Ik heb veel verschillende merken geprobeerd maar deze werkt t allerbeste.
  • Gewoon goed
    Op schreef uit IJmuiden:
    Makkelijk te slikken en makkelijk breekbaar
  • Goede aanvulling op intensieve sportmomente
    Op schreef uit Wervershoof:
    De magnesium is makkelijk in te nemen en draagt bij aan sneller spierherstel. Zeer tevreden.
  • Snel beste waar voor geld
    Op schreef uit Vlaardingen:
    Beste waar voor geld - snelle levering Mg citrate
  • Goed opneembare magnesium
    Op schreef uit Eindhoven:
    Ik gebruik deze magnesium al jaren, werkt goed.
  • Vitaminhealth Calciumcitraat D3
    Op schreef uit Amsterdam:
    Dit product is mij aangeraden en ik ben er heel tevreden over. Daarom gebruik ik het elke dag! Ik voel mij echt sterker dan voorheen.
  • Je merkt het gelijk
    Op schreef uit Elst:
    Er werd mij aangeraden om magnesiumcitraat te gaan gebruiken. Het werkte gelijk en sindsdien gebruik ik het iedere dag!
  • Magnesium Citraat
    Op schreef uit Blaricum:
    Zoals altijd goede snelle levering! Deze magnesium helpt mij erorm. Blije klant bij Vitaminestore!!
  • Snelle levering
    Op schreef uit Amstelveen:
    Verschillende supplementen snel geleverd. Magnesium citraat helpt mij.
  • Magnesium citraat
    Op schreef uit Maastricht:
    Een fijne en snelle manier via internet om deze magnesium citraat die ik als zeer goed bevind in huis te halen.
  • magnesium citraat
    Op schreef uit Oosterland:
    De levering is echt geweldig en over de magnesium citraat van vitaminhealth zijn we ook tevreden.
  • Super
    Op schreef uit Zwanenburg:
    Snelle levering en goed product
  • De nacht niet in zonder Magnesium Citraat
    Op schreef uit Eindhoven:
    Goed opneembare magnesium.
  • Magnesiumcitraat in zuivere vorm
    Op schreef uit Gennep:
    Prima magnesium citraat! Geen last van mijn maag en werkt zeer goed bij het vele hardlopen!
  • Super magnesium
    Op schreef uit Meppel:
    Weer zo.n product waarvan je zegt YES !!!! Kortom weer een geweldig product met het bekende V teken. Ik voel me super.!!!
  • goed
    Op schreef uit Hoogland:
    Prima spul.
  • gezondheid
    Op schreef uit KLOETINGE:
    Goed product en handig in te nemen.
  • Goed product
    Op schreef uit Stein:
    Ben zeer tevreden met de magnesium citaat. Minder last van de spieren en minder last van vermoeidheid. Een aanrader.
  • Magnesium citraat
    Op schreef uit BORSSELE:
    Ik gebruik deze magnesium al behoorlijke tijd. De tabletten zijn vrij groot om in te slikken. Ze werken prima.
  • magnesium citraat 200 mg 2x60
    Op schreef uit Almere:
    in tegenstelling tot de eerste keer toen ik 120 in 1 verpakking bestelde, is het effect van de capsules dit keer beduidend minder. Ik zxal dan ook zeer zeker niet opnieuw bestellen. Het risico van de kwaliteit van een eigen merk is te groot als het om gezondheid gaat.
  • goede kwaliteit, prettige prijs
    Op schreef uit Arnhem:
    Goed produkt
  • Erg goed
    Op schreef uit HOEVELAKEN:
    Fijn product heb er profijt van
  • goed merkbaar
    Op schreef uit 's-Hertogenbosch:
    Het verschil is goed te merken als je dit slikt. Het werkt vrij snel. Gek genoeg merk ik hier wel wat van, maar als ik de Botformule slik, met een hogere dosis magnesiumcitraat, merk ik daar minder van.
  • duidelijk verschil merkbaar
    Op schreef uit 's-Hertogenbosch:
    Via de reclame een keer een probeerverpakking gekocht van 30 tabletten. Het verschil was de eerste dag al te merken.
  • Prima
    Op schreef uit Lent:
    Prima product voor spierherstel.
  • Vrolijk ouder worden
    Op schreef uit 's-Hertogenbosch:
    Een Inmiddels goede gewoonte met een mooi resultaat ; iedere morgen 1 tablet en Ik heb de hele dag voldoende energie. Daar word ik vrolijk van !
  • Goede kwaliteit
    Op schreef uit UTRECHT:
    Prima kwaliteit magnesiumcitraat voor een prettige prijs. Ik koop altijd bij Vitaminstore en ben ook nu, na een grote bestelling, dik tevreden met de service van Vitaminstore. De medewerkers hebben adequate kennis van de producten en geven altijd een passend en eerlijk advies.
  • Herstel
    Op schreef uit Cuijk:
    Voelde al vrij snel het verschil bij regelmatig gebruik
  • Gewoon prima
    Op schreef uit HOOGLAND:
    Volgens mij werkt het prima, ik slik het al jaren.
  • Snelle levering
    Op 8-3-2016 10:44:38 schreef Tonnie uit HAARLE GEM HELLENDOORN:
    Zeer snelle levering. .top
  • Voor mij werkt het al 3 jaar.
    Op 4-3-2016 07:49:27 schreef Brenda uit AMERSFOORT:
    Ik kan er heerlijk door slapen. Ik neem er in de ochtend voor de ontspanning en in de avond om beter door te slapen.
  • Service
    Op 22-2-2016 09:31:00 schreef Monique uit OLDENZAAL:
    Zeer goede service en lage verzendkosten, zeer snel in huis. Producten goed gerangschikt in de shop.
  • Goede en snelle levering
    Op 15-2-2016 09:20:39 schreef Dineke uit Schoonoord:
    Magnesiumcitraat was mijn eerste bestelling bij Vitaminstore. Het pakje was er erg snel. Magnesiumcitraat helpt.
  • Doet wat je ervan verwacht
