Advies
terug naar advies
Zero waste tips
Hoe vaak zet jij een volle vuilniszak buiten? Je bewust worden van de hoeveelheid afval die je dagelijks produceert is ontzettend belangrijk. Want wij Nederlanders gooien per jaar gemiddeld 490 kilo per persoon aan afval weg! Daarmee zitten we iets boven het gemiddelde in vergelijking met de rest van Europa. Tijd voor verandering dus! Verandering die de zero waste beweging in gang zet door in actie te komen voor een schonere planeet met minder afval en met name minder plastic afval in de natuur. Wil jij ook je steentje bijdragen? Lees hier welke “zero waste keuzes” je kunt maken om de plastic afval te verminderen.
Plastic Soep
Met name plastic vormt een groot probleem voor het milieu. Om je een beeld te geven: de levensduur van een plastic tas is 20 jaar en die van een plastic flesje of bekertje zelfs 450 jaar. Maar ook wegwerpluiers, koffiecups en tandenborstels hebben allemaal een levensduur van wel 500 jaar! Het gevolg van al deze verpakkingsmaterialen is dat er een grote plastic soep ontstaat in de oceaan van zowel grote stukken plastic als minuscule gefragmenteerde stukjes die nauwelijks nog met het blote oog te zien zijn. Deze plastic soep is gevaarlijk voor al het leven in zee. Dieren eten plastic op of raken erin verstrikt. Tijd om in actie te komen dus! Maar hoe?
Zero waste tips
Er zijn verschillende manieren om de hoeveelheid afval die je produceert te verminderen en zero waste te leven. Om het je gemakkelijk te maken biedt Vitaminstore producten aan die bij een zero waste lifestyle passen en die je berg aan afval helpen kleiner te maken. Daarnaast geven we je graag nog wat extra tips:
Shop bij bulk winkels
Bulk winkels zijn winkels waar je verpakkingsvrij boodschappen kunt doen. Zo kun je bijvoorbeeld noten, pasta of andere voeding scheppen of tappen. Je kunt hier zelfs je eigen potten of zakken voor gebruiken. De markt is natuurlijk ook de uitgelezen plek om verpakkingsvrij je boodschappen in te slaan.
Verpakkingsvrije alternatieven
Kies indien mogelijk voor verpakkingsvrije alternatieven zoals shampoo bars in plaats van shampoo flessen of tandpasta tabletjes in plaats van tubes. Vermijd eenpersoonsverpakkingen en dubbele verpakkingen zoals bij koekjes en snoepjes die in een plastic doos of zak zitten en vervolgens ook nog per stuk verpakt zijn. Ook kun je bijvoorbeeld je plastic tandenborstels en haarborstels inruilen voor een alternatief gemaakt van bamboe.
Gebruik geen plastic tasjes
Neem een eigen boodschappentas mee van duurzaam materiaal, bijvoorbeeld een vegan kraft shopper. Ook bestaan er aparte boodschappen-netjes om je groenten en fruit in te doen.
Duurzame waterfles
Gebruik duurzame waterflessen zoals deze van Dopper of Chilly’s. Zo hoef je niet elke keer een nieuw plastic waterflesje te kopen. Wist je dat deze duurzame, en tevens onwijs leuke flessen, ook in een thermovariant verkrijgbaar zijn? Zo kun je niet alleen overal je fles vullen met kraanwater, maar kun je ook een warme drank als thee en koffie onderweg meenemen. Handig!
Zero food waste
Gooi eten niet gelijk weg als het een dag over datum is maar gebruik je zintuigen en kijk, ruik en proef of iets nog eetbaar is. Heb je groenten over? Maak er een lekker soepje van. En droog brood kun je nog prima opbakken en gebruiken als croutons voor in de salade. Waneer je eten wilt bewaren, kun je het beste de vershoudfolie achterwegen laten en kiezen om je left-overs in glazen bakken en potten te doen. En wist je dat duurzame Bee’s wraps gemaakt van katoen en bijenwas plastic boterhamzakjes overbodig maken?
Hergebruik
Koop wat vaker tweedehands kleding of meld je aan bij een kledingbibliotheek waar je kleding kunt huren. Is je wasmachine of oven kapot? Koop niet direct een nieuwe, maar laat hem repareren. Dit is beter voor je milieu en in veel gevallen ook voor je portemonnee!
Zero waste gaat over meer dan alleen de hoeveelheid plastic afval. Wil je een nóg grotere impact maken op het milieu met jouw keuzes? Let dan op de verspilling van voedsel, energie, water en het hergebruiken van spullen zoals meubels, kleding en elektronica.
Auteur: Noëlle van Seggelen
Meest gelezen in Vitamines & supplementen

Veel mensen nemen extra vitamine B12, zeker vegetariers en veganisten. De kans dat zij een tekort oplopen is vrij groot omdat B12 vooral voorkomt in dierlijke producten. Wanneer je vitamine B12 slikt is het wellicht handig om te weten welke vorm het best opneembaar is en dat hebben we hieronder voor je op een rijtje gezet.
Lees meer
Gezondheid is een breed begrip. Wat dat betekent, is voor iedereen anders. Niet zeker waar je moet beginnen? Ontdek wat de juiste vitamines, mineralen, kruiden en eiwitten voor jou zijn. Doe eenvoudig een van onze supplemententesten! Deze testen zijn gemaakt in samenwerking met onze Orthomoleculair geschoolde Health Coaches en kijken naar jouw persoonlijke eigenschappen, levensstijl, doelen en wensen.
Lees meer