Bietenlinzendip

Snelle skinny bietenlinzendip

Deze bietenlinzendip zit vol met gezonde vitamines en mineralen, is lekker en bevat weinig calorieën. 

Ingrediënten:

  • 250 gram gekookte bieten
  • 1,2 kopje linzen, afgespoeld en uitgelekt
  • 1,2 kopje gehakte walnoten
  • 1 eetlepel mierikswortel
  • 2 eetlepels yoghurt
  • 1 eetlepel gehakte verse dille
  • 1 gesnipperde lente-ui
  • 1,5 eetlepel zout
  • 1,5 eetlepel peper
  • 2 eetlepels olijfolie

Bereiding:

Maak de rode bieten schoon en kook ze 5 minuten. Snijd de bieten in blokjes. Voeg nu allen ingrediënten (behalve de olijfolie) in een keukenmachine, voeg tijdens het mixen de olijfolie toe. Mix het geheel tot een gladde massa. Je kunt naar eigen voorkeur kruiden toevoegen om op smaak te brengen.

Auteur: Sanne van der Rijt

Meest gelezen in Voeding & lifestyle

Afbeelding van Schone start: zo ontgift je je lichaam
Voeding & lifestyle Schone start: zo ontgift je je lichaam

Eens in de zoveel tijd heeft elke machine een onderhoudsbeurt nodig. Voor het lichaam is dat niet anders. Wanneer afval- en gifstoffen zich in je lichaam ophopen, kan je last krijgen van allerlei onverklaarbare gezondheidsklachten zoals vermoeidheid, hoofdpijn, huidproblemen of een zwakke spijsvertering. Benieuwd hoe dit werkt en hoe je jouw lichaam kan ontgiften? Lees maar mee!

Lees meer
Afbeelding van Welke supplementen neem ik mee op vakantie?
Voeding & lifestyle Welke supplementen neem ik mee op vakantie?

Plannen om binnenkort op vakantie te gaan? Heerlijk vooruitzicht! Maar als je er dan eenmaal bent, wil je er natuurlijk zo’n geslaagd mogelijke reis van maken. Dit begint bij een goede voorbereiding en het inpakken van je koffer. Natuurlijk neem je geschikte kleding, schoenen, en toebehoren mee. Maar waar je wellicht minder snel aan denkt zijn supplementen. Terwijl dit een essentieel onderdeel voor je vakantie kan zijn! Lees maar mee.

Lees meer
Shopping Cart Pixel
Bedankt voor je aanmelding!

Je ontvangt nu onze nieuwsbrief vol met handige tips hoe je happy en gezond kunt blijven.