Informatie over Herstel na ziekte

Er bestaan verschillende redenen waarom mensen willen aankomen. We kunnen aankomen in spiermassa en vetweefsel. Dit laatste is meestal minder wenselijk, omdat vet de neiging heeft om zich maar op bepaalde plekken op te hopen, bijvoorbeeld op de buik, de benen of de billen, of zelfs IN het lichaam (rondom de organen). Wie mager is kan daarom het beste zorgen dat ook de spieren enigszins in omvang toenemen. Daarvoor zijn vooral de zogenaamde "weight gainers" geschikt, combinaties van eiwitten (proteïne) en koolhydraten (suikers). Deze kunnen gebruikt worden bij herstel na ziekte, maar ook voor het opbouwen van spiermassa.

Ga terug naar uw vorige pagina