Lekker! Leven, eten en bewegen met Barbara de Loor
Dit boek gaat over je lijf kennen en lekker in je vel zitten!
Als professioneel schaatsster kende Barbara de Loor veel hoogte en dieptepunten. Successen, blessures en andere tegenslagen wisselden elkaar af. Welke keuzes maakte Barbara tijdens haar carrière?
zoekwoord(en):
langer leven
Meer...
Meer info
Topsport betekent een leven met veel discipline en weinig vrijheid. Ondanks serieuze gezondheidsklachten lukte het haar op topniveau te presteren. Hoe speelde ze dat klaar? Elke dag naar de sportschool? Strenge diëten? Hoe bleef ze geloven in zichzelf? Wat deed ze om lekker in haar vel te blijven zitten? Nu ze haar actieve sportcarrière heeft beëindigd, onthult ze het zelf.
De Loor geeft voedings- en bewegingsadviezen prijs die ze als schaatsster kreeg van experts en topcoaches, en deelt haar kennis en ervaring. Daarnaast laat ze zien wat haar favoriete manieren van
ontspanning zijn. En sprak ze met mensen die haar inspireren, zoals Edsilia Rombley en Najib Amhali, om te horen hoe zij in hun drukke bestaan overeind blijven en zorgen dat hun leven lekker blijft.
Dit boek gaat over je lijf kennen, stevig op eigen benen staan, en de perfecte samenwerking tussen lichaam en geest. Een must voor iedereen die graag lekker in zijn vel wil zitten.
Hoofdingrediënt
208 pagina's
Uitgeverij de Boekenmakers