    Op 1-2-2016 10:11:56 schreef Valérie uit Antwerpen:
    Zeer goed door het lichaam opneembaar product. De pillen zijn wel wat aan de grote kant.
  • prima product, goed opneembaar.
    Op 14-12-2015 10:51:49 schreef Monique uit Oldenzaal:
    Had zeer veel last van [.....] en [.....]. Op aanraden van mijn therapeut magnesium gaan gebruiken vanaf 10 okt 2015..en het is wonderbaarlijk een heel stuk beter, veel minder tot bijna geen [.....] meer!
  • Beter lopen
    Op 9-12-2015 11:32:20 schreef Trudy Boersma uit ALKMAAR:
    magnesium goed opneembaar en helpt bij vermoeide benen
  • Voor mij geen andere meer!
    Op 9-11-2015 09:34:06 schreef ERIC VINK uit Nieuwegein:
    Diverse Magnesium producten geprobeerd, maar deze werkt voor mij het beste. Een half uur voor het slapengaan innemen. Heb nu een regelmatige stoelgang en geen spier trillingen meer. Voor mij geen andere meer!!!
  • Geen hartkloppingen meer
    Op 25-9-2015 15:09:50 schreef Karin uit Monnickendam:
    Ik begon last te krijgen van hartkloppingen en trillende oogleden. Sinds een maand slik ik nu Magnesiumcitraat en ik heb geen hartkloppingen meer! Ben ook minder koffie gaan drinken. En nu trilt af en toe nog maar één ooglid in plaats van 2 de hele dag! Ben er superblij mee.
  • Goede aanvulling op de multivitaminen
    Op 28-5-2015 21:18:05 schreef Jara uit ROTTERDAM:
    Ik heb een magnesium tekort. Naast de juiste voeding neem ik deze supplementen om mijn magnesium niveau op peil te krijgen. Ik neem magnesium citraat en niet het magnesium complex omdat ik al voldoende vitamine B6 binnenkrijg.
  • Goed Spul
    Op 6-4-2015 15:28:09 schreef Chantal uit Zoetermeer:
    Een hele fijne magnesium supplement. Ik voel me meer ontspannen en val beter in slaap.En daardoor voelen mijn spieren ook soepeler aan.
  • Goede kwaliteit-prijs verhouding
    Op 11-11-2014 09:06:47 schreef Bregje uit Amsterdam:
    Magnesium Citraat van Vitaminstore is onmisbaar geworden voor mij, hij wordt goed opgenomen in het lichaam en de prijs kwaliteit verhouding is goed. Ik slaap beter en voel me rustiger.
  • goed product, snelle levering,lage verzendkosten
    Op 7-10-2014 10:19:02 schreef h uit leiden:
    Ik gebruikte een tijdje de magnesiumcitraat van Solgar maar omdat ik het merk wat aan de dure kant vind ben ik ze van Vitaminhealth gaan slikken. Magnesium helpt mij om beter te slapen en uitgerust wakker te worden en geeft mij soepele spieren. Stemming is bij mij ook stabieler door dit supplement.
  • zeer goed
    Op 30-9-2014 10:11:39 schreef h Simons uit Hoogeveen:
    het helpt echt....SUPERRRRR!!!!!
  • Rustiger
    Op 29-9-2014 13:31:01 schreef Annejo uit Ede:
    Ik ben er een stuk relaxter door geworden.
  • Slim voedingssupplement
    Op 28-8-2014 06:38:02 schreef Kenneth uit België:
    Volgens het boek "De voedselzandloper" is Magnesium een voorbeeld van een slim voedingssupplement. Deze magnesium is ideaal als aanvulling op een multi.
  • beter in mn vel
    Op 22-8-2014 19:03:51 schreef Kos uit Blaricum:
    Ik slikte eerst metarelax, hier werd ik erg onrustig van en ik had nog steeds last van spierschokjes na inspanning. Van deze krijg ik dat niet en ik voel me meer ontspannen.
  • Magnesium citaat
    Op 7-6-2014 12:03:23 schreef p.j Vries uit MEPPEL:
    Slaat goed aan ,al tijdens de eerste inname.Hartslag is rustiger geworden,en minder last van [.....].
  • magnesium
    Op 7-4-2014 17:24:19 schreef Jennie uit Almere:
    Ik ben magnesium gaan gebruiken om dat ik dagelijks last heb van [.....] en [.....] dit is aanzienlijk minder geworden.
  • Werkt wel
    Op 17-2-2014 22:45:36 schreef K uit Amersfoort:
    Ik had lange tijd last van een trillend ooglid. Toen las ik op internet dat dat misschien aan een magnesiumtekort lag. Sinds ik deze pillen slik, trilt mijn ooglid niet meer.
  • beter slaappatroon en minder spierverkrampinge
    Op 8-12-2013 10:49:25 schreef Hilde uit Hechtel:
    Goed product, merk wel degelijk het verschil van deze goed opneembare vorm in vergelijking met een ander product: slaappatroon is verbeterd en minder [.....].
  • werkt goed
    Op 16-7-2013 20:17:04 schreef Christa uit Spijkenisse:
    Slik al een tijdje magnesium ivm slecht slapen en stress, slik het in combinatie met vitamine D3, slaap sinds jaren weer goed
  • Goed voor het slapen gaan
    Op 16-7-2013 12:01:56 schreef Kelly uit Den Haag:
    Door onduidelijke aanhoudende vermoeidheidsklachten, ben ik Magnesium gaan nemen. Ik slik het pas een week maar merk dat ik heerlijk en snel slaap (ik neem het ook voor het slapen gaan) en minder moeite krijg met opstaan. Hopelijk verdwijnen de onverklaarbare vermoeidheidsklachten ook nog!
  • Goed!
    Op 14-6-2013 09:02:47 schreef Mar uit Den Haag:
    Ik gebruik magnesium citraat op aanraden van mijn huisarts tegen [.....] in mijn voeten, en het helpt goed. Ik nam eerst magnesium tauraat, maar de hoeveelheid werkzaam magnesium daarvan is lager. Daarom ben ik overgestapt op dit product en het bevalt goed!
  • Meer reviews lezen

