Gezondheid

Alcoholvrije feestdagen: thee en lattes
Bij de feestdagen hoort natuurlijk een feestelijk drankje. Kies jij het liefst voor een drankje zonder alcohol? De tijd waarin de alcoholvrije alternatieven beperkt bleven tot een glas water of fris hebben we al lang achter ons gelaten. Gelukkig maar, want hoe lekker die bubbels, wijntjes of biertjes ook zijn, van die kater worden we toch wat minder vrolijk 😉 Ga je toch wel voor een bubbeltje tijdens de feestdagen? Om die kater zoveel mogelijk te beperken, helpt het om een glas water naast elk glaasje wijn, bier of bubbels te drinken en voldoende te eten.
Pukka en yogi thee
Een van onze favoriete theemerken is Pukka. Bekend om hun fantastische kruidenmelages, en thee met verfrissende ingrediënten zoals gember, kaneel of kurkuma. Met de Selection Box is er voor iedere gast aan het kerstdiner wat wils. Andere favoriet is Yogi Tea, bekend om hun ayurvedische specerijenmixen. Mocht je toch te diep in het glaasje hebben gekeken, dan werkt de ‘Yogi Tea Detox’ reinigend, ontgiftend en stimulerend.
Bijzondere lattes
Op zoek naar een hartverwarmend drankje na een stevige winterwandeling? Terrasana biedt een ruim assortiment aan latte blends. Voor een Golden Milk hoef je niet naar een dure koffietent. Met de Curcuma Vanilla Latte mix ben je in een handomdraai klaar. In het assortiment van Terrasana vind je ook een speciale Raw Cacao Mix voor een bijzonder kopje warme chocolademelk of een latte mix met gember.
Naast de bekendere lattes zijn er nog genoeg interessante poeders om mee aan de slag te gaan. De bijzondere Reishi paddenstoel ondersteunt het immuunsysteem en is onder andere verwerkt in de latte mix van Cordyseps Bio. Van Matcha, een felgroen theepoeder uit Japan, wordt met een speciale klopper een smakelijke thee geklopt.
Smoothies
Veel gegeten en gedronken tijdens de feestdagen en toe aan een ontgiftend momentje? Een groene smoothie zorgt in ieder geval voor een flinke vitamineboost. Tip, doe wat extra voedingsstoffen door je groene smoothie, zoals: tarwegras, Maca, Camu Camu of spirulina.
(Healthy) Cheers!
Auteur: Myrthe Woest
Meest gelezen in Gezondheid

Veel mensen nemen extra vitamine B12, zeker vegetariers en veganisten. De kans dat zij een tekort oplopen is vrij groot omdat B12 vooral voorkomt in dierlijke producten. Wanneer je vitamine B12 slikt is het wellicht handig om te weten welke vorm het best opneembaar is en dat hebben we hieronder voor je op een rijtje gezet.
Lees meer
Ondersteun je weerstand. Met een gezonde levensstijl kun je je natuurlijke afweersysteem ondersteunen. Vermijd waar mogelijk overmatige stress, eet gezond en zorg voor voldoende slaap en lichaamsbeweging. En vul je voeding eventueel aan met voldoende vitamine C. Want dat vitamine C een positieve invloed op je immuunsysteem heeft, is een feit. Wil je weten hoeveel vitamine C je kunt nemen om je lichaamseigen afweer te ondersteunen? En welke vormen van vitamine C je kunt kiezen? Lees hier onze tips.
Lees meer