Calcium Magnesium Citrate

Calcium Magnesium Citrate

Goed opneembare calcium en magnesium verbindingen!

Solgar Calcium Magnesium Citrate wordt voornamelijk gebruikt voor het behoud van sterke botten.


zoekwoord(en): calcium, botten, soepele gewrichten

Meer...

Meer info

  • Bevat per tablet 200 mg calcium en 100 mg magnesium gebonden als citraat
  • Citraatverbindingen hebben geen maagzuur nodig om opgenomen te kunnen worden
  • De donkere glazen verpakking biedt de meest optimale bescherming tegen invloed van zuurstof, vocht en licht

Hoofdingrediënt

Calcium (citraat) & Magnesium (citraat en oxide)

Ingrediënten

Per dagdosering (5 tabletten)

Calcium (citraat)(125 % ADH) 1000 mg
Magnesium (oxide, citraat)(133 % ADH) 500 mg
Vulstof (microkristallijne cellulose)587.5 mg
Glansmiddelen (hydroxypropylmethyl cellulose 81 mg, plantaardig glycerine 16 mg)97 mg
Anti-klontermiddelen (silicium dioxide 66,5 mg, plantaardig stearinezuur 65,5 mg, plantaardig magnesiumstearaat 35,5 mg)166.5 mg
Cellulose gom66.7 mg
Kleurstof (titaan dioxide)22.5 mg
ADH = Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

Overige Product Informatie

EAN: (50 tabletten) 033984005082
EAN: (100 tabletten) 033984005099
EAN: (250 tabletten) 033984005105


Gebruik...

Gebruik

Als voedingssupplement voor volwassenen vijf tabletten dagelijks bij voorkeur bij een maaltijd innemen, tenzij anders geadviseerd. Aanbevolen dosering niet overschrijden.

Waarschuwing

GistNee
GlutenNee
Melk of melkbestandenNee
SojaNee
SucroseNee
ConserveringsmiddelenNee
Zout toegevoegdNee
Geschikt voor vegetariersJa
Geschikt voor veganistenJa
kosherJa
halalNee

Raadpleeg vóór gebruik een deskundige in geval van zwangerschap, borstvoeding, ziekte of medicijngebruik.

Gemiddelde Waardering
(Gebaseerd op 2 reviews)
Vertel wat je van dit product vindt en maak kans op €25,- shoptegoed!

Recensies

  • Meer dan bot alleen
    Op schreef uit Amsterdam:
    Sorry Pieter uit Amsterdam, Jouw waarschuwing kan ik helaas niet plaatsen. Door een horizontale scheur in beide meniscii ben ik op natuurlijke wijze te werk gegaan. Als danser is het ondenkbaar om die gewrichten niet te kunnen gebruiken. De dosering welke ik aanvankelijk moest nemen was vele malen hoger dan wat jij vertelt en ik had nergens last van. Het is net het citraat, dat het maagvriendelijk en ook werkelijk voor het bloed opneembaar maakt en de eigenschappen van zowel calcium als magnesium zijn water-bindend en geleidend. Waarschijnlijk heb je van dat laatste gehoord en gedacht dat dit laxerend was, maar het betekend in medische zin: doorgeven van impulsen. Als voorbeeld: onverklaarbare krampen zijn het gevolg van gebrekkige of onderbroken zenuwgeleiding. Hierdoor reageert het lichaam. Dit kan op verschillende wijzen, maar met name 's-nachts zijn dat vaker krampen. Verbeter de geleiding en... Ik kan alleen hopen, dat niemand anders met ongewassen toilethanden aan jouw potje heeft gezeten, want dat zou het dan wel kunnen verklaren.
  • Pas op
    Op schreef uit Amsterdam:
    Nam de voorgeschreven 2 tabletten 2 dagen en heb diaree en ben misselijk geworden... Dus een beetje oppassen.

    Reactie van Vitaminstore: Er is waarschijnlijk geen causaal verband tussen de inname van deze tabletten en uw diarree. Hoewel er wel supplementen zijn die in hoge doseringen voor buikloop kunnen zorgen (bijvoorbeeld vitamine C) geldt dat niet voor calcium en magnesium. Bovendien bevat dit product van Solgar buitengewoon maagvriendelijke verbindingen (citraten). En de aanbevolen dosering is zelfs hoger dan wat u genomen heeft: 5 tabletten per dag.