Vragen

  • malen
    Op zondag 30 april 2017 vroeg Anja :
    Hallo, Mag ik deze tbl vermalen? Dank voor uw antwoord.
    Op zondag 30 april 2017 beantwoord door klantenservice:
    Ja, de Magnesium Citraat tabletten kunnen in bijvoorbeeld een vijzel vermalen worden. Het poeder of gruis kun je dan mengen door een kleine hoeveelheid yoghurt, vla, appelmoes, broodbeleg of een smoothie.

    Van ditzelfde merk is ook kant-en-klaar Magnesium Citraat Poeder verkrijgbaar.
  • Concentratie
    Op zondag 23 april 2017 vroeg Anna :
    Helpt magnesium bij een langere concentratie ?
    Op dinsdag 25 april 2017 beantwoord door klantenservice:
    Magnesium is een essentiële voedingsstof die door ons lichaam wordt gebruikt voor verschillende belangrijke processen. Zo draagt magnesium bij aan het normale functioneren van het zenuwstelsel en dus ook het concentratievermogen. Als er sprake is van een gebrek aan magnesium, en dit de oorzaak is van het verminderde concentratievermogen, dan kan Magnesium Citraat helpen om het concentratievermogen weer normaal te maken.

    Er zijn nog vele andere voedingsstoffen die betrokken zijn bij het functioneren van de hersenen. Je kunt daar meer over lezen op deze pagina:

    https://www.vitaminstore.nl/collectie/Concentratie

    Je kunt magnesiumtabletten zonder bezwaar combineren met een goede multivitamine (bijvoorbeeld de Mega Multi) en een goed visoliesupplement (bijvoorbeeld de Super Visolie).
  • Super Magnesium of Magnesium Citraat
    Op zaterdag 14 januari 2017 vroeg Emma :
    Is het beter om de Super Magnesium met B6 te gebruiken voor dagelijks gebruik of Magnesium Citraat zonder B6? Ik gebruik het (super magnesium) voor het slapen gaan.
    Op dinsdag 17 januari 2017 beantwoord door klantenservice:
    Het maakt niet zoveel uit. Beide producten kunnen prima dagelijks gebruikt worden, het hele jaar door. Als u geen multivitamine gebruikt, of andere bron van vitamine B6, dan is de Super Magnesium wat meer aan te bevelen. Gebruikt u al een multi of ander supplement dat vitamine B6 bevat, dan is de Magnesium Citraat ook een prima keuze.
  • organische verbindingen magnesiumcitraat
    Op woensdag 07 september 2016 vroeg Mevrouw Hendriks :
    Voldoet dit product aan de definitie "organische verbindingen magnesiumcitraat"?
    Op woensdag 07 september 2016 beantwoord door klantenservice:
    Ja, Magnesium Citraat bevat magnesium dat is gebonden aan citroenzuur. Citroenzuur is een koolstofverbinding en wordt daarom tot de organische stoffen gerekend.

