Jouw Winkelwagen Je hebt 0 producten - € 0,00
0
Wij zijn onze website stukje bij beetje aan het verbouwen. Wat vind jij ervan? en maak kans op €25 shop tegoed!
Tijdelijk geen verzendkosten bij aankoop van een product uit onze Solgar Collectie
Valerian Root (valeriaan)

Solgar Vitamins - Valerian Root (valeriaan)

Extract overeenkomstig 1200 mg valeriaanwortel!

Solgar Valerian Root draagt bij aan een normale slaap en ontspanning.


zoekwoord(en): slaap, ontspanning, stoppen met roken, ontspanning, rusteloosheid, spanning, Valeriaan, Examenspanning

Meer...

Meer info

  • Bevat per capsule werkstoffen overeenkomstig 1200 mg valeriaanwortel
  • Gegarandeerd niet-doorstraald
  • De donkere glazen verpakking biedt de meest optimale bescherming tegen invloed van zuurstof, vocht en licht

Hoofdingrediënt

Valeriaan wortel extract (Valeriana officinalis, 4:1)

Ingrediënten

Per dagdosering (1 plantaardige capsule)

Valeriaanwortel poederextract (Valeriana officinalis, 4:1)300 mg
Vulstoffen (maltodextrine, microkristallijne cellulose)
Plantaardige capsule (hydroxypropylmethyl cellulose)
Anti-klontermiddelen (plantaardig stearinezuur, plantaardig magnesiumstearaat, silicium dioxide)

Overige Product Informatie

EAN: (100 plantaardige capsules) 033984040601

Distributeur:
Solgar Vitamins (Holland) BV
Kuipersweg 1
2031 EH  Haarlem

Gebruik...

Gebruik

Als voedingssupplement voor volwassenen één tot drie plantaardige capsules dagelijks bij voorkeur bij een maaltijd innemen, tenzij anders geadviseerd. Aanbevolen dosering niet overschrijden.

Waarschuwing

Gistnee
Glutennee
Melk of melkbestandennee
Sojanee
Sucrosenee
Conserveringsmiddelennee
Zout toegevoegdnee
Geschikt voor vegetariersja
Geschikt voor veganistenja
kosherja
halalnee

Raadpleeg vóór gebruik een deskundige in geval van zwangerschap, borstvoeding, ziekte of medicijngebruik, met name middelen zoals antidepressiva en slaapmiddelen.
Overmatig gebruik kan mogelijk de rijvaardigheid of het bedienen van machines beïnvloeden.

Wettelijke Waarschuwingen

Valeriaan
Het effect van dit product kan worden
beïnvloed door gelijktijdig gebruik van kalmerende middelen, alcoholconsumptie of cafeïne bevattende dranken. Raadpleeg eerst een deskundige bij gelijktijdig gebruik van andere middelen die het centrale zenuwstelsel beïnvloeden, zoals antidepressiva en kalmerende middelen.

Valeriaan
Vermijd gebruik tijdens zwangerschap en borstvoeding

Valeriaan
Overmatig gebruik kan mogelijk de rijvaardigheid of het bedienen van machines beïnvloeden.

Gemiddelde Waardering
(Gebaseerd op 4 reviews)
Vertel wat je van dit product vindt en maak kans op €25,- shoptegoed!

Recensies

  • Een natuurlijke calmeermiddel
    Op schreef uit sint michielsgestel:
    Om rustiger te worden, maar ook om beter te kunnen (in)slapen. De volgende ochtend, ben je niet suf van en lekker uitgerust.
  • Weet niet.
    Op schreef uit zutphen:
    Deze valeriaan zal zeker goed zijn, Solgar is een goed merk. Maar voor mij is Valeriaan van vitamine store beter. Dan voel ik echt de werking.
  • Meer rust
    Op schreef uit Roosendaal:
    Valeriaan blijft een goede rustgever, zowel overdag als voor een goede nachtrust te gebruiken. Ik neem ze alleen maar in als ik er behoefte aan heb. Een ruggesteuntje in deze gehaaste maatschappij..en niet verslavend!
  • rust
    Op schreef uit maastricht:
    sinds ik dit gebruik ben ik een stuk rustiger en kan ik beter slapen

Vragen

  • Combinatie van supplementen
    Op zondag 17 juli 2016 vroeg A over L-Theanine 150 mg :
    Ik heb last van spanning en angst. Ik gebruik nu 5-htp, mag dit eventueel worden gecombineerd met theanine? Welke van de twee geniet eventueel de voorkeur?
    Op dinsdag 19 juli 2016 beantwoord door klantenservice:
    Ja, L-Theanine 150 mg kan zonder bezwaar worden gecombineerd met Solgar's 5-HTP (5-hydroxytryptofaan, magnesium, valeriaan, B6).

