Stap 1: Bepaal je huidtype
De gevoeligheid voor zonlicht is niet bij elke huid hetzelfde.
Er zijn 4 huidtypen:
Huidtype 1: Deze huid verbrandt zeer gemakkelijk en wordt niet of nauwelijks bruin. Mensen met dit huidtype hebben vaak een zeer lichte huid, blond of rossig haar en veel sproeten. Advies: gebruik minimaal beschermingsfactor 18-20 om ongeveer drie uur in de zon door te brengen. Veiliger is het om factor 30 of hoger te gebruiken.
Huidtype 2: Deze huid verbrandt tamelijk snel en wordt langzaam bruin. Mensen met dit huidtype hebben vaak een lichte huid, blond haar en lichte ogen. Advies: gebruik minimaal beschermingsfactor 10-12 om ongeveer drie uur in de zon door te brengen. Veiliger is het om factor 15-20 te gebruiken.
Huidtype 3: De huid verbrandt zelden en wordt gemakkelijk bruin. Mensen met dit huidtype hebben vaak bruine haren en donkere ogen. Advies: gebruik minimaal beschermingsfactor 5-7 om ongeveer drie uur in de zon door te brengen. Veiliger is het om factor 10-15 te gebruiken.
Huidtype 4: De huid verbrandt eigenlijk nooit en bruint zeer goed. Mensen met dit huidtype hebben vaak van nature al een bruine huid. Advies:gebruik minimaal beschermingsfactor 4-5 om ongeveer drie uur in de zon door te brengen. Veiliger is het om factor 5-10 te gebruiken.
Stap 2: Bepaal de zonkracht
Zonkracht geeft aan in welke mate UV-licht de aarde bereikt. De zonkrachtvoorspelling vind je op www.knmi.nl/voorl/weer/zonkracht
Stap 3: Bepaal de beschermingsfactor
Je weet nu welk huidtype je hebt en hoe sterk de zonkracht is. Nu kan je ook berekenen hoelang je met een bepaalde zonnefactor kan zonnen. Gebruik hiervoor de volgende berekening:
Huidtype 1: (60: zonkracht) x factor = aantal minuten
Huidtype 2: (100: zonkracht) x factor = aantal minuten
Huidtype 3: (200: zonkracht) x factor = aantal minuten
Huidtype 4: (300: zonkracht) x factor = aantal minuten
Voorbeeld:
Ilse heeft huidtype 2, ze smeert zich in met factor 10. De zonkrachtvoorspelling is 8. Ilse kan dus: (100: 8) x 10 =125 minuten in de zon verblijven. Met factor 20 en 30 is dit respectievelijk: 250 en 375 minuten
Kijk hier voor onze zonbeschermingsproducten