    Ons lichaam herkent magnesiumcitraat als een natuurlijke voedingsstof zoals die ook in bijvoorbeeld fruit voorkomt. Dit soort organische verbindingen worden daarom ook wel "lichaamseigen" genoemd. Ons lichaam kan ze uitstekend opnemen en door het lichaam transporteren.
  • veganistisch?
    Op zaterdag 27 augustus 2016 vroeg sass :
    is deze geschikt voor veganisten?
    Op maandag 29 augustus 2016 beantwoord door klantenservice:
    Ja, Magnesium Citraat bevat uitsluitend plantaardige bestanddelen en is geschikt voor veganisten.
  • magnesium
    Op zondag 26 juni 2016 vroeg patricia vermeulen :
    wat is jullie nieuwste magnesium ik had vernomen dat er recentelijk een nieuwe is gekomen . ik heb er 1 geslikt dat waar mijn stoelgang niet zo best mer was welke was dit ook al weer en ik slik nu de actie magnesium citaat deze is wel wat beter.
    Op maandag 27 juni 2016 beantwoord door klantenservice:
    Onze nieuwste introducties waren de Magnesium Bisglycinaat capsules en de Magnesium Citraat Poeder.

    Hoewel magnesium een licht laxerende werking kan hebben (vooral de citraat variant), zijn deze supplementen niet bedoeld als laxeermiddel.

    Bij een moeizame stoelgang is het belangrijk het probleem bij de wortels aan te pakken. Op deze pagina worden een aantal veel voorkomende oorzaken besproken:

    https://www.vitaminstore.nl/informatie/Stoelgang

    Magnesiumsulfaat (ook wel bekend als bitterzout) heeft een sterker laxerende werking dan magnesiumcitraat. Magnesiumsulfaat is het werkzame bestanddeel van de Magneplex poeder.
  • Verschil
    Op zaterdag 11 juni 2016 vroeg anoniem :
    Hallo, wat is het verschil tussen de magnesium citraat van Solgar en deze magnesium citraat van Vitaminhealth? En maakt het dan ook nog veel verschil met de super magnesium? Of zit het verschil daarin alleen in de B6? Alvast bedankt voor het beantwoorden van mijn vraag.
    Op zaterdag 11 juni 2016 beantwoord door klantenservice:
    Magnesium Citraat is wat de werkzame bestanddelen betreft exact hetzelfde als de Magnesium Citrate van Solgar. De vorm van het tablet is ietsje anders (maar allebei langwerpig). Mogelijk vindt u een van de twee prettiger in te nemen, maar een groot verschil zal het niet zijn.

    De Super Magnesium bevat verschillende goed opneembare magnesiumverbindingen, maar vergelijkbaar met alleen magnesiumcitraat. Het belangrijkste verschil is inderdaad de aanwezigheid van vitamine B6, dat in het lichaam veel met magnesium "samenwerkt". Wie al een multivitamine gebruikt, heeft die extra B6 niet echt nodig en kan daarom ook kiezen voor een product dat alléén magnesiumcitraat bevat.
  • combineren van supplementen
    Op vrijdag 12 februari 2016 vroeg Hendrik :
    Dag, ik gebruik knoflook dragees 300mg van Kwai, maar kan ik dit combineren met Magnesiumcitraat 200mg 2 x 1.
    Op vrijdag 12 februari 2016 beantwoord door klantenservice:
    Ja, Magnesium Citraat is met alle mogelijke supplementen te combineren, inclusief de Kwai one a day 300mg. De twee vullen elkaars werking uitstekend aan.
  • Magnesiumcitraat in combinatie met borstvoeding
    Op woensdag 13 januari 2016 vroeg anoniem :
    Ik heb gelezen dat magnesiumcitraat zou kunnen helpen bij vermoeidheid en prikkelbaar zijn. Nu geef ik inmiddels 18 maanden borstvoeding en begreep ik ook dat je dan voorzichtig moet zijn met magnesiumcitraat. Nu ik hier lees dat het wel kan tijdens zwangerschap, ben ik toch even benieuwd naar jullie advies. Kan je dit gebruiken tijdens borstvoeding of beter nog even wachten? Alvast bedankt!
    Op donderdag 14 januari 2016 beantwoord door klantenservice:
    Magnesium Citraat kan gerust gebruikt worden tijdens de borstvoedingsperiode, ook in een dosis van twee tabletten per dag. Je lichaam bepaalt zelf hoeveel magnesium er in de melk terecht komt, dus daar hoef je je geen zorgen over te maken.
  • Super Magnesium
    Op vrijdag 11 december 2015 vroeg E. :
    Komt de super magnesium binnenkort weer in het aanbod? Zoniet wat is het beste alternatief? En welke dosering is goed? Ik slaap nu goed door op 2 tabletten super magnesium vlak voor het slapen gaan, en de stoelgang is beter en regelmatiger. Ik heb ook het idee dat mn vermoeidheid minder wordt als ik ze regelmatig gebruik. En wat is het verschil tussen magnesium citraat en taurine? In de super magnesium zijn ze nl allebei aanwezig
    Op zondag 13 december 2015 beantwoord door klantenservice:
    Ja, de Super Magnesium wordt in week 51 verwacht (vanaf circa 21 december). De Magnesium Citraat is het beste alternatief, aangezien deze dezelfde dosis magnesium per tablet bevat (200 mg) en de citraatvorm zeer goed wordt opgenomen. Het enige noemenswaardige verschil is dat er geen vitamine B6 bij zit. Maar als u bijvoorbeeld al een multivitamine gebruikt en/of voldoende gevarieerd eet, is extra B6 ook niet per se noodzakelijk.