    Vriendelijke groet,
    het Vitaminstore team

Vragen

  • Calcium prena fem
    Op dinsdag 30 april 2013 vroeg anoniem over Prena Fem :
    I.v.m. een zwangerschapswens ben ik gaan kijken naar de hoeveelheid vitamines/mineralen in voedingssuplementen. Mijn voorkeur gaat uit naar Prena fem, maar ik zie dat er weinig calcium in zit. Volgens de voedingswijzer zou je dagelijkse calcium behoefte rond de 1000 a 1500mg zitten tijdens zwangerschap. De meeste calcium tabletten bevatten allemaal een aanvullend mineraal zoals extra magnesium, zink of vit. D. Ik neem zelf al van biovitamins 2000ie vit. D (kan ik dit blijven inemen tijdens zwangerschap of moet ik een lager gedoseerde supl. gebruiken)en de overige mineralen in een aanvullend calcium tablet zit in ruime hoeveelheid ook in prena fem. Nou vraag ik mij af, aangezien ik geen zuivel verdraag, wat ik als aanvullend tablet kan innemen. Tevens vraag ik mij af, ik drink elke dag een smoothie in de combinatie van 3 soorten fruit, zonnebloem/pompoenpitten, havermouth en lijnzaad/tarwekiemolie of ik in combinatie met prena fem niet een teveel aan mineralen binnen krijg. Uw advies zie ik graag tegemoet.
    Op woensdag 01 mei 2013 beantwoord door klantenservice:
    Er kan naast de Prena Fem gerust nog extra magnesium ingenomen worden. Ook extra zink kan geen kwaad.

    Hoewel het advies is om 1000 tot 1500 mg calcium binnen te krijgen, hoeft dat niet in de vorm van calciumtabletten. Fruit, groente, noten, zaden, salade en andere vormen van rauwkost bevatten allemaal calcium (melk is rijk aan calcium omdat een koe de hele dag gras eet). Melk bevat inderdaad veel calcium, maar verhoudingsgewijs te weinig magnesium. In de orthomoleculaire voedingsleer wordt gestreefd naar een optimale balans van calcium en magnesium (om die reden bevatten de meeste calciumtabletten ook magnesium).

    De genoemde voedingswaren (zonnebloempitten etc.) kunnen prima gecombineerd worden met de genoemde supplementen.

    De hoeveelheid vitamine D is wat hoog. Het officiële advies is 10 mcg per dag (400 IE), hoewel ook doseringen van 25 mcg (1000 IE) niet ongebruikelijk zijn. Als u de 2000 IE heel erg nodig heeft kunt u die blijven gebruiken, anders zou u de dosis kunnen verlagen naar eens in de twee dagen, of eens in de drie dagen.

    Het volgende supplement bevat enkel calcium en magnesium, in een goed opneembare vorm (citraat, dus citroenzuur gebonden):

    Calcium Magnesium Citrate

    Of als u toch liever alléén extra calcium inneemt:

    Chelated Calcium
  • Blijven slikken?
    Op woensdag 12 december 2012 vroeg anoniem over Magnesium Calcium 2:1 :
    Hallo, Kan men dit altijd blijven slikken? Ik slik dit al een tijdje en het bevalt,maar vraag mij wel af of het schadelijk kan zijn als men dit jaren slikt? Of dat men dan beter een andere samenstelling of vorm van magnesium kan slikken? Alvast dank voor uw reactie.
    Op woensdag 12 december 2012 beantwoord door klantenservice:
    Magnesium Calcium 2:1 kan als het goed bevalt jaren achter elkaar gebruikt worden. U zou een variant kunnen kiezen waarin de verhouding omgedraaid is (dus meer calcium dan magnesium) maar dit is niet strikt noodzakelijk omdat onze voeding ook al veel calcium bevat. Een voorbeeld van een product met meer calcium dan magnesium is de Calcium Magnesium Citrate.
  • Extra calcium en magnesium?
    Op zaterdag 01 december 2012 vroeg anoniem over Ester-C® Plus 1000 mg (zuurvrije vitamine C) :
    Bij calcium ascorbaat schijnt het belangrijk te zijn extra 2:1 calcium magnesium te slikken,anders zou men botontkalking in de hand werken, geldt dat ook voor deze Ester C*** calcium ascorbaat?? Als zo hoeveel?Of is dat alleen bij "gewone" calcium ascorbaat? Bvd!
    Op zondag 02 december 2012 beantwoord door klantenservice:
    Nee, calciumascorbaat is al gebonden aan calcium. En bij relatief lage hoeveelheiden ascorbinezuur is er ook geen probleem. Enkel wanneer langere tijd megadoseringen vitamine C worden ingenomen (bijvoorbeeld meer dan 3000 mg per dag) is het raadzaam om een gebufferde vorm te nemen, bijvoorbeeld calciumascorbaat, magnesiumascorbaat of een combinatie van beiden.