    De L-Theanine heeft een zeer subtiele/milde werking. Het heeft geen invloed op angst (dit is immers een psychisch). Onderzoek heeft aangetoond dat het hersengolven in het alfa-spectrum stimuleert. Deze hersengolven worden geassocieerd met alerte ontspanning, of ontspannen alertheid, zoals in meditatie. Vanuit dit oogpunt zou L-Theanine goed kunnen helpen bij studie en denksport.

    De 5-HTP formule heeft een wat bredere werking en is door de aanwezigheid van valeriaan extract voelbaar ontspannend. En krachtiger dan allebei de producten is pure valeriaan, zoals in Solgar's Valerian Root (een droogextract) en Valerian Root Extract (droogextract plus gestandaardiseerd extract).

    Bij nervositeit is valeriaan de eerste keus. L-theanine kan daar eventueel nog naast gebruikt worden, evenals magnesium en 5-HTP.

    Omdat angst een emotie is, dient deze aangepakt te worden met psychotherapeutisch werk. Ontspannende supplementen kunnen ter ondersteuning gebruikt worden, maar zijn geen vervanging voor het verwerken van de trauma's die de angst hebben veroorzaakt.
  • Slaapproblemen / combinatie met L-Theanine
    Op woensdag 06 juli 2016 vroeg Sofie over L-Theanine 150 mg :
    Ik zoek iets om beter te slapen / in slaap te komen. Is L-Theanine dan een goede optie? Ik gebruik sinds kort ook Ashwaganda Root extract. Mag ik dit combineren met L-Theanine?
    Op woensdag 06 juli 2016 beantwoord door klantenservice:
    Van L-Theanine 150 mg is geen slaapbevorderende werking bekend. De onderzoeken die gedaan zijn, wezen op een toename van hersengolven in het Alpha spectrum. Alpha hersengolven worden geassocieerd met 'ontspannen alertheid', of 'alerte ontspanning'. Zeer geschikt dus voor studie, denksport en meditatie.

    Tijdens de slaap nemen juist hersengolven in het Delta spectrum toe.

    Dit wil niet zeggen dat L-theanine geen positieve invloed op de slaap zou kunnen hebben, maar er is nog geen onderzoek naar gedaan.

    Ashwagandha kan zonder bezwaar met L-theanine gecombineerd worden.

    Het meest efficiënte middel om sneller in slaap te vallen is melatonine, het "slaaphormoon". Van Solgar is dat bijvoorbeeld de Melatonin 3 mg. Ook dit middel kan zonder bezwaar gecombineerd worden met L-theanine, ashwagandha en bijvoorbeeld Solgar's Valerian Root.

    Zie ook: https://www.vitaminstore.nl/informatie/Slaap
  • Tegen nachtmerries?
    Op zaterdag 02 juli 2016 vroeg Maartje over Maretak :
    Helpt dit middel ook tegen nachtmerries? Zo niet, welk ander middel raadt u aan?
    Op zondag 03 juli 2016 beantwoord door klantenservice:
    Nee, hoewel de naam gerelateerd is aan het woord nachtmerrie, op basis van traditioneel gebruik van de plant, heeft Maretak voor zover bekend geen invloed op dromen.

    En aangezien nachtmerries een psychologisch verschijnsel zijn, is er ook geen ander middel dat ik aan kan bevelen. Er zijn een aantal kruiden met een ontspannende werking, zoals valeriaan, maar ook deze hebben voor zover bekend geen invloed op de content van dromen.

