wandelen

Vijf mooie wandelvakanties in europa

Ben jij een wandelaar die van uitdaging houdt of wandel je puur om tot rust te komen? Wat je voorkeur ook heeft, Europa heeft veel verschillende landschappen en er is dus voor elk type wandelaar een weg. Lees hieronder onze selectie van favoriete wandelvakanties.

Portugal, Madeira

Wandelen Madeira

De natuur op het Portugese ‘Bloemeneiland’ Madeira is dankzij het milde klimaat in vele soorten en kleuren aanwezig. De unieke bloemen en de bergen vormen een mooi decor om in te wandelen. Als wandelaar word je omgeven door laurisilva- en laurierbossen. De aangename routes zonder steile afdalingen of grote stijgingen maken deze bestemming ook voor de minder fanatieke wandelaar heel aantrekkelijk.

IJsland, Laugavegur

Wandelen IJsland

De ruige natuur van IJsland, maakt van wandelen een heuse uitdaging. Met 140 vulkanen, gletsjers, watervallen, mosvlaktes, grindwoestijnen en meer, is dit het land voor iedere avontuurlijke wandelaar. Wandelen door IJsland zorgt voor een zeer unieke ervaring. Een bestemming die niet op je bucketlist mag ontbreken.

Frankrijk, Corsica

Wandelen Corsica

Île de beauté is Frans voor: ‘het eiland van de schoonheid’. Corsica heeft deze naam te danken aan haar ongerepte en wonderschone natuur. De beroemde CR20- wandelroute die over het eiland siert, staat bekend als een van ‘s werelds zwaarste tochten met adembenemende uitzichten over zee. De route is maar liefst 168 kilometer lang. Ben je van plan deze route te bewandelen, neem dan minstens twee weken vrij!

Engeland, Hadrian’s Wall

Hadrian's Wall

Net als China,  maar dan een stukje dichterbij. Hadrian’s Wall is een 135 kilometer lange muur, die zich uitstrekt tussen de ene (Bowness-on-Solway) en de andere (Wallsend) kust van Engeland. In maar liefst zes dagen wandel je over een 2000 jaar oude muur die onlangs is opgenomen in de UNESCO Werelderfgoedlijst. Naast de prachtige natuur geniet je tijdens het wandelen van historische bezienswaardigheden zoals, ruïnes, kastelen en musea.

Italie, Cinque Terre

Wandelen bij Cinque Terre

Cinque Terre wordt gekenmerkt door haar fraai gekleurde dorpen langs de Middellandse Zee. Op de steile rotswanden rondom de dorpen verbouwde men vroeger druiven. De wijngaarden werden met elkaar verbonden door een netwerken van paden, die nu als wandelroutes dienen. Geniet, terwijl je over smalle paden tussen de wijnranken en loofbomen wandelt, van een adembenemend uitzicht op een azuurblauwe zee.

Auteur: Sanne van der Rijt

Meest gelezen in Fit & vitaal

Spieren
Fit & vitaal Uit deze spiergroepen bestaat je lichaam en zo train je ze allemaal

Het menselijk lichaam is opgebouwd uit verschillende spiergroepen. Ieder mens is verschillend en gek genoeg kan de ene persoon meer spieren hebben dan de andere. Gemiddeld heeft een mens 640 spieren. Heel veel van die spieren kun je niet bewust besturen. Ze worden gladde spieren genoemd. Deze spieren reageren op prikkels uit het zenuwstelsel. Dwarsgestreepte spieren zijn de spieren die je bewust kunt aansturen, de spieren van je skelet. Deze spieren zijn te trainen door middel van oefening en krachtsinspanning. Grofweg kun je ze opdelen in 6 spiergroepen.

Lees meer
Afbeelding van Zo houd je jouw gewrichten soepel
Fit & vitaal Zo houd je jouw gewrichten soepel

Vaak staan mensen pas stil bij de werking van hun gewrichten als ze er op latere leeftijd last van krijgen. Toch is het verstandig om op jongere leeftijd bewust voor je gewrichten te zorgen: klachten zijn beter te voorkomen dan genezen. Als je vrij kan bewegen, kun je alles uit het leven halen. Hoe zorg je ervoor dat je jouw lijf soepel houdt om zo lang mogelijk maximaal van het leven te genieten? In deze blog gaan we in op de gewrichten en wat je kunt doen om ze in vorm te houden. Voor jouw huidige én toekomstige zelf.

Lees meer
Shopping Cart Pixel
Bedankt voor je aanmelding!

Je ontvangt nu onze nieuwsbrief vol met handige tips hoe je happy en gezond kunt blijven.