Meer info
HOP (Humulus lupulus)
Vroeger werd hop in Europa voornamelijk als tonic, diureticum of aromatische bitter gebruikt. Het gebruik van hop als rustgever is van recentere datum toen bleek dat hopplukkers tijdens het plukken rustiger werden en aan het einde van de dag makkelijk in
slaap vielen. Het exacte werkingsmechanisme van hop is overigens tot op heden nog niet duidelijk.
Belangrijke stoffen in hop zijn:
- vluchtige oliën o.a.: humelene, mycrene, beta-caryophyllene.
- alfa-bitter zuren o.a.: humulone, cohumulone, adhumulone.
- bitter zuren o.a.: lupulone, colupulone, adlupulone en hun exidatieve product 2-methyl-3-buten-2-ol (waarschijnlijk de belangrijkste werkzame stof).
Ook bevat hop oestrogeenachtige substanties als hopeïne. Het hop dat voor overgangsklachten wordt gebruikt is hierop gestandaardiseerd en is dus van een andere samenstelling dan het sedatieve hop extract.
Door de Duitse commissie-E is het gebruik van hop bij rusteloosheid en slaapproblemen goedgekeurd.
GLIDKRUID (Scuttelaria lateriflora)
Glidkruid behoort tot de munt-familie en groeit voornamelijk in Noord-Amerika. Het wordt ook wel Amerikaanse Scullcap genoemd. Al in de 18e eeuw werd Glidkruid daar gebruikt bij slaapproblemen.
De belangrijkste stoffen in glidkruid zijn de glycosides: scuttelonin en scutellanein. Glidkruid heeft een breed sederend werkingsgebied en komt het best tot zijn recht in formules met hop en
valeriaan.
VALERIAAN (Valeriana officinalis)
Valeriana officinalis wordt voornamelijk in Noord-Europa en Amerika gebruikt. Er zijn zo'n 250 verschillende soorten valeriana's waaronder V.wallichi (india), V.augustifolia (China en Japan), V.edulis (Mexico).
Valeriana off. is een voorbeeld van een kruid die de rustgevende werkzaamheid ontleent aan verschillende stoffen in de plant. De belangrijkste daarvan lijken de valepotriaten en valeriaanzuur te zijn. Deze componenten worden alleen in valeriaan gevonden. Andere elementen zijn volatile olie, choline, flavonoïden, sterolen en verschillende alkaloïden. Valeriaan lijkt zijn werking voornamelijk uit te oefenen via de GABA receptoren vergelijkbaar met de werking van benzodiazepines, echter zonder bijwerkingen zoals een verminderde mentale functie en ochtendziekte.
MAGNESIUM
Een tekort aan
magnesium kan in het lichaam een groot aantal klachten bewerkstelligen waaronder depressie, slapeloosheid, angst, nervositeit en
vermoeidheid.
Zo is serotonine voor haar productie en functioneren afhankelijk van voldoende magnesium.
Hoofdingrediënt
Hop, valeriaan, glidkruid, magnesium.
Ingrediënten
Bevat per 2 capsules:
* Kruiden-, plantenbestanddelen:
Glidkruid (scuttelaria lateriflora) 200 mg
Hop (humulus lupulus) 200 mg
Valeriaan (valeriana off.) 200 mg
*
Mineralen:
Magnesium (citraat) 100 mg (33 %ADH)
Standaardisatie:
Valeriaan 0,8% valeriaanzuur
Gebruik...
Gebruik
2 x daags 1 capsule, bij voorkeur voor de maaltijd.
De maximale dosering is 6 capsules, tenzij anders geadviseerd.
Waarschuwing
De aanbevolen dagdosering niet overschrijden. Niet gebruiken bij kinderen tot 3 jaar en bij
zwangerschap en
borstvoeding. Niet gebruiken voor
lever- en nierpatiënten. Droog en bij kamertemperatuur bewaren, buiten bereik van kinderen. Een voedingssupplement is geen vervanging van een gevarieerde voeding.