    Bij gebruik van Ester-C® Plus 1000 mg is het niet nodig om extra calcium of magnesium te slikken, maar het mag wel. Een uitstekend 2:1 calcium magnesium product is de Calcium Magnesium Citrate. Een andere goede optie is de Calcium Magnesium Plus Boron.
  • Calcium Citrate with Vitamin D-3 in combinatie met Calcium Magnesium Citrate
    Op donderdag 02 augustus 2012 vroeg Stephanie van der Waal :
    In hoeverre kan Solgar's Calcium Citrate with Vitamin D-3 in combinatie worden gebruikt met Solgar's Calcium Magnesium Citrate?
    Op maandag 06 augustus 2012 beantwoord door klantenservice:
    Calcium Magnesium Citrate Kan worden gecombineerd met calcium magnesium citraat, maar het logischer om het te combineren met enkel de magnesium citraat, omdat de verhouding calcium magnesium erg scheef loopt.
  • Verschil 'Calcium/Magnesium' en 'Calcium Magnesium Citrate'
    Op donderdag 02 augustus 2012 vroeg Stephanie van der Waal :
    Graag wil ik u vragen wat nu eigenlijk het verschil tussen Solgar's Calcium/Magnesium en Solgar's Calcium Magnesium Citrate?
    Op maandag 06 augustus 2012 beantwoord door klantenservice:
    Calcium Magnesium Citrate bevat uitsluitend citraat gekoppelde calcium en magnesium in de verhouding 2:1. Dus op iedere 2 calciumverbindingen 1 magnesium verbinding (per tablet resp. 200 mg om125 mg) De calcium/magnesium 1:1 chelated bevat de bisglycinaat, citraat en carbonaat  van calcium en magnesium (per tablet: 125 mg van elk).
  • Botontkalking
    Op zaterdag 21 mei 2011 vroeg mensje :
    Inmiddels slik ik 4 jaar [medicijn] (1 tablet pw) en elke avond 1 calcium tablet 500 mg. Dit is een kauw- of zuigtablet. Voor de laatste heb ik Calcium magnesium citrate. Moet ik deze heel inslikken of ook kauwen? Tevens durf ik er geen 5 te nemen ivm mogelijk schade aan de vaten. Ik heb nl ook een hoge bloeddruk.
    Op zaterdag 21 mei 2011 beantwoord door klantenservice:
    Bij het gebruik van medicijnen is het raadzaam om met uw arts te overleggen welke supplementen u er bij gebruikt.

    De Calcium Magnesium Citrate tabletten dienen heel doorgeslikt te worden. U mag er zo veel of weinig nemen als u zelf wilt. Hoeveel tabletten u precies nodig heeft is onder andere afhankelijk van hoeveel calcium en magnesium u via uw voeding binnenkrijgt (noten, zaden, groente enz.).
  • Mag ik een magnesium citrate tablet doorbreken??
    Op donderdag 31 maart 2011 vroeg Sylvi :
    Hallo, ik gebruik sinds een week magnesium citrate van Solgar..1x per dag. Ik heb het gevoel er nerveus van te worden. Zou ik zo'n witte tablet kunnen doorbreken en gewoon een halve nemen voor het slapen gaan. Of moeten die tabletten heel ingenomen worden. Misschien is een halve beter voor mij. Voel me af en toe heel erg gejaagd door die pillen. Dus mijn vraag, mag ik gewoon een halve nemen..of kan dat niet. Ik gebruik ze tegen kramp in de benen. Bedankt voor uw antwoord. Groetjes, Sylvi
    Op donderdag 31 maart 2011 beantwoord door klantenservice:
    Magnesium Citrate heeft geen stimulerend effect (eerder ontspannend). De nervositeit van de afgelopen week zou daarom best een andere oorzaak kunnen hebben.

