De ene vrouw viert elke maand haar vrouwelijkheid en de ander wil het liefst dat de eerste week van haar cyclus zo snel mogelijk voorbij is. Ondanks dat elke vrouw haar menstruatie anders beleeft kunnen we wel stellen dat het fysiologisch proces van bloed verliezen voor elke dame erg onpraktisch is. Gelukkig hebben we tegenwoordig goede producten binnen handbereik voor wanneer “opoe op bezoek is” maar het gebruik van tampons en maandverband blijft toch een gedoetje; af en toe lek je door, meerdere keren per dag verschonen, er staat weer eens geen prullenbak in het toilet om nog maar niet te spreken over de kosten die het elke maand met zich meebrengt. Bij sommige vrouwen kunnen tampons en maandverband ook zorgen voor irritatie en vaginale ongemakken.

De menstruatiecup

Is er dan iets anders wat je als vrouw kunt gebruiken? Jazeker! Een alternatief voor tampons en maandverband wat snel aan populariteit wint is de menstruatiecup. De menstruatiecup is een klein flexibel kuipje of kelkje wat je inbrengt in de vagina waar het zich door vacuüm vastzet en door de bekkenbodem spieren op zijn plaats wordt gehouden. Het hangt als het ware onder de baarmoedermond waar het precies op de goede plek zit om het bloed en slijm op te vangen wat je verliest wanneer je menstrueert. Je kunt de cup tot wel 12 uur lang inhouden zonder tussentijds de cup te legen. Super handig dus! 

Menstruatiecup uitkiezen

Voordat je een cup aanschaft is het belangrijk om je goed in te lezen. Er zijn namelijk verschillende cups te koop passend bij elk lichaam en situatie. Een menstruatiecup kan verschillen in:

• inhoud
• lengte
• stevigheid (soft, regular, hard)
• diameter
• materiaal (siliconen, rubber, TPE)

 Het is belangrijk om rekening te houden met:

• je leeftijd
• lichaamsbouw 
• ben je wel of niet bevallen (op de natuurlijk manier)
• heb je sterke bekkenbodemspieren
• hoe hoog zit je baarmoedermond tijdens je menstruatie
• hoe zwaar/licht is je menstruatie
• heb je allergieën voor bepaalde materialen

Online kun je veel informatie vinden over hoe je precies de best passende cup kiest. 

Wat zijn de voordelen van de menstruatiecup?

Misschien heb je ze tijdens het lezen van het artikel zelf al bedacht maar hier even alle voordelen op een rij van de menstruatiecup:

• het droogt je vaginale flora niet uit
• je komt niet in contact met schadelijke stoffen die wel in tampons kunnen zitten
• je kunt de cup tot wel 12 uur laten zitten
• het is comfortabel, je voelt bij de juist gekozen cup niks zitten
• het is super discreet want er is niks zichtbaar (geen touwtje of maandverband in je onderbroek)
• het voorkomt geurtjes 
• de cup gaat tot wel 10 jaar mee en is daarmee goedkoper en beter voor het milieu

Maar zijn er dan helemaal geen nadelen zal je nu misschien denken? Er zijn inderdaad wel een paar “dingetjes” waar je rekening mee moet houden of waar je even aan zal moeten wennen:

• verwisselen in openbare toiletten is onhandig gezien je de menstruatiecup moet legen en schoonmaken
• het vergt enige oefening en tijd om het inbrengen en vooral het verwijderen onder de knie te krijgen
• je moet de menstruatiecup goed onderhouden: na elke wissel schoonmaken en na elke menstruatie 2 à 3 minuten koken

Auteur: Noëlle van Seggelen