    Gaat het om nachtmerries van het type waarin je je beseft dat je slaapt maar het je niet lukt om wakker te worden (wat vaak gepaard gaat met beangstigende en 'voelbare' hallucinaties)? Dat is een verschijnsel genaamd slaapverlamming, dat niet zozeer een psychologische oorzaak heeft maar te maken heeft met een verstoring van processen in de hersenen die de slaapcyclus reguleren. Slaapverlamming komt vaak voor wanneer mensen overdag een dutje doen, bijvoorbeeld direct na een zware maaltijd. Dit soort nachtmerries voelen veel realistischer aan dan gewone onrustige dromen. Je bent als het ware wakker in een slapend lichaam. 

    Op deze pagina kun je meer lezen over dat verschijnsel:
    https://nl.wikipedia.org/wiki/Slaapverlamming

    Mocht je vermoeden dat spanning de hoofdoorzaak is van het probleem, dan zou je eens een aantal weken elke namiddag en avond valeriaan kunnen innemen, bijvoorbeeld de Valerian Root (valeriaan).

    Als het voor een kind is, probeer dan de Valdispert Kids Rust.
  • Valeriaan root of extract
    Op donderdag 14 april 2016 vroeg Roos :
    Wat is verschil tussen Valeriaan root en valeriaan root extract. Welke is sterker ?
    Op vrijdag 15 april 2016 beantwoord door klantenservice:
    De Valerian Root bevat per capsule 300 mg valeriaan droogextract (de gedroogde wortel in poedervorm). De exacte hoeveelheid werkzame stoffen is hierbij niet bekend. Omdat de productie van dit product vrij eenvoudig is, hebben de capsules een relatief lage prijs.

    De Valerian Root Extract bevat ook 300 mg valeriaan wortelextract, maar dan met een exacte hoeveelheid van het hoofdbestanddeel valeriaanzuur: 2,4 mg.

    Omdat de hoeveelheid valeriaanzuur van de goedkopere variant niet bekend is, en Solgar hier ook geen algemene indicatie van geeft, kan ik niet aangeven welke van de twee een betere prijs-kwaliteit verhouding heeft. Los van de prijs is het wel zo dat de Valerian Root Extract krachtiger is. Hoeveel krachtiger is helaas niet bekend.

    Je zou eerst de ene en daarna de andere kunnen uitproberen. Voor beide producten geldt een adviesdosis van 1 tot 3 capsules, afhankelijk van de persoonlijke behoefte.
  • wat is het verschil tussen valeriaan en l theanine
    Op donderdag 03 maart 2016 vroeg anoniem :
    Hi ik wil graag weten wat is het verschil tussen deze supplementen Zelf gebruik in momenteel 1x per dag een magnesium citraat voor mijn spieren aangevuld met vit d en 2x solgar female per dag. Soms gebruik ik een enkele keer melatonin 3 mg als ik echt niet kan slapen bij onrust.
    Op vrijdag 04 maart 2016 beantwoord door klantenservice:
    Valeriaan is een kruid waarvan de ontspannende werking in talloze studies is bevestigd. Het werkingsprincipe (via de GABA-A receptoren) is volkomen duidelijk, en het middel wordt al tientallen jaren gebruikt tijdens (rij)examens, spreekbeurten, toneelstukken en slaapproblemen. Normale doseringen werken niet versuffend en kunnen, omdat ze overmatige spanning wegnemen, juist de concentratie verbeteren. Valeriaan ontspant ook de spieren. Hoge doseringen (hoger dan de aanbevolen dosering) kunnen wel versuffend werken.

    Over de werking van L-theanine is nog maar weinig bekend en er zijn nog maar relatief weinig onderzoeken naar gedaan. De waargenomen werking van L-theanine had betrekking op de analyse van hersengolven na inname. Daaruit bleek dat L-theanine een mild ontspannende maar niet versuffende werking heeft. Ook L-theanine kan daarom prima tijdens bijvoorbeeld examens gebruikt worden. Een spierontspannende werking is nog niet aangetoond.

    Bij spanning en nervositeit gaat de voorkeur daarom uit naar valeriaan, omdat dit een krachtiger effect heeft. L-theanine kan eventueel als alternatief gebruikt worden, of om zo nu en dan af te wisselen (sommige bronnen ontraden langdurig gebruik van valeriaan, aangezien er gewenning zou kunnen optreden, al spreken andere bronnen dat tegen). Ook kunnen valeriaan en L-theanine prima gelijktijdig gebruikt worden.

