Advies
terug naar advies
Ontbijtsmoothie: een oppepper voor je huid
Deze gezonde beauty ontbijtsmoothie geeft je huid een oppepper.
Kiwi’s
Kiwi’s bevatten fenol en dat vermindert huidirritaties. Daarnaast gaan kiwi’s rimpels tegen en helpt het tegen donkere kringen om de ogen.
Cacao nibs
In cacao nibs zit het krachtige anti-oxidant flavonoïden waar je een gladde huid van krijgt.
Haver
In havermout zitten anti-oxidanten en het is goed voor de lijn. Om je een idee te geven; een kom havermout – gemaakt van 6 eetlepels (30 gram) havermout met 250 ml water – levert slechts 115 kcal.
Paranoten
Noten zorgen ervoor dat je huid elastisch blijft. Ook bevatten ze seleen (anti-oxidant) en dat helpt tegen puistjes en huidonzuiverheden.
Avocado
Avocado hydrateert je huid doordat het vol zit met vitamine C en E.
Kokoswater
Kokoswater is de perfecte dorstlesser en zorgt voor een goede vochtbalans en hydratatie van je lichaam.
Recept voor één beauty ontbijtsmoothie:
- 1/2 banaan
- 1 kiwi
- 1 eetlepel cacao nibs
- 2 eetlepels haver
- 1 klein handje paranoten
- 1 avocado
- Cocoswater (naar smaak toevoegen)
Auteur: Sanne van der Rijt
Meest gelezen in Persoonlijke verzorging
Serum, toner, dagcrème, SPF… en zo zijn er nog heel veel producten en stappen die je kunt verwerken in je beautyroutine. Maar wat is nu de juiste volgorde? Breng je eerst het serum aan of start je met je dagcrème? Over het algemeen breng je de producten van dun naar dik aan. Voor het gemak hebben we een stappenplan gemaakt met de ideale volgorde van het aanbrengen van de huidverzorgingsproducten. Lees je mee?
Lees meer
Bij een gespleten nagel zijn de verschillende lagen van de nagelplaat los gekomen. De lagen raken bijvoorbeeld los door een tekort aan vocht en/of voedingsstoffen. Omdat de lagen niet meer aan elkaar 'gelijmd' zijn door vocht, raken ze los van elkaar, met gespleten nagels die makkelijk scheuren tot gevolg. Het is hetzelfde als met gespleten haarpunten als gevolg van droog haar, het enige wat helpt in het haar afknippen. Hoewel je best een tijd in de weer kunt zijn met gespleten nagels, is er gelukkig genoeg wat je kunt doen om gespleten nagels in het vervolg te voorkomen.
Lees meer