Vitamines & supplementen

Vitamine B: de energiebooster die een cruciale rol speelt in het goed functioneren van ons lichaam. Of je nu een atleet, student, moeder, vader of zakenvrouw bent, vitamine B is belangrijk voor iedereen. Lees verder om te ontdekken welke rol vitamine B speelt in je gezondheid, van je brein tot je spieren en meer.

Vraag je je wel eens af of je alle essentiële voedingsstoffen binnenkrijgt? Je bent niet de enige! Multivitamines kunnen hierbij een interessante rol spelen. Ontdek wat een multivitamine is, wat erin zit, en hoe ze een goede aanvulling kunnen zijn op je dagelijkse voedingspatroon.

Ben je ooit gestuit op het woord 'foliumzuur' en heb je je afgevraagd wat het precies is? Of misschien ben je zwanger en heb je gehoord dat foliumzuur cruciaal is voor de ontwikkeling van je baby? Lees verder en ontdek de voordelen van foliumzuur voor baby’s én volwassenen.

Als we het hebben over de schoonheidsvitamine, dan bedoelen we natuurlijk biotine. Dat is niet zomaar, biotine is namelijk goed voor verschillende uiterlijke kenmerken zoals onze huid en ons haar. Lees verder en ontdek hoe deze vitamine jouw lichaam kan ondersteunen. Van haar en huid tot je energieniveau, biotine is belangrijk.

Voel je je soms vermoeid, of heb je het gevoel dat spierpijn wel erg lang blijft hangen? Dan is magnesium misschien wel het missende puzzelstukje. Hier ontdek je alles wat je wilt weten over magnesium. We gaan in op wat het is, waar het goed voor is, en in welke voedingsmiddelen het voorkomt.

Wil je weten hoe je jouw lichaamscellen kunt beschermen tegen oxidatieve schade? Dan zit je hier goed. Vitamine E speelt namelijk een cruciale rol in dit proces. In dit artikel vertellen we je alles wat je wilt weten over vitamine E, van de verschillende vormen tot verschillende bronnen en de gezondheidsvoordelen.

Onze darmen staan in nauw contact met ons brein, ook wel de brein-darm connectie genoemd. Het hebben van een gezonde darmflora heeft daarom direct invloed op zowel onze mentale als fysieke gesteldheid. Wist je bijvoorbeeld dat ruim 90% van de serotonine - het gelukshormoon - wordt aangemaakt in de darmen? Wij leggen je meer uit over de complexe connectie tussen jouw brein en darmen.  

De herfst is een typische overgangsperiode waarin zowel de natuur als ons lichaam langzaam vertragen, loslaten en naar binnen keren. De dagen worden korter en het weer onstuimiger. Je merkt misschien dat je behoeftes en ritme veranderen. Je zoekt meer de rust op en hebt meer behoefte aan warmte en geborgenheid. Een natuurlijke reactie op de veranderingen van het seizoen. 

Of je nu meer energie wilt, beter wilt slapen of je conditie wilt verbeteren. Het hebben van concrete en haalbare gezondheidsdoelen helpt ons gemotiveerd te blijven en waarborgt het succes op de lange termijn. In deze blog lees je hoe je haalbare gezondheidsdoelen stelt en delen we tips hoe jij structurele leefstijlaanpassingen aanneemt om zo langer en gezond van het leven te genieten.

Na een wekkerloze zomer vol ontspanning, uitstapjes, BBQ's en middagen op het terras kan het soms lastig zijn weer in het ritme van werk of school te komen. Ook kunnen alle lekkere tussendoortjes, ijsjes en spontane koffietjes een effect hebben op je hormoonbalans en darmgezondheid. We geven je tips hoe jij de gezonde dagelijkse routines weer terugbrengt na vakantie. 

