Tot 25% stapelkorting op Vitaminstore eigen merk Shop nu
tuinbonenspread

Eenvoudige gezonde tuinbonenspread met munt

Deze tuinbonenspread is lekker en gezond en door de combinatie met citroen of limoen en munt heerlijk fris.

Ingrediënten voor twee personen:

  • 200 gram (biologische) tuinbonen uit de diepvries
  • 3 eetlepels tahin
  • sap van een halve citroen
  • halve avocado
  • klein handje munt blaadjes
  • peper
  • zout

Bereiding

Stoom of kook de tuinbonen kort, tot circa 5 minuten. Meng alle ingrediënten in de keukenmachine of stamp ze fijn en klaar is je spread.
 
Auteur: Sanne van der Rijt

Meest gelezen in Voeding & lifestyle

Afbeelding van Schone start: zo ontgift je je lichaam
Voeding & lifestyle Schone start: zo ontgift je je lichaam

Eens in de zoveel tijd heeft elke machine een onderhoudsbeurt nodig. Voor het lichaam is dat niet anders. Wanneer afval- en gifstoffen zich in je lichaam ophopen, kan je last krijgen van allerlei onverklaarbare gezondheidsklachten zoals vermoeidheid, hoofdpijn, huidproblemen of een zwakke spijsvertering. Benieuwd hoe dit werkt en hoe je jouw lichaam kan ontgiften? Lees maar mee!

Lees meer
Afbeelding van Welke supplementen neem ik mee op vakantie?
Voeding & lifestyle Welke supplementen neem ik mee op vakantie?

Plannen om binnenkort op vakantie te gaan? Heerlijk vooruitzicht! Maar als je er dan eenmaal bent, wil je er natuurlijk zo’n geslaagd mogelijke reis van maken. Dit begint bij een goede voorbereiding en het inpakken van je koffer. Natuurlijk neem je geschikte kleding, schoenen, en toebehoren mee. Maar waar je wellicht minder snel aan denkt zijn supplementen. Terwijl dit een essentieel onderdeel voor je vakantie kan zijn! Lees maar mee.

Lees meer
Shopping Cart Pixel
Bedankt voor je aanmelding!

Je ontvangt nu onze nieuwsbrief vol met handige tips hoe je happy en gezond kunt blijven.