Respilex StressChecker
Je stress de baas!
Met de StressChecker stel je vast of en in welke mate je gestrest bent. Je kunt daarnaast objectief meten van welke zaken je stress krijgt, waarvan je ontspant en hoeveel.
Gebaseerd op de meetresultaten doet de StressChecker je suggesties aan de hand.
De opgeslagen meetresultaten geven je een goed overzicht hoe jouw stressbestendigheid zich in de tijd ontwikkelt.
Inclusief:
* hartmonitor
* metingssoftware
* USB kabel
* metingskabel
Waarvoor de StressChecker?
Een beetje
spanning kan geen kwaad en is zelfs noodzakelijk wanneer je goed wilt presteren. Maar chronische stress bouwt zich vaak ongemerkt op wanneer je je eigen grenzen niet goed kent.
Met de StressChecker meet je in drie minuten, eenvoudig en betrouwbaar, je stressniveau. Als je dat regelmatig doet, verkrijg je in een vroeg stadium objectieve informatie over de gevolgen van jouw leefstijl.
Je ziet in een oogopslag of het tijd wordt om je vaker en landuriger te ontspannen, om je zakelijke en/of privé omstandigheden te veranderen of een ander visie op op bepaalde (zorgelijke) zaken te ontwikkelen. Meer te bewegen, gezonder te eten en op de juiste manier adem te halen. Zo voorkom je de schadelijke gevolgen van stress of ga je deze doelgericht aanpakken.
zoekwoord(en):
stoppen met roken
Meer...
Meer info
Voel je je vaak gejaagd, gespannen, chronisch vermoeid of somber? De StressChecker geeft objectieve en heldere informatie over jouw
weerstand tegen fysieke, mentale en emotionele overbelasting.
De StressChecker vergroot je zelfinzicht welke omstandigheden en activiteiten jou ontspannen of juist gestrest maken.
De StressChecker is een computerprogramma met een hartritmesensor die je aansluit op je pc. Met hetzelfde programma kun je ook familieleden, vrienden of collega's hun stress laten meten.
Meten is weten, voorkom lichamelijke of psychische klachten door stress.
Gezond en plezierig leven ligt voor een groot deel in je eigen hand. Gezonde voeding, voldoende lichaamsbeweging, goede persoonlijke relaties én een realistische kijk op wat je fysiek, mentaal en emotioneel aankunt, zijn daarbij belangrijke sleutels.
Positieve stress
Een bepaalde portie stress hoort bij het leven. Letterlijk betekent stress “
spanning”. Spanning die je voelt voor een vergadering, een wedstrijd of bij (onverwachte) veranderingen. Bij veel mensen helpt deze gezonde spanning om beter te functioneren. Je lichaam vertoont namelijk een aantal reacties die je helpen om zo’n verandering het hoofd te bieden:
* Versnelling van de
ademhaling
* Vertraging van de
spijsvertering
* Toename van transpiratie
* Vrijkomen van bloedsuiker als energiebron
* Aanmaak van de hormonen adrenaline, noradrenaline en cortisol
Deze reacties worden veroorzaakt door je hormoonhuishouding en je autonome zenuwstelsel.
Soms teveel spanning
Als de spanning groter is dan je kunt dragen, kunnen de lichamelijk effecten nadelig werken: je krijgt last van trillende handen, spanningshoofdpijn, slapeloosheid, onregelmatige hartslag, kortademigheid, niet goed kunnen concentreren, lusteloosheid, stemmingswisselingen en een uitgeput gevoel. Als dit niet te lang duurt, is ook deze stress niet altijd schadelijk. Je lichaam kan zichzelf herstellen. Ook voor het herstel is het autonome zenuwstelsel verantwoordelijk.
Chronische stress
Als de stress chronisch wordt, krijgt je lichaam geen tijd om te herstellen. Je klachten kunnen zich verergeren en je herstelt langzamer na een ziekte of operatie. In sommige gevallen is er kans op een burn-out en zelfs op een verhoogde sterftekans.
Ingrediënten
* hartmonitor
* metingssoftware
* USB kabel
* metingskabel
Gebruik...
Gebruik
De StressChecker bestaat uit een computerprogramma op CD en de Hartmonitor (oorclip met sensoren, een signaalkastje en een opwindbare USB aansluitkabel). De sensoren in de oorclip meten de bloedstuwing in je oor, die door je hartslagen wordt veroorzaakt. Via het signaalkastje worden deze meetgegevens doorgegeven aan de software, die je op je computer hebt geïnstalleerd. De software berekent vervolgens of je en in welke mate je gestresst bent. Het meetresultaat wordt zowel rechts in de grafiek, als links als Relax Index cijfer weergegeven.