    Zowel L-theanine als valeriaan kan zonder bezwaar gecombineerd worden met alle supplementen die je noemt.
  • gelatine
    Op woensdag 13 januari 2016 vroeg richard over Valeriaan Extract :
    Waarom wordt in dit product gelatine (gemaakt van botten) gebruikt en niet een plantaardige vervanger. Ik zie in de recensies dat het blijkt te werken, maar voor vegetariërs is het zo niet te gebruiken. Toch heel jammer.
    Op donderdag 14 januari 2016 beantwoord door klantenservice:
    Vegetarische capsules zouden het product iets duurder maken. Desalniettemin is het heel goed mogelijk dat de gelatine in de toekomst vervangen gaat worden door cellulose. Ik zal de productontwikkelaar vragen of het materiaal van de capsules aangepast kan worden.

    Een goed vegetarisch alternatief voor dit product is Solgar's Valerian Root (valeriaan).

    Andere alternatieven zijn te vinden op deze overzichtspagina:

    https://www.vitaminstore.nl/informatie/Valeriaan
  • Doorslapen
    Op woensdag 28 oktober 2015 vroeg Slechte slaper over Melatonin 3 mg nuggets (melatonine) :
    Wat zou ik kunnen kopen om goed door te kunnen slapen? Ik heb geen problemen met inslapen, maar ik word erg vroeg wakker en dan ga ik liggen malen. Kan dan niet meer doorslapen. Dat kan rond 4 uur zijn.
    Op woensdag 28 oktober 2015 beantwoord door klantenservice:
    U zou de pot Melatonin 3 mg nuggets (melatonine) op het nachtkastje kunnen zetten zodat u, wanneer u te vroeg in de ochtend wakker wordt, direct een tabletje op kunt zuigen. De kans is dan wat groter dat u snel weer in slaap valt.

    Houd er bij deze wijze van inname wel rekening mee dat het versuffende effect van de melatonine in de ochtend nog voelbaar zou kunnen zijn.

    Is het vroegtijdig ontwaken het gevolg van spanning overdag, dan zou u drie maal daags een capsule van de Valerian Root (valeriaan) in kunnen nemen, waarvan de laatste circa een half uur voor het slapengaan.
  • magnesium en b complex en 5htp
    Op zondag 03 mei 2015 vroeg Faat over Magnesium Citraat :
    Ik ben vorige week begonnen met de 5htp van solgar. Ook slik ik sinds kort b complex 100 en vandaag bij de vitaminstore ook de magnesium gekocht. Ik zie dat er in de 5htp ook b6 in zit en dan met de magnesium erbij. Ik heb fibromyalgie en ben erg opgejaagd vandaar de 5htp. wat raad u mij aan. dit zo door slikken of toch naast de 5htp wat anders nemen voor mij vermoeidheid en stijfheid. mijn leeftijd is 29. alvast BEDANKT
    Op maandag 04 mei 2015 beantwoord door klantenservice:
    Alle genoemde supplementen kunnen zonder bezwaar met elkaar gecombineerd worden. De Vitamin B-Complex "100" bevat inderdaad een erg hoge dosering B6 (100 mg), maar de 10 mg extra B6 kan daar in principe zonder bezwaar bij (er zijn ook supplementen die wel 125 mg B6 per tablet leveren).

    De Vitamin B-Complex "100" is het proberen waard, om uit te sluiten dat u een tekort aan een of meerdere B-vitamines heeft, maar als de verpakking op is, zou ik als ik u was niet een nieuwe aanschaffen. Kies tegen die tijd liever voor een multivitamine met voldoende B-vitamines (waarbij 50 mg van elke B-vitamine ruim voldoende is).

    De 5-HTP bevat 50 mg magnesium per capsule. Als u hier twee capsules van inneemt, kunt u dit nog gerust combineren met twee tabletten van de Magnesium Citraat. Zeker bij fibromyalgie is een magnesiuminname van 450 tot 500 mg per dag zeker aan te bevelen.

