Word jij na het slapen ook wakker met van die vervelende kreukels in je gezicht? Met deze slaaprituelen behoort dat vanaf nu tot het verleden.

Slaap op je rug

Op je zij liggen, met je gezicht in het kussen, kan rimpels veroorzaken of verergeren. In het begin is het soms lastig, die nieuwe manier van slapen, maar meestal went het snel.

Hydrateer

Voldoende water drinken is belangrijk voor een mooie huid. (Oké, dat wisten we al.) Maar wist je ook dat de luchtvochtigheid in je huis belangrijk is? Zeker als de verwarming heeft aangestaan. Zet daarom een beker water op de verwarming en houd de luchtvochtigheid in balans. Zo voorkom je een droge huid in de ochtend.

Haar omhoog

Heb je langer haar, draag dit dan zo veel mogelijk uit je gezicht. Haren zijn vaak vettig (ook zonder dat je het zelf door hebt) en door het uit je gezicht te dragen, voorkom je dat de vieze stoffen ’s nachts je huid binnendringen.

Satijn of zijde

Slapen met een satijnen of zijde kussen- sloop is het beste voor je huid. Dit komt doordat deze stoffen voor minder wrijving zorgen.

Vermijd dat wat je uitdroogt

Behalve het cliché alcohol, kan ook zout er- voor zorgen dat je uitdroogt en er vermoeid uitziet in de ochtend.

Auteur: Sanne van der Rijt