    Twee tabletten (400 mg elementair magnesium) is een uitstekende dagdosering.

    Magnesiumcitraat is relatief compact, terwijl magnesiumtauraat heel volumineus is. Een supplement dat alleen magnesiumtauraat bevat, zal relatief weinig elementair magnesium per tablet of capsule bevatten. Zo bevat de Magnesium Tauraat van Vitaminsports slechts 50 mg magnesium per capsule. Om daarmee een dosis van 400 mg te bereiken, zou u 8 capsules per dag moeten innemen. Dit zal verhoudingsgewijs een stuk duurder zijn.

    Taurine is een aminozuur dat onder andere een nuttige rol speelt in de spierfunctie, het hart en de ogen. Vooral veganisten (mensen die in het geheel geen dierlijke voeding consumeren, dus ook geen zuivel of eieren) lopen het risico een tekort aan taurine te ontwikkelen. Niet-veganisten krijgen in het algemeen ruim voldoende taurine binnen via hun voeding.

    https://www.vitaminstore.nl/collectie/Taurine

    In de Super Magnesium zit slechts een kleine hoeveelheid magnesiumtauraat. Het tablet bestaat voornamelijk uit magnesiumcitraat en -glycinaat.
  • Vitaminhealth - Magnesium Citraat versus Vitaminhealth - Magnesium Complex
    Op vrijdag 05 juni 2015 vroeg Ruut :
    Voor zowel 'Vitaminhealth - Magnesium Citraat' als 'Vitaminhealth - Magnesium Complex' wordt aanbevolen 2 pillen per dag te nemen. De citraat bevat meer elementair magnesium bevat dan magnesium complex/taurine. Is het zo dat de magnesium complex/taurine beter wordt opgenomen dan de citraat en dat daarom uiteindelijk bij beide producten evenveel magnesium in je bloed terecht komt?
    Op zaterdag 06 juni 2015 beantwoord door klantenservice:
    Magnesiumtauraat wordt iets beter opgenomen dan Magnesium Citraat, maar het is niet zo dat de 50 mg in de Magnesium Complex vergeleken kan worden dan de 200 mg in de Magnesium Citraat. Het blijft een beduidend lagere dosering. Men kan ook gerust de dosis van de Magnesium Complex verhogen naar het gewenste elementaire gehalte, bijvoorbeeld 200 of 400 mg.

    Een belangrijke reden om voor de magnesiumtauraat te kiezen is dat het aminozuur taurine een nuttige voedingsstof is. Bovendien is magnesiumtauraat minimaal laxerend.

    Nadeel is dat het verhoudingsgewijs meer ruimte in beslag neemt (daarom zou men voor 200 mg elementair magnesium 4 capsules moeten innemen) en duurder is.

    Voor personen met onvoldoende maagzuur blijft magnesiumcitraat de te preferen verbinding, omdat die vorm geen spijsverteringsactiviteit vergt.
  • Inname
    Op dinsdag 12 mei 2015 vroeg Kiki :
    Waneer kan ik het beste het Magnesium Citraat innemen?
    Op woensdag 13 mei 2015 beantwoord door klantenservice:
    Het lichaam kan magnesium vooral 's nachts goed gebruiken, dus in de avond heeft de voorkeur. Maar dit is niet noodzakelijk. Ook in de ochtend of bijvoorbeeld na het sporten is prima. Als u twee tabletten van de Magnesium Citraat gebruikt, dan kunt u deze over de dag spreiden, bijvoorbeeld een in de ochtend en een in de avond.
  • magnesium en b complex en 5htp
    Op zondag 03 mei 2015 vroeg Faat :
    Ik ben vorige week begonnen met de 5htp van solgar. Ook slik ik sinds kort b complex 100 en vandaag bij de vitaminstore ook de magnesium gekocht. Ik zie dat er in de 5htp ook b6 in zit en dan met de magnesium erbij. Ik heb fibromyalgie en ben erg opgejaagd vandaar de 5htp. wat raad u mij aan. dit zo door slikken of toch naast de 5htp wat anders nemen voor mij vermoeidheid en stijfheid. mijn leeftijd is 29. alvast BEDANKT
    Op maandag 04 mei 2015 beantwoord door klantenservice:
    Alle genoemde supplementen kunnen zonder bezwaar met elkaar gecombineerd worden. De Vitamin B-Complex "100" bevat inderdaad een erg hoge dosering B6 (100 mg), maar de 10 mg extra B6 kan daar in principe zonder bezwaar bij (er zijn ook supplementen die wel 125 mg B6 per tablet leveren).

