Total Fitness voor vrouwen
Total fitness in slechts 12 minuten per dag!
Total Fitness in 12 minuten is een unieke fitness DVD. Geen dure beroemdheden die ingewikkelde bewegingen laten zien. Gewoon simpele oefeningen met eenvoudig te volgen demonstraties met een sterke nadruk op techniek voor een optimaal resultaat.
Meer...
Meer info
Met Total Fitness in 12 minuten krijgt u in 10 oefeningen een gebalanceerd programma, gericht op kracht, flexibiliteit en balans. De snelheid wordt ritmisch aangegeven. De snelheid wordt verhoogd naarmate u fitter wordt en hiermee wordt de intensiteit van het programma opgebouwd.
De 10 basisoefeningen worden gebruikt in 4 complete programma's die opgebouwd worden in moeilijkheidsgraad. Hiermee worden alle fitnessgradaties doorlopen. De oefeningen zijn gemaakt om te worden uitgevoerd in de kleinste ruimtes.
Compleet met handig oefenhandboekje. Een work-out mat is aanbevolen!
Hoofdingrediënt
1 DVD Total Fitness voor vrouwen
Meer dan 10 uur aan oefenprogramma's
Extra's: 1 handig oefenhandboekje
Nederlands gesproken
Gebruik...
Gebruik
Volg de aanwijzingen op de DVD.
Waarschuwing
Raadpleeg altijd een arts voor u begint aan een oefenprogramma.