    5-HTP bevat valeriaan extract, dat een ontspannende werking heeft. Ook dit kan nog aangevuld worden met extra valeriaan, zoals bijvoorbeeld Solgar's Valerian Root (valeriaan).

    Producten die relevant zijn bij fibromyalgie zijn te vinden op deze overzichtspagina:

    https://www.vitaminstore.nl/collectie/Magnesium-Malaat

    Voor de duidelijkheid: B-vitamines hebben géén ontspannende werking. Ze worden wel eens aanbevolen bij stressvolle omstandigheden, maar dat is omdat ons lichaam onder dergelijke omstandigheden veel B-vitamines verbruikt.

    Ook de stof 5-HTP heeft geen ontspannende werking. Het is een voorloper van serotonine, dat betrokken is bij de regulering van onze stemmingen, maar ons lichaam bepaalt hoe de 5-HTP aangewend wordt.

    Wat ontspanning betreft, ontleent het 5-HTP product van Solgar haar werking dus primair aan de aanwezigheid van het valeriaan extract.

    Zie ook: https://www.vitaminstore.nl/collectie/rust
  • Solgar Valeriaan capsules
    Op dinsdag 07 april 2015 vroeg Herma Snel :
    volgens uw beschrijving bevat 1 capsule 300 mg valeriaan. Bevat de capsule ook enige vorm van suiker (s) ?
    Op dinsdag 07 april 2015 beantwoord door klantenservice:
    Valerian Root (valeriaan) bevat als vulstof maltodextrine, een complex koolhydraat. Het gaat hierbij echter om een dermate kleine hoeveelheid (enkele milligrammen) dat het geen invloed heeft op de bloedsuikerspiegel of het lichaamsgewicht.

    De Valerian Root Extract, ook van Solgar, bevat geen maltodextrine of andere suikers.
  • gebruik van rustgevers
    Op maandag 01 december 2014 vroeg n.simons :
    Kun je valeriaan en bach rescue samen gebruiken.
    Op maandag 01 december 2014 beantwoord door klantenservice:
    Ja, Valerian Root kan zonder bezwaar met de Rescue Remedy gecombineerd worden.

    Valeriaan bevat bestanddelen die een rustgevende werking hebben. Rescue Remedy is een "energetisch" product, dat volgens Edward Bach zou helpen na schrik en traumatische gebeurtenissen.
  • combinatie
    Op vrijdag 23 mei 2014 vroeg anoniem over Rhodiola 250 mg :
    Bij het ontbijt neem ik het volgende in: Vit D, Vit B12, Vit B6, visolie omega 3, chlorella, spirulina en Rhodiola. Mijn vraag is kan dit en of beïnvloed dit elkaar? Rhodiola neem ik bij het ontbijt 500 mg in, zou ik hier dan s avonds beter door kunnen slapen en gaat hierdoor de suikerbehoefte ook weg? Ik slaap te weinig doordat ik te druk ben van de prikkels van de dag, en daardoor krijg ik weer suikerbehoefte denk ik..
    Op vrijdag 23 mei 2014 beantwoord door klantenservice:
    Rhodiola 250 mg kan zonder bezwaar gecombineerd worden met alle genoemde producten, en ook onderling gaan die voedingsstoffen prima samen.

    Rhodiola heeft in het algemeen niet een directe werking, dus het is niet nodig om het vlak voor het slapen gaan in te nemen. 's Ochtends innemen is dus prima.

    Rhodiola heeft geen invloed op de suikerbehoefte, en het is mij ook niet beken dat gebrek aan slaap tot een hogere suikerbehoefte leidt.

    Chroom draagt bij aan een normale, evenwichtige bloedsuikerspiegel, waardoor overmatige zucht naar zoetigheid kan worden teruggedrongen. Ook enkele andere mineralen kunnen een gunstige invloed hebben.

    Een goed product om er nog bij te nemen is Chroom Complex, dat naast chroom ook zink, mangaan en pantotheenzuur (vitamine B5) bevat.