    De Vitamin B-Complex "100" is het proberen waard, om uit te sluiten dat u een tekort aan een of meerdere B-vitamines heeft, maar als de verpakking op is, zou ik als ik u was niet een nieuwe aanschaffen. Kies tegen die tijd liever voor een multivitamine met voldoende B-vitamines (waarbij 50 mg van elke B-vitamine ruim voldoende is).

    De 5-HTP bevat 50 mg magnesium per capsule. Als u hier twee capsules van inneemt, kunt u dit nog gerust combineren met twee tabletten van de Magnesium Citraat. Zeker bij fibromyalgie is een magnesiuminname van 450 tot 500 mg per dag zeker aan te bevelen.

    5-HTP bevat valeriaan extract, dat een ontspannende werking heeft. Ook dit kan nog aangevuld worden met extra valeriaan, zoals bijvoorbeeld Solgar's Valerian Root (valeriaan).

    Producten die relevant zijn bij fibromyalgie zijn te vinden op deze overzichtspagina:

    https://www.vitaminstore.nl/collectie/Magnesium-Malaat

    Voor de duidelijkheid: B-vitamines hebben géén ontspannende werking. Ze worden wel eens aanbevolen bij stressvolle omstandigheden, maar dat is omdat ons lichaam onder dergelijke omstandigheden veel B-vitamines verbruikt.

    Ook de stof 5-HTP heeft geen ontspannende werking. Het is een voorloper van serotonine, dat betrokken is bij de regulering van onze stemmingen, maar ons lichaam bepaalt hoe de 5-HTP aangewend wordt.

    Wat ontspanning betreft, ontleent het 5-HTP product van Solgar haar werking dus primair aan de aanwezigheid van het valeriaan extract.

    Zie ook: https://www.vitaminstore.nl/collectie/rust
  • halal
    Op maandag 16 maart 2015 vroeg mohamed :
    is magnesium citaart en super nagnesium halal en waarom is solgar magnesium niet halal mvg mohamed
    Op maandag 16 maart 2015 beantwoord door klantenservice:
    Solgar's Magnesium Citrate bevat geen dierlijke bestanddelen. Het is in die zin halal. Maar Solgar hanteert een officieel halal-keurmerk. Alleen die producten die van bron tot eindproduct gecontroleerd zijn door een imam mogen het officiële halal-keurmerk dragen.

    Dit is nog maar voor een klein aantal Solgar producten gebeurd, aangezien dit proces relatief veel tijd in beslag neemt. In principe zijn alle vegetarische en veganistische producten van Solgar halal, net als de Magnesium Citraat en Super Magnesium dat zijn.

    Zie ook de langere uitleg op deze pagina:

    https://www.vitaminstore.nl/collectie/halal
  • magnesium citraat vitam health
    Op dinsdag 24 februari 2015 vroeg elly :
    mag 2 tabletten gebruiken
    Op dinsdag 24 februari 2015 beantwoord door klantenservice:
    Ja, het is prima om dagelijks twee tabletten van de Magnesium Citraat in te nemen (dus een totaal van 400 mg). Dit is vooral voor de eerste paar weken aan te bevelen.
  • grootte en inhoud tabletten
    Op maandag 15 december 2014 vroeg Carla :
    Wat zijn de overige bestanddelen van deze tabletten? en zijn ze groot? Ik heb de ervaring dat ze heel groot kunnen zijn en dat vind ik op zich niet zo erg, maar kan ze niet verdragen op mijn maag. Dit kan misschien komen door het vulmiddel e.d. of de grootte van de pil?
    Op dinsdag 16 december 2014 beantwoord door klantenservice:
    Magnesium Citraat tabletten zijn relatief groot, omdat magnesiumcitraat niet een erg compacte verbinding is: 200 mg neemt veel meer ruimte in beslag dan bijvoorbeeld 200 mg vitamine C. Om die reden bevatten multivitamines meestal een lage hoeveelheid magnesium, en zelden in de vorm van magnesiumstearaat.

    De hoeveelheid vulmiddel is laag en vormt geen belasting voor de maag. Ik vermoed daarom dat uw maag vooral gevoelig is voor het tablet als geheel. Het kan enige tijd duren voordat het tablet uiteen is gevallen.

