Afbeelding van Zo haal je alles uit je zomer
Vitamines & supplementen Zo haal je alles uit je zomer

We kunnen weer volop genieten van al het moois dat de zomer te bieden heeft. En of je nu traint voor een marathon, een roadtrip door Europa hebt gepland of een mooi festivalseizoen tegemoet gaat: we’ve got you covered! We geven je graag tips om balans in je leven te brengen, behouden en optimaliseren, zodat jij volledig in je energie staat en optimaal kunt genieten. Ready, set, GO!

Lees meer
microplastics-vitaminstore
Gezondheid Alles over microplastics

Kleine stukjes plastic in je verzorgingsproducten, in je eten en zelfs in je lichaam; microplastics zijn overal! De laatste jaren is er steeds meer aandacht voor de toenemende mate van microplastics in het milieu en de schadelijke effecten er van. Vitaminstore praat je bij!

Lees meer
Wat-gebeurt-er-als-ik-verliefd-ben
Gezondheid Wat ervaar je als je verliefd bent?

Verliefd zijn is misschien wel het meest intense gevoel dat er bestaat. Je ervaart kriebels in je buik en hebt oneindig veel energie. Door de constante staat van euforie lijkt het alsof je zweeft van geluk. Toch kan verliefdheid ook minder prettige gevoelens met zich meebrengen en zelfs lichamelijke klachten veroorzaken zoals onrust, slapeloosheid, hartkloppingen, weinig trek en misselijkheid. Juist die mix aan gevoelens maakt verliefd zijn zo intens. Het klinkt niet zo romantisch, maar de gevoelens die je ervaart tijdens verliefdheid worden veroorzaakt door een chemisch proces in het lichaam. Het is een samenspel tussen verschillende lichaamseigen stoffen die er voor zorgen dat jij helemaal op gaat in die ene persoon. Hoe zit dat precies?

Lees meer
ondersteun-je-lever-vitaminstore
Gezondheid Ondersteun je lever

Je lever is een belangrijk orgaan dat onmisbaar is voor je lijf en dat onder andere zorgt voor een goede detoxificatie (ontgifting) van het lichaam. Zeker na het geweld van de feestdagen en aansluitend bij jouw goede voornemens vertellen we je graag hoe je jouw lever extra kunt ondersteunen.

Lees meer
Afbeelding van Zo krijg jij je angst onder controle
Gezondheid Zo krijg jij je angst onder controle

Ruim 20% van de Nederlandse bevolking krijgt te maken met angstklachten. Dat zijn ruim 3,4 miljoen mensen waarvan dat meer vrouwen dan mannen zijn. De pandemie heeft een grote impact op de mentale gezondheid en het aantal mensen met angstklachten is dan ook nog eens extra toegenomen.

Lees meer
Hoe-kom-je-in-een-flow-Vitaminstore
Gezondheid Zo kom je weer in een gezonde flow

Je kent het wel, die lekkere flow waar je in kan zitten; elke week een paar keer naar de sportschool, gezond eten en goed slapen. En dan ineens: flow weg! Meestal gebeurt het niet van de een op de andere dag, maar zorgen externe omstandigheden ervoor dat je uit je ritme raakt. Afgelopen jaar was dat goed merkbaar met alle maatregelen die werden genomen. Meer stress, thuiswerken, sportscholen dicht, verveling, de beruchte ‘coronakilo's’ als gevolg. Het werd ons niet gemakkelijk gemaakt. Maar ook buiten deze ongebruikelijke situatie om zijn er genoeg factoren die je flow verstoren. Stress of lastige persoonlijke omstandigheden zijn ons niet wereldvreemd, zelfs hormonale schommelingen dragen bij aan hoogoplopende emoties, vermoeidheid en eetbuiten en weg is die fijne flow. Hoe krijg je hem terug?

Lees meer
Afbeelding van Mooi van binnen én buiten
Persoonlijke verzorging Mooi van binnen én buiten

Je huid is een weerspiegeling van je gezondheid. Heeft je lichaam een tekort aan voedingsstoffen, dan zien we dit terug in de huidconditie. Goed voor jezelf zorgen doe je dan ook door je lichaam van buiten én binnen aandacht te geven. Een rijke huidverzorging gecombineerd met supplementen geeft je huid (weer) een natuurlijke glow!

Lees meer
fytonutriënten-vitaminstore
Gezondheid Geef kleur aan jouw gezondheid met fytonutriënten

Onze supermarkten en tuinen zitten vol met interessant klinkende stoffen: Astaxanthine, Quercetine en Lycopeen. Behalve de wat lastig uit te spreken namen, hebben deze stoffen wat gemeen: ze behoren allemaal tot de groep met fytonutriënten. Er zijn meer dan 5000 verschillende fytonutriënten en dan zijn ze nog niet eens allemaal bekend, dus we besparen je een onmogelijk lange lijst, maar hierbij een kort overzicht van deze interessante stofjes, waarom je ze binnen wil krijgen en wat je ervoor aan je dagelijke dieet kan toevoegen.

