Het is heerlijk om je gezicht te masseren met een persoonlijke massage olie. Je kunt de ideale massage olie maken door een basisolie met een etherische olie te mengen.
Hoe maak ik zelf massage olie?
Wil je zelf een massage olie maken, dan begin je met een basisolie. Een basisolie is een vette, plantaardige olie die veel overeenkomsten vertoont met huidvet en etherische olie lost er goed in op. Bij regelmatig gebruik houdt het je huid soepel en het beschermt je huid tegen uitdrogen. Je kunt het beste koudgeperste olie nemen, want daar komt geen hitte aan te pas en zo blijven de voedingsstoffen het best bewaard.
Dit zijn enkele basisoliën:
Amandelolie
- Universele olie
- Geschikt voor alle huidtypes
- Rijk aan vitamine A en E
Avocado olie
- Geschikt voor de droge huid
- Reguleert het vochtgehalte
- Celopbouwend en regenererend
- Is rijk aan vitamine A, B, C en E en aminozuren
Jojoba olie
- Enorm voedend voor de huid en vocht regulerend
- Herstellende en heilzame huidverzorging
- Helpt bij acné; het remt de talgproductie
Perzikpitolie of abrikozenpitolie
- Geschikt voor alle huidtypen
- Ook voor baby’s en de ouder wordende huid
- Milde olie
- Rijk aan proteïne
- Veel vitaminen en mineralen
Arnica olie
- Uitwendige pijnstiller bij verstuiking en verrekking
- Ook voor gevoelige spieren na het sporten
- Voor zowel professionele sporters als voor amateursporters
- Bij een stijve rug of stramme schouders
- Kan ook gebruikt worden bij koude voeten
Wanneer je een massage olie met etherische olie wilt maken kun je het beste 30 druppels toevoegen per 100 ml plantaardige basisolie. Je kunt je basisolie mengen met de volgende etherische olie:
Oudere huid en rimpels
- Ylang Ylang werkt ook bij acné
- Patchoeli wordt ook gebruikt als afrodisiacum
- Lavendel voor de behandeling van een onrustige, rode huid
Droge huid
- Kamille eveneens te gebruiken bij problemen aan de urine- en luchtwegen
- Lavendel helpt ook bij stress en hyperactiviteit
- Tea tree is goed voor zowel de vette als de droge huid
Acne en vette huid
- Tea tree wordt ook gebruikt voor de verzorging van lipblaasjes en zweetvoeten
- Bergamot kan helpen bij jeuk en eczeem
- Citroen staat bekend als een anti-rimpel olie! Kijk uit bij een gevoelige huid
Stimuleert de bloedsomloop
- Gember is ideaal voor een massage van verharde spieren, bij spierpijn
- Rozemarijn werkt bij vermoeide spieren en geestelijke vermoeidheid
- Ylang Ylang heeft bovendien een kalmerend effect
Verschillende andere toepassingen:
Brandwonden: kamille, lavendel, rozemarijn.
Eczeem: kamille, sandelhout, patchoeli, citroenmelisse.
Huiduitslag: kamille, lavendel, sandelhout.
Littekenweefsel: lavendel.
Luieruitslag: bergamot, kamille, lavendel.
Ontsteking: kamille, lavendel.
Snijwondjes: bergamot, kamille, lavendel, rozemarijn, tea tree.
Schimmelinfectie: citroen, lavendel, tea tree.
Voordat je met de etherische olie aan de slag gaat is het nog even belangrijk om dit te weten. In het algemeen kan worden gesteld dat je etherische oliën niet onverdund op de huid moet aanbrengen. Er zijn echter een aantal uitzonderingen, zo kun je sandelhout, jasmijn, patchoeli en roos uitstekend als parfum direct op je huid dragen. Wees ook voorzichtig met oliën die fototoxisch zijn, dat wil zeggen dat ze de huid verkleuren wanneer ze bloot worden gesteld aan de zon. Een voorbeeld van zo’n olie is bergamot, limoen of lavendel. Lavendel kun je onverdund gebruiken bij de behandeling van insectensteken en wondjes.