    Als u daar de voorkeur aan geeft, mag u het tablet in een vijzel verpulveren. Het gruis kunt u dan ergens doorheen mengen, bijvoorbeeld wat yoghurt, vla, appelmoes of broodbeleg.

    Dit is de volledige samenstelling van het tablet: Magnesiumcitraat, cellulose, monodiglyceriden, HPMC, titaniumdioxide, magnesiumsilicaat, Miglyol.
  • combineren?
    Op maandag 24 november 2014 vroeg Neelke :
    Goedeavond kan ik de magnesium citraat met de Solgar prenatal gebruiken tijdens mijn zwangerschap? Volgens mij kom ik dan op 425mg magnesium en 650mg calcium. Is dit een goede en veilige verhouding?
    Op dinsdag 25 november 2014 beantwoord door klantenservice:
    Ja, Magnesium Citraat kan zonder bezwaar gecombineerd worden met de Prenatal Nutrients. 427 mg magnesium is een uitstekende dagdosering. Ook de verhouding met calcium is prima (via uw voeding zult u verhoudingsgewijs meer calcium dan magnesium binnenkrijgen).
  • Magnesium Citraat
    Op donderdag 23 oktober 2014 vroeg anoniem :
    Momenteel ben ik op zoek naar een poeder vorm van magnesium, alleen vraag ik me af welke vorm van magnesium ik hiervoor het beste kan gebruiken? Is dat bijvoorbeeld de citraat vorm?
    Op donderdag 23 oktober 2014 beantwoord door klantenservice:
    Er is niet zo heel veel keuze wat magnesium in poedervorm betreft. Er is magnesium als magnesiumcarbonaat (Magnesium poeder van Vitals) en als magnesiumcitraat (Magnesium citraat poeder van Vital Cell Life).

    Er is ook nog een product genaamd Magneplex poeder, van Bloem, maar deze bevat magnesiumsulfaat, wat al vrij snel een laxerende werking kan geven (voor sommige mensen is dit wenselijk, voor anderen een ongewenste bijwerking).

    Magnesiumcitraat wordt efficiënter en sneller opgenomen dan magnesiumcarbonaat. Er is alleen wel meer van nodig, want 1 gram magnesiumcarbonaat levert 240 mg elementair magnesium, terwijl 1 gram magnesiumcitraat slechts 160 mg elementair magnesium bevat. Zou u dus bijvoorbeeld circa 400 mg elementair magnesium willen innemen, dan is de pot met magnesiumcitraat sneller op dan de pot magnesiumcarbonaat.

    U kunt meer lezen over de verschillen tussen carbonaat en citraat op deze pagina:

    http://www.vitaminstore.nl/collectie/Magnesium

    Er is overigens ook nog een verbinding genaamd magnesiumascorbaat. Dit is magnesium gebonden aan vitamine C (ascorbinezuur). Dit wordt hoofdzakelijk gebruikt omwille van de vitamine C, aangezien deze verbinding per gram maar een kleine hoeveelheid magnesium bevat. Maar het kán ook als bron van magnesium gebruikt worden. Zie bijvoorbeeld dit product, dat per 6 gram poeder 420 mg magnesium bevat:

    332 Vitamine C als Magnesium Ascorbaat

    Andere supplementen in poedervorm zijn hier te vinden:

    http://www.vitaminstore.nl/collectie/voedingsstoffen-in-poedervorm

    Magnesium kan ook via de huid toegediend worden. Zie:

    http://www.vitaminstore.nl/brand/Zechsal/

  • Magnesium
    Op zondag 03 augustus 2014 vroeg anoniem :
    Ik heb bij jullie onlangs magnesium citraat gekocht.Aanbevolen dosering is een tablet per dag.Jullie aanbeveling is;dat het ook 2 tabletten mogen zijn. Is dat zo?
    Op zondag 03 augustus 2014 beantwoord door klantenservice:
    Volgens de onlangs ingevoerde wetgeving met betrekking tot etiketten mag er op de verpakking nog maar één dosering geadviseerd worden, en in dit geval is gekozen voor één tablet per dag. Maar Magnesium Citraat bevat 200 mg magnesium per tablet, dus is 2 tabletten daags (400 mg magnesium) ook prima, en in veel gevallen zelfs aan te bevelen.

    Doseringen hoger dan 400 mg kunnen tot dunne ontlasting leiden, omdat magnesium van nature een mild laxerende werking heeft.