Lees meer
haaruitval-vitaminstore
Gezondheid Alles wat je moet weten over haaruitval

Haaruitval, een gevoelig onderwerp voor zowel mannen als vrouwen. Hoewel kaalheid het meest voorkomt bij mannen, komt haaruitval ook voor bij vrouwen. Ondanks dat het veel voorkomt hangt er een taboesfeer omheen en kunnen mensen onzeker worden en schaamte voelen als ze kaal worden. Extra belangrijk dus om aandacht te besteden aan dit onderwerp en de vele verschillende soorten en oorzaken van haaruitval te bespreken.

Lees meer
voorkom-obstipatie-vitaminstore-ballon
Gezondheid Zo voorkom je obstipatie

Obstipatie, constipatie, verstopping.. hoe je het ook wilt noemen: het is vervelend! Zo’n 10 tot 30% van de mensen in Nederland heeft er in meer of mindere mate last van. In theorie heb je last van obstipatie wanneer je minder dan 3 x per week poept maar dit is natuurlijk voor iedereen anders. Als jij gewend bent om elke dag 2 keer te poepen dan kan een dag overslaan al betekenen dat je verstopt zit. Luister daarom altijd goed naar je lichaam!

Lees meer
Vitaminstore Supplementenwijzer
Gezondheid Supplementenwijzer

Softgels, capsules, tabletten, zuigtabletten, poeders, plantaardig of dierlijk, het aanbod aan supplementen is enorm. Ben je bijvoorbeeld vega, veganistisch, heb je moeite met het slikken van pillen? Ook dan zijn er opties zat. Maar wat is het verschil tussen al deze vormen, wat zijn bijvoorbeeld de voor- en nadelen per supplement? Welkom in de wondere wereld van supplementen!

Lees meer
vegan-schijf-van-vijg-vitaminstore
Gezondheid De 'vegan schijf van vijf'

Als omnivoor nemen we voor een compleet voedingsadvies nog wel eens ons toevlucht tot de ‘Schijf van Vijf’. Maar met inmiddels een vrij gestage groei van het aantal veganisten en het feit dat dit eetpatroon niet meer weg te denken is uit de huidige samenleving, komt de ‘Vegan Schijf van Vijf’ van de Nederlandse Vereniging voor Veganisme als geroepen.

Lees meer
Afbeelding van Zo winkel je op Vitaminstore.nl
Gezondheid Zo winkel je op Vitaminstore.nl

Bekijk hoe je eenvoudig kan winkelen op Vitaminstore.nl

Lees meer
Brein scherp
Gezondheid Zo houd jij jouw brein scherp!

De hersenen zijn het meeste ingewikkelde orgaan in ons lichaam. Bij elke taak die we uitvoeren, van simpel tot complex, maken wij gebruik van dit orgaan. Wel zo fijn om je brein te blijven trainen dus. Gelukkig zijn er vele manieren om jouw bovenkamer scherp te houden. Van simpele motorische- en denkoefeningen tot het eten van gezonde voeding en het slikken van supplementen, lees hieronder onze tips.

Lees meer
Alles over: pcos - vitaminstore
Gezondheid Alles over: PCOS

Het Polycysteus-ovariumsyndroom (PCOS) is een veelvoorkomende hormoonverstoring bij vrouwen. Bij PCOS maken vrouwen meer androgene hormonen aan zoals testosteron en zijn de hormoonspiegels van oestrogeen en progesteron verlaagd. Dit zorgt voor een hormonale disbalans wat zich uit in verschillende klachten.

Lees meer
Vegan-supplementen
Gezondheid Let's go vega(n)?

Vegan, vegetarisch, flexitarisch... dit zijn zomaar enkele eetpatronen die steeds meer aan populariteit winnen. Niet in de laatste plaats omdat ze op Instagram en andere social media regelmatig voorbijkomen, maar factoren zoals diervriendelijk, ecologische voetprint, milieuvriendelijk en gezondheid dragen ook in grote mate bij aan de immense belangstelling voor deze eetpatronen. We leggen je in dit artikel uit wat de positieve invloed van plantaardige voeding op je gezondheid is en hoe je de overstap naar een plantaardiger eetpatroon het beste kunt aanpakken.

Lees meer
april-weerstand
Gezondheid Winterfavorieten die wij meenemen naar de lente

Weersveranderingen kunnen je weerstand flink op de proef stellen en de temperatuurverschillen van afgelopen week hebben hier en daar al voor gesnotter gezorgd. Extra belangrijk dus om goed te letten op voldoende slaap, gezonde voeding en beweging. Dit zijn drie belangrijke pijlers voor een goed werkend immuunsysteem.

Lees meer
Rosacea
Gezondheid Alles over: Rosacea

Lees meer
Shopping Cart Pixel
Bedankt voor je aanmelding!

Je ontvangt nu onze nieuwsbrief vol met handige tips hoe je happy en gezond kunt blijven.