Premium kwaliteit producten
Gratis verzending vanaf 20.-
Snelle & co2-neutrale verzending
sup yoga

Yoga op het water: sup yoga

SUP Yoga is yoga op een surfboard. 

Ontstaan in?

Amerika

Bijzonderheden?

Het is een hele goede core training. Door de beweging van het water ben je constant bezig met het zoeken naar balans. Tijdens deze vorm van yoga train je ongeveer 95 procent van je spieren.

Goed voor?

De ontwikkeling van je balans, lenigheid en mentale kracht. Na de les voel je jezelf fitter, kalmer én energieker.

Ook voor beginners?

Zeker! Je hoeft bij deze lessen geen eerdere ervaring te hebben met suppen en/of yoga.

Benefit

Yoga op ‘de kant’ schijnt een stuk eenvoudiger te zijn na de yoga op het water. Probeer het zelf!

Meest gelezen in Sports

iStock-492728674
Sports Uit deze spiergroepen bestaat je lichaam en zo train je ze allemaal

Het menselijk lichaam is opgebouwd uit verschillende spiergroepen. Ieder mens is verschillend en gek genoeg kan de ene persoon meer spieren hebben dan de andere. Gemiddeld heeft een mens 640 spieren. Heel veel van die spieren kun je niet bewust besturen. Ze worden gladde spieren genoemd. Deze spieren reageren op prikkels uit het zenuwstelsel. Dwarsgestreepte spieren zijn de spieren die je bewust kunt aansturen, de spieren van je skelet. Deze spieren zijn te trainen door middel van oefening en krachtsinspanning. Grofweg kun je ze opdelen in 6 spiergroepen.

Lees meer
Blog_alles_over_magnesium2
Magnesium Magnesium: waarom is het zo belangrijk?

Ons lichaam heeft tientallen mineralen nodig om te kunnen functioneren, denk bijvoorbeeld aan ijzer, calcium en ook magnesium. Maar wat doet magnesium precies en waarom is magnesium zo belangrijk? Waar zit het van nature in en welke vorm van magnesium is het best opneembaar

Lees meer
Shopping Cart Pixel
Bedankt voor je aanmelding!

Je ontvangt nu onze nieuwsbrief vol met handige tips hoe je happy en gezond kunt blijven.

Krijg €2,50 korting op jouw eerstvolgende aankoop!
Schrijf je in op onze nieuwsbrief en mis nooit meer een aanbieding of een healthy tip 🧡
Onze winkels blijven geopend en wij staan, op gepaste afstand, voor je klaar. Openingstijden