Vitaminstore, de succesvolle omnichannel retailer in premium voedingssupplementen en natuurlijke verzorgingsproducten, heeft Eduard Brenninkmeijer en Dezsö Rácz benoemd tot haar nieuwe directie. Eduard Brenninkmeijer treedt aan als algemeen directeur en Dezsö Rácz als financieel en operationeel directeur. De benoemingen markeren een belangrijke mijlpaal in de verdere groei en de ontwikkeling van het bedrijf, dat dit jaar haar 25e verjaardag viert.

De zomer staat voor de deur, de temperaturen zijn aan het oplopen en de dagen zijn lang. Voor velen staat de zomer in teken van het iets rustiger aandoen, lekker veel naar buiten en genieten van iedere zonnestraal. Om alles uit de zomer te halen is het fijn als je zowel mentaal als fysiek goed in je vel zit. Beweging speelt hier een grote rol. Hoe houd je jouw lichaam soepel om vrijuit te kunnen bewegen?

Het is zo ver, je gaat op vakantie. Eindelijk relaxen! Dat begint al zodra je de trein, auto of het vliegtuig in stapt. Of toch niet? Jouw lichaam, met name je darmen, denken daar anders over. Zo kun je last krijgen van buikpijn, constipatie of diarree en een opgeblazen gevoel. Darmen houden van routine en op vakantie gaan is het doorbreken van die routine. In deze blog leggen we uit wat reizen doet met je lichaam en wat je kunt doen om jouw darmgezondheid on point te houden op vakantie.

Eiwitten zijn essentiële voedingsstoffen en vormen samen met vetten en koolhydraten de macronutriënten. Dat eiwitten belangrijk zijn is vooral sporters niet onbekend: de focus van het voedingspatroon ligt op voldoende eiwitten om de spieren te laten groeien. Maar hoeveel eiwitten hebben we eigenlijk nodig en kun je ook te veel eiwitten binnenkrijgen? Voor deze blog hebben we uitgezocht wat het effect van eiwitten op je darmgezondheid is en hoe je jouw eiwitinname kunt verhogen als je er nu te weinig van binnenkrijgt.

In onze drukke en veeleisende wereld kunnen we één ding goed gebruiken: focus. Een goede basis bestaande uit gezonde voeding, voldoende slaap en genoeg beweging is belangrijk om je goed te kunnen concentreren. Maar wist je dat je darmgezondheid ook een rol speelt? Onze darmen en hersenen staan namelijk nauw in contact, ook wel de brein-darm connectie genoemd. Daarom richten we ons in deze blog niet alleen op kruiden en planten die kunnen helpen bij het behouden van focus, maar ook op welke kruiden en planten goed zijn voor de darmgezondheid. Lees je mee?

Heb je moeite om je te concentreren? Ben je op zoek naar manieren om je concentratievermogen te verbeteren? Naast gezonde voeding en voldoende slaap, kan het ondersteunen van de gezondheid van je darmen helpen bij het verbeteren van je concentratie. Onze darmen staan namelijk in nauw contact met ons brein, ook wel de brein-darm connectie genoemd. Het hebben van een gezonde darmflora heeft daarom direct invloed op onze cognitieve functies, waaronder concentratie en focus. In deze blog vertellen we meer over de rol van gezonde darmflora voor concentratie en welke supplementen jou kunnen ondersteunen.

Vitaminstore is jarig! Al 25 jaar is Vitaminstore de specialist voor de hoogste kwaliteit vitaminen en het beste persoonlijk advies. Waar de gezondheidstrends ons al jaren om de oren vliegen, is het ultieme doel van Vitaminstore nooit veranderd. Zij wil haar klanten helpen langer en gezonder te leven. Na 25 jaar blikken we terug en richten we ons ook op de toekomst hoe persoonlijk advies en innovatieve producten gezondheidsdoelen kunnen ondersteunen.

Collageen is verantwoordelijk voor de elasticiteit en stevigheid van de huid, iets wat we zo lang mogelijk willen behouden. Onze huid bestaat voor 70% uit collageen. De natuurlijke productie van collageen daalt vanaf het 25e levensjaar. Is dat ook meteen de leeftijd om een collageen supplement te nemen, of is dat later pas aan de orde? Wij geven antwoord.