    Met het oog op de slaap zou in de avond Nachtrust Complex kunnen gebruiken, en/of bijvoorbeeld Valerian Root (valeriaan).
  • fibromyalgie
    Op dinsdag 25 oktober 2011 vroeg Carlien Sauvé :
    Hallo, Ik heb door mijn fibromyalgie veel pijn aan mijn spieren en slaap heel onrustig van de pijn. Zou het zin hebben om te proberen elke dag wat Valeriaan te nemen om mijn spieren wat te ontspannen?
    Op dinsdag 25 oktober 2011 beantwoord door klantenservice:
    Ik adviseer u Magnesium Complex, ( 2 a 3 x daags) deze ontspant de spieren goed. Daarnaast kunt u tegen de pijn MSM  2 tot 3 x daags te proberen. Deze producten worden o.a. ingezet bij behandeling van fibromyalgie.
  • Welke is krachtiger?
    Op dinsdag 12 april 2011 vroeg Dennis van Mierlo over Valerian Root Extract (valeriaan) :
    Goedendag, Ik zoek naar een goed valeriaan product. Welke van de 2 solgar valeriaan tabletten is krachtiger. Valeriaan of de Valeriaan root extract?
    Op dinsdag 12 april 2011 beantwoord door klantenservice:
    De Valerian Root Extract bevat een gestandaardiseerd extract. De werking hiervan is sterker dan de Valerian Root.
  • ?
    Op zaterdag 27 november 2010 vroeg ? over Valerian Root Extract (valeriaan) :
    wat is het verschil tussen deze de valerian root extract en valerian root met 100 tabletten? mvg
    Op zondag 28 november 2010 beantwoord door klantenservice:
    Valerian Root Extract is gestandaardiseerd op 2,4 mg valeriaanzuur.

    De Valerian Root bevat een 4:1 extract, waarbij 1 capsule overeenkomt met 1200 mg onbewerkte valeriaanwortel. Het exacte percentage valeriaanzuur is hierbij niet bekend.
  • gelatine
    Op zondag 24 januari 2010 vroeg Marijke Hart over Valeriaan Extract :
    Als ik het goed begrepen heb, zijn dit gezonde geneesmiddelen. Maar zover ik weet, is gelatine geen gezonde toevoeging. Graag uw reaktie.
    Op zondag 24 januari 2010 beantwoord door klantenservice:
    Het voedingssupplement Valeriaan Extract zit in een capsule die gemaakt is van gelatine. Dit kan een bezwaar zijn voor vegetariërs/veganisten. Verder zien wij geen bezwaar tegen het gebruik van deze grondstof.
    Solgar heeft ook 2 valeriaan producten die een plantaardige capsule hebben (geen gelatine): Valeriaan root en Valeriaan root extract
  • leeftijd
    Op dinsdag 08 december 2009 vroeg Chelina Huis :
    Vanaf welke leeftijd mogen deze vegicaps gebruikt worden??? Mijn zoontje word namelijk in januari 3???
    Op woensdag 09 december 2009 beantwoord door klantenservice:
    Beste mevrouw Huis,

    Vanaf een jaar of twaalf kunt u uw kinderen supplementen geven die voor volwassenen bedoeld zijn. KINDIVAL KIND 0-6 VSM is een goed alternatief voor kinderen bij onrust en [.....].


  • Meer vragen bekijken
Thuisbezorgen:
 Vandaag besteld, morgen in huis!
Deel dit product met uw netwerk:
Laatste review:
Op 07 november '15 door Monique
Om rustiger te worden, maar ook om beter te kunnen (in)slapen. De volgende ochtend, ben je niet suf van en lekker uitgerust.
100 plantaardige capsules 
€ 15,60
Vandaag besteld, Morgen in Huis
IN WINKELWAGENTJE
Klik nogmaals om meerdere items toe te voegen.
Klik hier om er één uit te halen
Mijn Winkelwagen
Aantal producten: 0
Totale prijs: 0,00
Geschatte* verzendkosten: € 1,45
...of verder winkelen
toegevoegd aan de winkelwagen
Loading...
Commercial disclaimer
Alle op deze pagina of op deze website vertoonde producten voldoen aan de Nederlandse wettelijke gezondheidsrichtlijnen. Reacties, vragen en reviews over producten op deze website zijn geschreven op persoonlijke titel en betreffen individuele resultaten die niet generaliserend kunnen worden opgevat. De directie Vitaminstore Online B.V. © 2016
 
Vitaminboost werken bij vitaminstore