    De aanbevolen dosering is 2 tabletten per dag. Met een half tablet per dag komt de dosering wel erg laag uit, maar u zou het enkele dagen kunnen proberen.



  • teveel magnesium citrate?
    Op vrijdag 05 november 2010 vroeg Anita :
    Gisteren heb ik 2 x 1 Magnesium Citrate tabletten genomen (1 middag en 1 avond), omdat ik de laatste tijd erg veel last van stress heb gehad en mijn spieren door de spanning gingen prikken en overbelast waren. Nu, vandaag, voel ik me vreselijk sloom. Is dat normaal? Waren 2 tabletten teveel voor mij? Graag uw reactie.
    Op zondag 07 november 2010 beantwoord door klantenservice:
    Nee, Calcium Magnesium Citrate veroorzaakt geen sloomheid en versuft niet. Dit gevoel heeft zeer waarschijnlijk een andere oorzaak. 2 tabletten is niet snel teveel. Ook hogere doseringen zijn mogelijk. De aanbevolen dosering van dit product is zelfs 5 tabletten per dag.
  • calcium magnesium citraat
    Op maandag 19 april 2010 vroeg y buter :
    kan je darm klachten krijgen van dit middel
    Op dinsdag 20 april 2010 beantwoord door klantenservice:
    Calcium Magnesium Citraat kan enigszins de darm stimuleren. Het kan ook de darmen ontspannen en daardoor in de eerste week van gebruik wat klachten geven, maar dat horen wij maar weinig.
  • gebruik calcium magnesium citraat
    Op dinsdag 09 maart 2010 vroeg griet :
    kun je te veel binnenkrijgen
    Op woensdag 10 maart 2010 beantwoord door klantenservice:
    Calcium Magnesium Citraat is bedoeld om dagelijks in te nemen, de dosering is 2 tot 5 tabletten. Als u meer neeemt kunt u op lange termijn teveel binnenkrijgen. Zolang u zich aan deze dosering houdt is dat niet mogelijk.
  • Magnesium Vorm?
    Op donderdag 03 september 2009 vroeg Dave :
    Geachte Mevr/Mnr. Een vraag over in welke vorm Mg het beste opneembaar is. Zo zijn er de varianten citraat, malaat, tauraat. Ik gebruik nu de vitamins Mg tauraat, maar welke kan ik het beste gebruiken? Mvg, Dave
    Op vrijdag 04 september 2009 beantwoord door klantenservice:
    Hallo Dave,

    Citraten, malaten en tauraten zijn allemaal zeer goed opneembare mineraalverbindingen. Met Magnesium Tauraat heeft u een supplement dat dubbel effectief is, want zowel de magnesium als de taurine heeft een werking. Bij verreweg de meeste mineraalsupplementen heeft het transportmolecuul verder geen werking.


  • calcium magenesium citraat
    Op dinsdag 19 mei 2009 vroeg paula :
    hebt u dit ook in een hogere docering calcium citraat met wat je vaker leest boron, koper, zink e.d erbij. Dit omdat mijn moeder ernstige botontkalking heeft en nu bvan de arts naast de wekelijkse "pil" een 1000 calciumcarbonaat heeft voorgeschreven gekregen met magnesium erbij en zink. Graag uw reactie.
    Op woensdag 20 mei 2009 beantwoord door klantenservice:
    niet in hogere doseringen maar wel met ofwel zink ofwel boron;

    Calcium Magnesium plus Boron

    Calcium Magnesium plus Zink


  • Botontkalking
    Op vrijdag 15 mei 2009 vroeg paula over Bone Protect :
    Wat is beter als supplement bij botontkalking De gangbare Calciumcarbonaat of calcium- citraatmalaat. Wat adviseert u als dagelijks supplement aan iemand van 85 jaar de wekelijkse een pil krijgt tegen botontkalking. En wat adviseert u aan dochters die 50/60 + zijn Graag uw reactie. Bedankt! Paula
    Op zaterdag 16 mei 2009 beantwoord door klantenservice:

    Wij adviseren iedereen op leeftijd het gebruik van;

    Senioren Multi

    Vanaf 50 jaar: gebruik dagelijks 1 capsule.
    Vanaf 60 jaar: tweemaal daags 1 capsule.
    Vanaf 70 jaar: driemaal daags 1 capsule.