    De Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid voor magnesium is 375 mg per dag. Om daar aan te komen zou u dus twee tabletten per dag moeten innemen. Al is één tablet per dag natuurlijk ook prima, aangezien ook onze dagelijkse voeding magnesium bevat.
  • Verschil Magnesium Citraat en Super Magnesium
    Op vrijdag 11 juli 2014 vroeg Kelly :
    Hallo, Ik gebruik al enige tijd Magnesium Citraat voor het slapen gaan. Nu zie ik dat jullie ook Super Magnesium hebben; wat is het verschil? En welke kan ik het beste gebruiken ivm moeheid?
    Op vrijdag 11 juli 2014 beantwoord door klantenservice:
    Het mineraal magnesium kan aan verschillende dragers gebonden worden, zoals citroenzuur (we noemen het dan magnesiumcitraat) of een aminozuur, zoals bijvoorbeeld magnesiumtauraat. De werking van al deze verschillende magnesiumverbindingen is hetzelfde, al kan bijvoorbeeld de opneembaarheid verschillen.

    Magnesiumcitraat heeft als voordeel dat het geen spijsverteringsactiviteit vergt, en dus door iedereen goed wordt opgenomen. De Super Magnesium bevat eveneens magnesiumcitraat, maar ook een aantal andere goed opneembare magnesiumverbindingen. Bovendien bevat de tabletten naast magnesium ook vitamine B6, dat in het lichaam samenwerkt met magnesium, en dus de werking ondersteunt. Vitamine B6 draagt ook bij aan het verminderen van moeheid, dus is zeker een welkome aanvulling.
  • magnesium citraat 200 mg
    Op dinsdag 06 mei 2014 vroeg Lima Rosa :
    Ik las dat de goede magnesium pillen metalig smaken als je ze inslikt, dat is bij deze versie van jullie huismerk niet zo. Kunt u dit uitleggen?
    Op woensdag 07 mei 2014 beantwoord door klantenservice:
    Er is geen reden waarom magnesiumtabletten een ijzersmaak zouden moeten hebben. De betere magnesiumtabletten, waaronder de Magnesium Citraat, hebben een gladde coating die het slikken makkelijker maakt, de tabletten beschermt tegen de inwerking van vocht en bovendien de smaak van het product vermindert. Goede magnesiumtabletten hoeven dus niet een bepaalde smaak te hebben. Het belangrijkste criterium is de mineraalverbinding die gebruikt is, in dit geval een citraat (verbinding met citroenzuur).
  • Magnesium citraat voor kinderen
    Op donderdag 01 mei 2014 vroeg karolien :
    Is deze vorm van magnesium ook geschikt voor kinderen (2j)? Of is er een eenvoudigere vorm (vloeibaar of kouwtablet) met toch een voldoende hoge dosering. Indien men specifiek extra magnesium opname wenst te bekomen, lijkt de dosis in de multivitamine kauwtabletten mij niet voldoende?
    Op vrijdag 02 mei 2014 beantwoord door klantenservice:
    Het meest praktische magnesiumsupplement voor kinderen is de vloeibare Floradix Magnesium Elixer. Deze bevat per 20 ml vloeistof 250 magnesium (in de vorm van magnesiumgluconaat, een organische verbinding).

    Multivitamine kauwtabletten bevatten inderdaad niet veel magnesium, maar normaliter wel genoeg voor kinderen van circa 2 jaar. Van bovengenoemde Magnesium Elixer kunt u uw kind dagelijks 10 ml geven, dus 125 mg magnesium.
  • Verschil magnesium citraat en super magnesium
    Op zondag 21 april 2013 vroeg Maud Mathyssen :
    Wat is het verschil tussen Magnesium citraat en Super magnesium?
    Op maandag 22 april 2013 beantwoord door klantenservice:
    De Magnesium Citraat en Super Magnesium hebben een gelijke dosering magnesium, en bevatten beiden goed opneembare mineraalverbindingen.

    De verschillen zijn dat alleen de Super Magnesium ook vitamine B6 bevat, en dat de Magnesium Citraat geen spijsverteringsactiviteit vergt om te worden opgenomen.
  • Meer vragen bekijken
Print of sla op als PDF:
Laatste review:
Op 22 juni '17 door Nicolette
Super!!

inhoud

2 opties - vanaf €12.95
12. 95

aantal

In winkelwagen
0
tijdelijk uitverkocht
Op Voorraad
Vandaag besteld morgen in huis
Ook verkrijgbaar in onze winkels
Voeg toe aan favorieten Toegevoegd aan favorieten

de belofte van vitaminstore

Snelle en professionele service via email, telefoon, chat, facebook en twitter
Vandaag besteld morgen in huis
Slechts €1,45 verzendkosten, gratis boven € 55,-
Spaar Vitaminclub points voor hoge kortingen en leuke aanbiedingen
Laat uw pakket bezorgen bij één van de vele PostNL servicepunten
Haal uw pakket op bij één van onze 33 winkels
toegevoegd aan de winkelwagen
Loading...
Commercial disclaimer
Alle op deze pagina of op deze website vertoonde producten voldoen aan de Nederlandse wettelijke gezondheidsrichtlijnen. Reacties, vragen en reviews over producten op deze website zijn geschreven op persoonlijke titel en betreffen individuele resultaten die niet generaliserend kunnen worden opgevat. De directie Vitaminstore Online B.V. © 2017
 
>