Na onderzoek in China bleek Chi Neng Qigong de meest helende vorm van qigong te zijn. In China wordt qigong veel beoefend onder het motto: ‘if you feel pain, move it away’, maar wat is eigenlijk? Waar komt het vandaan en nog belangrijker wat heb je eraan? 

Wat is Chi Neng Qigong?

Welke overtuiging, religie of leer je ook volgt, of je nou jong of oud bent, qigong werkt voor iedereen. Wanneer je het dagelijks een kwartiertje doet neemt je vitaliteit toe, krijg je een betere gezondheid en meer rust in je hoofd. Na verloop van tijd zal je zelfs merken dat je beter met stress om kan gaan en je lekkerder in je vel zit.Sinds het ontstaan van de mensheid beoefenen mensen overal ter wereld methoden om lichaam en geest te trainen en het beste uit zichzelf te halen. Ook China kent vele tradities op dit gebied. Deze Chinese methoden zijn bekend onder de naam qigong. Qigong is diepgeworteld in de Chinese cultuur en wordt vaak in verband gebracht met het bekendere tai chi, de krijgskunsten, meditatie en yoga. Je zou kunnen zeggen dat qigong de yoga van China is.

De grondlegger: Dr. Pang Ming

Dokter Pang begon al op zijn zesde jaar met qigong. Al heel jong werd hij door verschillende meesters ingewijd in het daoïsme, de tai chi en de krijgskunsten. Hij heeft les gehad van negentien verschillende grootmeesters in allerlei vormen qigong en krijgskunsten. Hij was hoogbegaafd en op zijn negentiende afgestudeerd als een van de jongste westerse artsen in China. Op zijn eenentwintigste studeerde hij af als Chinees arts en specialiseerde hij zich in de acupunctuur waar hij verschillende boeken over heeft geschreven. Tijdens de culturele revolutie is hij vijf jaar boeddhist geweest in een tempel bij Beijing waar hij een diepgaande studie naar qigong deed.

Chi Neng Qigong bleek van de elf vormen die onderzocht waren door het ministerie, de best helende vorm van qigong te zijn.

Chi Neng Qigong is ontstaan uit de drie dominante filosofische stromingen van China: het daoïsme, boeddhisme en confucianisme samen met de traditionele Chinese geneeskunst en de krijgskunsten. Dr. Pang Ming ontwikkelde Chi Neng Qigong met als doel de kunst van de energiebeheersing ook voor de arme bevolking bereikbaar te maken. Hij wilde een methode ontwikkelen die iedereen op eenvoudige wijze de beschikking zou geven over het zelfgenezend vermogen dat elk mens heeft. Chi Neng Qigong is daarmee een medische qigongvorm: gericht op het versterken van de gezondheid. Dr. Pang Ming combineerde de meest effectieve oefeningen en bewegingen binnen de bestaande qigongvormen en uit de krijgskunsten. Ook brak hij met de gewoonte van geheimhouding en gaf hij zijn leer en methode door aan iedereen die het wilde leren.

De werking van qigong

Om hun energie onder alle omstandigheden vrij te laten stromen en om langer en gezonder te leven, ontwikkelden de Chinezen al duizenden jaren geleden specifieke oefeningen. Door de combinatie van geconcentreerde aandacht en rustige bewegingen wordt de stroom van levensenergie (qi) hersteld, vermeerderd en beheerst. Doordat blokkades opgeheven worden en de qi weer vrij kan stromen komt het lichaam in balans. De energiereserves worden aangevuld, de organen gaan optimaal functioneren en de vitaliteit van lichaam en geest worden bevorderd. We werken bij qigong aan een kalme geest in een krachtig lichaam.

 Auteur: Sanne van der Rijt