    Dit zorgt ervoor dat uw alle dagelijkse benodigde vitaminen in terzake doende doseringen binnen krijgt. De aanbevolen dosering is afgestemd op de adviezen van de voedingsraad.

    Daarnaast adviseer ik mensen op leeftijd eerder een calciumsupplement op basis van  citraat dan op basis van het 'anorganische' carbonaat. Met de leeftijd, wordt spijsvertering minder en daarmee  neemt het vermogen om anorganisch (onnatuurlijk) calciumcarbonaat op te nemen af. Calciumcitraat is dermate goed oplosbaar dat de spijsvertering feitelijk weinig werk hoeft te doen om het toch goed op te nemen;

    Gezien de combinatie met de behandeling en de senioren multi zou in dat geval;

    Calcium Magnesium Citraat


  • calcium magnesium citraat
    Op donderdag 22 januari 2009 vroeg anoniem :
    is het boven genoemde product ook goed voor een hoge bloeddruk?ik ben zelf 28 jaar en ben 9 maanden geleden bevallen had daar voor al een hoge bloeddruk tijdens mijn zwangerschap zwangerschapsvergiftiging gehad en nu is de bloeddruk nog steeds te hoog.
    Op vrijdag 23 januari 2009 beantwoord door klantenservice:

    Ik adviseer u Regisense te gebruiken. Hoewel Magnesium wel wat invloed op de bloeddruk heeft werkt Regisense veel sneller en effectiever.
    Regisense bloeddruk formule

  • Meer vragen bekijken
Verwachte Levertijd:
Dit product is op voorraad! Verwachte levertijd 1 - 2 werkdagen.
Deel dit product met uw netwerk:
Laatste review:
Op 04 maart '14 door Heinz uit Amsterdam
Sorry Pieter uit Amsterdam, Jouw waarschuwing kan ik helaas niet plaatsen. Door een horizontale scheur in beide meniscii ben ik op natuurlijke wijze te werk gegaan. Als danser is het ondenkbaar om die gewrichten niet te kunnen gebruiken. De dosering welke ik aanvankelijk moest nemen was vele malen hoger dan wat jij vertelt en ik had nergens last van. Het is net het citraat, dat het maagvriendelijk en ook werkelijk voor het bloed opneembaar maakt en de eigenschappen van zowel calcium als magnesium zijn water-bindend en geleidend. Waarschijnlijk heb je van dat laatste gehoord en gedacht dat dit laxerend was, maar het betekend in medische zin: doorgeven van impulsen. Als voorbeeld: onverklaarbare krampen zijn het gevolg van gebrekkige of onderbroken zenuwgeleiding. Hierdoor reageert het lichaam. Dit kan op verschillende wijzen, maar met name 's-nachts zijn dat vaker krampen. Verbeter de geleiding en... Ik kan alleen hopen, dat niemand anders met ongewassen toilethanden aan jouw potje heeft gezeten, want dat zou het dan wel kunnen verklaren.
50 tabletten 
€ 11,55
IN WINKELWAGENTJE
Klik nogmaals om meerdere items toe te voegen.
Klik hier om er één uit te halen
Voordeel Verpakkingen
100 tabletten
€ 22,15
250 tabletten
€ 52,50
Mijn Winkelwagen
Aantal producten: 0
Totale prijs: 0,00
Geschatte* verzendkosten: € 1,45
...of verder winkelen
toegevoegd aan de winkelwagen
Loading...
Commercial disclaimer
Alle op deze pagina of op deze website vertoonde producten voldoen aan de Nederlandse wettelijke gezondheidsrichtlijnen. Reacties, vragen en reviews over producten op deze website zijn geschreven op persoonlijke titel en betreffen individuele resultaten die niet generaliserend kunnen worden opgevat. De directie Vitaminstore Online B.V. © 2014